سایر منابع:
سایر خبرها
موادغذایی که رشد سلول های سرطانی در بدن را افزایش می دهند
. خوردن چیپس سیب زمینی به طور کلی غذاهای سرخ شده باعث افزایش سلول های سرطانی در بدن می شوند. چیپس سیب زمینی از جمله غذاهایی است که خطر ابتلا به سرطان را چند برابر می کند. این غذا حاوی رنگ های مصنوعی، طعم دهنده، روغن هیدروژنه و مواد نگهدارنده است. همچنین عناصر شیمیایی سرطانزایی به نام آکریمالید در چیپس سیب زمینی وجود دارد. بنابراین اگر می خواهید از سرطان در امان بمانید بهتر است مصرف این غذا را متوقف کنید. ...
خوراکی هایی که خوردنشان به همراه شیر مضر است
که می تواند منجر به استفراغ یا حرکات شل شود. پس از آن اجتناب کنید. دکتر مون می گوید: مرکبات یا مواد اسیدی را با شیر مخلوط نکنید. حتی میوه های غنی از ویتامین C نیز نباید با شیر مصرف شوند. چون هضم شیر بیشتر طول می کشد و وقتی کسی شیر و لیمو یا هر مرکباتی را با هم انتخاب می کند، شیر تمایل به انعقاد دارد. این باعث ایجاد گاز و سوزش سر دل می شود و سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین ممکن است باعث احتقان، سرماخوردگی، سرفه، بثورات و آلرژی شود. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
شایع ترین نوع سرطان در مردان چیست؟
اثر ابتلا به سرطان پروستات، منجر به مرگ شوند و آنها را از دست بدهیم. دهقان منشادی اولین و مهمترین بخش در سلامت مردان را غربالگری و کنترل بیماری دانست و گفت: به تمامی آقایانی که 50سال به بالا دارند توصیه می شود با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش غربالگری آنزیم اختصاصی پروستات و همچنین معاینه بسیار ساده مقعدی توسط پزشک بر روی پروستات صورت بگیرد که انجام این دو توصیه باعث می گردد تا با ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
خود داشته باشند نیز باید به مصرف هندوانه خود توجه کنند. خوردن بیش از حد این میوه می تواند قند بیش از حد را به رژیم غذایی شما وارد کند و منجر به نوسانات قند خون شود که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. خواص هندوانه برای سلامتی چیست؟ در اینجا 11 فایده از فواید هندوانه برای سلامتی آورده شده است: 1- سرشار از مواد مغذی ضروری است هندوانه با تنها ...
پیشگیری از بیماری قلبی با ریحان
. التهاب عامل اصلی بیشتر بیماری ها مانند بیماری قلبی، روماتیسم مفصلی و بیماری های التهابی روده است. با سرطان مبارزه می کند بررسی های بالینی تغذیه و سرطان نشان می دهد، ریحان به طور طبیعی می تواند از بروز سرطان پوست، کبد، سرطان دهان و سرطان ریه ناشی از وجود مواد مضر شیمیایی جلوگیری کند. همچنین ریحان فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سلول های مضر را ازبین می برد و جلوی رشد ...
کاسنی؛ از روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن
خواهد بود. دوزینگ و عوارض جانبی احتمالی ریشه کاسنی برای قرن هاست که در راستای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شود و به طور کلی ترکیبی بی خطر به شمار می رود. با این حال، مصرف بیش از حد فیبر آن ممکن است منجر به ایجاد گاز و نفخ شود. اینولینی که در غذاهای بسته بندی شده یا مکمل ها استفاده می شود، گاهی اوقات از نظر شیمیایی تغییر می یابد تا شیرین تر شود. اگر اینولین اصلاح ...
بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون
فرارو- اگر با دیابت یا پیش دیابت زندگی می کنید یا اگر به شما اطلاع داده شده است که در معرض خطر ابتلا به این موارد هستید به احتمال زیاد به دنبال راه هایی برای کمک به مدیریت سطح قند خون خود می باشید. علیرغم آن که می توانید این کار را با ورزش منظم، داشتن خواب کافی و دنبال کردن سایر عادات سالم انجام دهید انتخاب غذا های مناسب می تواند نقش مهمی ایفا کند. به گزارش فرارو به نقل از یاهو لایف ...
قیمت خودرو
، اگر این افراد از مصرف نوشیدنی های حاوی شکر خودداری می کردند، به بیماری کبد چرب دچار نمی شدند، حتی کسانی هم که یک بار در ماه یا حتی کمتر از این نوشیدنی ها استفاده می کردند، کبدشان چرب تر از کسانی بود که اصلاً استفاده نمی کردند، پس می توان نتیجه گرفت که تأثیر منفی این نوشیدنی ها بسیار بالاست. وی تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد قند توسط انسان می تواند فشار مضاعفی بر کبد ...
این مواد غذایی به تصفیه خون کمک می کنند
...> بدن انسان دستگاه تصفیه خون دارد و مداوم خون خود را برای از بین بردن ترکیبات مضر تصفیه می کند. کلیه ها، کبد، روده ها، ریه ها و پوست بخش اصلی دستگاه تصفیه خون بدن هستند. مصرف مواد غذایی سالم می تواند به اعضای بدن شما برای تصفیه خون و سم زدایی بهتر بدن کمک کند. در نتیجه بدن سالم تری خواهید داشت. تصفیه خون به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد؟ همانطور که می دانید خون مسئولیت انتقال مواد در ...
چگونه بدن خود را برای ورود به تابستان آماده کنیم؟
به گزارش روزپلاس، دینا جوهل، متخصص بیماری های مربوط به پا، می گوید: پا های شما مانند هر قسمت دیگری از بدن شما حاوی استخوان ها، ماهیچه ها، رباط ها و رگ های خونی است، بنابراین مراقبت از آن ها بسیار مهم است. وی گفت: ویتامین ها به طور کلی می توانند یکی از دلایل رایج ترک پاشنه پا باشند که می تواند بدون درد، سطحی و گاهی عمیق و بسیار دردناک باشد. بنابراین، مهم است که از رژیم غذایی متعادل و ...
چرا می گویند انبه بخورید؟
توریسم آنلاین : انبه میوه گرانی است و قطعا درسبد خرید بخش کوچکی از خانواده هاست با این حال این میوه گران خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. ...
هشدار ناخن ها در مورد کمبود های رژیم غذاییتان
بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده یکی دیگر از گروه های غذایی که منجر به افزایش قند خون می شود کربوهیدرات های تصفیه شده هستند. مثل نان سفید و پیتزا و پاستا که به سرعت هضم شده و قند خون را افزایش ی دهند و در طور زمان منجر به رنگ ناسالم و متمایل به زرد ناخن ها می شود که رشد کمی دارند. کمبود چربی سالم تمام بدن ما برای رشد و تغذیه سلول ها به چربی های سالم نیاز دارد . ناخن های ...
هرگز وسط غذا آب ننوشید....
افزایش می دهد. 6- افزایش انسولین نوشیدن آب هنگام خوردن غذا مانند غذا های حاوی قند می تواند منجر به افزایش سطح انسولین شود. به این دلیل که وقتی بدن قادر به هضم غذا ها به اندازه کافی نباشد، تمایل دارد گلوکز غذا را به چربی تبدیل و ذخیره کند که این روند با افزایش انسولین در بدن سطح کلی قند خون را بالا می برد. اگرچه مقاومت در برابر میل به نوشیدن آب در بین غذا دشوار است، اما در این بخش ...
بیماری های کبدی، علت ها و علائم
شفاآنلاین سلامت یک متخصص داخلی گفت: کبد نقش مهمی در سم زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدن دارد، وقتی این عضو به دلیل یکی از بیماری های کبد خوب کار نمی کند می تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی شود، به همین دلیل باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع، این اندام حیاتی تان را نجات دهید. به گزارش شفاآنلاین :علی هادیان پور، اظهار کرد: کبد شما یکی از سخت کوش ...
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم هایتان
خواندید که در صورت مصرف زیاد نمک و شکر بدن متورم شده و حجم خون افزایش می یابد و قلب خون را سخت تر پمپاژ می کند که منجر به فشار خون بالا می شود. این فشار به رگ های خونی از جمله رگهای چشم صدمه می زند. غذاهای سفید مانند پاستا، نان سفید، برنج و آرد ذرت تقریبا هیچ فایده ای ندارند و فقط کربوهیدرات های ساده ای هستند که انرژی زیادی تولید می کنند. اگر این غذاها را زیاد مصرف می کنید حتماً سبزیجات و غذاهای غنی از امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای آن برخوردار شوید. انتهای پیام/ ...
با معجزه آب پیاز آشنا شوید | خواص عجیب آب پیاز که نمی دانستید
. همچنین، آب پیاز ممکن است به بهبود سطح قند خون و تقویت ایمنی کلی بدن شما کمک کند. می توانید آب پیاز را به راحتی در خانه درست کرده و آن را مصرف نمایید. یا به صورت موضعی استفاده کنید تا از فواید فراوان آن بهره مند شوید.
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید! – خبر نیوز
بیشترین میزان مواد مغذی، مانند لیکوپن و فلاونوئیدها، بهره خواهید برد. همچنین، توجه داشته باشید مواد مغذی هندوانه هایی که به تازگی برداشت شده اند کمترین میزان تخریب را تجربه کرده و هرچه هندوانه مدت زمان بیشتری نگهداری شود از ارزش غذایی آن کاسته می شود. در ادامه 11 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر هندوانه ارائه شده اند. ...
با خوردن یک مشت آجیل 7 بیماری را درمان کنید
به گزارش سایت طلا، مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل،کنترل کننده کلسترول است و فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد . آجیل ها شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و...هستند که به تنهایی می توانند بخش بزرگی از نیاز های بدن را به انواع مواد مغذی تامین کنند. 1. کاهش التهاب گردو علاوه بر این که حاوی میزان بالایی ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
...> ترکیباتی مانند تیموکینون، کارواکرول، تی-آنتول و 4-ترپینئول مسئول خواص آنتی اکسیدانی سیاه دانه هستند. در یک مطالعه درون کشتگاهی (آزمایش هایی که در آن به جای استفاده از بدن موجود زنده، تنها بخشی از بدن آن در محیط آزمایشگاهی کشت می شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و ...
مواد غذایی مفید برای کبد سالم
کننده زندگی است، شود. اما درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر، ممکن است به کبد زمان برای بهبودی بدهد. کارشناسان تاکید می کنند، از مصرف بیش از حد داروها گرفته تا رژیم غذایی سرشار از قند و کالری، را ه های زیادی وجود دارد که ممکن است کبد خود را تحت فشار قرار دهیم. کبد بزرگ ترین اندام منفرد بدن است که مجموعه ای از عملکردها را از طریق تولید صفرا انجام می دهد که به هضم غذاو به ...
غذاهای شوکه کننده در افزایش قند خون
به گزارش رکنا، با فکر کردن به غذاهایی که را افزایش می دهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدرات های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آنهایی که در بسیاری از غذاهای ناسالم یافت می شود اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی که اغلب به عنوان غذای سالم در نظر گرفته می شوند نیز می توانند قند خون شما را افزایش دهند؟ قبل از پرداختن به غذاهایی که می توانند باعث افزایش ناسالم قند خون پس از خوردن ...
علل شایع بیماری کبد چرب
...، مصرف بیش از حد الکل می تواند یکی از دلایل تجمع چربی در کبد باشد. مواردی مانند، افزایش وزن و چاقی رژیم غذایی سرشار از مواد قندی دیابت تحرک بدنی پایین ژنتیک افزایش سطح چربی خون کاهش وزن ناگهانی مصرف برخی داروها از جمله عوامل موثر در بروز کبد چرب هستند. کبد چرب زمانی ظاهر می شود که بدن قادر به متابولیسم چربی ها نباشد. به همین ...
هشدار جدی | هرگز این مواد غذایی را باهم نخورید
وقتی یک کربوهیدرات با پروتئین می خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان) باعث پوسیدگی پروتئین و تخمیر کربوهیدرات می شود. این منجر به گاز و نفخ در افراد می شود. کسانی که سال ها این ترکیب را در وعده های غذایی خود داشته اند ممکن است مصونیت داشته باشند. اما بهتر است از ترکیب های مکمل مانند لوبیا و برنج استفاده کنید. ترکیبات غذایی خطرناک؛ دو پروتئین با دوز بالا بیکن ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود، اما به یکباره قورت دادن غذا از روی عادت ممکن است در مسیر هضم غذا سختی و مشکلی را ایجاد کند. براساس یک مطالعه، افراد میانسالی که دیابت نداشتند، اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ناگهانی قند ...
مقاومت به انسولین چیست و چرا باید آن را جدی بگیرید؟
روغن زیتون، ماهی و دانه ها مصرف کنید، پروتئین های کم چرب بخورید و از لبنیات کم چرب یا جایگزین لبنیات استفاده نمایید. کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید اثر زیادی روی سطح قند خونتان دارند. بدن شما کربوهیدرات ها را به قندها و اساساً گلوکز تجزیه می کند. سپس انسولین به بدن در استفاده و ذخیره آن به صورت انرژی کمک می کند. به همین دلیل توصیه می شود به جای غلات فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده غلات کامل مصرف کنید. ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
می تواند از آن جا نشات بگیرد که فرآیند جواه زنی، میزان کربوهیدرات های درون جوانه ها را کاهش می دهد. با این حال، همه مطالعات علمی در این زمینه اتفاق نظر ندارند. نظریه دیگر این است که جوانه ها می توانند به تنظیم فعالیت نوعی آنزیم به نام آمیلاز کمک کنند که در بدن برای تجزیه و هضم قندها مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات دیگری هم نشان می دهند که مصرف جوانه های کلم بروکلی در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2، سطح انسولین خون و همچنین مقاومت به انسولین را در آنان کاهش می دهد. محققان می گویند که این اثرات باید به دلیل بالا بودن سطح نوعی آنتی اکسیدان به نام سولفورافان در جوانه مورد نظر باشد. ...
واقعیت های علمی در مورد سنگدان مرغ
منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد، آهن به بدن انسان کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهند، فسفر که برای عملکرد ماهیچه و و روی، که، عملکردهای سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، کمک می کند. بررسی ترکیبات موجود در سنگدان مرغ هر 100 گرم از سنگدان مرغ که برابر با 3.5 اونس است، شامل 3 گرم چربی است که کم تر از 1 گرم چربی اشباع شده دارد. اگر به دنبال روش های کم چربی با ...
غذا های سالمی که قند خونتان را بالا می برند
بیش از اندازه قند و کربوهیدرات مصرف کنیم. اگر این رژیم غذایی زمان طولانی ادامه یابد و گلوکز زیادی در خون جریادن داشته باید می تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن و حتی منجر به دیابت و سایر بیماری ها شود. نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات متحده انجام شد نشان داد که افراد بسیاری به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می کنند حتی اگر سالم تلقی شوند ...
چه کسانی قهوه بخورند و چه کسانی نخورند!
افزایش می دهد. _ همچنین تفاله قهوه به عنوان کود عمل می کند. _ مردانی که روزی 6 فنجان قهوه مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از افرادی که قهوه نمی خورند، در معرض خطر سرطان پروستات قرار می گیرند. معایب خوردن قهوه : _ مصرف بیش از حد قهوه باعث تغییر در الگوی خواب، افزایش فشار خون، قهوه ای شدن دندانها و سوزش معده را تشدید می کند. _ قهوه مانع از جذب برخی از مواد ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
قند خون را در افراد مبتلا به سندروم متابولیک کاهش دهد. خواص سیاه دانه برای ترک اعتیاد استفاده ی عصاره این گیاه به صوررت خوراکی سه بار در روز به مدت دو هفته، ممکن است علائم ترک مواد مخدر را کاهش دهد. سیاه دانه برای گلودرد و لوزه های متورم تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف ترکیبی از چانکا پیدرا (chanca Piedra) و سیاه دانه به مدت هفت روز، درد را در افراد ...