خانه
نشانه های خاموش کلسترول و تفاوت بین کلسترول خوب و بد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم خاموش بیماری قلبی در سنین سالمندی
قلب خطر بیماری های قلبی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری عروق کرونر به ویژه در بزرگسالان بالای 65 سال شایع تر می شود. بافت حساس قلب به ویژه بطن چپ در بزرگسالان مسن تر سفت تر و ضعیف تر می شود. ورزش با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند، زیرا می تواند تخریب بافت قلب را کاهش دهد و سطح خون غنی از اکسیژن را در بدن بالا نگه دارد. تمرین قلبی توراسیک (صدری) به قلب کمک می کند ضربان قلب بالاتری ...
این بیماری خطرناک در کمین افراد بالای 45 سال است!
- مبتلا بودن به کیست های متعدد تخمدان 6- داشتن سابقه بیماری عروقی (مثل گرفتگی عروق قلب ، مغز و یا کاروتید) 7- داشتن علائم مقاومت به انسولین مثل وجود ضایعات قهوه ای رنگ در چین های بدن 8- قند خون در گذشته بصورت اختلال در تحمل گلوکز و یا اختلال قند خون ناشتا
آیا استرس می تواند موجب سکته مغزی شود؟
بارداری قرص های پیشگیری از بارداری با دوزهای بالایی از استروژن می توانند ریسک سکته مغزی را به دنبال داشته باشند. خصوصا خانم هایی که فشارخون بالا دارند، چاق هستند و یا سیگار می کشند بیشتر در معرض این عارضه اند. قرص های پیشگیری از بارداری هورمونی می توانند مکانیسم های تشکیل لخته خون را در بدن فعال کنند. پارگی در رگ گردن آسیبی در گردن یا برخی از عوارض می توانند سبب پارگی در دیواره ی شریان در ...
ارتباط بین آلودگی خاک و بیماری های قلبی عروقی
طریق غذا، خاک و آب آلوده مصرف کنند. کادمیوم یک فلز سنگین است که به طور طبیعی به مقدار کم در هوا، آب، خاک و غذا وجود دارد و همچنین از منابع صنعتی و کشاورزی به دست می آید. غذا منبع اصلی کادمیوم در افراد غیر سیگاری است. نتایج یک مطالعه کره ای نشان می دهد کره ای های میانسال با میزان بالا کادمیوم در خون، با افزایش خطر سکته و فشار خون بالا روبرو هستند. سرب یک فلز سمی طبیعی است که با ...
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
. درحالی که چربی های اضافی دریافت شده از طریق رژیم غذایی می توانند در قالب کلسترول و تری گلیسرید در بدن ذخیره شوند، قندهای اضافی دریافت شده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان های سفید هم چنین وضعیتی پیدا می کنند. بنابراین، استفاده طولانی مدت از نان های سبوس دار به جای نان های سفید می تواند به کاهش کلسترول تام خون و کلسترول بد خون یا LDL کمک کند. ...
افزایش خطر سکته مغزی با ناباروری و سقط جنین
، عوامل ژنتیکی یا اختلالات غدد درون ریز ممکن است به توضیح ارتباط با افزایش خطر سکته مغزی کمک کنند. سکته مغزی نتیجه گرسنگی مغز از اکسیژن و خون غنی از مواد مغذی است. این ممکن است به دلیل انسداد (سکته مغزی ایسکمیک) یا ترکیدن رگ خونی (سکته مغزی هموراژیک) رخ دهد. سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است. هر چه زودتر فرد تحت درمان قرار گیرد، شانس بهبودی او بیشتر است. در سراسر جهان، سالانه بیش از ...
علت افتادگی پلک چشم چیست؟
نتوانید به خوبی ببینید و مشکلات زبان و گلو ممکن است غذا خوردن را سخت کند. جراحی می تواند به رفع پتوز شما کمک کند. اگر سایر قسمت های بدن شما تحت تأثیر قرار گرفته باشد، ممکن است به کاردرمانی یا جراحی دیگری نیاز داشته باشید. با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند به عروق خونی و اعصاب داخل و اطراف چشم آسیب برساند. ممکن است همراه با دوبینی دچار افتادگی پلک شوید. این عارضه می تواند با فلج عصب سوم ...
پیاده روی بعد از غذا چه فوایدی دارد؟
...: یکی از سوالاتی که ذهن خیلی از ما را به خود درگیر کرده است، این است که پیاده روی بعد از غذا خوب است یا بد؟ قبل از هر چیزی باید در نظر داشته باشیم که پیاده روی به عنوان یکی از تمریناتی است که به بالا رفتن آمادگی جسمانی ما کمک می کند. پس بهتر است آن را در برنامه روزانه خود بگنجانیم تا به تضمین سلامت بدن خود بپردازیم. علاوه بر تضمین سلامتی سبب دست یافتن به تناسب اندام هم می شود ...
نشانه های کلسترول بالا روی پوست
...: انتخاب یک سبک زندگی بی تحرک، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی یا استعمال سیگار می تواند در نهایت منجر به افزایش سطح کلسترول خون شود. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند. به طور کلی بالا بودن کلسترول با علامتی همراه نیست اما میزان آن را می توان با یک آزمایش خون ساده کنترل کرد. همچنین می توان نشانه ...
معجزه دمنوش این ادویه ایرانی و پرطرفدار
نقش دارد و شاید توصیه به مصرف دمنوش زردچوبه در دوران بیماری های فصل سرما به همین منظور باشد. 6. کاهش کلسترول خون کاهش کلسترول بد خون (LDL) در کم شدن زمینه خطر بعضی از بیماری های جدی به خصوص بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی موثر است. تاثیر زردچوبه در این زمینه ثابت شده و یکی از مطالعات نشان می دهد که حتی مصرف کم کورکومین با کاهش کلسترول بد و کلسترول کلی خون ارتباط دارد. ...
7 غذایی که برای سلامت چشم مضر هستند
...> غذاهای سرخ شده در حجم بالای روغن، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر منجر به تولید مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد می شود که می تواند به سلول ها آسیب وارد کرده و باعث مرگ آن ها شود. تمامی این موارد به معنای آسیب به چشمان است. 4- روغن های خوراکی تحقیقات متعدد نشان داده است ...
4 گروه نباید گوشت قرمز بخورند
استفاده از گوشت های قرمز را به روتین خودشان تبدیل کنند. 1. افراد دارای کلسترول خون بالا اگر کلسترول خون شما بالاست، به احتمال بسیار زیاد سطح چربی بد خون یا LDL هم در بدنتان زیاد است. بنابراین، مصرف گوشت های قرمز نمی تواند گزینه خوبی برای شما باشد. انواع گوشت های قرمز می توانند با افزایش چربی بد خون باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون شوند و افراد مبتلا به کلسترول خون بالا را با ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
. نتیجه این است که آرامش پیدا می کنید، رگ ها باز می شوند، فشار خون پایین می آید و قلب کمتر کار می کند. عوارض جانبی می تواند شامل سرفه خشک، جوش های پوستی، سرگیجه و بالا رفتن سطح پتاسیم بدن باشد. 5. - کاهش فشار خون با ARB ها این دارو به جای اینکه ذخایر آنژیوتانسین را کاهش دهد، گیرنده های آنژیوتانسین را متوقف می کند. این جلوگیری سبب می شود تأثیرات شیمیایی باریک شدن رگ ها کم شود و ...
از انجام این آزمایش های ضروری غافل نشوید!
آنها نیاز دارید: آزمایش چربی اگر بیش از 40 سال دارید و این آزمایش را انجام نداده اید، اضافه وزن دارید یا کلسترول بالا دارید یا مشکلات قلبی در خانواده شما وجود دارد، از پزشک عمومی خود در مورد این تست مشاوره بخواهید. داشتن سطح کلسترول بالا در خون، تشکیل پلاک در رگ های خونی را سرعت می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی، زوال عقل عروقی و بیماری ...
کاهش چربی خون با روش های خانگی
کلسترول خون بالا و بیماران قلبی مضر است. بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش چربی خون افزودن دمنوش های گیاهی به برنامه های غذایی به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. در ادامه با برخی از دمنوش های گیاهی که به کاهش چربی خونتان کمک می کنند بیشتر آشنا می شویم. کاهش کلسترول با دمنوش زنجبیل زنجبیل توانایی قابل توجهی در کاهش کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب ...
خطر سکته گرمایی در تابستان را جدی بگیرید
...> گرمازدگی عوارض و مشکلات متفاوتی در قسمت های مختلف بدن به جا می گذارد: بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست، قرمزی یا حالت داغی پوست، از بین رفتن مکانیزم های کنترلی و تنظیمی بدن، گرفتگی عضلات، بی حالی و ضعف، اختلالات مربوط به سطح هوشیاری، سردرد، بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع و استفراغ و ایجاد علائم توهم، هذیان، کما و حتی مرگ می تواند در نتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد. خطر سکته گرمایی با ...
قیمت انواع روغن زیتون در بازار + جدول
اشباع نشده است که نوع خوب چربی محسوب می شود. چربی های اشباع نشده، سطح کلسترول بد خون (LDL) را کاهش داده و باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شوند. زیتون با داشتن چربی نسبتاً بالا، میوه ای غیرمعمولی محسوب می شود. زیتون محتوی 11 تا 15 درصد چربی است. 74 درصد از چربی موجود در زیتون از نوع اسید اولئیک است که جزو اسید های چرب تک سیرنشده است. اسید اولئیک جزو مواد اصلی تشکیل دهنده ی روغن ...
چند خط سلامتی
خون / با روغن زیتون موخوره را درمان کنید ! موخوره نشانه خلط سودا می باشد. برای درمان آن، چند شب قبل از خواب تا صبح موهای سر را با روغن کرچک یا روغن زیتون خوب چرب کنید و با کلاهی سرتان را بپوشانید و بگذارید تا صبح بماند تا موخوره درمان شود. / برای تقویت حافظه و درمان کم خونی پسته بخورید ! ️کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام ...
علائم خاموش کلسترول بالا را بشناسید
. کلسترول بد یا LDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی کم و کلسترول خوب یا HDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی بالا شناخته می شود. کلسترول بد با افزایش خطر آترو اسکلروز (تصلب شرایین می باشد که سختی دیواره سرخرگ ها به سبب وجود پلاک های چربی و کلسترول با چگالی پایین ایجاد می گردد) مرتبط است که به طور بالقوه منجر به چندین بیماری دیگر مانند بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و بیماری شریانی محیطی می شود. این ...
کدام گروه از افراد نباید گوشت قرمز بخورند؟
باشند اما نمی توانند استفاده از گوشت های قرمز را به روتین رژیم غذایی خودشان تبدیل کنند. 1.افراد دارای کلسترول خون بالا اگر کلسترول خون شما بالاست، به احتمال بسیار زیاد سطح چربی بد خون یا LDL هم در بدنتان زیاد است. بنابراین، مصرف گوشت های قرمز نمی تواند گزینه خوبی برای شما باشد. انواع گوشت های قرمز می توانند با افزایش چربی بد خون باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون شوند و افراد مبتلا به ...
دارچین شگفت انگیزترین ادویه
توجه بوده و کنون علم مدرن آنچه را که مردم برای قرن ها می دانستند تأیید کرده است؛ در این گزارش به برخی از خواص این ادویه می پردازیم: 1. بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند. همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابند. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد ...
عوارض وحشتناک هورمون های بدنسازی: از عفونت و اعتیاد تا مرگ ناگهانی
مکرر برای جلوگیری از عوارض عمده مصرف استروئید میتواند مفید باشد.. می تواند هموگلوبین و هماتوکریت را افزایش دهد. این نشانگرهای خونی نقش مهمی در رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما دارند. افزایش سطح آن می تواند خون شما را غلیظ کند و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. می تواند کلسترول HDL (خوب) را کاهش دهد و کلسترول LDL (بد) را افزایش دهد. کلسترول HDL و LDL باید در محدوده سالم باشد ...
ورم پا نشان دهنده بروز این بیماری ها در بدن است!
که پاها را بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا گردش خون مساعد شود. همچنین علاوه بر ورزش کردن، استفاده از جوراب های مخصوص واریس می تواند به میزان زیادی به شما کمک کند. جوراب های مخصوص واریس را بپوشید و به یک طرف از بدن بخوابید. اگر در زمان بارداری شکم تان خیلی بزرگ شده است، خوابیدن به پشت باعث افزایش فشار بر رگ های خونی می شود. در این حالت برگشت خون به قلب به سختی اتفاق می افتد و ممکن است ...
جراحی و درمان واریس با لیزر: مزایا، عوارض و نتایج آن
حرارتی را به رگ واریسی وارد می کند، بافت همبند جای زخم در نتیجه این آسیب تشکیل می شود که باعث بسته شدن رگ می شود. رگ بسته شده منبع خون رسانی را از دست می دهد و می میرد. چنین رگی احتمالاً پس از یک تا دو سال ناپدید می شود. انواع درمان واریس با لیزر درمان واریس با لیزر به دو روش انجام می شود که عبارت اند از لیزردرمانی ساده و لیزردرمانی درون وریدی. لیزردرمانی ساده ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی
کلسترول خون: عدس حاوی فیبر محلول است که می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. 2. عدس برای حفظ سطح مطلوب میزان طبیعی قند خون: مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز (GI) [شاخص عددی برای ...
کدام نوع روغن برای سرخ کردن بهتر است؟
معتبر تحقیقاتی پیشنهاد کرده است که روغن نارگیل هم سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا “خوب” و هم لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا “بد” را بیشتر از روغن های غیراشباع، اما کمتر از کره، افزایش می دهد. همان بررسی نشان داد که روغن نارگیل ممکن است برای سرخ کردن عمیق مناسب نباشد، اما به دلیل نقطه دود پایین آن. در نتیجه ممکن است برای سرخ کردن کم عمق بهتر باشد. همچنین مطالعاتی وجود ...
یک حبه سیر زیر بالش تان بگذارید و معجزه اش را ببینید !
ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ...
خواص و مضرات لیمو ترش برای سلامتی و تناسب اندام
همان ویتامین ب2 نقش مهمی در ذخیره سازی انرژی در بدن ایفا می کند. نیاسین یا ویتامین ب3 نیز در کاهش کلسترول بد خون (LDL)، تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب خون (HDL) بسیار مؤثر است. نیاسین عملکرد مغز را افزایش داده و از احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع یک به شدت می کاهد. لیمو ترش، دارای کاروتنوئید یکی از مهم ترین خواص لیمو ترش، کاراتنوئید موجود در آن است. مطالعات ...
