خانه
علائم خاموش کلسترول بالا را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های خاموش کلسترول و تفاوت بین کلسترول خوب و بد
چگالی کم و کلسترول خوب یا HDL به عنوان لیپو پروتئین با چگالی بالا شناخته می شود. کلسترول بد با افزایش خطر آترو اسکلروز (تصلب شرایین می باشد که سختی دیواره سرخرگ ها به سبب وجود پلاک های چربی و کلسترول با چگالی پایین ایجاد می گردد) مرتبط است که به طور بالقوه منجر به چندین بیماری دیگر مانند بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و بیماری شریانی محیطی می شود. این وضعیت با تجمع در دیواره رگ های خونی ...
این افراد نباید لب به گوشت قرمز بزنند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت، افرادی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره می کنیم، می توانند گوشت قرمز کم چرب را با محدودیت شدیدی در برنامه غذایی خودشان داشته باشند اما نمی توانند استفاده از گوشت های قرمز را به روتین رژیم غذایی خودشان تبدیل کنند. 1. افراد دارای کلسترول خون بالا اگر کلسترول خون شما بالاست، به احتمال بسیار زیاد سطح چربی بد خون یا LDL هم در بدنتان زیاد است ...
از انجام این آزمایش های ضروری غافل نشوید!
آنها نیاز دارید: آزمایش چربی اگر بیش از 40 سال دارید و این آزمایش را انجام نداده اید، اضافه وزن دارید یا کلسترول بالا دارید یا مشکلات قلبی در خانواده شما وجود دارد، از پزشک عمومی خود در مورد این تست مشاوره بخواهید. داشتن سطح کلسترول بالا در خون، تشکیل پلاک در رگ های خونی را سرعت می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی، زوال عقل عروقی و بیماری ...
عوارض وحشتناک هورمون های بدنسازی: از عفونت و اعتیاد تا مرگ ناگهانی
مکرر برای جلوگیری از عوارض عمده مصرف استروئید میتواند مفید باشد.. می تواند هموگلوبین و هماتوکریت را افزایش دهد. این نشانگرهای خونی نقش مهمی در رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما دارند. افزایش سطح آن می تواند خون شما را غلیظ کند و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. می تواند کلسترول HDL (خوب) را کاهش دهد و کلسترول LDL (بد) را افزایش دهد. کلسترول HDL و LDL باید در محدوده سالم باشد ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
. نتیجه این است که آرامش پیدا می کنید، رگ ها باز می شوند، فشار خون پایین می آید و قلب کمتر کار می کند. عوارض جانبی می تواند شامل سرفه خشک، جوش های پوستی، سرگیجه و بالا رفتن سطح پتاسیم بدن باشد. 5. - کاهش فشار خون با ARB ها این دارو به جای اینکه ذخایر آنژیوتانسین را کاهش دهد، گیرنده های آنژیوتانسین را متوقف می کند. این جلوگیری سبب می شود تأثیرات شیمیایی باریک شدن رگ ها کم شود و ...
قیمت انواع روغن زیتون در بازار + جدول
اشباع نشده است که نوع خوب چربی محسوب می شود. چربی های اشباع نشده، سطح کلسترول بد خون (LDL) را کاهش داده و باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شوند. زیتون با داشتن چربی نسبتاً بالا، میوه ای غیرمعمولی محسوب می شود. زیتون محتوی 11 تا 15 درصد چربی است. 74 درصد از چربی موجود در زیتون از نوع اسید اولئیک است که جزو اسید های چرب تک سیرنشده است. اسید اولئیک جزو مواد اصلی تشکیل دهنده ی روغن ...
کاهش چربی خون با روش های خانگی
کلسترول خون بالا و بیماران قلبی مضر است. بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش چربی خون افزودن دمنوش های گیاهی به برنامه های غذایی به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. در ادامه با برخی از دمنوش های گیاهی که به کاهش چربی خونتان کمک می کنند بیشتر آشنا می شویم. کاهش کلسترول با دمنوش زنجبیل زنجبیل توانایی قابل توجهی در کاهش کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب ...
8 خاصیت درمانی دارچین
استفاده کرد. 4. کاهش بیماری قلبی دارچین می تواند خطر بیماری های قلبی را که رایج ترین علت مرگ زودرس در دنیاست کاهش دهد. طبق تحقیقات مصرف 1 گرم یا حدود نصف قاشق چای خوری پودر دارچین در روز می تواند برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، مفید باشد؛ این میزان باعث کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول بد LDL و و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک ...
معانی انگشتر در هر انگشت
های جذاب دوره مقدماتی را آموزش ببینید. معنی انداختن انگشتر در انگشت وسط انگشت وسط نماد سیاره ی زحل است که برخی از افراد با انداختن حلقه در انگشت وسط خود، نشان می دهند که افرادی متعادل، مسئولیت پذیر و زیباپسند هستند . فلز مخصوص این سیاره عموماً خاکستری است و به همین علت هم انگشتر های استیل برای این انگشت مناسب تر هستند . افرادی که انگشتر را به انگشت سوم دست خود می اندازند یعنی ...
علائم خطرناک روی دست
یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را روی دستان خود مشاهده کردید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است قلب شما در خطر باشد. لکه های رنگی روی کف دست دکتر جاتین ویاس ...
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
. درحالی که چربی های اضافی دریافت شده از طریق رژیم غذایی می توانند در قالب کلسترول و تری گلیسرید در بدن ذخیره شوند، قندهای اضافی دریافت شده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان های سفید هم چنین وضعیتی پیدا می کنند. بنابراین، استفاده طولانی مدت از نان های سبوس دار به جای نان های سفید می تواند به کاهش کلسترول تام خون و کلسترول بد خون یا LDL کمک کند. ...
۞ نکته آموزشی:
مورد دستگاه قلبی عروقی دارد، حاوی توصیه هایی در مورد نحوه درمان نارسایی وریدی (اختلال در جریان خون رگ ها) است. در بخشی از این متن پزشکی کهن عنوان شده که اگر اشکال مار مانند پر از هوا در سراسر اندام باشد، بدین معنا است که دشمن رگ وجود دارد. توصیف دیگری هم در این پاپیروس به چشم می خورد که ظاهراً قدیمی ترین تعریف بیماری آنوریسم (برآمدگی عروق خونی) باشد.مصریان بیشتر جادوی جراحی خود را برای اجساد ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
برای سلامتی به خوبی بررسی شده است و قرن ها است که این سبزی در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. مصرف منظم کرفس می تواند از سلامت قلب و عروق محافظت کند. علاوه بر این، خاصیت کاهش دهنده التهاب و آنتی اکسیدان کرفس باعث می شود که این ماده غذایی به عنوان غذایی ایده ال برای بیماران با سطح کلسترول بالا و فشارخون و همچنین بیماری های قلبی تبدیل شود. کرفس همچنین دارای مزایای شگفت انگیز بی شماری ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی
کلسترول خون: عدس حاوی فیبر محلول است که می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. 2. عدس برای حفظ سطح مطلوب میزان طبیعی قند خون: مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز (GI) [شاخص عددی برای ...
کدام نوع روغن برای سرخ کردن بهتر است؟
معتبر تحقیقاتی پیشنهاد کرده است که روغن نارگیل هم سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا “خوب” و هم لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا “بد” را بیشتر از روغن های غیراشباع، اما کمتر از کره، افزایش می دهد. همان بررسی نشان داد که روغن نارگیل ممکن است برای سرخ کردن عمیق مناسب نباشد، اما به دلیل نقطه دود پایین آن. در نتیجه ممکن است برای سرخ کردن کم عمق بهتر باشد. همچنین مطالعاتی وجود ...
عصبانیت چگونه باعث مشکلات قلبی می شود؟
فشار خون شما بالا می رود، و اگر این اتفاق زیاد بیفتد، دیواره رگ های شما دچار فرسایش می شود. در یک گزارش، محققان دریافتند که افراد سالمی که اغلب عصبانی یا متخاصم هستند، 19 درصد بیشتر از افراد آرام تر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی، کسانی که معمولاً احساس عصبانیت یا خصومت می کنند، وضعیت بدتری نسبت به دیگران دارند. پس وقت آن رسیده است که شیوه تعامل ...
روش رفع بی خوابی با سیر
به گزارش رکنا، یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان است. در دوران باستان سیر به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده در تهیه غذاها استفاده می شود و همچنین از آن ...
معجزه باورنکردنی زیاد ایستادن برای انسان!
...، اما طبق گفته محققان این اتفاق می تواند در طول زمان و با تغییر ترکیب بدن رخ دهد. این بدان معناست که ورزش در مقایسه با ایستادن تأثیر غیرمستقیم بیشتری بر روی حساسیت به انسولین دارد حال آنکه اثرگذاری ایستادن به طور مستقیم بیشتر است. به عنوان مثال کاهش وزن می تواند به متابولیسم، ازجمله تنظیم قند خون کمک کند و ورزش می تواند نقش مهمی در مدیریت وزن داشته باشد. تحقیقات قبلی نشان می دهد که حتی اگر ...
با خوردن هر پاکت چیپس با چه خطراتی رو به رو هستیم؟
در روز دریافت کنند. در چیپس مقدار زیادی چربی وجود دارد که بیشتر آن ها از نوع چربی های ناسالم هستند. در فرآیند تولید چیپس مقدار زیادی چربی ترانس ایجاد می شود که میزان کلسترول بد خون (LDL) را افزایش می دهد. علاوه بر این، چیپس مقدار زیادی چربی اشباع دارد که شواهد علمی نشان می دهد باعث افزایش کلسترول خون می شود. افزایش کلسترول خون احتمال انسداد عروق خونی و بروز سکته مغزی و حمله ...
ورم پا نشان دهنده بروز این بیماری ها در بدن است!
شدن رگ های خونی و تشدید تورم پاها می شود. با این حال، معمولا این نوع از تورم پاها که در پایان روز ایجاد می شود، نشان دهنده ی مشکلات جدی نیست و با راه رفتن یا درست نشستن از بین می رود. همچنین برای جلوگیری از این اتفاق، بهتر است که به ازای هر یک ساعت ایستادن، 5 دقیقه روی صندلی بنشینید یا پاهایتان را رو به بالا قرار دهید. اگر تورم همچنان وجود دارد و نمی توانید از ایستادن یا نشستن ...
رابطه قد انسان با ابتلا به بیماری ها چیست ؟
دیابت نوع 2 و حملات قلبی مبتلا می شوند، زیرا به دلیل داشتن اندام بلندتر، هنگام حرکت انرژی بیشتری می سوزانند. با این حال، اندام های بلندتر همچنین به معنای وجود رگ های ساق بلندتر است، به این معنی که بدن باید خون را برای رسیدن به قلب طولانی تر پمپاژ کند، که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. پزشکان می گویند که این به ویژه به این معنی است که افراد قدبلند باید در طول پرواز های ...
انجمن قلب آمریکا: خواب بیشتر موجب سلامت قلب و مغز است
، می پردازد و شامل این عناوین است: رژیم غذایی فعالیت فیزیکی مصرف نیکوتین مدت زمان خواب شاخص توده بدن چربی خون گلوکز (قند) خون فشار خون مطالعات تحقیقاتی مختلف در دو دهه گذشته نشان داده است که بیش از 80 درصد از بیماری ها و حوادث مربوط به قلب و عروق را می توان با شیوه های زندگی سالم و مدیریت عوامل خطر شناخته شده، پیشگیری کرد. بنا بر گزارش انجمن قلب آمریکا، یکی دیگر از ...
چطور قبل از مراجعه به پزشک بیماری قلبی خود را تشخیص دهیم؟
را که به قلب جریان می یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را روی دستان خود مشاهده کردید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است قلب شما در خطر باشد. لکه های رنگی روی کف دست ...
سرطان روده چیست؟ چطور هر فرد باید مدفوع خود را بررسی کند؟
نمی داند چه چیز موجب سرطان روده می شود اما عواملی وجود دارند که احتمال ابتلا به آن را بالا می برند: هرچه سن شما بالاتر می رود احتمال ابتلا به سرطان ها بیشتر می شود و سرطان روده هم شامل همین قاعده است. بیشتر موارد بیماری در افراد بالای 50 سال است. رژیم غذایی که در آن گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس زیاد وجود دارد می تواند یکی از عوامل بیماری باشد. سیگار کشیدن می ...
طرز تهیه پماد فلفل کاین برای درمان واریس
به جریان خون در پاها کمک می کند. کاهش وزن: همچنین باید رژیم غذایی و عادات غذایی خود را برای جلوگیری از شروع رگ های واریسی اصلاح کنید. اضافه وزن یا چاقی عوامل مستعد کننده ای برای ایجاد رگ های واریسی هستند. رژیم غذایی کم چربی و کربوهیدرات به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به واریس، میوه و سبزیجات بخورید. پاهای خود را بالا بیاورید: برخی ...
پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن
می شوند که خون را به سراسر بدن می رسانند. زوال عقل با بالا رفتن سن افراد و پس از 80 سالگی به طور فزاینده ای شایع می شود. حال نتایج یک مطالعه طولانی مدت جدید نشان داده است که یک اسکن ساده و رایج می تواند نشان دهد که آیا افراد در اواخر عمر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارد یا خیر. زوال عقل در اواخر عمر زمانی ایجاد می شود که سلول های مغز در اثر چندین بیماری آسیب می بینند ...
مضر ترین مواد غذایی برای سلامت از چشم
را به همراه داشته باشد. افزایش فشار خون باعث آسیب به رگ های خونی می شود که می تواند نابینایی را به همراه داشته باشد؛ همچنین فشار خون بالا می تواند به اعصاب چشم آسیب وارد کند. 3- غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده در حجم بالای روغن، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر منجر به تولید ...
خواص باورنکردنی این میوه تابستانی برای پوکی استخوان
جورجیا نشان داده که رسوراترول موجودو در انگور به طور قابل توجهی به تلاشهای انسان برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلولها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلولهای چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهشها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده ...
