کیفیت گفتگو در رسانه های اجتماعی افتضاح است!
سایر منابع:
سایر خبرها
مهارت " نَه " گفتن در لحظات خاص
خود ما شکل می گیرد. به عنوان مثال، وقتی چندین بار پشت سر هم درخواست یک نفر را می پذیریم، خود را در یک تعهد می بینیم که احساس می کنیم باید حتما به او بله بگوییم. تعهد درونی مشکلی برای ما ایجاد نمی کند و رعایت آن، کاملا ضروری است، اما در مورد تعهد بیرونی چطور؟ این تعهد واقعا دردسرساز است؛ زیرا ما ناخواسته خودمان را در قید و بندهایی قرار می دهیم که بر اساس آن ها، باید همیشه بله بگوییم! ...
حس وصف ناپذیر خدمت در حرم امام مهربانی
. رضا از 7سالگی و به کمک خانواده با قرآن آشنا شده و از همان دوران، به طور حرفه ای در دارالقرآن حرم امام رضا(ع) در کلاس های روان خوانی و تجوید حضور یافته است و اکنون، افزون بر برکات معنوی ارتباط با قرآن به کسب رتبه های درخشانی در این زمینه نیز دست یافته است. گفت وگوی ما را با رضا می خوانید. حال خوب قرآنی دلیل گرایشم به قرائت قرآن در ابتدا صدایی بود که از همان کودکی ...
آدمهای قوی هیچ وقت این 7 حرکتو انجام نمیدن
...، ولی برقراری ارتباط چشمی که بسیار شدید باشد، باعث می شود احساس بسیار ناخوشایندی داشته باشند. مراقب باشیم که به صورت تصادفی در هنگام صحبت کردن با طرف مقابل مان به او زُل نزنیم. برقراری تماس چشمی زیاد می تواند به عنوان تلاشی برای چیرگی یا عداوت تفسیر شود، لذا نسبت به پیام هایی که به ارسال شان امیدوار هستیم هوشیار باشیم. 5- از سر تکان دادن های بیش از حد هیجانی اجتناب کنیم ...
این علائم یعنی نیاز جدی به روانشناس دارید!
، ممکن است مشکل جدی باشد. درمان شناخت رفتاری برای بی خوابی، می تواند کمک کند. از دست دادن اشتها یا زیاد غذا خوردن یکی از علائم افسردگی را تغییر وزن یا اشتها عنوان کرده اند بنابراین توجه کنید اگر زیاد غذا می خورید یا اصلا احساس گرسنگی نمی کنید به پزشک مراجعه کنید. مصرف مواد در صورت مصرف مواد مخدر، می توانید از دارو هایی برای مقابله با نگرانی های عمیق استفاده ...
پژوهشگران در انتقاد از روانشناسی مثبت گرا: شاد بودن همیشه خوب نیست
احساس شادی خود داشته باشیم چگونه می توانیم بیکاری، نابرابری یا فقر را به عنوان عامل اصلی ناراحتی تلقی کنیم؟ حقیقت این است که ما کنترل کاملی روی شادی خود نداریم و گاهی اوقات ساختار اجتماعی در کشورها می تواند عامل مصیبت، فقر، استرس و بی عدالتی باشد. این عوامل، احساسات روزانه ی ما را شکل می دهند. این باور که در حین مواجهه با مشکلات اقتصادی یا مسائل دیگر می توانید با تمرکز روی احساسات مثبت وضعیت روحی ...
بنگاه خیریه فالورها برای بلاگرها
...، از سر خیرخواهی و علاقه ی صرف، حضور پیدا نکند. چرا که حضور یک فرد مشهور در این جشن، مقداری به دنبال کنندگان این بلاگر، اضافه خواهد کرد. و افزایش فالور ، یعنی افزایش درآمد. قصه اینجاست که بلاگر ها، اساسا اهداف مادی زیادی دارند در ارتباط گیری شان با مردم؛ اما مردم چه اهدافی دارند؟ مساله ی مهمی است که زمان و انرژی خود را برای چه چیزی میگذاریم. گاهی اوقات، بعضی لبخند هایی که ما ...
خودآگاهی، شناخت توانمندی، استعدادها و علایق نوجوانان و جوانان، گام اول در برنامه ریزی اوقات فراغت است
، استعدادهای بالقوه و نیز بررسی شرایط و امکانات موجود بایست برای استفاده از اوقات فراغت برنامه ریزی کنند. والدین نبایست آمال و آرزوهای خود را در نوجوانان و جوانان، جست وجو و طبق آن برای شان برنامه ریزی کنند. بهتر است بخشی از زمان اوقات فراغت را به فعالیت های جدی اختصاص داد با این نگاه که اوقات فراغت، بسیار ارزشمند و بخش مهمی از عمر فرد است که باید به شکل مؤثر و کارا صرف شود و بخشی را نیز به کارهای ...
62 درصد مردم به نوعی موبایل هراسی مبتلا هستند
تواند به معنای کنترل بخش های مهم شغل و روابط باشد. از آنجاییکه که ایمیل و متن ها یک روش ارتباطی راحت با فشار کمتر و قابل ویرایش را ارائه می دهند، مواردی وجود دارد که فقط از طریق تماس قابل کنترل هستند. یکی از افرادی که به این عارضه دچار بود، می گوید: من از زمانی که آنقدر بزرگ شده بودم که بتوانم با تلفن تماس بگیرم، اضطراب تلفن داشته و از تماس تلفنی با دوستان خودداری می کردم. او اضافه می کند ...
امنیت روانی چگونه به دست می آید؟
الگوریتم هایش در حال تغییر ذائقه، سبک زندگی، حمله به بنیان خانواده، نسل سازی در قشر نوجوان و جوان خلاف ارزش های ایرانی-اسلامی است که شاهد هستیم دروازه بانان خبری معاند در کنار دنباله های آنان در داخل با کمک گرفتن از هوش مصنوعی این سکو به صورت کاملا نرم و نامحسوس در حال تولید و هدایت این گونه محتواها هستند. ما فضای مجازی را رها کرده ایم ما فضای مجازی خودمان را رها کردیم و در ...
اینطوری فکر کردن به گذشته، حالتو خوب میکنه
، بلکه به معنی استفاده کردن از گذشته برای داشتن زندگی خوب در حال و برنامه ریزی برای آینده است. نوستالژی علاوه بر اینکه ما را امیدوار می کند زندگی در آینده نیز می تواند به اندازه گذشته معنی دار باشد، به ما انگیزه می دهد بر اساس آن احساسات عمل کنیم و خود را وقف تلاش های خلاقانه و اهداف شخصی کنیم. وقتی به یاد می آوریم که چه چیزی موجب احساس رضایت ما می شود، هدف داریم. وقتی هدف داریم، اعتمادبه ...
راههای داشتنِ حس بهتر نسبت به ظاهرتان
رفتاریِ تصویر بدنی منفی اثر شاعر و فعال اجتماعی سونیا رِنِی تیلور با هرگونه تلاشی برای احساس بهتر داشتن نسبت به ظاهر پیوند خورده است. تیلور مروّج خوددوستیِ بنیادی است، چارچوبی که دربرگیرنده استراتژی های مبتنی بر شواهد زیادی است که ثابت شده در بهبود تصویر بدنی موثر هستند. تیلور در کتاب خود The Body Is Not An Apology (معادل فارسی: بدن مایه شرم نیست) 10 ابزار را معرفی می کند که بخشی از ...
خواهر علی شادمان به طرز بی رحمی دزدیده شد | شوک به خانواده علی شادمان
کردند و تضمین هایی از دکترها گرفتند؛ ولی با این حال کار پرریسکی بود و خوشبختانه اتفاق بدی هم نیفتاد. اوقات فراغتت را چه می کنی؟ خیلی کتاب می خوانم و فیلم نگاه می کنم. دوستان محدودی دارم و تعدادشان به اندازه انگشتان دست هم نمی رسد چون در انتخاب دوست خیلی وسواسی هستم و معتقدم که آدم با سه نفر دوست صمیمی باشد بهتر از آن است که با صدنفر دوستی سطحی داشته باشد. خیلی از اوقاتم را با ...
چگونه عکاسی تبلیغاتی می تواند فروش را افزایش دهد؟ (فروش بیشتر با عکاسی محصولات)
استفاده از تکنولوژی و ... باشد، در عکاسی صنعتی نیز نیاز به ترغیب عواطف وجود دارد اما نه لزوم احساس نیاز به خرید. مزایای عکاسی تبلیغاتی 1. اهداف و پیام برند را به سرعت منتقل میکند: عکاسی تبلیغاتی نباید پیچیده و وقت گیر باشد. نیازی نیست صد نکته کوچک در تصویر اضافه کنید تا یک مفهوم را در تصویر بگنجانید، اگر هدف شما با تصویر به صورت تمام و کمال مفهوم نبود کافی است چند کلام ...
ناگفته های ظریف درباره لو رفتن فایل صوتی اش/ سردار سلیمانی نبود؛ بعد از استعفا به دولت بر نمی گشتم
. احساس می کردم که یک طراحی ای وجود دارد... کل هفت ساعت درز کرد یا فقط همان سه ساعتی بود که منتشر شد؟ واقعا نمی دانم. چون بعدها در کلاب هاوس فرمودید که دوستان! ترجیح دادند، فقط سه ساعت را بیرون بدهند. جز توطئه هیچ دلیل دیگری برای این کار نمی بینم اما خدا می داند. یعنی تحلیل هایی که درباره عامل و آمر انتشار صوت، مطرح شد... هیچ کدام ...
ازدواج افراد درونگرا و برونگرا
...> افراد برونگرا معمولا هنگام کار با افراد دیگر احساس راحتی می کنند، خواه این کار یک پروژه کاری باشد، برنامه ریزی مهمانی با دوستان یا حتی یک تکلیف مدرسه باشد. برون گرا ها به جای تفکر، تمایل به انجام عمل دارند. یعنی هنگامی که تصمیم به انجام کاری می گیرید، معمولا بدون نگرانی بیش از حد در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، آن را انجام می دهید. برای افراد برونگرا معمولا درک و حل ...
من در اینستاگرام چه خوشبختم
رسیدن به اهداف و منافع خودشان از ابزار های مختلف از جمله تهدید، قدرت و زور استفاده می کنند و گاهی برای رسیدن به هدفشان دروغ می گویند و به هیچ وجه هم از دروغی که می گویند، احساس پشیمانی نمی کنند. دسته سوم شخصیت های خودشیفته ای هستند که فکر می کنند نسبت به دیگران به حد غایی کمال رسیده اند و موقعیت ذهنی و فانتزی شان را هم به خود و هم به دیگران اعلام می کنند. اما گروهی هم هستند که به شکلی بیمارگونه دروغ ...
نگرانی های مادرانه از حضور کودکان در فضای مجازی/ کاربران فارس: آسیب اینترنت به فرزندانمان قابل جبران نیست
خبرنگار فارس، گفت. وی توضیح داد: از آنچه که از ظاهر امر بر می آید می توانیم بگوییم که اغلب خانواده نظارت خاصی روی استفاده نوجوانشان از تلفن همراه و اینترنت ندارند و نوجوان در واقع در فضای مجازی آزادی عمل دارد. این موضوع را در برخورد دوستان و همکارانم در برابر بچه هایشان می بینم که منفعل عمل می کنند یا نظارتی از سربازکنی و سرسری دارند. وی افزود: به عنوان یک مادر می گویم که همه ...
احساس کردم اگر 1400رئیس جمهور شوم مردم تنبیه می شوند!
...: روزنامه صبح نو گفت وگویی از حسام رضایی با محمدجواد ظریف منتشر کرده است که مشروح آن پیش روی شماست. آقای دکتر! بسیار خوش وقتم که در این لحظه می توانم حضور شما باشم و نظرات تان را برای قضاوت تاریخ، ثبت کنم. پیش از آغاز گفت وگو شاید برای مخاطب جالب باشد حال وهوای این روزهای دکتر ظریف را بداند. شخصا خیلی خوش هستم، چون مسوولیتی ندارم و نیازی هم ندارم که نگران باشم چون أنا ربّ الابل ...
رهایی از استرس با آگاهی از تله های ذهنی
؟ همه ما می دانیم زیر یوغ این افکار منفی بودن چه حس فرساینده ای دارد. اغلب احساس می کنیم هیچ کنترلی بر آنها نداریم. ممکن است فکر کنیم باید کاملاً حذف شان کنیم یا شاید فکر کنیم باید به همه آنها پاسخ دهیم، درگیرشان شویم و بلافاصله از شرشان رها شویم. در ادامه به راه های درمان استرس می پردازیم. نمی توانیم این افکار را بدون پاسخ و ناتمام رها کنیم، اما هر چه بیشتر سعی کنیم از شر این سروصدای ...
شیوه عاشق شدن متولدین هر ماه / حتماً بخوانید
می شود حل کنید و همیشه در هنگام گرفتاری در کنار شما خواهند بود. وقتی صحبت از عشق به میان می آید متولدین مهر ماه می توانند سنت گرا باشند و اگر احساس عاشقانه ای دارند با محبت های نرم، کلمات عشوه آمیز و هدایای کوچک به فرد مورد نظر نشان می دهند. وقتی یک مهر ماهی عاشق است، قرارهای رویایی و آرامی را با گل، شمع و احساسات شیرین برنامه ریزی می کند. متولدین مهر واقعاً خاصی هستند و دوست ...
فواید نوشتن خاطرات روزانه
ها نشان می دهند برای بهره بردن از فواید گوناگون نوشتن، باید از روز نگاری به عنوان یک ابزار برای درک بهتر احساسات و یادگیری از تجربیات و خاطرات گذشته خود استفاده کنید . در ادامه به چند مورد از فواید نوشتن خاطرات روزانه اشاره می شود. درمان ذهن نگارش و نوشتن، خود یک پروسه روان درمانی است. فروید معتقد است فرد با کمک نوشتن می تواند به آمال و آرزوهای خود در یادداشت هایش برسد و آن ها ...
چه عواملی باعث می شود بی انگیزه شویم؟
تهران (پانا) - یکی از مسائلی که افراد مختلف در جامعه با آن درگیر می شوند، بی انگیزه شدن در انجام کارهای مختلف است. باید ریشه آنها را پیدا کرد تا بتوان این حالت را از درون از بین برد. به گزارش نمناک، همه نیاز داریم که به کار مورد علاقه خود مشغول شویم تا به سطحی از رضایت برسیم و خودمان را پرورش دهیم؛ اما ممکن است در طول این مسیر به دلایل مختلفی انگیزه مان را از دست بدهیم و احساس کنیم که ...
هورمون عشق چیست و چگونه عواطف را تحت تاثیر قرار می دهد؟
روزانه می تواند به کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق و خوی شما کمک کند و به شما کمک کند تا نسبت به خود و دیگران احساس دلسوزی بیشتری داشته باشید. گوش دادن به صحبت دوستان و همدلی یک اصل اساسی در تعاملات و روابط اجتماعی قوی است.پیوند و افزایش احساسات ارتباط، اعتماد و همدلی گاهی اوقات می تواند به سادگی گوش دادن به آنچه دیگران می گویند آسان باشد. بنابراین، هنگامی که دوست یا شریک شما می ...
در نشست "مشاوره؛ چرا و چگونه؟" مطرح شد: چه زمانی باید به مشاور مراجعه کنیم؟/ پرتکرارترین مشکل در خانواده ...
...؛ یکی از موضوعات مهمی که در سال های اخیر رشد محسوسی داشته است، موضوع مشاوره می باشد که نسبت به قبل، گسترش بیشتری در جامعه پیدا کرده و همراهان فراوان تری را در جامعه به خود اختصاص داده است؛ به همین منظور نشستی را با دو تن از کارشناسان این حوزه برگزار کردیم تا پیرامون این موضوع، گپ و گفتی داشته باشیم. متنی که می خوانید ، بخش اول نشست یک و نیم ساعته ما با حجت الاسلام والمسلمین مهدی عباسی، ...
آرزو دارم فیلم خاکسپاری برادرم را ببینم!
گشتیم تا ظهر، می گفتیم تا زودتر جور شود که عزیزان اذیت نشوند، اما خودمان که 97 آمدیم، باز هم وسایلش را که آوردند، احساس می کنیم وسایلش که اینطوری است خودش چه رقمی است. مادر شهید: کلاه نظامی اش هست. ساکش هست، انگشترش که در جیبش بود، هست. خواهر شهید: ساکش را پر از خون آورده بودند؛ انگشترش پر خون بود؛ انگشترش را شستیم به خاطر مادرم که دست می گرفت گریه می کرد، ساعتش را هم شستیم ...
قهر کردن کودکان با رفتار قاطع والدین از بین می رود
بنشینید و صحبت کنید. سعی کنید در این مواقع از شادی های قبلی که با هم داشته اید سخن بگویید. 6- کودکان را در موقعیت های خوب تشویق و هنگام قهر کردن تنبیه معقول کنید گاهی لازم است که برای فهماندن اینکه او نباید قهر کنید از پاداش و تنبیه استفاده کنید. پاداش و تنبیه را در حالتی که نه خوشحال باشید و نه عصبانی انجام دهید. وقتی شما فرزندتان را تشویق می کنید، آنها ایمان و اعتماد شما را به ...
هادی حجازی فر از یک جشنواره رقابتی خبر داد/ حتی به گروه های مردود در جشنواره عروسکی هم کمک هزینه پرداخت ...
که هرجا احساس کنیم خطا کردیم خودمان اعتراف خواهیم کرد. حقیقتا تحرک دادن به جشنواره ای که مدت ها فعالیت نمی کرده و نزدیک به 4 سال است که به دلیل کرونا و مسائل دیگر در سکون بوده، سخت است اما مطمئنم اتفاقات خوبی می افتد. با خیلی از دوستانمان صحبت کردیم که در این دوره دست به تولید بزنند. او تاکید کرد: همیشه بهانه تولید تئاتر عروسکی جشنواره ها بوده اند و حالا تصور کنید کسی که 4 سال قبل وارد ...
قصد طلبه های جهادی دخالت در کار کادر درمان نبود
مبتلا به کرونا کردند. مثلا با توجه به اینکه ابتلا به کرونا باعث بی میلی به غذا می شد و گاهی اوقات بیماران به خاطر ضعف از دنیا می رفتند، دوستان ما تمام تلاش شان را برای غذا دادن به این بیماران کردند و الحمدلله همین کار به پایین آمدن آمار تلفات کمک کرد. اما فقط همین نبود. جهادی ها حتی از دستشویی بردن این بیماران بدحال یا لگن گذاشتن برای آنها و تمیز کردن جایشان هم ابایی نداشتند؛ کاری که حتی برای فرزندان ...
مذاکره دوجانبه ایران با آمریکا چرا برهم خورد ؟ | اگر این اتفاق می افتاد اصلا به برجام نمی رسیدیم
علی اکبر صالحی: اگر زمانی که رهبری موافقت کرد مذاکره دوجانبه با آمریکا را سریعا آغاز می کردیم و همراهی می کردند اصلا به برجام نمی رسیدیم. علی اکبر صالحی وزیر خارجه پیشین کشورمان گفت: فرصت خوبی را از دست دادیم. اگر ما زمانی که مقام رهبری موافقت فرمودند مذاکره دوجانبه با آمریکا را سریعا آغاز می کردیم و دوستان دیگر همراهی می کردند و مذاکره را پیش می بردیم که اصلا به برجام نمی رسیدیم. دو ...