خانهکیفیت گفتگو در رسانه های اجتماعی افتضاح است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهارت " نَه " گفتن در لحظات خاص
خود ما شکل می گیرد. به عنوان مثال، وقتی چندین بار پشت سر هم درخواست یک نفر را می پذیریم، خود را در یک تعهد می بینیم که احساس می کنیم باید حتما به او بله بگوییم. تعهد درونی مشکلی برای ما ایجاد نمی کند و رعایت آن، کاملا ضروری است، اما در مورد تعهد بیرونی چطور؟ این تعهد واقعا دردسرساز است؛ زیرا ما ناخواسته خودمان را در قید و بندهایی قرار می دهیم که بر اساس آن ها، باید همیشه بله بگوییم! ...
حس وصف ناپذیر خدمت در حرم امام مهربانی
. رضا از 7سالگی و به کمک خانواده با قرآن آشنا شده و از همان دوران، به طور حرفه ای در دارالقرآن حرم امام رضا(ع) در کلاس های روان خوانی و تجوید حضور یافته است و اکنون، افزون بر برکات معنوی ارتباط با قرآن به کسب رتبه های درخشانی در این زمینه نیز دست یافته است. گفت وگوی ما را با رضا می خوانید. حال خوب قرآنی دلیل گرایشم به قرائت قرآن در ابتدا صدایی بود که از همان کودکی ...
آدمهای قوی هیچ وقت این 7 حرکتو انجام نمیدن
...، ولی برقراری ارتباط چشمی که بسیار شدید باشد، باعث می شود احساس بسیار ناخوشایندی داشته باشند. مراقب باشیم که به صورت تصادفی در هنگام صحبت کردن با طرف مقابل مان به او زُل نزنیم. برقراری تماس چشمی زیاد می تواند به عنوان تلاشی برای چیرگی یا عداوت تفسیر شود، لذا نسبت به پیام هایی که به ارسال شان امیدوار هستیم هوشیار باشیم. 5- از سر تکان دادن های بیش از حد هیجانی اجتناب کنیم ...
این علائم یعنی نیاز جدی به روانشناس دارید!
، ممکن است مشکل جدی باشد. درمان شناخت رفتاری برای بی خوابی، می تواند کمک کند. از دست دادن اشتها یا زیاد غذا خوردن یکی از علائم افسردگی را تغییر وزن یا اشتها عنوان کرده اند بنابراین توجه کنید اگر زیاد غذا می خورید یا اصلا احساس گرسنگی نمی کنید به پزشک مراجعه کنید. مصرف مواد در صورت مصرف مواد مخدر، می توانید از دارو هایی برای مقابله با نگرانی های عمیق استفاده ...
پژوهشگران در انتقاد از روانشناسی مثبت گرا: شاد بودن همیشه خوب نیست
احساس شادی خود داشته باشیم چگونه می توانیم بیکاری، نابرابری یا فقر را به عنوان عامل اصلی ناراحتی تلقی کنیم؟ حقیقت این است که ما کنترل کاملی روی شادی خود نداریم و گاهی اوقات ساختار اجتماعی در کشورها می تواند عامل مصیبت، فقر، استرس و بی عدالتی باشد. این عوامل، احساسات روزانه ی ما را شکل می دهند. این باور که در حین مواجهه با مشکلات اقتصادی یا مسائل دیگر می توانید با تمرکز روی احساسات مثبت وضعیت روحی ...
امنیت روانی چگونه به دست می آید؟
الگوریتم هایش در حال تغییر ذائقه، سبک زندگی، حمله به بنیان خانواده، نسل سازی در قشر نوجوان و جوان خلاف ارزش های ایرانی-اسلامی است که شاهد هستیم دروازه بانان خبری معاند در کنار دنباله های آنان در داخل با کمک گرفتن از هوش مصنوعی این سکو به صورت کاملا نرم و نامحسوس در حال تولید و هدایت این گونه محتواها هستند. ما فضای مجازی را رها کرده ایم ما فضای مجازی خودمان را رها کردیم و در ...
مصونیت در برابرافسردگی شغلی
مقابله با آن، بیشتر بخوانید. با دیجی کالا مگ همراه باشید. افسردگی شغلی چیست؟ اگر موقع کار کردن احساس افسردگی دارید، شما تنها نیستید. ناراحتی، اضطراب، از دست دادن اشتیاق و انگیزه، مشکل در تمرکز کردن، احساسات غیرمنتظره و ناگهانی مثلاً گریه کردن و بی حوصلگی از نشانه هایی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند و از علائم افسردگی شغلی است. اگر کار تمام وقت داشته باشید ...
بدن مایه شرم نیست
اثر شاعر و فعال اجتماعی سونیا رِنِی تیلور با هرگونه تلاشی برای احساس بهتر داشتن نسبت به ظاهر پیوند خورده است. تیلور مروّج خوددوستیِ بنیادی است، چارچوبی که دربرگیرنده ی استراتژی های مبتنی بر شواهد زیادی است که ثابت شده در بهبود تصویر بدنی موثر هستند. تیلور در کتاب خود The Body Is Not An Apology (معادل فارسی: بدن مایه ی شرم نیست) 10 ابزار را معرفی می کند که بخشی از چارچوبی بزرگ تر برای مبارزه ...
خواهر علی شادمان به طرز بی رحمی دزدیده شد | شوک به خانواده علی شادمان
کردند و تضمین هایی از دکترها گرفتند؛ ولی با این حال کار پرریسکی بود و خوشبختانه اتفاق بدی هم نیفتاد. اوقات فراغتت را چه می کنی؟ خیلی کتاب می خوانم و فیلم نگاه می کنم. دوستان محدودی دارم و تعدادشان به اندازه انگشتان دست هم نمی رسد چون در انتخاب دوست خیلی وسواسی هستم و معتقدم که آدم با سه نفر دوست صمیمی باشد بهتر از آن است که با صدنفر دوستی سطحی داشته باشد. خیلی از اوقاتم را با ...
حق شادی برای سالمندان محفوظ است
تفریح و تفنن و غیره است. گاهی اوقات هم ما به خاطر اینکه یک حس دلسوزی داریم، قالب های ذهنی خاصی داریم یا حتی حس های بدی می گیریم از دیدن آدم هایی که ناتوانند و احساس می کنیم که شاید این سرگذشت خودمان هم باشد، می آییم صورت مسأله را پاک می کنیم و می گوییم که اینها شرکت نکنند و نباید در این جور جاها حضور داشته باشند. بنابراین من بیشتر اعتقادم این است که اگر ما می خواهیم راجع به این موضوع صحبت کنیم، منشأ ...
ازدواج افراد درونگرا و برونگرا
...> افراد برونگرا معمولا هنگام کار با افراد دیگر احساس راحتی می کنند، خواه این کار یک پروژه کاری باشد، برنامه ریزی مهمانی با دوستان یا حتی یک تکلیف مدرسه باشد. برون گرا ها به جای تفکر، تمایل به انجام عمل دارند. یعنی هنگامی که تصمیم به انجام کاری می گیرید، معمولا بدون نگرانی بیش از حد در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، آن را انجام می دهید. برای افراد برونگرا معمولا درک و حل ...
انتظار فرج کار سنگین و گسترده ای که رها شده است
به گزارش صاحب نیوز ؛ عبارت افضل الاعمال انتظار الفرج را زیاد شنیده ایم اما چقدر به این فکر کرده ایم که این انتظار فرج چیست؟ آیا این که صرفا خودمان را منتظر ظهور امام مهدی -عجّل الله تعالی فرجه- بدانیم یعنی منتظر هستیم؟ مطابق این روایت که انتظار فرج یک عمل است، آیا این که صرفا بگوییم ما منتظر ظهور امام عصرمان هستیم، یعنی عملی را انجام داده ایم؟ در این حالت که ما فعلی را انجام نمی دهیم! ...
وضعیت ادبیات حوزه کودک ایده آل نیست/ کتب کودک و نوجوان باید متناسب با تخیلات آنها باشد
کودکان داستان می خوانند یا به خوانده شدن کتاب گوش می سپارند، دنیای خیالی آن را در ذهنشان ساخته و مجسم می کنند. در واقع، اگر خلاقیت را به مثابه عضله ای در بدن در نظر بگیریم؛ می توان گفت داستان ها در تقویت ماهیچه این عضله نقش بی بدیلی دارند. نظر به اهمیت داستان و ادبیات در رشد فکری و ذهنی کودکان و نوجوانان و به مناسبت فرارسیدن روز ادبیات کودک و نوجوان، خبرگزاری مرآت با کارشناسان و مسئولین در این حوزه به ...
احساس کردم اگر 1400رئیس جمهور شوم مردم تنبیه می شوند!
...: روزنامه صبح نو گفت وگویی از حسام رضایی با محمدجواد ظریف منتشر کرده است که مشروح آن پیش روی شماست. آقای دکتر! بسیار خوش وقتم که در این لحظه می توانم حضور شما باشم و نظرات تان را برای قضاوت تاریخ، ثبت کنم. پیش از آغاز گفت وگو شاید برای مخاطب جالب باشد حال وهوای این روزهای دکتر ظریف را بداند. شخصا خیلی خوش هستم، چون مسوولیتی ندارم و نیازی هم ندارم که نگران باشم چون أنا ربّ الابل ...
رویکرد مهدوی در آفرینش های هنری بسیار ضعیف است
و اقوام دیگر است و همین باور با کمک ابزار پیشرفته تکنولوژی و رسانه ای می تواند به عنوان یکی از عوامل قدرتمند جهانی سازی فرهنگ و هنر مهدوی به شمار آید. مسئول حوزه علمیه منصوریه شیراز اظهار کرد: با توجه به تسلط بی چون و چرای جهان سرمایه داری بر ابزارهای تکنولوژی و رسانه ای در مسیر ترویج و اشاعه فرهنگ مبتذل غرب و القای احساس بی هویتی در ملل دیگر می توان گفت که پذیرش فرهنگ غرب در بین اقشار ...
بدم نمی آمد لاریجانی رئیس جمهور شود
فکری مرا می گیرد. دوستان زیادی چه دانشجوهای اینجا و چه دیگران هم مایل اند خدمت شان باشم؛ لذا من از صبح که [به دانشکده] آمده ام تا الان نتوانسته ام هیچ کاری جز جلسه داشته باشم. *بسیار عالی. بهتر است وارد بحث اصلی مان شویم. جناب دکتر! جریان موسوم به اصلاحات در انتخابات اخیر ریاست جمهوری، به شدت در پی راضی کردن جنابعالی برای پذیرفتن مسوولیت کاندیداتوری بود. به نظر می رسد این فشار بعد از کناره ...
من اصلا نبودم که کناره بگیرم/مردم از سال 96 به بعد به خاطر رأی به روحانی، تنبیه شدند.
قسم جلاله خوردم که من قصدی برای مشارکت در انتخابات ندارم و خواهش می کنم به این دوستان بفرمایید که برجام را از انتخابات جدا کنند. روزی که تصمیم گرفتم در اینستاگرام اعلام کنم که نامزد نیستم -که روز بعد از دیدارم با آقای خاتمی بود- شما می بینید که من این موضوع را آنجا هم به وضوح بیان کردم. تصریح کردم حالا که خیال تان از من راحت شد، اجازه بدهید من کارم را انجام بدهم و شما هم کار خودتان را که دنبال کردن قدرت است انجام بدهید ...
رهایی از استرس با آگاهی از تله های ذهنی
؟ همه ما می دانیم زیر یوغ این افکار منفی بودن چه حس فرساینده ای دارد. اغلب احساس می کنیم هیچ کنترلی بر آنها نداریم. ممکن است فکر کنیم باید کاملاً حذف شان کنیم یا شاید فکر کنیم باید به همه آنها پاسخ دهیم، درگیرشان شویم و بلافاصله از شرشان رها شویم. در ادامه به راه های درمان استرس می پردازیم. نمی توانیم این افکار را بدون پاسخ و ناتمام رها کنیم، اما هر چه بیشتر سعی کنیم از شر این سروصدای ...
بنگاه خیریه فالورها برای بلاگرها
...، از سر خیرخواهی و علاقه ی صرف، حضور پیدا نکند. چرا که حضور یک فرد مشهور در این جشن، مقداری به دنبال کنندگان این بلاگر، اضافه خواهد کرد. و افزایش فالور ، یعنی افزایش درآمد. قصه اینجاست که بلاگر ها، اساسا اهداف مادی زیادی دارند در ارتباط گیری شان با مردم؛ اما مردم چه اهدافی دارند؟ مساله ی مهمی است که زمان و انرژی خود را برای چه چیزی میگذاریم. گاهی اوقات، بعضی لبخند هایی که ما ...
علت ازدست دادن انگیزه در افراد مختلف
به گزارش مشرق ، همه نیاز داریم که به کار مورد علاقه خود مشغول شویم تا به سطحی از رضایت برسیم و خودمان را پرورش دهیم؛ اما ممکن است در طول این مسیر به دلایل مختلفی انگیزه مان را از دست بدهیم و احساس کنیم که مانند روز های اول انرژی و علاقه نداریم. به نظر شما در چنین حالتی باید چه کار کنیم؟ برای ارائه راهکار مناسب، اول باید دلیل را پیدا کنیم. نگاه کردن به علایق؛ صرفا به عنوان فرصتی برای ...
62 درصد مردم به نوعی موبایل هراسی مبتلا هستند
تواند به معنای کنترل بخش های مهم شغل و روابط باشد. از آنجاییکه که ایمیل و متن ها یک روش ارتباطی راحت با فشار کمتر و قابل ویرایش را ارائه می دهند، مواردی وجود دارد که فقط از طریق تماس قابل کنترل هستند. یکی از افرادی که به این عارضه دچار بود، می گوید: من از زمانی که آنقدر بزرگ شده بودم که بتوانم با تلفن تماس بگیرم، اضطراب تلفن داشته و از تماس تلفنی با دوستان خودداری می کردم. او اضافه می کند ...
خودآگاهی، شناخت توانمندی، استعدادها و علایق نوجوانان و جوانان، گام اول در برنامه ریزی اوقات فراغت است
، استعدادهای بالقوه و نیز بررسی شرایط و امکانات موجود بایست برای استفاده از اوقات فراغت برنامه ریزی کنند. والدین نبایست آمال و آرزوهای خود را در نوجوانان و جوانان، جست وجو و طبق آن برای شان برنامه ریزی کنند. بهتر است بخشی از زمان اوقات فراغت را به فعالیت های جدی اختصاص داد با این نگاه که اوقات فراغت، بسیار ارزشمند و بخش مهمی از عمر فرد است که باید به شکل مؤثر و کارا صرف شود و بخشی را نیز به کارهای ...
اینطوری فکر کردن به گذشته، حالتو خوب میکنه
، بلکه به معنی استفاده کردن از گذشته برای داشتن زندگی خوب در حال و برنامه ریزی برای آینده است. نوستالژی علاوه بر اینکه ما را امیدوار می کند زندگی در آینده نیز می تواند به اندازه گذشته معنی دار باشد، به ما انگیزه می دهد بر اساس آن احساسات عمل کنیم و خود را وقف تلاش های خلاقانه و اهداف شخصی کنیم. وقتی به یاد می آوریم که چه چیزی موجب احساس رضایت ما می شود، هدف داریم. وقتی هدف داریم، اعتمادبه ...
ناگفته های ظریف درباره لو رفتن فایل صوتی اش/ سردار سلیمانی نبود؛ بعد از استعفا به دولت بر نمی گشتم
ما بیشتر شود به همان اندازه محبوب تر می شوید؟ بله. بعد از سخنرانی حضرت آقا(سخنرانی واکنش به نوار) که آن هم برای خودش داستانی دارد... سخنرانی ایشان جزو سوالات من نیست. آیا می خواهید خودتان درباره آن صحبت کنید؟ خیر نمی خواهم. بعد از آن سخنرانی، یک هشتگی شروع شد؛ ظریف تنها نیست. من فورا به همه دوستان رسانه ای که داشتم، گفتم که من خواهش می کنم این هشتگ را بردارید چون می ...
چگونه عکاسی تبلیغاتی می تواند فروش را افزایش دهد؟ (فروش بیشتر با عکاسی محصولات)
استفاده از تکنولوژی و ... باشد، در عکاسی صنعتی نیز نیاز به ترغیب عواطف وجود دارد اما نه لزوم احساس نیاز به خرید. مزایای عکاسی تبلیغاتی 1. اهداف و پیام برند را به سرعت منتقل میکند: عکاسی تبلیغاتی نباید پیچیده و وقت گیر باشد. نیازی نیست صد نکته کوچک در تصویر اضافه کنید تا یک مفهوم را در تصویر بگنجانید، اگر هدف شما با تصویر به صورت تمام و کمال مفهوم نبود کافی است چند کلام ...
هادی حجازی فر از یک جشنواره رقابتی خبر داد/ حتی به گروه های مردود در جشنواره عروسکی هم کمک هزینه پرداخت ...
که هرجا احساس کنیم خطا کردیم خودمان اعتراف خواهیم کرد. حقیقتا تحرک دادن به جشنواره ای که مدت ها فعالیت نمی کرده و نزدیک به 4 سال است که به دلیل کرونا و مسائل دیگر در سکون بوده، سخت است اما مطمئنم اتفاقات خوبی می افتد. با خیلی از دوستانمان صحبت کردیم که در این دوره دست به تولید بزنند. او تاکید کرد: همیشه بهانه تولید تئاتر عروسکی جشنواره ها بوده اند و حالا تصور کنید کسی که 4 سال قبل وارد ...
هشدار علی اکبر صالحی برای احیای برجام
و تا با یک خارجی روبه رو می شویم می گوییم جاسوس است و ما این را کشف کرده ایم. اساس سیاست خارجی بر این است که اعتماد نکنیم. اما باید هوشمندانه مذاکره کنیم که سرمان کلاه نرود. سیاست خارجی که بر اساس اعتماد بنا نمی شود. به عنوان دو برادر که با هم صحبت نمی کنیم، دو کشورند که هر دو به فکر منافع ملی شان هستند و با هم رقابت دارند. هر کشوری باید طوری مذاکره کنند که حق خود را منصفانه تأمین کنند و رابطه ...
