سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی وجود لخته خون کشنده در بدن
، مشکل ناگهانی و غیر قابل توضیح در تنفس، درد قفسه سینه، ضربان قلب نامنظم، اختلال گفتار، سرفه خونی یا از دست دادن هماهنگی است. از آنجایی که خون در زنان مبتلا به لخته خون غلیظ تر است درمان شامل استفاده از دارو هایی برای رقیق شدن خون است. دارو های ضد انعقاد برای کمک به رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته شدن خون و بزرگ شدن آن مورد استفاده قرار می گیرند. از دست دادن ناگهانی هوشیاری یک علامت است و ...
آیا استرس ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد؟
...> . رگ های خونی را فشرده و مسدود کرده و جریان خون به سمت مغز را کاهش داده یا ببندد. . ضربان قلب و فشارخون را بالا ببرد و سبب خونریزی در مغز شود. دیگر مواد مخدر هم می توانند سبب سکته مغزی شوند، مثلا ماریجوانا و متامفتامین و هروئین. مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا نیز می تواند ریسک سکته مغزی را افزایش دهد. استرس به اندازه ی دیگر ریسک فاکتورهای حوادث قلبی و عروقی (مثلا ...
6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن
مفید است زیرا غنی از مواد مغذی و ترکیباتی است که برای سلامتی قلب شناخته شده هستند از جمله آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و پلی فنول ها. فقط 1 فنجان (154 گرم) گیلاس بدون هسته 10٪ مقدار مورد نیاز پتاسیم را تامین می کند، ماده معدنی که برای سلامت قلب شما ضروری است. این برای حفظ یک ضربان قلب منظم لازم است و به شما کمک می کند سدیم اضافی را از بدن خود خارج کنید تا فشار خون تان تنظیم شود ...
آزمایش چکاپ کامل بدن شامل چیست؟
چکاپ کامل چیست؟ چکاپ کامل بدن، چکاپ کامل سلامت یا اسکن تشخیصی کل بدن شما از جمله قلب، کلیه، کبد، ریه برای ارزیابی وضعیت فعلی سلامتی شما و غربالگری شما برای اطلاع از داشتن علائم هشدار دهنده ظاهری یا وجود هر گونه ناهنجاری در داخل بدن شما است. با چکاپ کامل بیماری های کشنده مانند بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های گوارشی و غیره، با ...
راهنمای کامل ورزش کردن با تردمیل و آموزش های لازم آن
، سرگیجه، فشار خون و از دست دادن آب بدن، جلوگیری کنید. چند توصیه عمومی پیش از آغاز ورزش کردن با تردمیل در صورت داشتن مشکل مفاصل یا درد در کمرتان، ابتدا با پزشک مشورت کنید پزشک متخصص می تواند به شما اعلام کند که با توجه به مشکلات ذکر شده، آیا می بایست از ورزش های هوازی با امکان آسیب دیدگی کمتر، همچون پیاده روی استفاده کنید و یا این که مشکلی در انجام ورزش های هوازی ...
تمرینات هوازی اولویت بیماران سرطانی
جهت شناخت تمرینات هوازی ابتدا باید در مطلبی کوتاه به مفهوم ورزش هوازی بپردازیم. تصور کنید در حال ورزش کردن هستید. از شدت فعالیت عرق می کنید، به سختی نفس می کشید، قلب تان تاپ تاپ می کند و خون در رگ های شما در جریان است تا برای ادامه ی فعالیت به عضله ها اکسیژن برساند و شما بتوانید مدت بیشتری به فعالیت ورزشی خود ادامه دهید. به این گونه ورزش ها هوازی (یا در اصطلاح کاردیو) می گویند. به ...
اگر جای جوراب روی پایتان می ماند این مطلب را بخوانید
شفاآنلاین سلامت اگر احساس کردید که جوراب های شما روی پایتان سفت شده و جای آن باقی می ماند، احتمالا به یک مشکل قلبی مبتلا هستید. به گزارش شفاآنلاین : بیماری قلبی یکی از بزرگ ترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی از این بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که ...
دانستنی سلامت/روزی 20 دقیقه پاهایتان را بالا ببرید
برید خون بهتر به اندام های داخلی می رسد. عضلات صاف که مسئول حرکات دودی معده هستند تقویت می شوند. همچنین گردش خون افزایش یافته، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. اگر این تمرین را به صورت منظم انجام دهید، بیشتر مواد مغذی که مصرف می کنید سریعا جذب می شود./برنا به گزارش دانستنی آنلاین ، ما عادت کرده ایم در سرعت و حرکت مداوم زندگی کنیم. به همین دلیل این روز ها همه قدر تمرینات و ورزش های ...
رونمایی از حلقه هوشمند با کاربری نظارت بر متابولیسم بدن
یک سیستم نظارت مداوم قند است که سنسور آن به شکل یک سوزن توخالی، برش کوچکی در پوست انسان ها ایجاد می کند تا بتواند میزان قند خون آن ها را ردیابی کند. سپس M1 بر اساس میزان مصرف غذا و ورزش، به کاربران یک امتیاز متابولیک می دهد تا بتوانند نحوه تاثیر غذا ها روی تمرین یا کیفیت خواب آن ها مشاهده کنند. وجود حلقه هوشمند، داده های بیشتری از جمله دمای بدن و ضربان قلب را نیز به این قابلیت اضافه می کند. در نهایت، حلقه هوشمند Ultrahuman با قیمت 299 دلار از ماه آگوست وارد بازار خواهد شد و پیش فروش آن هم اکنون آغاز شده است. ...
آیا می دانستید آب خیارشور این همه فایده دارد؟
بلکه به تنظیم سطح انسولین نیز کمک می کند. علاوه بر موارد گفته شده در صورتی که فرآیند تهیه خیارشور با سرکه انجام گرفته باشد نوشیدن آن می تواند باعث کاهش وزن شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور منظم سرکه مصرف می کنند وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران از دست می دهند. در انت ها به این نکته توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از حد آب خیارشور می تواند به افزایش میزان سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. ...
10 نکته برای دویدن در هوای گرم
در گرما پوشید. با توسعه فناوری این عامل دیگر چندان مهم نیست، بهتر است به جزئیات دیگر توجه کنید. از لباس هایی از جنس پنبه خودداری کنید، مواد مصنوعی با کیفیت بالا را انتخاب کنید که بدن را از گرمای اضافی نجات دهد. 9. دمای بالای هوا به طور قابل توجهی ضربان قلب یک دونده را افزایش می دهد، بنابراین استرس جدی در گرما می تواند به سیستم قلبی عروقی آسیب زیادی وارد کند. در چنین هوای بهتر است برای ...
از فواید آب خیارشور با خبر بودید؟ | آب خیارشور را بنوشید!
به طور منظم سرکه مصرف می کنند وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران از دست می دهند. در انت ها به این نکته توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از حد آب خیارشور می تواند به افزایش میزان سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. بیشتر بخوانید: آب خیار شور را دور نریزید! | فواید عجیب آب خیارشور که نمی دانستید ...
4 نشانه کمبود کربوهیدرات در بدن
...: انرژی کم تر برای تمرین بدن کربوهیدرات ها را به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ها ذخیره می کند که برای انرژی استفاده می شوند و بنابراین، برای ورزش کردن چه دویدن چه دوچرخه سواری چه ورزش در باشگاه مفید است. خوردن کربوهیدرات کافی برای افرادی که تمرینات با شدت بالا مانند تمرینات تناوبی با شدت بالا یا کراس فیت (خوردن کربوهیدرات کافی برای افرادی که تمرینات با شدت بالا ...
آیا با وجود سیگار کشیدن می توان خون اهدا کرد؟
قرمز می توانند حمل کنند به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان توصیه می کنند که افراد قبل از اهدای خون به مدت 12 ساعت از سیگار کشیدن خودداری کنند. شاهدانه: مانند کشیدن سیگار و ویپ کشیدن حشیش نیز فرد را از اهدای خون محروم نمی کند، اما مصرف حشیش می تواند بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی بگذارد: افزایش فشار خون و ضربان قلب تنگ کردن عروق خونی ایجاد التهاب در ...
خواص بی نظیر زرد آلوی خشک در درمان بیماری ها
می کند. ویتامین C : میوه خشک زردآلو دارای ویتامین C است، ویتامین C موجود در زردآلو سبب افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل عفونی و از بین بردن رادیکال های مضر می شود. مصرف زردآلوی خشک هنگام سرماخوردگی بسیار مفید است. بهبود قلب : زردآلو به دلیل داشتن فیبر بالا به کاهش مقدار کلسترول بد در بدن کمک می کند. هم چنین کلسترول خوب را بالا می برد تا قلب سالم بماند. مقدار ...
فواید استفاده از صندلی ماساژ/ کاهش استرس و اضطراب و افزایش هوشیاری و کارایی
با استفاده از صندلی ماساژور در طول روز مود بهتری را تجربه می کنید. همانطور که گفتیم یکی از فواید استفاده از صندلی ماساژ ترشح هورمون اندروفین است. هرمونی که مسئولیت حال خوش و شادی شما را بر عهده دارد. ضمنا این هورمون احساسات و حال ذهنی شما را بالانس می کند. این موضوع یکی از اصلی ترین دلایلی است که اثبات می کند صندلی ماساژور برای سلامتی جسم و جان شما اهمیت دارد. خواب بهتری خواهید داشت تمامی عناوینی که در ا ...
سرطان پروستات خطری برای همه آقایون اما مهار شدنی!
درمانی استفاده کنید . مقدار استاندارد مصرف روزانه گرده گل حداکثر 2 الی 3 قاشق غذاخوری در طول روز است . بهتر است در چند روز اول شروع مصرف از مقدار کمتر استفاده کنید تا مزاج شما بتواند طعم این ماده را بیشتر درک کند ، سپس پس از چند روز مقدار مصرف را به 3 قاشق افزایش دهید . با مصرف مرتب این ماده غذایی پس از چند ماه شاهد تغییرات مثبتی در بدن خود خواهید بود و اگر سرطان پروستات داشته باشید باید تا ...
روش استفاده از زمان استراحت بین ست ها برای چربی سوزی
تنفس می کردید باید جبران شود. در نتیجه، بدن شما به دنبال تامین اکسیژن به منظور بازگشت به حالت اولیه است و میزان تنفس و متابولیسم شما را تا مدت ها پس از پایان ورزش بالا نگه می دارد. پس از مدتی دوباره خوب شروع به حرف زدن می کنیم اما چه مدتی بعد؟ در یک مطالعه، گروه های آزمودنی سه ست دوی سرعتی 30 ثانیه ای را انجام دادند و دریافتند که نسبت به 30 دقیقه تمرین هوازی متوسط، به انرژی بیشتری در ...
برای داشتن زندگی سالم چه باید کرد؟
آموزش مدیتیشن ما را بخوانید. 4. ورزش کنید برای داشتن زندگی سالم باید ورزش کرد. ورزش، حرکت زندگی است. ورزش روزانه فواید فوق العاده ای برای سلامتی به همراه دارد، از جمله آنها می توان به افزایش طول عمر، کاهش خطر ابتلا به بیماری ها، تراکم بیشتر استخوان و کاهش وزن اشاره کرد. فعالیت را در زندگی خود افزایش دهید. پیاده روی کنید. از پله ها بالا بروید، دوچرخه سواری کنید و پیاده روی را فراموش ...
عوارض سیگار برای قلب ؛ علائم بیماری های قلبی ناشی از سیگار کشیدن چیست؟
... افراد سیگاری هنگام کشیدن سیگار، ضربان قلب شان 10 الی 12 ضربه در دقیقه و فشار خون شان نیز 5 الی 10 میلی متر جیوه افزایش می یابد. این امر در واقع به علت منقبض شدن عروق خونی است و موجب بالا رفتن کار قلب خواهد شد. افرادی که عوارض قلبی و عروقی سیگار کشیدن را نادیده بگیرند، ممکن است دچار بیماری ها و مشکلات مهم دیگری نیز بشوند و جان شان به خطر بیفتد. از این رو، اگر به سیگار کشیدن عادت دارید، توصیه می ...
واریس در بارداری؛ درمان و جلوگیری از تشدید آن
وریدهای پا که باید خلاف جهت نیروی گرانش کار کرده و تمامی خون اضافی را به سمت قلب برگردانند، ایجاد می کند. به این اضافه وزن و فشاری که رحم برجسته روی رگ های خونی شما وارد می کند، اثرات آرامش بخش پروژسترون اضافی که بدن تولید می کند را نیز اضافه کنید و در نهایت دستورالعمل ایجاد واریس را دارید. هر زمان که شد پاهای خود را بالا نگه دارید و در هنگام نشستن نیز پاها را بالاتر بیاورید. وقتی ...
ورم پا نشان دهنده کدام بیماری ها در بدن است!
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، پاها یکی از سخت کوش ترین بخش های بدن شما هستند. آنها به طور روزانه تحت فشار زیادی قرار می گیرند؛ پاها به شما اجازه می دهند که راه بروید، بدوید، بپرید، بایستید، روی پنجه حرکت کنید و در تمام این مدت وزن بدن شما را تحمل می کنند. در هر یک از پاهای شما 26 استخوان و بیش از 100 عضله، تاندون و رباط وجود دارد که همگی به صورت یک گروه عمل می کنند و شما را به محل ...
این علائم نشانگر تغذیه سالم است
در خود خبر ندارد. این در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذا های با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است ...
"شنا" حالتان را جا می آورد
استرس و فشارهای روحی و روانی او را به شدت کاهش می دهد. روشنی تقویت عضلات، افزایش ضربان قلب بدون وارد شدن استرس به بدن، افزایش قدرت و استقامت بدن، کاهش فشار خون، کنترل قند خون و کالری سوزی بالا را از دیگر فواید شنا کردن اعلام کرد. وی در ادامه متذکر شد: رعایت پروتکل های بهداشتی و نظافت شخصی در استخرها باید کاملا رعایت شود، چراکه این محیط برای بروز برخی بیماری ها مانند بیماری های ...
حمله عصبی و شبانه پانیک چیست؟ نحوه تشخیص ، علل ، علائم و درمان قطعی
های یخ را آماده کنید و از قبل چند عدد در فریزر داشته باشید. پس از حمله پانیک، آنها را به پشت یا گردن خود بمالید. یک لیوان آب سرد را به آرامی بنوشید. با غلبه بر گرگرفتگی بدن، احساس خنک شدن کنید. کمی ورزش سبک ممکن است به بدن شما کمک کند تا خودش را تسکین دهد. اگر می توانید، از دوستی بخواهید با شما راه برود. حواس پرتی اضافی تسکین مناسبی است. اگر به طور منظم دچار حملات پانیک هستید ...
عوارض کلسترول بالا
این اندازه مهم است؟ مهم است که به یاد داشته باشید کبد شما به طور طبیعی کلسترول کافی برای بدن تان تولید می کند. کلسترول اضافی از غذایی که می خورید به دست می آید. مقدار اضافی به عنوان کلسترول بد نامیده می شود؛ و در دیواره های شریان های شما ته نشین می شود که به آن تصلب شرایین گفته می شود و انسدادی را ایجاد می کند که باعث باریک شدن رگ های خونی می شود و بر جریان خون به قلب تاثیر می گذارد. ...
حقایقی مهم و کوتاه در مورد داروی انسولین
پتاسیم که علائم آن شامل موارد زیر است خستگی ضعف درد عضلانی یبوست مشکلات تنفسی مشکلات تپش قلب واکنش های شدید آلرژیک که علائم زیر را دارد قرمزی کل بدن مشکلات تنفسی تپش قلب عرق از حال رفتن عرق دست و پا نارسایی قلب که علائم زیر را داراست: تنگی نفس ورم پا افزایش وزن ناگهانی درمان افت قند خون ...
غذاهایی برای باروری بهتر و افزایش شانس بارداری
باشند به ضرر شما است. کربوهیدرات های خوب شامل جو و غلات سبوس دار ، سبزیجات و حبوبات می شود. نان سفید، پاستا و ماکارونی، برنج، کیک و کلوچه و انواع شیرینی هم منابع کربوهیدرات های بد یا مضر هستند. بدن ما کربوهیدرات های بد را با سرعت بیشتری نسبت به انواع کمتر فرآوری شده آن تبدیل به قند می کند. وقتی این کربوهیدرات های مضر باعث کاهش انسولین خون می شوند، هورمون های جنسی بیشتری وارد جریان خون می شوند ...
روزجهانی بوسه 1401 چه روزی است؟
...> تاریخ روز جهانی بوسه در تقویم قمری برابر است با : 6 ذی الحجه سال 1443 تاریخ روز جهانی بوسه در تقویم میلادی برابر است با : 6 ژوئیه سال 2022 تاثیر بوسه بر بدن انسان بوسه با تمام وجود ضربان قلب را از 60 – 80 بار در دقیقه به 110 می رساند و گردش خون را سریع تر می کند ... در دقیقه سه برابر بیشتر هوا به شش ها می رساند، 30 ماهیچه ی صورت را به ...