باغبانی استرس را کاهش می دهد و افسردگی را درمان می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر ورزش منظم بر عزت نفس زنان در شرایط شیوع کرونا
نفس از جمله عوامل بسیار مهم در زندگی روزمره هر فرد است و با توجه به اثر افزایش محرک های استرس زا و اضطراب آور در دوران کرونا در ایجاد اختلالات روحی و روانی، محققان در صدد بررسی تاثیر اضطراب ناشی از ویروس کرونا بر عزت نفس، رضایت از زندگی و خلق وخوی زنان با فعالیت بدنی متوسط برآمدند. مطالعه ای که توسط سارا استکی، از گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل انجام شده است، از نظر هدف ...
دینداری درونی معنادار شدن زندگی را درپی دارد
دیگر احساس اضطراب و حال بد در وجود انسان باقی نخواهد ماند. وی اظهار کرد: هر یک از ما یک نسخه منحصر به فرد هستیم و رسالتی بر دوش داریم که برای رسیدن به آن باید تلاش کنیم و فارغ از اضطراب و تردید و با وجودی سرشار از آرامش و نشاط به اهداف خود دست یابیم. مدرس موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی (ره) افزود: خودشناسی در سلامت روان انسان اثراتی دارد که از جمله آن ها می توان به آرامش ...
تلاش دانشمندان برای پیش بینی میزان خودکشی با کمک هوش مصنوعی
بررسی می کند. محققان امیدوارند که این مطالعه زمینه را برای توسعه برنامه های مداخله ای جدید برای رسیدگی به مشکل خودکشی فراهم کند. شاید این مدل محاسباتی بتواند در سطوح محلی و ایالتی به عنوان یک سیستم هشدار اولیه برای تدوین سیاست ها و هدایت منابع در جهت رسیدگی به این مشکل استفاده شود. منبع: الاخبار باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری ...
کتابخوانی از اضطراب کودک مبتلا به سرطان می کاهد
، استرس ناشی از جدایی کودک از یکی از والدین و محیط خانواده، محدودیت استقلال کودک در سنین بالاتر و دور شدن از گروه همسالان و...، اشاره کرد. وثوقی نیا افزود: تشخیص و درمان سرطان یک تجربه استرس زا و تهدیدکننده است که می تواند از نظر شناختی و عاطفی برای کودکان بسیار آسیب زا باشد. امروزه در بسیاری از بیمارستان ها، کارکنان کادر درمان تلاش می کنند اقامت کودک، به رغم تمام مشکلات و دردهای ناشی از ...
برای کاهش و نجات از استرس چی بخوریم؟
مواد غذایی برای کم کردن استرس مواد غذایی ضد استرس 1. مارچوبه 2. جوی دو سر 3. آووکادو 4. پنیر کوتاژ 5. توت ها 6. جعفری 7. بادام هندی 8. ماهی خال خالی 9. چای سبز 10. گل کلم (کلم بروکلی) 11. بلغور جو دوسر 12. طالبی و پنیر 13. پرتقال ها 14. صدف 15. ذغال اخته مواد غذایی برای کم کردن استرس به گزارش اقتصاد آنلاین، در مورد عادت های غذایی تان تجدید نظر کنید،چه چیزی موجب می شود تا خوردن یک ...
دعا با انسان چه می کند
و ایستادگی در شرایط بحرانی را از جمله آثار دعا در زندگی فردی و اجتماعی افراد برشمرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به پژوهش های انجام شده درباره دعا اظهار کرد: نتیجه تحقیقاتی در آمریکا در سال 1996 نشان می دهد 82 درصد مردم به تأثیر دعای خودِ شخص در بهبود بیماری باور داشتند و مطالعه دیگری (2016) نشان داد حضور مداوم در مراسم مذهبی مثل دعا، نماز و... باعث کاهش علائم ...
سه عامل اصلی ابتلا به آلزایمر
دارند و پس از آن ها شرکت کنندگان سرخپوست آمریکایی و بومی آلاسکا قرار دارند. با در نظر گرفتن همه عوامل خطرساز قابل اصلاح، محققان دریافتند که شرکت کنندگان سیاه پوست بالاترین موارد آلزایمر را در میان گروه های قومی و نژادی داشته اند. چاقی میان سالی بیشترین نقش را در خطر ابتلا به آلزایمر در میان یک گروه نژادی یا قومی دارد و در مقایسه با سایر گروه ها، شرکت کنندگان سیاه پوست بیشتر ...
5 اتفاقی که بعد خوردن قهوه در مغز می افتد
حین کار را می توان با مصرف قهوه شاهد بود. مطالعه ای در این باره روی یک گروه از افراد که قهوه مصرف می کردند انجام شد. گروه اول 65 میلی گرم و گروه دوم 200 میلی گرم کافئین در طول روز استفاده می کردند. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که میزان هوشیاری و اضطراب در هر دو گروه یکسان است، اما عملکرد گروه دوم در انجام کار های ساده تر و یا انجام چند کار به شکل هم زمان بیشتر بوده است. ...
بزرگسالان در طول هفته چند دقیقه باید ورزش کنند؟
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، برخی از ما در طول هفته آنقدر درگیر مسائل شغلی هستیم که فرصت نمی کنیم فعالیت بدنی داشته باشیم. اما شاید بتوانیم در آخر هفته چند ساعتی را به ورزش کردن اختصاص دهیم. آیا در این صورت به نتیجه مطلوب می رسیم؟ دستورالعمل 2020 سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند هر فرد بزرگسال باید در طول هفته 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشد. مطالعه ...
این مومیایی 2 هزار ساله سرطان داشت
ساله مصری نشان داد که او ممکن است از سرطان نازوفارنکس یا همان سرطان حلق رنج برده باشد. این مومیایی که در موزه ملی ورشو پایتخت لهستان نگهداری می شود، توسط یک گروه بین رشته ای از محققان دانشگاه ورشو مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این مطالعه به عنوان بخشی از پروژه مومیایی ورشو انجام شد که در آن دیرینه شناسان، باستان شناسان و باستان شناسان زیستی برای کشف جزئیات بیشتر از طریق بررسی ...
کامبوجا ، یک نوشیدنی سالم و مفید
علاوه اسید استیک موجود در کامبوجا خواص ضد میکروبی داشته و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد. استرس ، اضطراب و افسردگی مقادیر بالای ویتامین های ب به ویژه ویتامین ب 12 موجود در کامبوجا به افزایش سطح انرژی بدن کمک کرده و باعث تقویت حافظه و بهبود سلامت روانی میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد که کامبوجا با کاهش استرس و اضطراب به پیشگیری و درمان افسردگی کمک می کند. ...
ضرورت توسعه تجهیزات و ابزارهای نوین در حوزه علوم اعصاب
حمایت همه جانبه ستاد از استفاده از ابزارها و مکانیزم ها برای تسهیل در تحقیقات درحوزه علوم اعصاب، خواستار تلاش های گسترده بخش های تحقیقاتی و تخصصی در طراحی و ساخت ابزارهای نوین حوزه علوم شناختی شد. دکتر حمید لطیفی مدیر گروه پیشران نوروفوتونیک در پژوهشکده لیزر و پلاسما دانشگاه شهید بهشتی نیز در این نشست عنوان کرد: با حمایت ستاد توسعه علوم شناختی و با تلاش و همکاری محققان و اساتید تلاش شد ...
مجرد ماندن خطر مرگ را افزایش می دهد!
به گزارش ایسنا، آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را دریافت کنند و این ...
شناسایی سازوکار جدید بدن برای مبارزه با چاقی
ی و ورزش کم، سلامت سلول های چربی قهوه ای بدن را به خطر می اندازد. این عوامل باعث می شود عملکرد آنها بدتر شود و سلول های مذکور در نهایت از بین بروند. مرگ این سلول ها در سایر نقاط بدن باعث آزاد شدن الگوهای خاصی از متابولیت ها می شود، بنابراین دانشمندان به طور خاص این پدیده را در چربی قهوه ای بررسی کردند. دکتر برت نیهمن نویسنده این مطالعه توضیح می دهد: مشخص است که سلول های در حال مرگ تر ...
مسلخ کرونا برای کودکان 3 تا 9 ساله ایرانی/ رشد حرکتی در وضعیت قرمز!
، حرکتی و حتی شناختی که شرایط حاکم می تواند بر انسان ها داشته باشد، غافل شد. در این بین کودکان یکی از حساس ترین گروه های سنی بودند که به شدت در معرض تبعات ثانویه همه گیری ویروس در جهان قرار داشتند و اثرات جانبی قرنطینه های طولانی مدت خانگی را می توان در دو بعد رفتار حرکتی و سلامت روان بررسی کرد. در بعد رفتارهای حرکتی در این ایام، کم تحرکی غالب شده و امکان ایجاد عادت های بدرفتاری نیز وجود ...
فوت یکی از اعضای خانواده با ما چه می کند؟
... به افراد مبتلا به نارسایی قلبی و داغدار توجه کنید کریستینا لازلو، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: این مطالعه نشان می دهد که به افراد داغداری که مبتلا به نارسایی قلبی هستند، به ویژه در روزهای اولیه سوگواری و فوت عزیزشان توجه بیشتری کنید . البته این مطالعه کامل نیست و محدودیت هایی داشته است؛ از جمله این که محققان موفق به از بین بردن آثار مخدوش کننده عوامل ژنتیکی یا عوامل اجتماعی-اقتصادی، سبک زندگی و دیگر مولفه های مرتبط با سلامت که بین اعضای خانواده مشترک است، نشدند. با این حال نتایج این تحقیق قابل تامل است. نویسنده : مهسا کسنوی | منبع: یورونیوز ...
دوره تحول نوجوانی و تعارضات درونی آن چیست؟
...، تحت عنوان سندرم رفتارهای پر خطر نام گذاری شده است، گفت: تحقیقات در زمینه هویت نشان داده است افرادی که به مرحله ی تعهد در هویت رسیده اند، یعنی بعد از کاوش در مسائل پیرامون توانسته اند به سوال های مربوط به هویت در حوزه های مختلف ایدئولوژیکی و بین فردی خود پاسخ دهند، خصوصیاتی مشابه افراد دارای سلامت روان دارند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه این افراد در زندگی هدف ...
کدام هورمون نقش اثربخشی در همکاری افراد دارد؟
ل مطالب مرتبط حذف تلگرام طلایی و هاتگرام از گوگل مطالب مرتبط حذف تلگرام طلایی و هاتگرام از گوگل 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اکسی توسین شبکه اجتماعی همکاری فردی هورمون برچسب ها
مجرد ماندن خطر مرگ را افزایش می دهد
به گزارش بولتن نیوز ، آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را دریافت کنند و ...
قرص ب کمپلکس؛ معرفی ویتامین ب، نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارو
های گوارشی که منجر به اختلال در جذب ویتامین هامی شود، مورد استفاده قرار می گیرد. مقدار و روش مصرف داروی ویتامین ب کمپلکس قبل از مصرف داروی ویتامین ب کمپلکس (Vitamin B Complex)، بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید. این بروشور به شما کمک می کند تا اطلاعات جامعی را راجع به دارو به دست آورده و از عوارض جانبی احتمالی آن مطلع شوید. همچنین اگر در رابطه با مصرف آن با سؤالاتی روبرو هستید با ...
مصونیت در برابرافسردگی شغلی
تغییر دهد. نشانه های رایج افسردگی شغلی عبارت اند از: افزایش سطح اضطراب، به ویژه هنگام مدیریت موقعیت های استرس زا یا فکر کردن در مورد کار هنگام دور بودن از شغل احساس کلی کسالت و نارضایتی از کار خود انرژی کم و نداشتن انگیزه برای انجام کارها که گاهی اوقات می تواند به عنوان کم کاری در انجام وظایف ظاهر شود. احساس غم و اندوه مداوم یا طولانی مدت از دست ...
دانستنی گوناگون/ چرا جیغ می زنید؟
لب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس ...
خطر آلودگی خاک را دست کم نگیرید
به گزارش ایلنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که خاک نیز می تواند حاوی آلاینده هایی باشد که بر سلامتی تأثیر می گذارد. از جمله مهمترین این آلایندگی ها، آفت کش ها و فلزات سنگین هستند. در این مطالعه، دانشمندان بر تاثیر خاک آلوده بر سیستم قلبی عروقی تمرکز کردند. توماس مونزل، پژوهشگر ارشد این مطالعه، از مرکز پزشکی دانشگاه ماینتس در آلمان، در رابطه با موضوع فوق گفت: آلودگی خاک نسبت به هوای کثیف ...
نتایج مطالعه محققان چینی و آلمانی درمورد تاثر تجرد با بیماری / پژوهشگران آلمانی: ازدواج نکردن احتمال مرگ ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: گروهی از محققان آلمانی و چینی در مطالعات جداگانه اظهار کرده اند که "تجرد" خطر مرگ افراد را افزایش می دهد! آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشت ...
محققان: مجرد ماندن خطر مرگ را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا، آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را دریافت کنند و این ...
مقابله سویه های فرعی امیکرون مقابل واکسن کرونا
شبیه سرماخوردگی ایجاد می کنند. اما محققان دانشگاه توکیو هشدار دادند که خطر سویه های فرعی اومیکرون، به ویژه BA.4 و BA.5، برای سلامت جهانی بیشتر از آن چیزی است که قبلاً تصور می شد. مطالعه دانشگاه توکیو نشان داد که انواع فرعی BA.4، BA.5 و BA.2.12.1 اومیکرون ممکن است برای ایجاد عفونت سلول های ریه، درست مانند انواع آلفا یا دلتا، تکامل یافته باشند. آزمایش های جداگانه ای ...