خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی جزئیات بیشتر کووید طولانی و سندرم خستگی مزمن
به گزارش ایران اکونومیست، متخصصان در این بررسی به این موضوع پرداختند که چگونه سندرم های خستگی پس از ابتلا به ویروس از جمله کووید طولانی به بیماری های تغییر دهنده زندگی تبدیل می شوند و چرا بیماری مجدد در فرد عود می کند. آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) معمولا از یک عفونت ویروسی ناشی می شود که باعث التهاب عصبی، مه مغزی، عدم خواب مطلوب و واکنش ضعیف به شرایط استرس زا حتی ...
جملات جادویی برای روحیه دادن به بیمار سرطانی
درباره زیبایی و وضعیت جسمی آنها نکنید . باور کنید خود این عزیزان آینه دارند و از تغییرات جسمی ، وزنی و زیبایی شان مطلع هستند پس با سخنان بیهوده آزارشان ندهید. درکت می کنم اگر تجربیات منحصربه فرد بیمار را پشت سر نگذاشته اید و اگر از نجات یافتگان سرطان نیستید ، هیچگاه نمی توانید احساس بیمار سرطانی را درک کنید پس حرف های غیرمعقول و باورناپذیر مانند می دانم چه احساسی داری را به زبان ...
ترس های عجیبی که تاکنون درباره ی آن ها نشنیده اید
فوبیا ترسی غیر منطقی از یک وسیله، موقعیت یا موجود زنده است. ترس یک پاسخ طبیعی به خطر است، اما فوبیا در پاسخ به چیزی رخ می دهد که اغلب مواقع آسیب واقعی ایجاد نمی کند. فرد مبتلا به فوبیا معمولا با نوعی اختلال اضطرابی درگیر است که در زمان مواجهه با عامل فوبیا بروز کرده و باعث تجربه ی ترس و اضطراب شدیدی در شخص می شود. گیلان صدر: خون، حیوانات، حمام کردن و آینه از مواردی هستند که افراد زیادی ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
که سلول های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل سرطان زا اشاره می کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را نمی دانند. کفش های پاشنه بلند ...
علل تلخی دهان در صبح
.... استفاده از دهانشویه ضد باکتری در بین مسواک زدن ممکن است به حداقل رساندن باکتری های مزه دار کمک کند. سندرم دانه کاج در بعضی از افراد ، خوردن دانه کاج ممکن است باعث ایجاد طعم تلخ یا فلزی در دهان شود. این اتفاق اغلب 1 تا 3 روز پس از خوردن دانه کاج رخ می دهد. این علائم دیگری را نشان نمی دهد و پس از دو هفته از بین می رود. استرس و اضطراب سطح استرس و اضطراب ...
چگونه آسیب روانی والدین آثار زیستی در کودکان برجای می گذارد؟
...: نیمی از بازماندگان هولوکاست دچار PTSD بودند و افراد مبتلا به PTSD کورتیزول کمی داشتند. تردیدی درباره آن وجود نداشت؛ حتی اگر تجربه آسیب زا مدت ها پیش رخ داده بود، PTSD با کاهش کورتیزول همراه بود؛ اما علت چه بود و کدام یک اول رخ داده بود؟ سرنخ مهمی از بررسی سال 1984 آلن مانک و پژوهشگران دیگر در دانشکده پزشکی گایزل در دارتموث به دست آمد. آن ها متوجه شدند که در میان هورمون های استرس ...
ضرورت پرورش خود در شرایط آسیب زا برای رسیدن به تاب آوری/ از مسئولیت پذیری و انعطاف پذیری تا مهارت حل ...
...، به فردی قوی تبدیل شده و تاب و توان وی در برابر مسائل اقتصادی افزایش یافته است، در واقع ایجاد تاب آوری سبب مقابله با بسیاری از ناملایمات زندگی خواهد شد. خالوان خاطرنشان کرد: فرد تاب آور زمانی که بر مشکلات فائق آید از موقعیت قبلی خارج می شود، قوی تر می شود و رشد می کند و در برابر مشکلات زندگی مقاومت فراوانی را از خود نشان می دهد. وی با بیان اینکه به منظور قوی تر شدن افراد ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
با آن مقابله کنید. استرس می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. استرس در کوتاه مدت طبیعی، اما در دراز مدت غیر طبیعی است. اگر فردی آنقدر از شرایط و حالات استرس زا رنج ببرد، سلامت روانی او ممکن است دچار مشکل شود و افسردگی به دنبال آن است. صحبت با متخصص بسیار توصیه می شود که با آن مقابله کنید و فراموش نکنید که گوشت بز را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید تا از بروز افسردگی جلوگیری شود. ...
بررسی علل کاهش نرخ ازدواج
گروه سبک زندگی تیتریک ، وحیدنیا گفت: برای پرداختن به موانع ازدواج باید ابعاد مختلفی مانند ابعاد فردی از جمله نگرش ها، باور ها و ساختار روانی فرد و آنچه که باعث می شود یک فرد در مواجهه با مناسبات فردی و بین فردی و تعارضات زندگی راه حل مدار، مسئله مدار و هیجان مدار فکر کند، در نظر گرفته شود. او ادامه داد: در نهایت باید ابعاد خانوادگی، اجتماعی و فرهنگی و اساس باور های غلطی که در یک جامعه ...
میگرنی ها بخوانند
اعث تشدید سردرد می شود ممکن است همراه با میگرن، سردرد تنشی نیز وجود داشته باشد. بین سردرد تنشی و سردرد میگرنی از لحاظ کیفیت، شدت و علائم تفاوت های بسیاری وجود دارد، حتی درمان این ها نیز متفاوت است ولی در کل استرس های محیطی می تواند سردردهای میگرنی را تشدید کند، چون مغز افراد مبتلا به میگرن به محرک های محیطی حساس است. دادفر در خصوص درمان سردردهای میگرنی گفت: درمان به سه قسمت عامل پیشگیری کنند ...
اشتباهات رایج در مراقبت از دندان
تهران (پانا) - همه مردم بر این باور هستند که استفاده نهایت یک بار مسواک آن هم قبل از خواب برای دندان هایشان کفایت می کند. اکثر افراد می دانند این رویه کاملا غلط است و موجب تاثیر گذاشتن موارد مختلف روی دندان در طول روز خواهد شد. به گزارش همشهری آنلاین، فلوراید و دهانشویه به عنوان یک محصول کمکی برای سلامت دهان و دندان در سنین پایین توصیه می شد اما با گذشت زمان این توصیه ها به فراموشی ...
چگونه ترس از بیماری نداشته باشیم؟
ها رایج است. سوالات در مورد عوارض جانبی احتمالی یا توانایی تحمل درمان همگی باعث استرس هستند. افراد ممکن است پس از شنیدن اخبار ناراحت کننده، احساس شکست کنند هر چقدر هم که چنین واکنش هایی احساسی طبیعی باشند، اما باعث دوری افراد از آرامش می شود. مقابله با احساسات جنبه ای از درمان است که برای فرد لازم است تا بتواند سلامت خود را به پیش ببرد. تحقیقات نشان می دهد که توانایی مقابله با یک تشخیص ...
استرس چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
(مثلا دیابت و فشارخون بالا و سیگار) موجب سکته مغزی نمی شود. توضیح دادن و سنجیدن استرس کار سختی است، اما چیزی که خیلی خوب می دانیم این است که استرس اثرات منفی بر این ریسک فاکتورها داشته و فشار زیادی به قلب وارد می کند همه ی افراد با یک سوراخ ریز در قلب متولد می شوند. با رشد جنین در رحم مادر، این منفذ اجازه می دهد خون از سمت راست قلب به سمت چپ آن جریان داشته باشد. در شرایط رشد نرمال، این ...
خواص و فواید کنجد برای هر چی فکرشو بکنید
کمک کنند. علاوه بر این، مقادیر بالای پینورسینول موجود در دانه های کنجد با مهار فعالیت آنزیم مالتاز (آنزیمی که دی ساکارید مالتوز را به گلوکز تجزیه می کند) باعث کاهش قند خون می شود. 10. منبع غنی آنتی اکسیدان دانه کنجد حاوی مقادیر بالای انواع آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو که عامل بیماری های قلبی، سرطان و ...
در شرایط استرس آور با مشاوره، شادی خود را حفظ کنیم
است در حالی که ممکن است نتوانید همه عواملی را که باعث ایجاد استرس در زندگی تان می شوند را کنترل کنید، چند کار وجود دارد که می توانید برای از بین بردن عوامل استرس زا انجام دهید و این گونه کمتر احساس فشار کنید و بتوانید راحت تر با آن روز بد کنار بیایید. اگر شما نیز به علت شرایط پراسترس جامعه مدرن نیاز به آرامش بیشتری دارید، این مطلب می تواند برای شما مفید باشد، پس تا انتهای آن همراه ما ...
قیمت و خواص انواع زعفران در بازار + جدول
در یک فرد منجر به افزایش انرژی در دسترس بدن به واسطه هورمون هایی مانند گلوکاگون و جلوگیری از ایجاد دیابت می شود. تمام این موارد منجر به کاهش توده چربی در افراد و کاهش وزن و لاغری با زعفران در آن ها می شود. 8. خوابی راحت و آسوده: در یک مطالعه بالینی بر روی افرادی از که از قرص خواب برای داشتن خوابی آرام استفاده می کردند نشان داده شد که مصرف 14 میلی گرم زعفران روزانه برای یک دوره می تواند ...
روش های موثر در درمان استرس شدید را بدانید
خانواده نیز می تواند به فرد کمک کند تا احساسات خود را درک کند و پس از یک رویداد آسیب زا به زندگی خود ادامه دهد. در نهایت بهترین کار این است که با یک متخصص مانند متخصصانی که در کلینیک مشاوره آنلاین پزشکی مدیست هستند تماس حاصل کرده و در مورد موقعیت خود و علائمی که تجربه می کنید با آن ها صحبت کنید. در این صورت می توانید از آن ها کمک گرفته و پس از آن زندگی آرام تری را تجربه کنید! بیشتر بخوانید: این گروه ویتامینی ضد استرس هستند این خنده ها نشانه افسردگی و استرس است! ...
7 باور اشتباه درباره سلامت جنسی
درمانی برای بیماری های مقاربتی وجود ندارد این درست نیست. با این حال، اگرچه می توان آن ها را درمان کرد، اما همه آن ها قابل درمان نیستند. هشت عامل بیماری زا اکثریت قریب به اتفاق بیماری های مقاربتی را تشکیل می دهند. چهار مورد از این هشت مورد قابل درمان هستند: عفونت های باکتریایی سفلیس، سوزاک و کلامیدیا و عفونت انگلی تریکومونیازیس. چهار مورد دیگر ویروسی هستند: هپاتیت B، ویروس هرپس سیمپلکس (HSV ...
قلیان هم مثل سیگار سرطان زاست
استنشاق می شود ریه ها را نمی سوزاند زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک می شود، اما با اینکه دود خنک می شود اما باز هم حاوی مواد سرطان زا است. ناصری با اشاره به وجود این باور غلط که کشیدن قلیان سالم تر از کشیدن سیگار است، گفت: دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است، فقط قلیان به طریقی متفاوت دود می کند، به طوری که دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد می شود ولی دود قلیان از طریق ...
خواب برای حفظ سلامت جسم و روان ضروری است / اثرات کم خوابی حاد بر عملکرد بدنی
مشاهده وجود دارد (4/0 درصد کاهش برای هر ساعت بیداری قبل از تمرین). اثرات منفی از دست دادن خواب بر روی وظایف ورزشی مختلف انجام شده در بعداظهر بیشتر از قبل از ظهر بود. در مجموع، به نظر می رسد کم خوابی تاثیر منفی بر عملکرد ورزش دارد. اگر از دست دادن خواب اجتناب ناپذیر است، افراد باید از موقعیت هایی که منجر به محرومیت کامل یا محدودیت دیرهنگام می شود اجتناب کنند و در تلاش برای حفظ عملکرد، ورزش ...
این افراد هرگز این خوارکی ها را نخورند
دکتر حسین مهدوی فپتوتراپیست (درمان با گیاهان دارویی) درخصوص درمان آب مروارید با گیاهان دارویی گفت: تمام بیماری ها اگر به مرحله حاد نرسیده باشد با داروهای گیاهی قابل درمان است و در مورد آب مروارید یک فرآورده ای است که از رازیانه تهیه می َود که برای آب مروارید چشم بسیار موثر است به شرطی که بیماری در مراحل اولیه باشد. وی اظهار داشت: بیماری یعنی وجود یک اختلال در بدن که از نظر فیزیولوژیکی ...
آشنایی با فواید ویتامین B9 برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فولات جزو ویتامین های گروه ب است که به عنوان کوآنزیم در متابولیسم نوکلئیک و اسیدهای آمینه عمل می کند. فولات جزو ویتامین های محلول در آب می باشد و از طریق ادرار از بدن دفع می شود بنابراین همه افراد باید روزانه از مواد غذایی سرشار از این ویتامین استفاده کنند زیرا ویتامین B 9 یا فولات می تواند از بدن در برابر بیماری های عروقی، سرطان و اختلالات روانی محافظت کند. ...
هزینه های سنگین رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
سالانه خود را در مدت زمان مشابه داشته باشند. اگرچه گاهی اوقات ممکن است بابت هزینه های دندانپزشکی احساس ناراحتی کنید اما صرف زمان و هزینه نسبتاً کم برای بهداشت و مراقبت های پیشگیرانه دهان و دندان در امروز باعث صرفه جویی در هزینه های غیرقابل اندازه گیری فردا می شود. راه های زیادی برای یافتن یک دندانپزشک کاربلد جهت معاینات روتین وجود دارد و همچنین فروشگاه های آنلاین زیادی برای خرید هر گونه محصولات بهداشتی دندان وجود دارد که می توانید اقلام مورد نیاز خود را از آن ها تهیه کنید. ...
مبارزه جدی با اعتیاد نیازمند عزم همگانی است
کننده مواد، هزینه های جامعه و نیروی کار از دست رفته، هزینه های دولت در ابعاد نظامی، انتظامی، قضائی، پیشگیری و درمان برشمرد. وی خسارت های فرهنگی ناشی از این بلای خانمان سوز را شامل شکل گیری باور های غلط شامل مصرف مواد برای رهایی از استرس، اضطراب، کسب نشاط و لذت کاذب، ابراز وجود، تکمیل اوقات فراغت، رفع اختلالات جنسی، بی خیالی، افزایش کارآیی و رفع خستگی، افزایش توان یادگیری، شب بیداری، تجارب ...
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
... 16. شاید زخم معده دارید اگر احساس درد در معده دارید و اغلب پس از خوردن احساس ضد اسید معده دارید، باید برای زخم معده تان مورد آزمایش قرار بگیرید. اغلب افراد با زخم معده سوءهاضمه یا درد قسمت بالای شکمی با ناراحتی های چپ، راست و یا گا ها پشت آن را تجربه میکنند. اگر چه در برخی موارد زخم معده هیچ نشانه ای ندارد، اما اگر علائم زخم معده مثل استفراغ خون، دفع مدفوع سیاه یا قرمز ...
ارتباط قد افراد با انواع بیماری ها
بیماری نوروپاتی محیطی می تواند به دلیل طول اعصاب محیطی به وجود آید. این اعصاب در افراد قدبلند، بلند و مستعد جراحت و صدمه دیدن است. محققان بر این باورند که می توان هنگام ارزیابی خطر بیماری ها، قد افراد را هم در نظر گرفت. مثلا راهکارهای پیشگیری از بیماری هایی را که به قد افراد مرتبط هستند به آنها گوشزد و تا حدی تشخیص بیماری ها را شخصی سازی کرد. البته اینکه هنگام تشخیص بیماری بتوان عامل قد را هم در نظر گرفت، به بررسی های بیشتری نیاز است و محققان قصد دارند در این مورد بررسی های بیشتری انجام دهند. ...
هیبنوتیزم چیست و چگونه انجام میشود | معرفی روش های هیبنوتیزم
سانحه (PTSD) و اختلالات خودخوری (خودسرزنشی) انجام می شود. خود هیبنوتیزم (Self-hypnosis): این فرآیند زمانی اتفاق می افتد که فرد به خودش حالت هیبنوتیزم را القا کند. این مورد اغلب برای کمک به خود (خودیاری) و به منظور کنترل درد یا مدیریت استرس استفاده می شود. کاربردهای هیبنوتیزم چرا شخصی باید تصمیم بگیرد که هیبنوتیزم را امتحان و تجربه کند؟ در برخی موارد، افراد ممکن است ...
چگونه ذهن آگاهی باعث آرامش می شود؟
خاص خود ابراز کنید. غرق شدن در زمان حال این امکان را به شما می دهد و تا بدور از هر گونه قضاوت واقعیت ها را بپذیرید. اگر بیماری دارید با پذیرفتن آن بهتر می توانید درمان را شروع کنید. زمانی که افکار منفی و هیجانات از فرد دور می شود استرس و اضطراب هم کم کم فروکش می کند پس با ذهن آگاهی می توان این افکار ناخودآگاه را دور کرد. افراد بیماری که دارو روی آنها تاثیر نداشته با این نوع درمان بهترین نتیجه را ...
