16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص انبه؛ فواید ترشی انبه، کاشت و آموزش تصویری پوست کندن آن
. پایین آوردن سطح کلسترول/ بالا بودن فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال دی ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک می کند. تقویت سلامت چشم ها/ بتا کاروتن، آلفا کاروتن، ویتامین A، بتا کریپتوزانتین و فلاونوئیدهای موجود در انبه به بهبود قوه ی بینایی کمک می کنند، و می توانند از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری کنند. مبارزه با دیابت/ ب رگ انبه می تواند سطوح انسولین را در خون ...
این سبزی ها بدن را سم زدایی می کنند!
بروکسل و ... جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم ها را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذا های دیگر به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید. جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل ...
احتیاط در مصرف چند ماده غذایی
دفع می شوند، اما باید کاملا از گاز زدن و خوردن این هسته ها خودداری کنید. سنجد نارس سنجد حاوی لکتین و سیانید است که ممکن است باعث ایجاد بیماری شود، برای تقویت سیستم ایمنی و درمان علائم مربوط به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا یبوست می توانید سنجد مصرف کنید، اما خوردن نوع نارس، پوست یا برگ های سنجد ممکن است باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود. جوز هندی هنگامی که جوز هندی را به مقدار اندک ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست فود ها تاثیر بسزایی در تقویت بینایی افراد دارد ...
9خاصیت جادویی و درمانی کدو سبز
...> کمک به سلامت قلب به خاطر خاصیت ضدالتهابی بخش عمده کدو سبز و سایر کدوها از آب و کربوهیدرات های پلی ساکاریدی ساخته شده است. کدوهای تابستانه محتوی مقدار زیادی از نوعی فیبر به نام پکتین هستند. پکتین نوعی پلی ساکارید مفید است که به سلامت قلبی_عروقی و کاهش طبیعی کلسترول خون کمک می کند. کاهش وزن چاقی موجب تقویت عواملی می شود که در بروز بیماری های قلبی تاثیرگذار هستند. کدو ...
فواید و عوارض پروتئین وی برای سلامتی و تناسب اندام
درباره ی این پروتئین نتایج مثبتی نداشته اند. برای نمونه ، در یک پژوهش زنان یائسه ی سالم مورد مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش مشخص شد مصرف پروتئین وی در این افراد نمی تواند در بهبود عملکرد فیزیکی یا افزایش توده ی عضلانی مؤثر باشد. 2- کمک به کاهش وزن یکی دیگر از چشمگیرترین خواص پروتئین وی تاثیر قابل توجه آن در کاهش وزن و لاغری است. یک استراتژی شناخته شده برای کاهش وزن افزایش مصرف ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
...> پزشکان باور دارند که کاهش وزن، ورزش، نخوردن غذا های چرب و شور، عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی و خوردن منظم و روزانه سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش دهد. با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم می توانیم با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کنیم. مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی سبزیجات و گیاهان دارویی علاوه بر کاهش اشتها و وزن، در ...
ویتامین های ضروری برای سلامتی پوست
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ پوست وسیع ترین و گسترده ترین ارگان بدن است که باید در برابر تابش اشعه های فرابنفش خورشید محافظت شود. نخستین توصیه متخصصان پوست این است که از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. علاوه بر استفاده از کرم های ضدآفتاب، ویتامین ها نیز در حفظ سلامت پوست و نیز حفظ جوانی پوست نقش بسزایی دارند. همیشه نور خورشید بد نیست. روزانه فقط با 10-15 ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی دارد؟
هنکامی که سیر به صورت ناشتا مصرف شود سم زدایی در بدن اتفاق می افتد، در واقع شما با همین کار ساده تمامی انگل ها و کرم های موجود در روده را بیرون کرده و سدی در برابر بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان ها ایجاد می کنید.
ملاحظات غذایی در فصل بهار
...> در خوردن شیرینی ها افراط نکنید با آغاز بهار و فرا رسیدن عید نوروز و بیشتر شدن دیدوبازدیدها مصرف شیرینی و شکلات نیز افزایش می یابد. افراط در مصرف شیرینی و شکلات موجب افزایش وزن و چاقی می شود، سبب افزایش چربی های نامطلوب خون، فشار خون، اختلال در سلامت قلب و عروق و مشکلات قلبی- عروقی می شود. همچنین مصرف زیاد شیرینیجات سبب تغییر در سبک زندگی فرد خواهد شد. پس لازم است از افراط در ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی خون می شود. خواص دمنوش آویشن مصرف دَم کرده آویشن نقش ...
مصرف زیاد کلم بروکلی موجب بروز سکته مغزی می شود!
چند نوع سرطان خطرناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی ، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند ...
خواص شگفت انگیز سیب زمینی که نمی دانستید
، یک سیب زمینی متوسط تنوری 610 میلی گرم پتاسیم دارد که 13 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می کند در حالی که یک موز متوسط 420 میلی گرم پتاسیم و مقدار انرژی بیشتری دارد. منبع غنی ویتامین های گروهB به علاوه، سیب زمینی منبع غنی از کولین (ویتامینB4) است که تامین کافی آن برای سلامت مغز، اعصاب و عضلات ضروری است. ویتامینB6 فراوان موجود در آن نیز برای سلامت روان توصیه می شود که می توان ...
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون؛ طبع زیتون چیست؟
پلی فنول است که یک ماده شیمیایی طبیعیه که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش می دهدو می تواند به بهبود حافظه کمک کند. خوردن زیتون به مقدار زیادی باعث افزایش سطح گلوتاتیون در خون می شود که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در بدن است زیتون به دلیل ترکیبی به نام فنول، خطر تشکیل لخته ی خون در افرادی که کلسترول بالا دارند را کاهش می دهد. زیتون سرشار از ویتامینE است و هنگامی که ویتامین ایی با چربی های تک اشباع ...
روغن زیتون و این همه خواص!
اشاره می کنیم: برخی از خواص روغن زیتون بر سلامتی مرطوب کننده پوست روغن زیتون گردش خون را افزایش می دهد و باعث تحریک پوست میشود . از این رو استفاده از آن برای پوست خشک بسیار مفید است. با توجه به اینکه این روغن خاصیت آبرسانی دارد، مانند یک مرطوب کننده عمل می کند و باعث نرم شدن پوست خشک میشود. تقویت سلامت موها روغن زیتون سرشار از ویتامین ای است و ...
6 راهکار ساده برای توقف روند پیری
دوز اضافی ویتامین C بخورید. قدرت مغز با این که نمی توانیم زوال عقل را درمان کنیم، می توانیم از آن پیشگیری کنیم. ورزش، فعالیت های بیرون از منزل، مدیتیشن و تعاملات اجتماعی در بهینه سازی سلامت مغز به اندازه تغذیه مهم هستند. اضافه وزن در اواسط زندگی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را دو برابر کند. در حالی که تنهایی نیز می تواند در بروز آلزایمر نقش داشته باشد ...
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند. خون سه عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد: انتقال: خون گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن را از ریه ها به سایر قسمت های بدن و بالعکس انتقال می دهد. به علاوه خون مواد مغذی را از سیستم گوارشی به سایر قسمت های بدن می برد و مواد زائد، هورمون ها و سایر سلول ها را نیز در بدن حرکت می دهد. محافظت : خون حاوی سلول ...
خواص و عوارض آرد گندم
ذخیره چربی در بدن خواهد شد. مصرف زیاد آرد گندم سفید باعث بالا رفتن شاخص قند خون در بدن و در نتیجه کاهش چربی سوزی و ذخیره شدن چربی در بدن و افزایش وزن خواهد شد. مشکلات دستگاه گوارش مصرف همزمان آرد سفید گندم با سایر مواد خوراکی باعث می شود که هنگام هضم ، 80 درصد فیبر مواد غذایی را از دست بدهید. التهاب ناشی از گندم در روده ها باعث می شودکه روده نتواند از خواص ...
حقایق باورنکردنی درباره فواید آب خیارشور که از آن بی اطلاعید!
کلسترول خون را پایین بیاورد. طبق تحقیقی که در همسترز انجام گرفته، کوئرستِینِ موجود در ترشی خیار دلیل اصلی این خاصیت است. 12- نفس بدبو سرکه خواص ضدباکتریایی دارد و باکتری هایی را که موجب بدبوشدن نفس می شوند از بین می برد. ترکیب سرکه و شوید در طب های سنتی برای رفع بوی دهان مصرف می شده است. 13- درمان گلودرد در طب های سنتی، از آب خیارشور برای درمان گلودرد ...
طبع و خواص هلو؛ جدول ارزش غذایی و کالری میوه هلو
غنی از اسید آسکوربیک و روی است که به عملکرد طبیعی بدن کمک می کند و به حفظ سیستم ایمنی سالم کمک می کند. روی و ویتامین C در درمان عفونت ها و کاهش بیماری هایی نظیر سرماخوردگی ، مالاریا ، پنومونی و اسهال موثر است. کاهش سطح کلسترول / ترکیبات فنلی موجود در پوست و پالپ هلو در حفظ سطح پایین LDL یا کلسترول بد و تحریک HDL یا کلسترول خوب کمک می کنند. خواص ضد پیری / هلو منبع روی است که خواص ضد پیری دارد ...
لاغری/ روش های تهیه آب سم زدا برای کاهش وزن
بریزید و سپس آن را به زیر چشم خود بزنید و شاهد از بین رفتن تیرگی های آن باشید . مصرف هر کدام از این مواد به صورت روزانه نیز در کاهش وزن و از بین بردن مشکلات پوستی موثر است و همچنین می توانید آب خیار را بگیرید و با برگ نعناع ترکیب کرده و میل کنید. این ترکیب باعث می شود که از شر آلودگی های پوست خود خلاص شوید و همچنین از طعم آن لذت ببرید. زنجبیل از زمان های قدیم برای کاهش اشتها به افراد تجویز ...
خواص درمانی آب زرشک
گرفتگی معده آب زرشک گرفتگی معده و سایر مشکلات گوارشی را درمان می کند. آب زرشک یک تب بر قوی آلکالوئیدهای باربرین موجود در آب زرشک خاصیت تب بری دارد و در درمان تب موثر است. دیگر خواص آب زرشک عبارتند از: • تقویت سیستم ایمنی بدن • تصفیه کننده خون • پایین آورنده چربی خون • پایین آورنده اوره • بهترین در ...
خواص باورنکردنی این نوع چای برای کاهش فشار خون
بیماری های قلبی است که چای می تواند این احتمال را کاهش دهد. در یک مطالعه 60 فرد مبتلا به دیابت، یک ماه چای سیاه یا چای ترش مصرف کردند که بعد از یک ماه نتیجه این بود که تمامی افراد تحت مطالعه با کاهش چشمگیر کلسترول بد یا LDL و تری گلیسیرید خون روبرو شدند. خواص چای ترش برای لاغری مطالعات متعدد نشان می دهد که این چای به طور مستقیم بر لاغری تاثیر مثبت می گذارد. در یک مطالعه که ...
10 مورد از فواید شگفت انگیز گردو برای پوست
ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که همگی با افزایش تولید کلاژن و گردش خون به پوست شما کمک می کنند با پیری مبارزه کند. 7. جلوگیری از آسیب های پوستی آنتی اکسیدان های موجود در گردو با آسیب رادیکال های آزاد در پوست شما که باعث چین و چروک، لکه های تیره و افتادگی می شود، مبارزه می کند. آنها همچنین به محافظت از پوست شما در برابر عوارض جانبی مضر نور خورشید، آلودگی و غیره کمک می ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
بارداری خانم های آسیب دیده باشد، کمبود آهن بسیار خطرناک است. متابولیسم بدن همه چیز برای بدن شماست. این به عملکرد تمامی اجزای بدن بستگی دارد. علاوه بر این، سوخت و ساز بدن سالم فضای دیگری برای جذب بهینه مواد مغذی است که از غذاها مصرف می کنید، بنابراین کنترل وزن بدن خوب است. سیستم ایمنی همانند لایه ای است که از بدن شما در برابر بیماری محافظت می کند. به همین دلیل قرار است حفظ آن ...
این ادویه ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ ادویه ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم ها و اندام های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت هایی است که جینجرول نامیده می شوند، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک کننده عالی در درمان سردرد های ...
خواص شیر زنجبیل برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
در برابر پیری پوست است. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل برای مقابله با رادیکال های آزاد استفاده می شوند. همانطور که قبلاً گفتیم، در کنار قسمت داخلی بدن، رادیکال آزاد می تواند روی قسمت بیرونی بدن ما یعنی پوست ما نیز، تأثیر بگذارد. آنتی اکسیدان ها مسئول افزایش خون و دفع سموم بدن هستند، به طوری که پوست ما از پیری ناشی از رادیکال آزاد محافظت می شود. گاهی اوقا ، اگر ما آن را در زمان اشتباه ...