سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات جانبی خوردن مغز هسته زردآلو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هسته ی زردآلو حاوی، آمیگدالین است، که برای ساخت داروی درمان سرطان به نام لتریل از آن استفاده می شود این دارو اجازه مصرف در آمریکا را ندارد، ولی آمیگدالین موجود در هسته ی زردآلو، به عنوان داروی مکمل فروخته می شود. در حالی که تحقیقات آزمایشگاهی پیشنهاد داده است که آمیگدالین خاصیت ضد سرطانی دارد، کلینیک آزمایشیِ موسسه ملی سرطان این ماده را موثر نمی داند. ...
10 عوارض مصرف زیاد زیره را بدانید و جدی بگیرید!
برای سلامتی شان خوب نیست. بنابراین دیابتی ها زیره را مصرف نکنند و یا اگر مجبور به مصرف هستند حتما اعتدال را رعایت کنند. یکی از عوارض و مضرات زیره این است که موجب خارش پوست و آلرژی می شود. افرادی که آلرژی دارند اگر مجبور به استفاده از زیره هستند حتما در مقادیر کم از این دانه مصرف کنند. باز هم تاکید می کنیم که زیره دارای خواص درمانی بی نظیری است. اما همه مواد طبیعی موجود در طبیعت مانند زیره در صورت مصرف مداوم و بی رویه عوارض جانبی به دنبال خواهند داشت. بنابراین نگران نباشید و فقط کافی است که اعتدال را رعایت کنید تا بدون هیچ مشکلی از خواص این ماده بی نظیر بهره مند شوید. ...
عوارض جدی و مضرات مصرف زعفران
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر چه مصرف زعفران برای بیشتر مردم در مقدار کم ایمن تلقی می شود اما گاهی استفاده از زعفران موجب عوارض جانبی فراوانی می شود. از زعفران برای طعم و ظاهر غذا استفاده می کنند و مصرف آن خواص فراوانی دارد اما اگر این چاشنی دوست داشتنی را زیاد مصرف نمایید ، دچار عوارض گوناگونی خواهید شد. مصرف زعفران برای برخی از افراد مضر است. بیشتر بخوانید: مصرف ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
بخشد و دارای خواص ضددیابتی است. اگر دیابت نوع 1 دارید، می توانید از چای تهیه شده از برگ درخت انجیر استفاده کنید. مصرف چای برگ درخت انجیر برای کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی مفید است. • برای درمان زگیل از شیره درخت انجیر استفاده کنید. شیره یا لاتکس درخت انجیر بدون ایجاد عوارض و تحریک پوستی به بهبود زگیل کمک می کند. • انجیر خشک حاوی ماده معدنی آهن است. مصرف انجیر خشک به صورت روزانه ...
عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه
صبحانه باید در ساعات اولیه صبح صرف شود و نباید آن را به نزدیک ظهر موکول کرد. رشیدی گفت: همچنین نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه است، چرا که حاوی بسیاری ویتامین ...
آتش زدن کاه و کلش بلای جان مزارع
...، کاهش منابع مواد آلی خاک، تشدید روند فرسایش خاک زراعی، افزایش شدت فقر مواد و عناصرغذایی خاک و از بین رفتن میکروارگانیسم های مفید خاک می شود، بلکه اثرات مخرب این عمل بر سلامت محیط زیست و افزایش سطح آلودگی هوا اثر مستقیم دارد. آتش زدن باقیمانده گیاهی مزارع، خلاف ماده 45 قانون حفظ و احیا منابع طبیعی است که در آن آتش زدن نباتات در مزارع بدون اجازه و نظارت مأموران مربوطه ممنوع گردیده ...
رژیم بدون لکتین چیست و چطور راحت لاغر میکنه؟
سالگی در صورت مصرف غذاهای گیاهی به صورت نپخته لکتین ها ممکن است سبب آشوب معده شوند. این در عین حال دلیل آن است که چرا حبوبات باید به صورت کاملاً پخته مصرف گردند. لکتین موجود در لوبیا قرمز کلیه شکل فیتوهماگلوتینین نامیده می شود. این ماده مسؤول سمیت لوبیا قرمز است، که از خوردن لوبیا قرمز خام یا فاقد پخت کامل ناشی می شود. بر مبنای اعلام FDA، مصرف فقط چهار عدد لوبیای قرمز خام می ...
فواید جالب نوشیدن چای با شیر!
...، سرطان و سایر مسائل کمک می کند . به طور خاص، چای سبز سرشار از فلاونوئیدهایی به نام کاتچین است، در حالی که چای سیاه دارای مقادیر بالایی از تافلاوین است . با توجه به این ترکیبات، نوشیدن چای سبز و سیاه با کاهش فشار خون، اثرات ضد سرطانی و کاهش سطح کلسترول در مطالعات حیوانی و انسانی مرتبط بوده است. از سوی دیگر، شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کلسیم و پتاسیم است که برای رشد بهینه، ترکیب بدن و ...
شرکت بازرگانی و پخش مواد اولیه
این ماده در بسیاری از کاربردهای صنعتی و غیر غذایی مانند پخش کننده رنگدانه، استخراج حلال و نیز به عنوان خوراک حیوانات استفاده می شود. منبع اصلی تجاری آن از محصولات جانبی در فرایند فراوری روغن سویا است. همچنین از سایر محصولاتی مانند دانه آفتاب گردان ، پنبه، ذرت و کلزا استحصال لسیتین می تواند صورت گیرد. ساختار برای تعریف مواد چرب زرد و قهوه ای که در بافت های جانوری و گیاهی موجود ...
افتتاح پویش آگاه سازی ماده روانگردان گل
محمد زیدوند افزود: اجرای پویش آگاهسازی ماده روانگردان گل با هدف آگاه سازی خانواده و خصوصاً جوانان و نوجوانان از عوارض اعتیاد بویژه ماده روانگردان گل به مدت یک هفته در استان اجرا در بوستان ملت اجرا میگردد. این مقام مسئول هدف از اجرای این را عوارض ناشی از مصرف مواد بویژه گل از طریق آگاهسازی عمومی از طریق ارائه پیام ها، مطالب آموزشی، تبلیغات محیطی، بارگذاری مطالب علمی و تخصصی ) پادکست و ...
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان
مولتی ویتامینی که کمتر از 100 درصد DV را برای برخی از مواد مغذی داشته باشد، مشکلی ندارد، به خصوص اگر به طور منظم آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. کیفیت مکمل های با کیفیت بالا را از مارک های مورد اعتماد انتخاب کنید. به دنبال مهر و موم سازمان هایی مانند USP و NSF بر روی بسته بندی محصول باشید که نشان می دهد محصول از نظر کیفیت و برچسب گذاری دقیق توسط شخص ثالث آزمایش شده است. ...
خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند
... در یک مطالعه کوچک افرادی که 350 میلی گرم فلاوانول کاکائو را به صورت دو بار در روز مصرف کرده بودند، پس از 2 هفته با عملکرد عروقی بهبود یافته رو به رو شدند. با این حال همچنان به مطالعات بیشتر و با کیفیت بالا در خصوص شکلات و ترکیبات آن نیاز است. به منظور بهره مندی از مزایای آنتی اکسیدانی، انتخاب شکلات تلخ 70 درصد به بالا توصیه می شود. و اما دیگر مواد غذایی ضد التهابی قوی با اثر اثبات شده: – چای سبز – انگور – زردچوبه – روغن زیتون فرابکر ...
اگر سبزیجات بیشتری بخورید به این بیماری ها دچار نمی شوید
سال 2018 نشان داد که مصرف منظم مواد غذایی سرشار از ویتامین C، کاروتنوئیدها و آلفا توکوفرول (نوعی از ویتامین E) با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و همه انواع مرگ ومیر مرتبط است. خوش بختانه با مصرف انواع سبزیجات می توانید مقادیر زیادی از این مواد مغذی و ترکیبات را به بدن برسانید. انواع سبزیجات همچنین منبع خوبی برای دریافت پتاسیم هستند که با کنترل بهتر فشار خون مرتبط است. 2 ...
گوشت گیاهی چیست؟
. تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد گوشت های قرمز و فرآوری شده احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها، به ویژه سرطان سینه و روده را افزایش می دهد. از طرفی الگوی غذایی غربی فاقد مواد مغذی ضروری مانند فیبر است که می توانند خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن را کاهش دهند. مضرات گوشت های گیاهی اگرچه محصولات گیاهی فواید متعددی دارند، برخی از آن ها حاوی افزودنی های خوراکی مانند ...
بهترین مواد خوراکی مناسب افزایش وزن و عضله سازی
، کلسیم و برخی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است. مصرف یک یا دو لیوان شیر کامل (149 کالری در هر لیوان) همراه با غذا یا به عنوان میان وعده بهترین ماده خوراکی برای چاق شدن است. 3. برنج برنج سفید منبع کربوهیدرات مناسبی برای افزایش وزن است. در واقع فقط یک لیوان برنج سفید پخته شده (حدود 158 گرم)، 204 کالری، 44 گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار کمی چربی دارد. برنج، ماده غذایی خوش خوراکی ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب
کبد چرب کمک می کنند. کلم ها خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی. تاثیر سیر در درمان کبد چرب سیر به عنوان چاشنی نه تنها به غذای شما عطر و طعم خوبی می دهد، بلکه تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد مصرف پودر سیر در افراد دارای بیماری کبد چرب سبب ...
طرز تهیه کالباس مرغ خانگی، سالم و خوشمزه
کالباس مورد توجه ایرانیان قرار گرفت. بگزارش فرارو:کالباس یک فرآورده غذایی خوشمزه و محبوب در میان همه افراد است که هم به صورت خام در انواع ساندویچ ها مصرف می شود و هم برای تهیه انواع پیتزا، فست فود ها و غذا های مدرن و امروزی از آن استفاده می شود. مصرف کالباس البته خطراتی هم برای سلامتی دارد و باید همیشه برند های معتبر و مورد اطمینان آن را تهیه کرد که بسیار هم گران هستند. شما می توانید در ...
نسخه غذایی برای روزهای گرد و غباری
چشمگیری کاهش می دهند. وی تصریح کرد: هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و دلیل آن نیز ماده مؤثر موجود در این غذاها جهت کمک به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه است. موجی استفاده از مکمل ویتامین دی مصرف به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش حائز اهمیت دانست بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتماً با ...
بهترین روش درمان چاقی مفرط چیست؟
مدت می باشد. عوارض کوتاه مدت جراحی لاغری: -بعد از این جراحی، بیمار ممکن است به طور موقت دچار نشت مواد غذایی از محل بخیه اش بشود. -بعد از این جراحی فرد ممکن است دچار خونریزی شود ،اما این عارضه در کوتاه مدت رخ می دهد. عوارض بلند مدت جراحی لاغری -فرد بعد از این جراحی ممکن است در طولانی مدت دچار بی اشتهایی شدیدی شود. -برخی از افراد نیز ...
آیا مصرف مکمل تاریخ گذشته مضر است؟
اگرچه دلیلی برای نگرانی در مورد مضرات یا عوارض جانبی بالقوه مکمل تاریخ گذشته وجود ندارد، با توجه به احتمال کاهش قدرت و یا اثربخشی مصرف محصول پس از تاریخ انقضا، بهتر است آنها را دور بیاندازید و با یک بسته جدید جایگزین کنید. اگر در مکمل تاریخ گذشته، رشد کپک یا بوی بسیار عجیبی مشاهده کردید، نشان دهنده این است که محصول فاسد شده و دیگر قابل استفاده نیست. مصرف مکمل هایی با این شرایط به دلیل آلودگی ...
تقویت ریه ها با مواد غذایی مفید
. سیر به دلیل دارا بودن آلیسین که به عنوان آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند، می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه کمک کند. امگا 3 موجود در مواد غذایی از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان و ... باعث می شود که خون از طریق ریه ها بهتر جریان یابد و موجب پیشگیری از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی می شود. بعضی مواد غذایی مانند سیب، پرتقال، لیمو، گوجه ...
از تقویت بینایی تا تقویت قلب با این میوه
روز بخورید، شما را سیر کند. اگر به دنبال روشی سالم برای سیر کردن خود هستید، کدو تنبل با مواد مغذی که دارد، یک انتخاب مناسب محسوب می شود. فیبر موجود در آن به سلامت سیستم گوارش کمک می کند، بنابراین مصرف منظم این ماده غذایی به نفع شماست. بهبود خواب با کدو تنبل دانه کدو تنبل حاوی تریپتوفان tryptophan است، تریپتوفان نوعی آمینو اسید است که به ساخت ماده شیمیایی به نام سروتونین کمک ...
این موادغذایی خاصیت ضدپیری دارند!
رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودر های مکمل پروتئین می تواند ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
.... فشارخون بالا، علت اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی محسوب شده و دومین علت اصلی بیماری های مزمن کلیوی است. ضمناً پُرفشاری خون، دلیل پنهان برخی از نابینایی های مزمن می باشد. خوب است بدانید علت 15 درصد از مرگ ومیرها در سراسر دنیا، پُرفشاری خون است. - در میان وعده به جای استفاده از تنقلاتی مثل پفک، چیپس از ذرت بدون نمک، ماست کم چرب، مغزیجات بدون نمک مثل فندق، پسته و گردو استفاده کنید. به ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
مصرف منابع اسیدهای چرب اشباع (چربی گوشت ها، کره، خامه، لبنیات پرچرب یا محلی، روغن حیوانی) و نمک موجب تامین مقادیر ارزشمندی از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، فیتواستروژن ها و بیوفلاونوئیدها شده و می تواند عوارض مربوط به یائسگی را به حداقل برساند. از طرف دیگر مصرف قهوه، چای پررنگ، شکلات، نوشابه به خصوص کولا، الکل و غذاهای پر نمک و پر ادویه علائم فرد یائسه را بدتر کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را ...
خوردن روزانه هسته زردآلو چه تاثیری بر روی بدن شما دارد؟
به گزارش سایت طلا، از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. مزیت ها و خواص هسته زردآلو هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. مزیت هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل ...
کدام خوردنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؟
فلفل سیاه، از دیرباز به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین است و بنابر پژوهش های اخیر، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در چند سال گذشته، محققان به طور گسترده ای درباره خواص تعدیل کننده ایمنی زردچوبه مطالعه کرده اند. مطالعات اخیر نشان داده است که کورکومین (ماده فعال اصلی در زردچوبه) خواص آنتی اکسیدان، ضدالتهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی دارد و می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ...
آیا ویتامین C برای پوست شما مفید است؟
توجهی در چند ماه پس از مصرف ویتامین C ناپدید می شوند. سرم ویتامین C نیز می تواند به رفع آکنه و چین و چروک صورت و گردن کمک کند. آیا ویتامین C هر روز برای پوست مفید است؟ استفاده روزانه از فرمول ویتامین C و سایر سرم ها نشان داده است که چین و چروک ها را از بین می برد و بافت کلی پوست را در طی چند ماه بهبود می بخشد. سرم بیش از 10 درصد یا کمتر در روز باید حدود دو بار در روز روی پوست مالیده شود. با این حال، فرمول ویتامین C قوی است و اگر بیش از حد روزانه استفاده شود، ممکن است باعث ایجاد جوش یا تحریک بیشتر در پوست گردن یا صورت شود. ...