خانه
چه خوراکی هایی دارای قند پنهان هستند؟ + اینفوگرافی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خرما با چای زیان آور است؟
تهران (پانا) - مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند. چای و قهوه از نوشیدنی های محبوب تمام کشورهای دنیا هستد که بسیاری از افراد آنها را با طعمی شیرین می پسندند .ما ایرانیها نیز اغلب عادت داریم که چای را با شیرینی بخوریم. اما همانطور که می ...
باور غلط در مورد یک خوراکی جذاب
کالری اضافی شود. از مصرف میوه های خشک با شکر(میوه قند) خودداری کنید! برای اینکه شیرینی و جذابیت بیشتری به نظر برسد ، قبل از خشک شدن ، آنها را با شکر یا شربت اضافه می کنند. میوه های خشک شده با فرآیند خشک سازی توسط دستگاه یا مجاورت با نور آفتاب )لواشک) همچنین اضافه کردن اسیدهای مصنوعی جهت ترش تر و خوشمزه تر شدن طعم آن، دارای اثرات مضر بر سلامتی بوده و خطر چاقی، بیماری های قلبی و حتی ...
هویج، خوراکی لاغرکننده!
. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان، کلرین و فسفر است که به کبد برای دفع ضایعات سمی کمک می کند. مسلماً این را هم می دانید که هویج برای بینایی نیز مؤثر است. شاید تعجب کنید اگر بگویم هویج دارای کلسیم و خواصی است که به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند. پژوهشگران در سال 1990 به نتیجه رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با ...
7 عادت بد که به شدت برای دندان ها مضرند
دلیل قند موجود در آن ها می شود. جویدن دانه های پاپ کورن نارس، دانه های قهوه و آجیل سفت یکی از خطرناک ترین چیز ها برای دندان است، زیرا باعث شکستن بخشی از دندان یا گاهی به طور کامل می شود. مصرف غذا های ترش باید از غذا های ترش که به لثه ها آسیب می رساند، آن ها را مستهلک می کنند و باعث عقب نشینی آن ها از ریشه دندان نهفته زیر آن می شود خودداری کرد. این غذا ها باعث زرد و ...
عملکرد 2 شرکت آمریکایی- انگلیسی و ژاپنی تولید کننده سیگار بررسی شود
که در استان های شمالی و برخی از استان های کشور توتون و تنباکو تولید می شود اما این 2 شرکت خارجی مواد اولیه خود را از خارج وارد و حاضر نیستند از تولیدات کشاورزان ما برای مصرف خود استفاده کنند. وی با اشاره به تحریم ایران از سوی اروپا و آمریکا گفت: این کشورها حتی از ورود مواد غذایی، دارو و ماسک به ایران جلوگیری می کردند اما چطور این شرکت ها خارجی در ایران آزادانه فعالیت دارند و مشمول تحریم ...
سوسیس و کالباس؛ فواید کالباس و سوسیس، ضررها و ارزش غذایی آنها
سوسیس و کالباس (Sausages and sausages) ؛ غذای آماده ای است که ماده اولیه آن گوشت و مرغ چرخ کرده است و از نمک، فلفل، ادویه و سایر مواد خوراکی نیز استفاده می شود .مصرف سوسیس و کالبس در قشر جوانان زیاد است به همین دلیل سعی کردیم هر آن چه از سوسیس و کالباس را لازم دارید در اختیار شما قرار دهیم. اما آیا از طرز تهیه سوسیس و کالباس اطلاع دارید؟ آیا طرز تهیه انواع غذا با سوسیس را بلدید؟ سوسیس ...
تاثیر دیابت بر بیماری های دهان و دندان
بسیار مراقب دندان هایتان باشید. بیماری های دهان و دندان فرقی نمی کند به دیابت نوع1 مبتلا هستید یا دیابت نوع2، مهم ترین عامل برای مراقبت از دندان هایتان کنترل قند خون بالاست. هرچه قند خون تان بالاتر باشد بیشتر در خطر مشکلات دندانی زیر هستید: پوسیدگی دندان به گزارش جامعه 24 ، دهان به طور طبیعی حاوی انواع متفاوتی باکتری است. وقتی مواد نشاسته ای و قند موجود در ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید!
. ویتامین A برای سلامت چشم ها، تکامل استخوان ها و حفظ سلامتی سیستم ایمنی مهم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی شیرین یکی از منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده محسوب می شود و درنتیجه مصرف منظم آن هم شما را سیر نگه می دارد و هم مانع از افزایش قند خون می شود. 4. ماست هنگام انتخاب ماست حتما انواع یونانی یا گزینه های مشابه با آن را انتخاب کنید زیرا این ماست ها پروتئین و کلسیم ...
سالم ترین محصولات را در سوپرمارکت آنلاین رزسا تهییه کنید!
.... در پیشگیری از یک بیماری است. سود ما در کاهش درد و رنج یک خانواده است. خانواده ای که به دلیل ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان می تواند از نفس بایستد، به دلیل ابتلا به ام اس ممکن است از هم متلاشی شود و طیف دیگری از بیماری ها مانند کم خونی، یبوست، چربی خون، قند خون، فشار خون، دیابت و پوکی استخوان می تواند هر روز شیرینی روزهای خوش باهم بودنش را تهدید کند، می تواند با دسترسی ساده به محصولات ...
مهم ترین خواص و فواید عناب
پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. خواص عناب عناب را به هر صورتی که مصرف کنید آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ارگانیک قویِ موجود در این میوه پرخاصیت طیف گسترده ای از خواص را برایتان به ارمغان می آورد. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی عناب عصاره آن موجب در عناب باعث مهار اثر رادیکال های آزاد (به ...
با این روش روده ها را پاکسازی کنید
خون را پایین بیاورد و مصرف آن برای مبتلایان به دیابت ضرری ندارد. دکتر رضایی در این خصوص می گوید: این که گفته می شود شلغم خام یا آب آن برای کنترل قند خون مناسب است به صورت قطعی و علمی تائید نشده است و حتی شلغم پخته می تواند افزایش دهنده قند خون، اشتهاآور و چاق کننده باشد. به گفته این متخصص، تمام میوه ها دارای درصدی قند هستند و تنها انواعی از میوه ها یا سبزی ها که طعم تلخی دارند را می ...
چگونه سلامت بازنشستگان و سالمندان حفظ می شود؟
مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات روزانه 6 تا 8 لیوان و ترجیحا آب و مواد با فیبر بالا مانند نان کامل گندم و میوه هایی مثل گلابی رسیده، آلو و زردآلو اهمیت دارد. وی افزود: تاکید می شود که سالمندان از غذاهای پرچرب و سرخ شده، چربی های اشباع شده شامل چربی پنهان در گوشت، انواع روغن جامد و کره، سس مایونز، سبزی های نفاخ مثل کلم، گل کلم، پیاز و ...
خواص شگفت انگیز فلفل سبز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ چندین مطالعه نشان می دهد که کپسایسین موجود در فلفل سبز از بدن در برابر سرطان سینه، پانکراس، استخوان و روده بزرگ محافظت و چرخه سلولی رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. همچنین این ترکیب به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند و قند خون را کاهش می دهند توجه به این نکته ضروری است که اگر از سوزش سردل یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برید، فلفل تند مصرف نکنید چرا که معده را بسیار تحریک می کند. ...
هشدار؛ خوردن این غذاهای خوشمزه کورتان می کند!
تصفیه شده و محصولات لبنی پرچرب مصرف می کنند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا وابسته به سن در مرحله آخرهستند. دکتر واچلر توصیه می کند سعی کنید بیشتر میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل قرمز مصرف کنید. وی گفت: غذا های حاوی لوتئین و زآگزانتین مانند اسفناج و کلم پیچ نیز با کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
شیرین قندی که وارد روده ی بزرگ می شود عملکرد باکتری های حساس موجود در آن را مختل می کند و موجب بدتر شدن اسهال می شود. این مسئله آب میوه ها و میوه های دارای قند بالا را نیز شامل می شود. 6. غذاهایی که موجب تولید گاز بیش ازحد می شوند مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به صورت روزانه بسیار خوب است. ولی وقتی دچار اسهال می شوید، باید تازمانی که حال تان بهتر شود، از مواد ...
30 خاصیت و فایده عجیب آلو و عوارض جانبی مصرف زیاد آن
که اندوخته های قدیمی کلسترول، سنگ های مثانه ، سموم، بقایای داروها و مواد زائدی که در کبد ذخیره شده تحریک و دفع و پاکسازی گردد. نکات مهم درباره ذرت؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت 20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه 19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه ترخون پادشاه گیاهان؛ 29 خاصیت درمانی و 8 هشدار ...
روشی خلاقانه برای استفاده از آب باران + تصویر
...: یک شرکت کلمبیایی که فعالیت های محیط زیستی به ویژه در حوزه روش های ذخیره و بهبود مصرف آب انجام می دهد، با یک روش ساده اما خلاقانه که حتی آن را به شکل راهنمای دیجیتالی در اختیار کاربران قرار داده، توانسته است با یک سیستم ساده آب باران را ذخیره و استفاده کند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، شرکت کلمبیایی "اکو گروپ اچ2اُ"(EkoGroupH2O) اقدام به توسعه یک سیستم ساده کرده است که با اتصال ...
خواص و طبع شلیل؛ عوارض و منع مصرف میوه شلیل
است شلیل را هر چه سریع تر مصرف کنید زیرا در درمای بالا از بین می رود. شما می توانید شلیل رسیده و آماده را به مدت چند روز در فریزر نگهداری کنید. سوالات متدوال درباره شلیل شلیل به انگلیسی؟ Nectarine کالری شلیل؟ کالری شلیل در حالت خام 44 کیلو کالری در 100 گرم می باشد. ارزش غذایی شلیل؟ شلیل مملو از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان است ...
ساده ترین راه از بین بردن چربی شکم
...> ترفندهای عالی برای خوشمزه شدن خوراک لوبیا چیتی و قرمز ساده ترین راه از بین بردن چربی شکم | چربی شکمی را با این 5 غذا در وعده صبحانه از بین ببریم کینوا برای سرو کربوهیدرات در صبح، کینوا را بخورید. کینوا یک منبع پروتئین کامل است و به دلیل فوایدش، توسط سازمان ملل به عنوان یک ابر محصول غذایی معرفی شده است: سرشار از فیبر غذایی، فسفر، منیزیم و آهن. کینوا سرشار از فیبر است و مصرف آن می تواند به ...
علائمی که نشان دهنده مصرف زیاد قند است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و خوشمزه میل کنید. معمولا مواد غذایی شیرین حاوی قند بسیار تحریک کننده ای هستند و سخت می توانیم از آن ها دست بکشیم. همچنین جزء وعده های غذایی دم دستی محسوب می شوند. به طور مثال؛ در طول روز ممکن است یک عدد بستنی یا یک عدد شکلات بخورید اما مصرف زیاد آن ها به شدت مضر است. ...
لوبیا قرمز باد زا نیست! |چرا بعد از خوردن لوبیا نفخ میکنیم؟+ ویدئو
گرم فیبر : 7 گرم قند : 2 گرم متخصصان تغذیه اغلب لوبیا قرمز را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می کنند. مانند سایر لوبیاها، لوبیا قرمز را می توان به عنوان منبع پروتئین در نظر گرفت. خوردن حداقل نصف فنجان لوبیا قرمز در روز می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. طبق یک مطالعه افرادی که روزانه لوبیا مصرف می کنند چربی کمتر و فیبر ...
اگر بعد از ناهار خوابتان می گیرد بخوانید/ 5 راهکار ساده برای غلبه بر خواب آلودگی
... ما اغلب بر پروتئین و کربوهیدرات ها تمرکز می کنیم که هر چند بخش های ضروری یک وعده غذایی اند، اما متاسفانه سبزیجات را معمولا نادیده می گیریم. کربوهیدرات ها را به صورت حبوبات یا سبزیجاتی مانند هویج و نخود سبز هم می توانید مصرف کنید. نیمی از بشقاب غذایتان را با سبزیجات غیرنشاسته ای و نیمی دیگر را با پروتئین و کربوهیدرات ها پُر کنید. هورمون ها نیز نقش مهمی در هضم و گوارش دارند. بعضی از ...
دمنوش هایی که دیابت را فیتیله پیچ می کنند
سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع 2 دارد. طرز تهیه دمنوش چای ترش اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می توانید روزانه یک تا 2 فنجان چای قرمز بنوشید. برای تیه این چای باید پنج گرم گلبرگ های چای قرمز را داخل یک فنجان بریزید و یک لیوان آب جوش به آن بیفزایید، سپس چای را صاف کنید و بنوشید. خواص چای دارچین براساس ...
اشتغال شهرستان وابسته به کارخانه قند است
...: کارخانه قند شیروان سالانه 400 هزار تن چغندرقند مصرف می کند که کمتر از 20 درصد آن از داخل استان تامین می شود. پایان پیام/ 641 ضمیمه : کلید واژه ها: کارخانه قند شیروان | اشتغال جوانان | ایجاد اشتغال | ...
بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزن
اضافه می کنند، بلکه ذخایر گلیکوژن ماهیچه ای شما را نیز افزایش می دهند. مانند گوشت قرمز، سالمون و ماهی های روغنی منابع عالی پروتئین و چربی های سالم مهم هستند. از بین تمام مواد مغذی موجود در ماهی سالمون و ماهی های چرب، اسیدهای چرب امگا 3 از مهم ترین و شناخته شده ترین آنها هستند. مصرف مکمل های پروتئینی یک استراتژی رایج برای ورزشکاران و بدنسازانی است که می خواهند وزن اضافه کنند ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
باید تا حد امکان از رژیم غذایی حذف شوند. مطالعه ای آینده نگر نشان داده است که مصرف بیسکویت ها (به خصوص از نوع کرم دار)، دسرهای لبنی پرچرب و خامه و پنیر خامه ای نقش پررنگی در افزایش تری گلیسیرید خون دارد. از طرف دیگر مصرف فرآورده هایی با قند بالا مثل آب میوه های صنعتی، کمپوت ها و ژله ها می توانند منجر به کاهش HDL شوند (نشریه Nutritional Epidemiology. سال 2020). بیشتربخوانید: ...
سنجد و فواید شگفت انگیز آن
تهران (پانا) - نام سنجد قطعا به گوشتان خورده است و آن را حتما حداقل سالی یکبار بر سر سفر های هفت سین خود دیده اید. ایرانی ها سنجد را نماد فرزانگی و زایش می دانند. به گزارش جامعه 24، سنجد تنها یک خوراکی ساده نیست، این میوه کوچک و شیرین نه تنها سرشار از خاصیت است، بلکه از هسته، گل و برگ های درخت آن نیز در صنایعی مانند دارویی، آرایشی و بهداشتی و ساخت عطر استفاده می شود. سنجد در ...
