سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه جان زنان را نجات می دهد!
گرم افزایش روزانه پتاسیم با کاهش 2.4 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک در این زنان همراه بود در حالی که هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان یافت نشد. شرایط شرکت کنندگان به طور متوسط 19.5 سال دنبال شدند و در طول این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان در بیمارستان بستری شدند یا به دلیل بیماری قلبی فوت کردند. پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، شاخص توده بدن، مصرف دخانیات، الکل و ...
7 عادت که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
پیروی می کنند. آن ها بر اساس اینکه آیا و چه مقدار از داروهای کاهش دهنده چربی مانند استاتین ها استفاده کرده اند، سطح کلسترول پایین تری را به دست آوردند. این تیم فشار خون شرکت کنندگان را از طریق داروهایی که مصرف می کردند اندازه گیری کردند، در حالی که قند خون آن ها بر اساس اینکه آیا برای دیابت تحت درمان بودند اندازه گیری شد. وضعیت سیگار کشیدن، BMI و وزن بدن ثبت شد ...
محققان عنکبوت های مرده را به پنجه ماشینی تبدیل کردند
در حالی که دیده ایم دانشمندان راه های جدیدی را برای استفاده از حشرات پس از مردن پیدا کرده اند، تصور اینکه گروهی از محققان دانشگاه رایس که عنکبوت های بی جان را به گیره های نکروباتیک تبدیل کرده بودند، در راس کار قرار بگیرند، دشوار است. برخلاف انسان ها، عنکبوت ها دارای جفت ماهیچه های متضاد برای حرکت دادن اندام های خود نیستند. در عوض، آنها به فشار خون و عضلات خم کننده تکیه می کنند که به ...
عامل مهم ابتلا به سرطان معده را بشناسید
ایسنا نوشت: مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است و البته پیامدهای دیگر آن از جمله سرطان معده را نیز نباید فراموش کرد. سرطان معده یکی از سرطان های شایع در جهان است و بر اساس آمارهای موجود سالانه 870 هزار مورد جدید سرطان معده گزارش می شود که در حدود 10 درصد موارد جدید سرطان ها را شامل می شود. میزان کشندگی سرطان معده همچنان ...
زیاد چرت زدن از علائم ابتلا به این بیماری خطرناک است
زندگی و سلامتی ناشناس مربوط به نیم میلیون شرکت کننده در بریتانیا استفاده کردند. پیش بینی قیمت دلار در صورت شکست مذاکرات برجام نتایج این مطالعه نشان داد درصد بیشتری از افراد معمولی که چرت می زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین تری داشتند و سیگار کشیدن، نوشیدن روزانه مشروبات الکلی، بی خوابی و خروپف را در مقایسه با افرادی که هرگز یا گاهی اوقات چرت نمی زدند، گزارش کردند. ط ...
بلایی که حمام قبل از خواب بر سرتان می آورد!
، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود خوردن یک شام خوشمزه و رفتن به یک حمام داغ بلافاصله بعد از آن، شاید روش خوبی برای به پایان رساندن روز و درنهایت خوابیدن به نظر برسد. اما حقیقت آن است که رفتن به حمام، بلافاصله بعد از خوردن غذا ممکن است دستگاه گوارش بدن را سردرگم کند و منجر به افزایش وزن شود. عمل گوارش به افزایش گردش خون ...
سیر تا پیاز خواص کدو سبز
برای نوزادان و کودکان 14. مفید برای نوزادان و کودکان: اسهال، یک مشکل شایع بین کودکان بالاتر از یک سال است؛ که تغییرات در رژیم غذایی می تواند به آن کمک کند. غذا های ملایم در این رژیم غذایی مفیدند، کدو سبز پوست کنده می تواند معجزه کند. 15. کمک به جلوگیری از نقرس: مصرف ویتامین c، خطر ابتلا به نقرس را در مردان کاهش می دهد؛ که به دلیل پایین آوردن سطح اسید ...
افزایش خطر سکته مغزی با چرت زدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس تحقیقات جدیدی که روز گذشته در مجله “Hypertension”، که یک مجله متعلق به انجمن قلب آمریکا است، منتشر شده است، چرت زدن به طور منظم با خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ارتباط دارد. محققان چینی بررسی کردند که آیا چرت زدن های مکرر می تواند عامل خطر بالقوه برای فشار خون بالا یا سکته باشد یا خیر. این اولین مطالعه ای است در آن هم از تجزیه و ...
تیروئید پرکار چیست و چه علائمی دارد؟
تاثیر قرار داده و تحریک می کند. به همین دلیل سطح هورمون های تیروئید در خون بیش از حد طبیعی بالا می رود. علائم پرکاری تیروئید از چه سنی شروع می شوند؟ نشانه های تیروئید در هر سنی می توانند بروز کنند، اما معمولا بین 20 تا 40 سالگی دیده می شوند. همچنین باید بدانید مردان کمتر از زنان با اختلالات تیروئیدی مواجه هستند. علت این موضوع به طور دقیق برای محققان روشن نیست، با این حال ...
خواص و مضرات آب آناناس
.... لثه های سالم برای تامین و تثبیت سلامت و بهداشت دهان ضروری می باشند و فقدان آن منجر به مشکلات جدی مرتبط با سلامت دهان می شود. فشار خون : آبمیوه آناناس بسیار برای افرادی که از فشار خون رنج می برند توصیه شده است. آبمیوه آناناس به تنظیم سطح قند خون نیز کمک می کند. محتوای پتاسیمی بالای آن به کاهش فشار خون و کاهش سطح سدیم بدن کمک می کند. کاهش سدیم به وسیله پتاسیم ...
آیا شیک های پروتئینی می توانند به افزایش وزن کمک کنند؟
، غلات و سیب زمینی یا منابع چربی های سالم مثل دانه ی کتان و آووکادو هستند. پودرهای پروتئینی که حاوی سطح بالای آمینواسید هستند برای افزایش وزن مفیدند زیرا این مواد به سرعت جذب جریان خون می شوند و رشد و احیای عضلات را بهبود می دهند. همچنین سعی کنید از مصرف شیک های پیش ساخته خودداری کنید زیرا این مواد اغلب حاوی سطوح بالای شکر و دیگر افزودنی هایی هستند که برای ورزش مفید نیستند. چگونه شیک ...
چرا صفات مردانه در زنان بروز می کند؟
ابتدای مقاله در حال حاضر در ذهن شما هم وجود دارد؛ برای یافتن پاسخ مقاله ما را دنبال کنید. آزمایش DHEA چیست؟ آزمایش DHEA چیست ؟ این آزمایش سطح سولفات DHEA (DHEAS) را در خون شما اندازه گیری می کند. DHEAS مخفف دهیدرواپی آندروسترون سولفات است. DHEAS یک هورمون جنسی مردانه است که هم در مردان و هم در زنان یافت می شود. DHEAS نقش مهمی در ساخت هورمون جنسی مردانه یعنی تستوسترون و هورمون ...
چای را با این مواد غذایی نخورید
چای بسیار داغ را ترجیح می دهند؟ به طور طبیعی افراد بزرگسال در داغ ترین حالت چای را با دمای 60 تا 70 درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد. البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
فشار خون بالا احتمال ابتلا به کووید شدید را افزایش می دهد؟
به گفته محققان مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، این مسئله حتی در افرادی که به طور کامل واکسینه شده بودند و دوز تقویتی هم دریافت کرده بودند نیز صادق بود. دکتر جوزف ابینگر ، متخصص قلب و عروق بالینی در این مؤسسه، می گوید: افراد مبتلا به فشار خون بالا که مبتلا به کووید 19 می شوند باید از این خطر افزایش یافته آگاه باشند و درمان ضد ویروسی را با پزشک خود در میان بگذارند. برای این ...
عوارض حمام رفتن قبل از خواب
بالا رفته است، باید بدانید که توضیحی علمی برای آن وجود دارد. آب داغ فشار خون را بالا می برد و کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که آب داغ حتی می تواند دمای بدن را بیش از اندازه بالا ببرد و باعث وارد شدن فشار به قلب شود. وقتی هم که ضربان قلب بالا برود، ممکن است تمام شب را از این پهلو به آن پهلو شوید، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود ...
کینوا چیست؟
کمک کند. یک آزمایش تصادفی کنترل شده در سال 2017 ، تأثیرات 25 و 50 گرم کینوا مصرف شده در روز به مدت 12 هفته را در بین 50 فرد دارای اضافه وزن مقایسه کرد. محققان دریافتند گروهی که روزانه 50 گرم کینوا مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش تری گلیسیرید0.72 تا 1.14 میلی مول در لیتر و همچنین کاهش 70 درصدی در شیوع سندرم متابولیک را تجربه کردند. اگر به دنبال دستیابی به وزن سالم هستید، کینوا می تواند یک ...
علائمی که نشان دهنده مصرف زیاد قند است
ساکاروز بالا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. 15 - از دست دادن انگیزه برای ورزش مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند زیرا احساس می کنند با این همه اضافه وزن دیگر نتیجه ای نخواهند گرفت. 16 - شیرین نبودن میوه ها به اندازه کافی زمانی که قند زیادی مصرف کنید، دیگر شیرینی میوه ها برای شما کافی نیست. حتی به نظرتان یک کاسه توت فرنگی دیگر مثل قبل شیرینی ندارد و دوست دارید که به آن شکر بزنید یا بعد از آن یک چیز شیرین مصرف کنید. منبع: برنا ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
استاندارد آن 16 درصد چربی لازم روزانه ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. ارزش غذایی پایین چیپس خوراکی پرکالری با ارزش غذایی پایین است، اگر این اسنک را به طور مداوم مصرف کنید ...
خوردن همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک ...
آیا غذا خوردن با محدودیت زمانی در دیابت موثر است؟
. نویسندگان مطالعه اضافه می کنند که این عوامل در ایجاد دیابت نقش دارند. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که دیابت سالانه باعث بیش از 1.5 میلیون مرگ می شود. دیابت معمولاً در میانسالی ایجاد می شود و سبک زندگی ناسالم نقش اصلی را در به وجود آمدن این بیماری ایفا می کند. در این مطالعه، محققان دریافتند که TRE عمدتاً از طریق کاهش قند خون شبانه سطح گلوکز 24 ساعته فرد را کاهش می دهد. میانگین زمان ...
خواص باورنکردنی هویج را بدانید
در درمان موارد مختلف نظیر ناراحتی معده، زخم معده، عفونت معده، اسهال و سوء هاضمه کودکان و بیماری کرون که یک التهاب مزمن است و بر کانال گوارشی تاثیر منفی می گذارد، مفید است. محققان سنگاپوری نیز بر اساس نتایج تحقیقات علمی جدید خود دریافته اند که مصرف هویج می تواند از شکستگی استخوان در مردان پیشگیری کند. این تحقیقات نشان داد: مصرف میوه و سبزیهای حاوی بتاکاروتن نظیر هویج که در ...
عنکبوت مرده به ربات تبدیل می شود!
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، عنکبوت ها بر خلاف پستانداران که اعضای بدن خود را می کشند یا منقبض می کنند، می توانند با کمک فشار هیدرولیکی پاهایشان را حرکت دهند. به طور دقیق تر در بدن این حشره یک محفظه پروزوما (ناحیه قدامی بدن یک بی مهره) نزدیک سر قرار دارد که هنگام منقبض شدن پاها، خون را به آنجا می فرستد. این روند سبب می شود پاها کشیده شوند. هنگامیکه فشار کم می شود، پاها به ...
پیش بینی خطر حمله قلبی با یک معاینه چشم ساده – خبر نیوز
دهند که چطور اطلاعات این افراد را در مدلی با عواملی مانند سن، جنس، فشار خون، شاخص توده بدنی و وضعیت سیگار کشیدن ترکیب و با پرونده افرادی که از شبکیه آن ها پس از حمله قلبی عکس برداری شده بود، مقایسه کردند. آنا ویلاپلانا ولاسکو، دانشجوی دکترا در دانشگاه ادینبورگ و نویسنده این مقاله، توضیح داد: به طور شگفت انگیزی متوجه شدیم که مدل ما قادر است شرکت کنندگان با خطر حمله قلبی را طبقه بندی کند ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
تجمع پیش رونده چربی ها و سلول های التهابی در دیواره داخلی عروق خونی مشخص می شود، البته عوامل دیگری نیز هستند که عروق خونی را مستعد این اختلال می کند و آن سن بالا، جنسیت مذکر، فشار خون بالا، دیابت، استعمال دخانیات، زندگی کم تحرک و چاقی است. افزایش کلسترول بد خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب خون (HDL) با افزایش خطر آترواسکلروزیس همراه است. زمانی که LDL به علت افزایش سطح خونی آن به داخل دیواره عروق خونی ...