سایر منابع:
سایر خبرها
کاکائو فشار خون را کاهش می دهد
سفتی شریانی را مانند بهترین داروهای فشار خون کاهش دهد. با این حال، دانشمندان نگرانی هایی داشتند که مصرف کاکائو در زمانی که فشار خون شما طبیعی یا پایین است، می تواند آن را بیش از حد کاهش دهد. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که جای نگرانی وجود ندارد. محققان استرالیایی می گویند: کاکائو تنها زمانی فشار خون را کاهش می دهد که به طور غیر طبیعی بالا باشد . مطالعه جدید اشاره می کند که آزمایش ...
عوارض جانبی غیرمنتظره دم نوش "کاسنی" در مبتلایان به کبد چرب
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در یک مطالعه که با هدف بررسی تاثیرات دم کرده برگ کاسنی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام شد، دریافتند که استفاده از این گیاه، علی رغم اثرات مثبت آن در بهبود آنزیم های کبدی، عوارض غیر منتظره ای دارد و استفاده درمانی آن مورد بحث است. به گزارش ایسنا، بیماری کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد به میزان پنج تا 10 درصد وزن کبد است که بدون مصرف ...
این خوراکی ها باعث افزایش ضربان قلب هستند
، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013، تئوبرومین بسته به دوز مصرفی اش، ضربان قلب را افزایش می دهد؛ یعنی هرقدر تئوبرمین بیشتری مصرف کنید، ضربان قلب تان افزایش بیشتری نشان می دهد. اگر شما به تپش قلب بالا مبتلا هستید، از مصرف شکلات تا حد ممکن خودداری کنید. مصرف بیش از حد شکر مصرف خوراکی هایی که قند خون را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ...
فشار خون بالا را با این خوراکی ها درمان کنید
بهترین ماده فعال آن آلیسین دلیل اصلی تاثیرات سیر بر سلامتی است. سیر به تولید دی اکسید نیترات در بدن کمک و باعث آرام شدن عضلات و باز شدن رگ ها می شود. این تغییرات می تواند فشارخون را کاهش دهد. عصاره سیر هر دو فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. تخم کدو تخم کدو شاید کوچک باشد اما عصاره ای از مواد مغذی است. مواد غذایی برای کنترل فشار خون وجود ...
فواید و مضرات مصرف انجیر تازه و انجیر خشک + تاریخچه و ارزش غذایی
تازه برای کنترل فشار خون : مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هایی که دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله ...
خواص و عوارض انجیرتازه و انجیر خشک
: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هایی که دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی ...
خواص معجزه آسای ویتامین c/ از مرگ جلوگیری کنید
...> افرادی که فشار خون بالایی دارند، در ریسک بالاتری نسبت به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. ایجاد تغییر در رژیم غذایی جهت تنظیم سطح فشار خون ضروری است. ویتامین ث نقش کلیدی در کنترل فشار خون بازی می کند. مطالعات نشان داده اند که ویتامین ث هم چنین به بیماران با فشار خون بالای مزمن، کمک کرده است تا زودتر بهبود یابند. طی چندین مطالعه اثبات شده است که ویتامین ث می تواند احتمال پیشرفت آب مروارید را ...
تغییری در پوست دست که مرتبط به دیابت است
را هم احساس کنند. در موارد نادر پوست اطراف زانو، قوزک و آرنج هم ضخیم می شود و صاف کردن ساق پا، کف پا و خم کردن دست برای فرد مورد نظر کار راحتی نخواهد بود. هنگامی که پوست ضخیم می شود، ممکن است یک بافت نارنجی رنگ هم روی آن ظاهر شود. ممکن است پای فشار خون در میان باشد این وضعیت ممکن است مربوط به افت شدید فشار خون هم باشد. علت دقیق مولتیپل اسکلروزیس هنوز ...
زنان حتما بخوانند؛ این میوه جانشان را نجات می دهد!
...، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده است، اما زمانی که رژیم غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده باشد، دستیابی به این امر دشوار است. پتاسیم به بدن کمک می کند ...
خواص بی نظیر میوه تابستانی به نام شلیل
ویتامین ث و آ و دیگر پلی فنول هایی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان موجود در شلیل می تواند از بدن در مقابل اثرات رادیکال آزاد که منجر به آسیب DNA می شود، محافظت کنند. همانطور که می دانید آسیب دیدن DNA یکی عوامل ایجاد کننده سرطان است. چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است مطالعات گزارش دادند که آنتی اکسیدان های شلیل در مبارزه با سرطان های دهان و رحم موثر هستند. ...
فواید سرکه برای مردان میانسال
اقتصاد24 - تحقیقات پیشین نشان می داد افرادی که روزانه 30 میلی لیتر سرکه می نوشند، سطح فشار خون پایین تری دارند. با این حال، افراد مورد مطالعه در پروژه تحقیقاتی پیشین وزن قابل توجهی را نیز از دست دادند، که ممکن است فشار خون پایین ذکر شده را توضیح دهد. فواید سرکه در یک رژیم غذایی سالم به خوبی شناخته شده است، اما می تواند به فواید بیشتر آن نیز پی برد. محققان در این پروژه تحقیقاتی جدید از ...
دمنوش هایی برای کمک به رفع مشکلات هضم غذا
می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه به آن اضافه کرده و ...
درمان فوری و موثر گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روز های گرم تابستان تبدیل شود. دمنوش برگ نیلوفر آبی چای برگ نیلوفر آبی یا لوتوس از گذشته های دور در بین قبایل جنوب شرق آسیا برای رفع گرمازدگی مورد استفاده قرار می گرفته است ...
در مورد ویتامین دی (D) بیشتر بدانیم ،ویتامین دی برای چی خوبه
که هر جفتش برای بدن ضروری است. عوارض ناشی از مصرف بیش از اندازه ی ویتامین دی در اثر مصرف زیاد ویتامین D مسمومیت غیر اختصاصی مانند، بی اشتهایی، کاهش وزن شدید، تکرر ادرار زیاد و ارتیمی قلب، داشته باشد. و دیگر اینکه بالا رفتن کلسیم در خون سبب توده های کلسیم در رگ و بافت ها و درنتیجه آسیب دیدن قلب و عروق و کلیه شود. استفاده داروی کلسیم (1000 میلی گرم روزانه) و ویتامین د (400 IU) توسط ...
5 چای تقویت کننده قوای جنسی + بهترین چای برای میل جنسی مردان
را به خطر می اندازد. چای تقویت کننده قوای جنسی؛ جینکو بیلوبا علاوه بر کاهش فشار خون و افزایش سطح انرژی، عصاره جینکو بیلوبا برای کمک به مشکلات حافظه مرتبط با زوال عقل مورد مطالعه قرار گرفته است. نوشیدن چای جینکو بیلوبا ممکن است با شل کردن ماهیچه های صاف آلت تناسلی، افزایش جریان خون در ناحیه و تحریک تولید نعوظ به مردان کمک کند. تا نعوظ طولانی تری را تجربه کنند. با این حال، تنها تعداد انگشت شماری از مطالعات انسانی بر روی جینکو بیلوبا انجام شده است. بنابراین نمی توان گفت که چقدر به نیازهای انسان پاسخ می دهد. ...
خواص و طبع شلیل؛ عوارض و منع مصرف میوه شلیل
خون است. و شلیل، با توجه مواد معدنی فراوانی که دارد، می تواند این اختلال را درمان کند. تنظیم سطح فشار خون /شلیل به خاطر وجود پتاسیم می تواند به تنظیم سطح فشار خون کمک کند. بهبود سلامت قلب /شلیل غنی از ویتامین C است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش / شلیل به طور طبیعی مملو از پری بیوتیک ها است که می توانند سلامت گوارشی را تا حد زیادی افزایش دهند. کاهش سطح کلسترول /یک وعده ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات ...
برگ این درخت بهشتی درمان سرطان است
می دهد. به جای استفاده از داروی کاپتوپریل برای درمان فشار خون بالا می توان از خواص برگ زیتون بهره مند شد. علاوه بر این که برگ زیتون موجب پایین آمدن فشار خون می شود، سطح تری گلیسیرید و کلسترول بد را نیز کاهش می دهد و عوارض قرص کاپتوپریل را هم ندارد. 500 میلی گرم عصاره برگ زیتون را دو بار در روز و به مدت هشت هفته برای این منظور استفاده کنید. گفته شده است که برگ زیتون سطح قند ...
کمبود ویتامین D تهدیدی برای ابتلا به بیماری های قلبی
: مطالعات گسترده͏ نشان می دهد افرادی که دارای ویتامین D کم هستند، دو برابر بیشتر در معرض حمله قلبی، سکته مغزی و یا سایر رویدادهای مرتبط با قلب قرار دارند، در مقایسه با کسانی که سطح ویتامین D بالاتری دارند. ثابتی با بیان اینکه کمبود ویتامین D به طور سنتی با ضعف استخوانی و عضلانی همراه است، خاطرنشان کرد: این در حالی است که در سال͏ های اخیر تعدادی از مطالعات نشان داده͏ که سطح پایین ویتامین ممکن است بدن را به فشار خون بالا، نارسایی احتقانی قلب و التهاب رگ͏ های مزمن (مرتبط با سخت شدن شریان͏ ها) دچار کند. ...
فواید 15 دقیقه سونا بعد از ورزش برای سلامت قلب
... این مطالعه نشان داد که علاوه بر کاهش فشار خون و کلسترول، افرادی که پس از ورزش از سونا استفاده می کردند، نسبت به همتایان خود در گروهی که فقط ورزش می کردند، حتی افزایش بیشتری در میزان حداکثر مصرف اکسیژن داشتند. محققان در مورد تأیید فواید سونا می گویند: گرما باعث می شود رگ های خونی گشاد شوند تا بدن بتواند دمای خود را حفظ کند و این روند جریان خون و ضربان قلب را افزایش می دهد ...
مهم ترین خواص و فواید عناب
عنوان عامل افزایش التهاب) می گردد. عناب همچنین حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی، چون ویتامین C، کاروتنوئید ها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. حل مشکلات خواب با عناب حل مشکلات خواب یکی از خاصیت های عناب است. مصرف عصاره عناب می تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی خوابی یا بی قراری دارند. خاصیت آرامش بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه مفید وجود ...
خطرات ناشی از مصرف تخم مرغ خام ( قسمت سوم )
) که اصلاحا ویتامین H هم نامیده می شود، ترکیب می شود و بیوتین را از دسترس بدن خارج می سازد، ولی زمانی که سفیده پخته شود (آب پز شود)، بعد از دناتوره شدن توسط حرارت اثر مضر تغذیه ای سم آویدین خنثی می شود. مطالعات انجام شده در خصوص اینکه مصرف سفیده خام تخم مرغ باعث ایجاد بیماری سفیده خام تخم مرغ (کمبود بیوتین) در انسان می شود توسط دو محقق ذیل تأیید و اثبات شده است. دکترکارین اچ به چهار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای قبل و بعد از عمل
کمک می کند و گشاد شدن رگ های خونی را بهبود می بخشد، که خون و مواد مغذی بیشتری را برای بهبود زخم به بافت های آسیب دیده می رساند. روی: روی برای رشد، ساخت و ترمیم بافت و بهبود ایمنی استفاده می شود. مراقب باشید بیش از حد مصرف نکنید، زیرا می تواند در جذب سایر مواد معدنی از جمله آهن و مس اختلال ایجاد کند. گلوتامین: افزایش غلظت بافتی این اسید آمینه در طول دوره قبل از عمل، زمان بهبودی ...
داروهای مکمل و ویتامین های که قبل از جراحی نباید استفاده کنید
ویتامینی انتخاب سالمی هستند اما بعضی از آن ها باید قبل از جراحی کنار گذاشته شوند. مشخصا شما باید از مصرف بعضی از ویتامین ها که روی توانایی انعقاد خون اثر گذار است، خودداری کنید. همچنین نگرانی هایی در مورد بعضی از مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید، تداخل به وجود بیاورد و سلامت قلبی - عروقی شما و یا اثرات بیهوشی را دست خوش تغییر کند که معمولاً این ...
چه ویتامین هایی برای پوست مفید است؟
، تحقیقات کافی در مورد اثربخشی آن وجود ندارد تا بتواند آن را به یک خرید معقول تبدیل کند. ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند و برخی افراد می گویند که این ماده مغذی می تواند با بهبود رگ های خونی شکسته در این ناحیه، ظاهر حلقه های زیر چشم را کاهش دهد. اما کینگ گفت “داده های زیادی” وجود ندارد که نشان دهد ویتامین K می تواند سیاهی زیر چشم را بهبود بخشد. کاب گفت ویتامین K ممکن است به کبودی کمک کند ...
گیاهی با هزار ویک خاصیت
. مصرف جوشانده و شربت تره، در موارد گرفتگی صدا، زکام، سرفه، برونشیت و تمامی اختلالات حاد دستگاه تنفشی مؤثر است. انواع تره فشار خون را پایین می آورد و خوردن آن برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است. در کاربرد خارجی، اگر تره به صورت له شده بر روی محل گزیدگی زنبور قرار گیرد، باعث تسکین درد می شود. خوردن 9 گرم تخم تره بو داده در روز، برای درمان اسهال مزمن و ...
هشدار؛ خوردن این غذاهای خوشمزه کورتان می کند!
. مطالعات نشان داده است که قند خون بالا با شروع دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن نیز مرتبط است. این به این دلیل است که سطوح بالای قند خون با گسترش التهاب ارتباط دارد. این نوع کربوهیدرات ها خیلی سریع هضم می شوند و باعث افزایش سطح قند خون می شوند. دو نوع دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن وجود دارد، مرطوب و خشک. هیئت خدمات بهداشتی انگلیس توضیح می دهد که دژنراسیون ...
زیتون و معجزات سلامتی!
: آنتی اکسیدان های رژیمی نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید سلامتی آن از مبارزه با التهاب گرفته تا کاهش رشد میکروارگانیسم ها را شامل می شود. یک مطالعه قدیمی در سال 2009 نشان داد که خوردن باقیمانده خمیر زیتون به طور قابل توجهی باعث افزایش سطح گلوتاتیون در خون می شود، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در بدن ...