سایر خبرها
عمل لاغری پایین تنه، مزایا، خطرات و مراقبت های بعد از عمل
...> این عمل به طور کلی، نوعی جراحی زیبایی محسوب می شود، اما اغلب پس از کاهش وزن چشمگیر نیز مورد انجام قرار می گیرد. از نظر مراحل عمل، لیفت پایین تنه معمولاً ب رداشتن پوست و هم چنین، از بین بردن حالت آویزان خود بافت بدن شما را شامل می شود. به علاوه، همراه با سفت شدن عضلات دیواره ی شکم و برداشتن پوست اضافی از شکم، ران ها و باسن، اغلب می توان لیپوساکشن نیز انجام داد تا تعادل بین تنه و ران برقرار ...
تفاوت ماهی مرکب و اختاپوس چیست؟
وجود دارد. برای تفکیک آنها، تنها کاری که باید انجام دهید این است که زائده های متعدد آنها را بشمارید. اختاپوس ها دارای هشت بازو با مکنده های حساس هستند در حالی که ماهی مرکب دارای هشت بازو به علاوه یک جفت اندام اضافی با مکنده ها در انتهای آن است. اینها شاخک هایی هستند که ماهی مرکب آن ها را مانند زبان آفتاب پرست به بیرون پرتاب می کنند تا طعمه را گرفته و بکشد. باید توجه داشت که ...
آموزش شنا با مجموعه شناتو: از مبتدی تا حرفه ای
سینه ، حرکت پاها ازاین جهت بسیار اهمیت دارد که موجب تثبیت وضعیت خطی و تعادل بدن هنگام شنا می شوند.مچ پاها را به صورت شل و رها قراردهید. انگشتان پا به صورت کشیده و در راستای بدن قرار میگیرند و با یک حرکت مداوم از ران ها ، با پا به صورت متناوب و شلاقی به آب ضربه بزنید. هنگام ضربه ضردن پاهایتان را به صورت صاف نگه دارید. حرکت دست ها در کرال سینه: در کرال سینه دستها نیز مانند ...
انحراف زانو: علائم، تشخیص و درمان آن
به وجود می آید. انواع بدشکلی های زاویه ای زانو زانوهای کاملاً تراز بر یک محور مستقیم که از لگن تا زانو و مچ پا ادامه دارد استوار هستند. تغییر شکل زانو بر اساس حالت قرارگیری سر استخوان درشت نی و نازک نی (تمایل به داخل یا خارج)، به گروه های زیر دسته بندی می شود: زانوی ضربدری: سر استخوان درشت نی یا نازک نی به سمت خارج از قسمت میانی بدن تمایل دارد. زانوی پرانتزی: سر استخوان درشت ...
دنیای پرخاصیت روغن زیتون
مختلف محافظت می کند. جذب بهتر مواد مغذی آنتی اکسیدان های موجود در اغلب سبزیجات و میوه ها هنگامی که با زیتون مصرف می شوند، بهتر جذب بدن شده و سلامت بدن را تضمین می کنند. در پایان لازم به یادآوری است که با وجود تمام مزایای مصرف زیتون، سوء مصرف یعنی بیش خواری زیتون نیز قابل توصیه نیست؛ زیرا وجود چربی زیاد به افزایش خطر چاقی و داشتن مقدار زیاد نمک در زیتون آماده مصرف، به افزایش خطر بیماری های قلب و عروق کمک می کند. از آن گذشته، صرفا با مصرف زیتون نمی توان تمام مواد مغذی مورد نیاز یدن را تامین نمود. ...
آیا می توان بوی ترس را حس کرد؟
احتمالاً شما هم زیاد در مورد شخصیت های تخیلی یا حتی آدم های واقعی و شاید هم حیواناتی مانند سگ ها و البته قاتل های دیوانه ای که ترس را بو می کشند شنیده باشید. اما ظاهراً هیچ کس نتوانسته تا به حال بوی ترس را دقیقاً توصیف کند. مثلا اینکه بوی ترس دقیقاً شبیه به چیست؟ آیا ترس، بوی ماندگی و کهنگی می دهد یا بوی مرموز و حتی خوشایندی دارد؟ همه ی این ها باعث شده تا بسیاری تصور کنند بوی ترس بیشتر ...
فواید تزریق سلول بنیادی جهت درمان دیسک کمر
دکتر مرادی در این باره می گوید: هدف از درمان بازسازی سلول های بنیادی جدید، درمان بیماری دژنراتیو دیسک با بازگرداندن سلولی بودن دیسک کمر و تعدیل پاسخ التهابی است. انتخاب مناسب بیمار برای موفقیت درمان با سلول های بنیادی بسیار مهم است. وی مطرح کرد: روش های بازسازی برای درد دیسکوژنیک در حال حاضر بر استفاده از سلول های اولیه جمع آوری شده از دیسک های بین مهره ای یا سلول های بنیادی از منابع دیگر اعم از اتوژنیک یا آلوژنیک تمرکز دارند. این فوق تخصص درد ادامه داد: ریز محیطی که در آن سلول های بنیادی کشت می شوند، نقش مهمی در هدایت یا حفظ تولید فنوتیپ های مورد نظر دارد و ممکن است پتانسیل بازسازی آنها را افزایش دهد.این امر منجر به تمرکز ویژه تری بر روی نوآوری تکنیک های کشت موثرتر، وسایل حمل و نقل و داربست برای کاربرد سلول های بنیادی شده است. وی ...
علت پارگی رباط صلیبی زانو چیست؟ + درمان آن
به گزارش خبرگزاری موج، پارگی رباط صلیبی زانو یا رگ به رگ شدن رباط صلیبی زانو (ACL)، که یکی از نوارهای بافتی قوی اتصال دهنده ی استخوان ران (فمور) به استخوان ساق پا (تیبیا یا درشت نی) مشکل رایجی است. پارگی رباط صلیبی اغلب حین ورزش هایی که شامل توقف ها یا تغییر جهت های ناگهانی، پریدن و فرود آمدن هستند، مانند: فوتبال آمریکایی، بسکتبال، فوتبال و اسکی رخ می دهد. بسیاری از افراد در زمان آسیب به رباط ...
بهترین جراح لیپو در تهران
.... البته اگر بیمار سبک زندگی ناسالم خود را همچنان بعد جراحی ادامه دهد این ریسک وجود دارد که سلول های چربی باقیمانده بزرگ تر شوند. دلیل انجام لیپوساکشن لیپوپلاستی برای دفع چربی از آن نواحی بدن به کار می رود که حتی با انجام ورزش و رژیم غذایی هم از بین نمی روند مانند چربی های: شکم بازوها باسن کمر و پهلو ران پشت ساق پا چانه و گردن گاهی هم برای کوچک کردن سینه ...
غلظت خون چیست؟ علل، علائم، روش تشخیص و درمان آن
...> احساس پری یا نفخ شکم به دلیل بزرگ شدن طحال. طبق گفته سازمان ملی اختلالات و بیماری های نادر، پلی سیتمی ورا 44 تا 57 نفر در هر 100هزار نفر را درگیر می کند و علائم این بیماری معمولا در سنین بالا و بعد از 60سالگی بروز می کنند. 2. ماکروگلوبولینمی والدنستروم (Waldenstr m macroglobulinemia) لنفوم نوعی سرطان سیستم لنفاوی بدن است که شامل انواع لنفوم هوچکین و غیرهوچکین می شود ...
هشدار؛ عوارض جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را جدی بگیرید!
برخی افراد تصور می کنند گرسنه خوابیدن باعث کاهش وزن آنها می شود در حالیکه از عوارض آن مانند بی خوابی، اضافه وزن و بی حوصلگی خبر ندارند. به گزارش وقت صبح به نقل از آخرین خبر؛ چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند که افراد بسیاری درگیر آن هستند. همه ما می دانیم انجام ورزش منظم و کاهش مواد غذایی مصرفی در کاهش وزن مؤثر است اما برخی افراد فکر می کنند با ...
کمردرد را با یک تکنیک ساده تنفسی تسکین دهید
تواند کمردرد را تسکین دهد؟ بدن انسان دارای ماهیچه ای است که هدف آن ایجاد ثبات در ناحیه بین پشت، شکم و لگن است. مثل یک نوع کمربند می باشد که از ناف تا ستون فقرات ما را احاطه کرده است. هدف این عضله این است که به ما در وضعیت بدنمان ثبات بدهد و از کمرمان محافظت کند. این عضله احشای شکم ما را منقبض می کند، به طوری که هر بار که نفس می کشیم، یک حرکت تثبیت به پشت انجام می دهد ...
علائمی که ممکن است نشانه دیابت باشد
خوبی نداشته باشد علائم دیگری مانند درد عصبی، مشکل در هضم غذا، علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه یا کاهش تحمل ورزش و موارد دیگر از جمله ضعف بینایی یا نابینایی ممکن است ایجاد شود. دیابت کنترل نشده می تواند بسیاری از قسمت های بدن مانند چشم ها، کلیه ها، قلب، اندام های جنسی، مغز، پوست و دندان ها را تحت تاثیر قرار دهد. قند خون بالا در طول زمان می تواند باعث آسیب رساندن بر عروق کوچک و ...
چاقی را جدی بگیرید
بدنسازی و وزنه برداری کار می کنند و یا ورزش های سنگین انجام می دهند، عضلات است. به عبارت دیگر افزایش وزن آن ها به دلیل عضله است نه بافت چربی. پس این افراد چاق محسوب نمی شوند. البته عکس این وضعیت ممکن است در افراد مسن صادق باشد. به این صورت که ممکن است تجمع چربی در افراد مسن بیش از حد ...
این خطاها را در کاهش وزن مرتکب نشوید
و جسمی بیشماری است . و این یعنی قبل از رسیدن به هدف ممکن است مشکلات زیادی مانع راهتان شود. به اندازه کافی نمی خورید کیارا ویلیامز، مشاور تغذیه تایید شده توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی، می گوید: این اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند، اگر ورزش کنید و روزی 2500 کالری بسوزانید، اما تنها 1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را ...
تاثیر جالب ورزش بر خواب شبانه!
شدیدتری را ترجیح می دهید، حداقل 75 دقیقه فعالیت با شدت زیاد را هدف قرار بدهید. فقط مطمئن باشید که طی چند ساعت قبل از زمان خواب خود این نوع ورزش ها را انجام نخواهید داد. فعالیتی را که از آن لذت می برید، پیدا کنید. هنگامی که ورزشی را واقعا دوست دارید، انجام آن به طور مرتب آسان تر خواهد بود. چه چیز دیگری می تواند به شما در خواب خوب کمک کند؟ علاوه بر فعال بودن اقدامات دیگری نیز ...
چگونه باید شکم آویزان را از بین ببریم؟
که علت آن هم بارداری یا اضافه وزن است. در واقع یک بافت اضافه از پوست روی شکم به سمت پایین می افتد و ممکن است خطر سرطان، بیماری قلبی ، دیابت نوع دو یا بیماری های مزمن دیگر را هم افزایش دهد. همچنین ممکن است عاملی برای مشکلات زیر باشد: بد فرمیِ بدن احساس درد یا ناراحتی کاهش سطح اعتماد به نفس بیرون زدن شکم حتی از لای دکمه های لباس شکم ...
راه های درمان آریتمی قلبی چیست؟
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: آریتمی یا تپش قلب نامنظم به معنی اختلال در سرعت یا ریتم طبیعی ضربان قلب است. در صورت بروز آریتمی، ضربان قلب خیلی سریع یا خیلی کند می شود و یا ریتم نامنظم پیدا می کند. ضربان خیلی سریع قلب را تاکی کاردی یا ضربان قلب بالا می گویند. به ضربان خیلی کند قلب هم، برادیکاری یا ضربان قلب پایین گفته می شود وی ادامه داد: اغلب آریتمی ها بی ضرر هستند، اما در برخی موارد ممکن است خطرناک باشد و حتی جان فرد مبتلا را تهدید کند. در صورت بروز تپش قلب نامنظم، قلب نمی تواند خون کافی به بدن پمپاژ کند. در نتیجه کمبود جریان خون، ممکن است به مغز، قلب یا سایر اعضاء بدن آسیب وارد شود.روش های مختلفی برای درمان آریتمی وجود دارد. آریتمی یا ضربان قلب نامنظم انواع مختلفی دارد این متخصص ...
راهکارهایی برای مقابله با درد رماتیسم مفصلی
...، درد و ناتوانی را کاهش دهند، با دریافت درمان مناسب ممکن است بهبود پیدا کنید، یا اینکه تمام یا بخش زیادی از نشانه های بیماری تان از بین برود. این متخصص روماتولوژی تأکید کرد: افراد بیمار باید رعایت توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند، به اندازه ی کافی بخوابند، غذای مناسب بخورند، به طور منظم ورزش کنند و روابط حمایتی خود را با دیگران ادامه دهند. وی با اشاره به این که داشتن یک رژیم ...
8 روش موثر کنترل قند خون
صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید: _ انجام ورزش های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی ها موثر است، اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ...
اندامت اگر ساعت شنی هست این 9 مدل پیراهن رو بهت پیشنهاد میکنم
اندام ساعت شنی دارند هستید، با استفاده از متر عرض شانه ها را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید. سپس همین کار را برای دور باسن خود انجام دهید. در صورتی که دو اندازه با هم یکسان یا به هم نزدیک بودند و همچنین دور کمرتان خیلی کوچک بود اندامتان ساعت شنی است. پیدا کردن لباس های مناسب برای اندام ساعت شنی ساده نیست؛ زیرا در این مدل اندام لباس ها یا در قسمت سینه خیلی تنگ هستند یا دور کمر آن ها ...
آموزش حرکات ورزشی برای فرم دهی به باسن
باسن صاف دارند فرم دهی باسن برای کسانی که باسن بادکنکی دارند بزرگ کردن و خوش فرمی باسن با چند حرکت ورزشی + آموزش به گزارش اقتصاد آنلاین، باسن هر شخصی دارای اندازه و شکل خاصی است. بنابراین قطعاً همه افراد با یک نوع حرکات و تمرینات ورزشی نمی توانند فرم باسن شان را تغییر دهند. برای فرم دهی به باسن چه ورزشی انجام بدهم؟ برای حداکثر رشد عضلات باسن باید ورزش باسن را به ...
زیباترین دختران دو قلوی به هم چسبیده جهان ! + عکس ها در 32 سالگی !
ابیگیل و برتینی هنسل متولد 1990 در (مینه سوتا) در ایالات متحده آمریکا هستند. نیمی از بدن بریتنی و ابیگیل مشترک است. بریتنی دختر سمت چپی و ابیگیل دختر سمت راستی است. آنها دو ستون فقرات دارند که از ناحیه لگن مشترک هستند. آنها دو معده، چهار ریه و سه بازو دارند. بازوی میانی آنها بین دو سرشان قرار داشت و تکامل نیافته بود به همین خاطر جراحان در زمان کودکی آن را قطع کردند. مادر ابیگیل و بریتنی پرستاری ...
بهترین مربی پیلاتس در تهران، شاید یک جوزف پیلاتس پیدا کنید
بسیاری از نیازهای تناسب اندام سازگار هستند. فقط کافی است که بهترین مربی پیلاتس را انتخاب کنید تا خیلی زود در تمرین ها ماهر شوید. تنها چیزی که برای شروع نیاز دارید یک تشک ورزشی و فضایی برای انجام حرکات ورزشی است. برخی از دوره ها شامل دمبل های سبک، کش های ورزشی، توپ پیلاتس و سایر وسایلی هستند که شدت تمرین ها را افزایش می دهند. بیشتر بخوانید: عجیب ترین ورزش های جهان، به حق چیزهای ...
کم خطرترین راه کاهش وزن چیست؟
برابر می کند و با خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا مصرف سیگار قابل مقایسه است. ورزش منظم و متوسط تا شدید، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد و حتی میزان نسبتا کم فعالیت بدن اگر به صورت منظم و به مدت طولانی انجام شود، سودمند خواهد بود. فعالیت بدنی روزانه می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. این عمل، میزان کلسترول خوب شما را بالا می برد، سطح کلسترول بد و تری ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
، پوکی استخوان و ... قرار می گیریم. وی همچنین می افزاید: پس تمام سعی تان را بکنید که در زندگی روزمره تان فعال باشید، مثلاً پیاده روی کنید و چیزی بین 4 تا 6 هزار قدم را طی کنید. در برخی از انواع ورزش های منظم که از آن لذت می برید شرکت کنید، مانند شنا، یوگا یا بازی های ورزشی. حتی تغییرات ساده مانند استفاده از میز ایستاده می تواند به قوی نگه داشتن پاها و ماهیچه های شما کمک زیادی کند. ...
باورهای نادرست درباره ویتامین C
نفرین کمک می کند که نقش مهمی در کنترل عملکرد مغز و همچنین تنظیم خلق و خو دارند. همچنین با تسهیل جذب عنصر از کمبود آهن در بدن جلوگیری می کند. "شما سالم به نظر می رسید، به ویتامین C نیاز ندارید" آیا این جمله صحت دارد؟ این موضوع اصلی است که این روزها باعث افزایش تعداد بیماری ها شده است. افراد به جای مراجعه به معاینات پزشکی منظم، نیاز بدنی خود به عنصر خاصی را بر اساس ظاهرشان قضاوت ...
30 خاصیت درمانی خربزه
برای فعالیت تمام سلول های بدن به آب نیاز است. بیش از 60 درصد بدن را آب تشکیل می دهد؛ 73 درصد از قلب و مغز، و هم چنین، 83 درصد از ریه نیز از آب تشکیل شده اند. کمبود آب می تواند باعث اختلال در آبرسانی به اندام های بدن، و در نتیجه، باعث بروز تشنگی مفرط، سردردهای شدید، یبوست، سرگیجه، گودی زیر چشم، افت فشار خون، تنفس سریع، تند تپشی و غیره شود.بنابراین، از آن جا که خربزه به خوبی می تواند به ...
خواص شیر برای سلامتی
پاستوریزه و غیر هموژنیزه است و توسط گاوهای روستایی که از خوردن گیاهان دشت تامین می شود، به دست می آید و همواره مورد انتقاد قرار گرفته است. اما این شیر نسبت به تصور هر کسی، مزایای بیشتری دارد. تحقیقات در این مورد نشان داده است که احتمال اینکه یک بیمار در اثر بیماری باکتریایی ناشی از شیر خام در بیمارستان بستری شود، سه برابر کمتر از احتمال مرگ در سقوط هواپیما است. شیر حاوی مواد مغذی مانند پروبیوتیک ها ...
راهکارهای ارتقاء سطح ورزشکار
به گزارش ایسنا، تغذیه نقش مهمی در عملکرد ورزشکاران دارد به خصوص دریافت املاح و الکترولیت ها و ویتامین ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و یک ورزشکار باید برای بهبود عملکرد خود رژیم غذایی مناسب داشته باشد و درصورت نیاز مکمل مصرف کند که این اقدامات باید زیر نظر متخصص تغذیه صورت گیرد. مصرف بی رویه مکمل های ورزشی می تواند منجر به افزایش فشار خون و نیز افزایش اوره و کراتینین در خون شود ...