این مرد روزی 100 عدد تخم مرغ می خورد! +تصاویر
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف تخم مرغ برای کودکان مفید است یا مضرر؟ + مقدار و بهترین روش طبخ
تعداد تخم مرغ باید بخورد؟ دنیای خواص تخم مرغ برای کودک + پاسخ سوالات در این مورد به گزارش اقتصاد آنلاین، مصرف تخم مرغ برای کودکان همچون قرص مولتی ویتامین عمل می کند. تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و املاح است. تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین است و برای رشد و تغذیه کودک مفید است، خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، به خصوص نوپا مفید است. ارزش غذایی تخم مرغ: تخم ...
بهترین ساعت برای نوشیدن شیر | ترفند جلوگیری از نفخ کردن
پسران در سن بلوغ سه لیوان و دختران در سن رشد و بلوغ دو و نیم لیوان شیر بنوشند. بزرگسالان و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار سایر لبنیات مصرف کنند. می توان برای راحت خوردن شیر در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد. افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده است ...
درمان خشکی پوست با 11 ماسک خانگی
...، می توانید پوستی ایده آل داشته باشید. یکی از ساده ترین راه ها، استفاده از ماسک های خانگی می باشد. امروز در این مطلب، چند ماسک خانگی به شما معرفی خواهیم کرد که می تواند در داشتن پوستی شاداب و زیبا به شما کمک کند. با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: جلوگیری از ترک خوردن لب با روغن زیتون خیار حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی فراوانی است. حدود 95% از وزن خیار را آب ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
بهبود افسردگی توصیه می شود. دیگر خوراکی های مناسب افراد عصبی برنج قهوه ای زرده تخم مرغ شکلات تلخ چای سبز یا دمنوش سنبل الطیب گل ساعتی شربت تخم بالنگو با گلاب و عرق بیدمشک سوپ جو جو دوسر (چه به صورت آرد شده یا به شکل حلیم و آش) خیار کدو کاسنی کاهو ...
کتلت گوشت | طرز تهیه کتلت گوشت فوق العاده خوشمزه بدون سیب زمینی
شما می توانید کتلت گوشت را به راحتی در خانه تهیه کنید و به همراه نان تازه و سبزی خوردن سرو کنید. شما می توانید در کنار کتلت گوشت بدون سیب زمینی از سیب زمینی خلالی و گوجه سرخ شده یا سس ربی نیز استفاده کنید. اگر می خواهید کتلت ترد و خوشمزه داشته باشید آن را با گوجه سرخ شده سرو کنید و یا اگر می خواهید کمی کتلت های شما نرم تر باشد از سس ربی استفاده کنید.استفاده از تخم مرغ در تهیه کتلت ها ...
خواص جالب حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
...، افزایش مصرف حبوبات در همان رژیم غذایی می تواند نیاز بدن به مواد مغذی را تامین کند. گیاهخوار ها، خام خوار ها مصرف حبوبات توسط افراد گیاه خوار یا خام خوار بستگی به نیاز بدن آن را به موادی مثل پروتئین ، آهن و زینک دارد . بیشتر افراد گیاهخوار در رژیم غذایی خود از لبنیات یا تخم مرغ استفاده می کنند ، زیرا کاملاً از پروتئین حیوانی دست کشیدند. در رژیم غذایی آن ها ...
رژیم گیاه خواری یا فلکسیتارین چیست؟
خواری) عبارت Flexitarian را ابداع نمود. در رژیم های گیاه خواری گوشت و سایر ترکیبات با منشأ حیوانی حذف می گردند. در رژیم Vegan حتی عسل، تخم مرغ و لبنیات، ماهی و مرغ نیز حذف می شود، اما رژیم Flexitarian نه Vegetarian است و نه Vegan. در واقع رژیم فلکسیتارین یک نوع سبک زندگی است. اصول این رژیم شامل موارد زیر است: 1- مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات کامل 2 ...
راه حل درمان چاقی کشف شد + رازهای لاغری فوری
از آن بی خبر باشید. تا جایی که امکانش وجود دارد، هله هوله نخرید و نخورید، به مرور این وعده های ریزه خواری بی ارزش را از یاد خواهید برد و به درمان چاقی کمک خواهید کرد. راه های درمان چاقی به همین سادگی هستند. از علت های اصلی چاقی شکم، مصرف تنقلات مانند شکلات، چیپس، پفک، بیسکویت و ... است. وقتی بیش از حد خوشحالید، ناراحتید، عصبانی یا ناامید هستید، غذا نخورید. افراط در خوردن غذا و ...
هشدار؛ خطرات جدی در کمین زنان گیاهخوار!
ضربه دیدن استخوان ها می شود و زمین خوردن عامل 90 درصد شکستگی های لگن است. گوشت و ماهی منابع بسیار خوبی از چندین ماده مغذی برای سلامت استخوان ها از جمله پروتئین، ویتامین B12 و ویتامین D هستند. وبستر می گوید: این امکان وجود دارد که بیشتر این مواد مغذی را از منابع گیاهی، تخم مرغ و محصولات لبنی دریافت کنید، اما مطالعات قبلی دریافت کمتری از این مواد مغذی را در گیاهخواران نشان داده ...
هرگز این موادغذایی را در هواپیما نخورید!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در مطالب هواپیمایی همیشه در مورد اینکه چه چیزهایی باید در هواپیما خورد، صحبت می شود اما در مورد اینکه چه چیزهایی نباید در هواپیما بخوریم کمتر بحث شده است. بسیاری از فهرست زیر بستگی به بدن شما، حساس بودن معده و ... دارد. با رعایت این نکات، شما و آن هایی که در کنار شما نشسته اند، پرواز بهتری خواهید داشت و همچنین از بیماری های غیر منتظره، پیش گیری خواهید کرد. این ...
افسردگی را با خوردن این خوراکی درمان کنید
کاهش التهاب و رفع افسردگی می شوند. تحقیقات قبلی، تاثیر امگا 3 در کاهش بیماری های قلبی و مغزی و دیابت را ثابت کرده است ولی این اولین باریست که تاثیر این ماده غذایی بر روان مورد بررسی قرار گرفته است. بهبود خواب با مصرف امگا 3 افزایش مصرف امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که اسید چرب امگا 3 اختلالات خواب را از ...
طرز تهیه سالاد پاستا با سبزیجات، معجونی از طعم و رنگ
غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش شفاف ، سالاد پاستا با سبزیجات یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب پاستای پخته با سبزیجات و حبوبات تهیه می شود. این سالاد به دلیل داشتن مواد مغذی می تواند جایگزین غذای اصلی باشد؛ همچنین برای مصرف گیاه ...
پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه
... به همین دلیل، معتقدیم که دانه های خام کدو یکی از بهترین غذاها برای نابود کردن انگل های روده هستند. مصرف تخم کدو به تنهایی موثر است اما تقریبا یک روز طول می کشد تا سیستم بدن بتواند کرم ها را پاکسازی کند. اما طبق نتایج مطالعه ای نشان داده شده است که ترکیب تخم کدو و عصاره آجیل آرکا می تواند کرم های نواری را تقریبا طی 2 ساعت نابود کند. انار انار یکی از میوه های مفید است که ...
دستور تهیه آفت کش های طبیعی برای دفع آفات خانگی و باغچه
، گزارش کرده است که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص، حتی در مقادیر کم میتواند به شدت به سلامتی آسیب برساند، آمار منتشر شده، توسط این سازمان، شرح میدهد که در سال 2002، با توجه به مسمویت از مصرف آفت کش ها مرگ و میر ها به 186 هزار نفر رسیده است. همچنین مسمومیت، میتواند از طریق خوردن غذا و یا نوشیدن آب آلوده هم به وجود بیاید. به همین دلیل است که بسیاری از مردم سبزیجات ارگانیک را انتخاب میکنند حتی اگر ...
تصاویر آشپزی زنان سیاستمدار جهان | از مرغ لیمویی میشل اوباما تا سوپ سیب زمینی آنگلا مرکل
فاش کند. او گفت: من همیشه خودم سیب زمینی ها را با دست پوره می کنم و از دستگاه های خرد کن استفاده نمی کنم. این کار باعث می شود تکه های کوچکی از سیب زمینی در بافت سوپ پیدا شود و آن را لذیذتر کند. مرکل همچنین فاش کرد که ترجیح می دهد از سیب زمینی هایی که در باغچه اش می کارد استفاده کند. او پیش از این نیز راجع به اینکه سوپ سیب زمینی یکی از وعده های غذایی مورد علاقه اوست صحبت کرده بود. ...
فواید بی نظیر انجیر که از آن بی خبرید
. انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد، ولی انجیر با میوه های اسیدی مانند پرتقال و گریپ فروت سازگار نیست. انجیر برای آن هایی که قند خونشان پایین می آید و یک باره احساس ضعف می کنند، مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده ی کوچک جذب می شود. دم کرده ی انجیر با شنبلیله، برای سینه درد و رفع خراش سینه مفید است. انجیر برای کبدهای ضعیف مناسب نیست و آن هایی که کبد ضعیف دارند، باید انجیر را با گردو بخورند. زیاده روی در مصرف انجیر، تولید نفخ شکم و اسهال می کند و برای چشم نیز مضر است. انتهای پیام/ ...
اگر زیاد نفخ می کنید همراه غذا این مواد را بخورید
مصرف کنند، عنوان کرد: به طور کلی طب ایرانی مصرف سالاد را به همراه غذا به هیچ عنوان توصیه نمی کند اما اگر فردی خواست می تواند پس از اینکه یکی تا 2 وعده ماست و سالاد خورد جهت پیشگیری از مشکلات معده چندین وعده غذای خود را بدون ماست و نوشیدنی میل کند.
نکات کلیدی حفاظت و تقویت موها
خشک کمک می کند. 3. تخم مرغ تخم مرغ یکی از بهترین داروهای خانگی برای داشتن موهای نرم و ابریشمی است. می توانید سر خود را با زرده یک تخم مرغ به طور مستقیم ماساژ دهید یا مخلوطی از 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 3 زرده تخم مرغ و 2-3 قطره روغن ویتامین E تهیه کنید و اجازه دهید 10-12 دقیقه بماند و سپس کاملاً با شامپو بشویید. این روش می تواند هفتگی تکرار شود تا به طور ...
خوراکی هایی که بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 0.8 گرم پروتئین روزانه دارند. یک عدد تخم مرغ حاوی 6 تا 7 گرم پروتئین است. اگر می خواهید مصرف روزانه پروتئین خود را بالاتر ببرید به شما مواد غذایی ای را معرفی می کنیم که نسبت به تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند. مسلما همه شما می دانید که منبع اصلی پروتئین گوشت قرمز و ماهی است. هر 1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ. هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. ...
یک شب دعوت شام از یک خانواده چه قدر آب می خورد؟
خرج کنید. ضمن این که شما برای طبخ همه غذاهای تان به روغن نیاز دارید. در حال حاضر قیمت یک بطری روغن 800 گرمی در بازار 70 هزار تومان است. هزینه روغن به علاوه اقلام جزیی تر مانند پیاز، ادویه، سیب زمینی، رب گوجه فرنگی، سس های مختلف و آبلیمو و سبزیجات را در مجموع 150 هزار تومان در نظر می گیریم. با این حساب پخت دو نوع پلو و سالاد برای 10 نفر حدود 740 هزار تومان تمام می شود. گوشت و مرغ ...
14صبحانه کلاسیک امتحان کردن آن ها ارزش دارد
از خوردن شکلات در وعده ی صبحانه! کراسان های برشته با مغز شکلات را نه تنها برای صبحانه، که حتی به عنوان ناهار و شام هم می توان خورد. 4. تربچه و کره روی نان تست روی یک نان تست گرم کمی کره بزنید، یک تربچه را به صورت ورقه ای خرد کرده و روی کره بگذارید و در آخر، کمی نمک بزنید. این غذای ساده یک صبحانه ی سبک و خوش طعم فرانسوی است که کمک می کند سبزیجات را به راحتی در وعده ی غذایی خود ...
6 خوردنیِ تابستانی که زندگی شما را به هم می ریزند!
دیگر از سال، شما در تابستان هم با خوردن این غذاها سلامتی تان را به خطر می اندازید و نمی توانید به برنامه ی کاهش وزن خود پایبند بمانید. اگر هر از گاهی فست فود بخورید اشکالی ندارد. این کار حتی می تواند به حفظ انگیزه ی شما برای مصرف غذاهای سالم در باقی اوقات و کاهش وزن کمک کند. مشکل اصلی زیاده روی در مصرف این غذاها است و شما هم مانند هر کس دیگری می دانید مصرف کم یا ترک کردن این خوردنی ها تا ...
بفرمایید صبحانه لذیذ ایرانی!
توریسم آنلاین : از قدیم گفته اند صبحانه را با دوستت بخور.حالا چه می شود اگر با دوستت در سفر باشی و آن هم در شهرهایی که صبحانه خاص و گرم و دلنشین دارند. با ما باشید تا چند تا از خوشمزه ترین صبحانه های ایران را به شما معرفی کنیم.
طب سنتی/ پاکسازی پوست صورت با بهترین روش های طبیعی و خانگی
. روش اول: فقط سفیده تخم مرغ بعد از جدا کردن سفیده و زرده تخم مرغ از یکدیگر آن را به خوبی هم بزنید تا فومی شکل شود و چند دقیقه صبر کنید و سپس روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه که خشک شد، آنرا بشویید. روش دوم: سفیده تخم مرغ، آرد نخود و آبلیمو دو عدد سفیده تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری آرد نخود و 4 یا 5 قطره آب لیمو را با یکدیگر ترکیب کنید تا زمانی که یک ...
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی
...> بیشتر سازمان های بهداشتی خوردن روزانه 5 تا 9 وعده میوه و سبزیجات را توصیه می کنند. این به شما مقدار زیادی آنتی اکسیدان می دهد. به عنوان مثال، یک چهارم طالبی تقریباً نیمی از بتاکاروتن مورد نیاز در روز را به شما می دهد. به علاوه، منبع غنی ویتامین C است و اسفناج به شما بتاکاروتن، ویتامین C ، اسید فولیک و منیزیم می دهد . غذاهای غنی از بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها عبارتند از: زردآلو، مارچوبه ...
فواید و مضرات رب انار را بشناسید
خوردن انار می تواند از رشد تومورهای ریه، پوست، روده بزرگ و پروستات جلوگیری کند. تحقیقات بیشتری برای درک اثرات آن بر انسان مورد نیاز است. انار تازه همچنین منبع فیبر است که می تواند باعث کاهش وزن، کاهش کلسترول و کاهش یبوست شود. علاوه بر این، انار این مواد مغذی را هم دارد: فولات ویتامین K ویتامین E ویتامین B6 پتاسیم نصف انار یک وعده ...
اسنپ فود: لیست کامل بهترین غذاهای محلی و سنتی کرمان
غذاهای خود استفاده می کند. کله جوش نیز از جمله غذاهایی است که ماده اولیه و اصلی آن کشک محسوب می شود. این غذای ساده و محلی شاید در سایر استان های نیز سرو شود ولی به طور حتم کله جوش کرمان با سایر شهرها فرق دارد. با توجه به اینکه کله جوش با کشک پخته می شود و منبع غنی از کلسیم است، شما می توانید آن را به عنوان یک وعده شام نوش جان کنید یا به عنوان یک غذای رژیمی در نظر بگیرید. این غذای خوشمزه با ...
داروهای خانگی برای پوکی استخوان
درمان پوکی استخوان سودمند است. کمبود منگنز با ناهنجاری استخوان و پوکی استخوان ارتباط دارد روزانه قبل از غذا یک فنجان تکه های آناناس تازه مصرف کنید. یک فنجان آناناس حدود 75 درصد از دوز روزانه مورد نیاز منگنز را فراهم می کند. متناوبا، شما می توانید روزانه یک فنجان آب آناناس برای جلوگیری از پوکی استخوان بنوشید. 8. تخم گشنیز گشنیز سرشار از مواد معدنی است که در ...