خانه
سبک زندگی غلط چه بیماری هایی را به ما تحمیل می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید رابطه جنسی برای سلامت همسران؛ هر چه بیشتر باشد، بهتر است!
می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که به دفعات زیاد انزال دارند (دست کم 21 بار در ماه) کمتر احتمال دارد به سرطان پرستات مبتلا شوند. البته، احتلام شبانه و داشتن رابطه جنسی با همسر یا حتی نعوظ صبحگاهی می تواند همین اثر را داشته باشد. ناگفته نماند عوامل زیادی هستند که بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می گذارند. اما داشتن رابطه جنسی بیشتر به شما آسیبی نمی رساند. این احتمال وجود دارد ...
ببینید | آشنایی با علائم و عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه
هر ساله تعداد زیادی در سراسر دنیا مبتلا به سرطان پستان می شوند. هیچ کس نمی داند سرطان پستان در چه زمانی ایجاد شده است، اما آگاهی از ریسک فاکتورها یا عوامل خطر سرطان پستان ممکن است به شما در انجام اقدامات پیشگیرانه برای کاهش ابتلا به بیماری کمک کند. داشتن یک عامل خطر به معنی ابتلای قطعی به بیماری نیست و همه عوامل خطر تأثیر یکسانی ندارند. حتی ممکن است برخی از زنان مبتلا به سرطان سینه، هیچ یک از عوامل خطر را تجربه نکرده باشند. منبع: تبیان 264 262 ...
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به ...
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
مشابه دارند. در صورت مصرف متداول این موارد، دفعات رفتن به توالت بیشتر خواهد شد. علاوه بر این، افزایش دفع ادرار از جمله عوارض جانبی برخی دارو ها نیز به شمار می رود. دارو های ضد فشار خون بالا در این دسته دارو ها جای می گیرند. 3- عفونت مجاری ادرار اغلب زنان حداقل یک بار در طول زندگی خود به عفونت مجاری ادرار دچار شده اند. عفونت مجاری ادرار هنگامی بروز می دهد که باکتری یا دیگر عوامل ...
ارتباط مرگ های ناشی از سرطان با عوامل خطرزای قابل پیشگیری
ارزیابی قرار گرفتند. بر اساس این تحقیق که در لنست منتشر شد، 44/4درصد از کل مرگ های ناشی از سرطان و 42درصد از سال های زندگی (تعداد سال های از دست رفته به دلیل نداشتن سلامت کامل یا ناتوانی) می توان به عوامل خطرزای قابل پیشگیری نسبت داد. این داده ها همچنین نشان دادند مرگ ومیر های ناشی از سرطان که قابل انتساب به عوامل خطر قابل پیشگیری هستند در حال افزایش است و تعداد این مرگ ها در ...
چند خط سلامتی
ملی استاندارد ایران هیچ گونه تأییدیه ای به روغن مصرفی سه کاره نداده است و این عبارت که باعث القاء شبهه کیفیت برای مصرف کنندگان می شود، مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران نیست. / سرطان دهانه رحم با غربالگری به صفر می رسد ! ️دکتر فرح فرزانه عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: بارزترین سن شیوع سرطان دهانه رحم 30 تا 35 سالگی و در ادامه 50 تا 55 سال است. اگر روش های غربالگری ...
بهترین زمان مصرف برخی داروهای رایج
ها مصرف می شوند؛ اما مطالعه ی گسترده ای در انگلیس در حال بررسی و مطالعه ی بهترین زمان مصرف داروهای فشارخون می باشد. تحقیقی در گذشته نشان داده بود که مصرف داروهای فشارخون در شب باعث کنترل بهتر فشارخون شده و ریسک مرگ یا بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. توجه داشته باشید که با افزایش سن، فشارخون شما دیگر در طول خواب مانند زمانی که جوان تر هستید کاهش نمی یابد و خطر سکته و حمله قلبی را ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
داشته باشد و ممکن است خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: مشکلات حافظه عوامل استرس و تحریک پذیری اختلالات خلقی افزایش وزن التهاب اولر می گوید: من با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد خواب قطعی ندیده ام، اما چیزی که به من کمک می کند داشتن یک برنامه خواب منظم است. من زود می خوابم و زود بیدار می شوم. من اغلب صبح ها خسته هستم، اما ...
9 عامل خطر که ما را به حمله قلبی نزدیک می کند
سکته مغزی را افزایش می دهد. خبر خوب این است که با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و مصرف ماهی، میوه و سبزیجات، و چربی های سالم مانند روغن زیتون می توان از میزان این چربی ها کاست. دیابت: اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، مستعد ابتلا به بیماری های قلبی خواهید بود. زنان دیابتی در بالاترین خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. دیابت منجر به باریک شدن شریان ها و کوچک تر شدن عروق می شود ...
مواد غذایی مفید که زندگی بانوان را تغییر می دهد
...> چغندر حاوی پتاسیم، فولات و خواص ضد التهابی است و مصرف آب چغندر با کاهش فشارخون مرتبط است. این میوه حاوی آنتی اکسیدان فراوان و ضد التهاب است و موجب سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و التهاب مفاصل می شود. کوینوا یک گیاه است که پروتئین و فیبر دارد و بدن را سیر نگه می دارد ؛ یک غلات کامل محسوب می شود و می توانید آن را در سالاد هم بریزید و حتی جایگزین برنج کنید ...
چرا دچار ضعف و بی حالی می شویم؟
حالی می شود. بیماری های مزمن طولانی مدت همچون ام اس و یا کم کاری تیروئید ممکن است باعث ضعف در فرد شوند. بیماری های حاد کوتاه مدت مانند گیرافتادگی عصب و یا عفونت مجاری ادراری هم ممکن است باعث ایجاد این عارضه در فرد شوند. نیش حشرات و یا مسمومیت با صدف های دریایی و مسمومیت با سم بوتولیسم یا همان botulism هم منجر به بروز این مشکل در فرد خواهند شد. چنانچه دلیل ضعف و بی حالی بیماری های حاد ...
گرمای شدید زمینه ساز برخی بیماری های گوارشی
گوارشی است، تصریح کرد: به طورمعمول، تقویت سیستم ایمنی، می تواند مانع از بروز بسیاری از اختلالات شود. در مهار اختلالات مربوط به روده و معده نیز تقویت سیستم ایمنی مؤثر است. وی در پایان بیان کرد: پیشگیری از التهاب دستگاه گوارشی بسیار مهم است. داشتن التهاب روده و دستگاه گوارش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد و گاهی این اختلال منجر به التهاب پوست، چشم و التهاب مفصلی می شود. ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
باعث افزایش انسولین و ذخیره چربی می شود. به باور محققان ارتباط بسیار مستقیمی بین شکر و اضافه وزن و برخی از بیماری ها وجود دارد. به عبارتی ساده تر کسانی که میزان مصرف شکر بالایی دارند در مقایسه با دیگر افراد بیشتر در معرض خطر چاقی و ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و سرطان هستند. مصرف شکر باعث ترشح دوپامین در قسمت مرکزی مغز شده و باعث افزایش اشتها می شود. اگر شما هم ...
گزگز، می تواند نشانه ابتلا به ام اس، آرتروز یا دیسک باشد
اوقات حتی توسط پزشک نیز با یکدیگر اشتباه می شوند، ، زیرا علائم مشترکی دارند و هر دو در یک سن مشابه (حدود 30 سالگی) ایجاد می شوند. به گفته دکتر رضا باورصاد شهری پور : از جمله علل شایع دیگر که منجر به احساس خواب رفتگی و مور مور در اندام می گردد آرتروز گردن و کمر و یا در مواردی تنگی کانال نخاعی و یا بیرون زدگی دیسک گردن و کمر است که در کنار علایمی همچون دردهای انتشاری در اندام فوقانی و ...
راه های ساده برای جلوگیری از ایجاد تومور مغزی
به آن نواحی گسترش یابند. برخی از تومورهای مغزی می توانند سرطانی باشد یا سرطانی شوند. اگرچه احتمال ابتلا به تومور مغزی اندک می باشد اما خوب است علائم و نحوه کمک به کاهش خطر را بدانید. علل تومورهای مغزی بخش اعظم علل تومورهای مغزی به خوبی شناخته نشده اند و عوامل خطرزا برای تومورهای مغزی نادر هستند. افراد مبتلا به سندرم های ارثی نادر مانند نوروفیبروماتوز، توبروس اسکلروزیس، سندرم ...
نسخه تغذیه در بزرگی خوش خیم پروستات ( قسمت اول )
خطر بروز BPH در ارتباط باشد، در حالی که هر چه چربی رژیم غذایی افزایش یابد و فیبر رژیم غذایی محدود باشد، خطر BPH نیز افزایش می یابد. در مطالعه ای فراآنالیز در سال 2022 نشان داده شد که مصرف بالای گوشت و گوشت های فرآوری شده می تواند با سرطان پروستات در ارتباط باشد (نشریه frontiers in Nutrition). پیروی از رژیم غذایی که منجر به ترشح مدام و بالای هورمون انسولین شود (مانند رژیم غذایی با ...
چربی های مفید و مضر غذایی کدامند؟
چقدر باید نگران چربی بود؟ کدام چربی های خوب هستند؟ آیا باید چربی اشباع را محدود کرد؟ چگونه به اندازه کافی چربی خوب دریافت کنید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛داریوش مظفریان، رئیس دانشکده علوم و سیاست تغذیه فریدمن در دانشگاه تافتس در بوستون می گوید: پیام اصلی باید این باشد که ترس از چربی را کنار بگذارید. همه چربی ها یکسان نیستند و برخی از آنها برای شما مفیدند. چقدر باید نگران چربی بود؟ ...
آیا ارتباطی بین PDW و مشکلات پلاکت خون وجود دارد؟
پلاکت ها سلول هایی هستند که وظیفه ی انعقاد خون را بر عهده دارند. پلاکت ها با چسبیدن به یکدیگر، فرایند انعقاد خون و در نتیجه توقف خونریزی را انجام می دهند. بالا یا پایین شدن میزان پلاکت های خون باعث مشکلاتی جدی همچون سرطان و ناراحتی قلبی می شود. آزمایش PDW می تواند با ارزیابی پلاکت های خون، وضعیت خونی شما را بررسی کند. از همین رو، اگر قصد دارید در ارتباط با آزمایش PDWبیشتر بدانید، ادامه مطالب را ...
علائم مطمئنی که می گویند سیستم ایمنی بدن شما قوی نیست
.... استرس استرس طولانی مدت ایمنی طبیعی بدن را به خطر می اندازد و می تواند منجر به افزایش خطر عفونت شود. با این که استرس در زندگی سریع ما اجتناب ناپذیر است، انجام دادن اقداماتی برای کم کردن استرس می تواند کمک کند. این اقدامات می تواند مدیتیشن یا ورزش باشد یا تنفس عمیق. تسکین و از بین بردن استرس برای فرد بسیار مهم است تا به بهترین نحو سطح استرس خود را بهبود بخشد. روزیاتو ...
زنگ خطر اپیدمی چاقی در جهان
جای نگرانی دارد. رد پای چاقی در فهرست بیماری های مزمن رد پای چاقی در فهرست بلند بالایی از بیماری های مزمن غیرواگیر دیده می شود:سرطان ها از جمله: سرطان سینه، روده بزرگ، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه و ... ؛سندرم های متابولیک مانند دیابت، فشارخون، افزایش چربی خون، کبد چرب و ...؛مشکلات قلبی عروقی به خصوص بیماری های ایسکمیک و سکته های قلبی؛سکته های مغزی؛مشکلات مربوط به ...
مصرف زیاد نمک با شما چه می کند؟
تهران (پانا) - نمک یکی از چاشنی هایی است که همگان بسیار از آن استفاده می کنند اما مصرف زیاد آن باعث می شود بیماری های زیادی برای افراد ایجاد شود. به گزارش نمناک، نمک یکی از مهمترین مواد برای پخت و پز و ماده معدنی متشکل از دو عنصر سدیم (Na) و کلر (Cl) است که برای بدن انسان لازم و ضروری است، اما مصرف بیش از حد نمک بسیار مضر بوده و منجر به بیماری های مختلف مانند افزایش فشارخون، حملات قلبی ...
5 چیزی که لبخند و بهداشت دهان شما در مورد سلامتی تان به شما می گوید
سرطان دهان، می توانند نشانه ای از بیماری التهابی لیکن پلان دهان ، برفک دهان، زبان جغرافیایی یا سیفلیس باشند. اما شایع ترین و بی ضررترین علل عبارتند از: بهداشت نامناسب دهان، سندروم خشکی دهان، تنفس دهان، کم آبی بدن، سیگار کشیدن یا الکل زیاد. با رعایت بهداشت دهان و دندان، نوشیدن مایعات زیاد، اجتناب از سیگار و الکل و رسیدگی به مسائلی که ممکن است باعث تنفس دهانی شوند، خطر ابتلا به ...
درمان فشارخون با مصرف مویز
هست که به تنظیم قند خون کمک می کند، مویز ها نوعی عنصر شیمیایی به نام بور (boron) دارد که موجب استحکام استخوان ها می شود. رژیم غذایی سرشار از بور خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد، کلسیم در برابر بیماری های مختلف مثل سرطان، دیابت و فشارخون بالا از بدن محافظت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در مویز سلول های صدمه دیده چشم را ترمیم می کند، مویز حاوی آهن است و گردش خون را بهبود می بخشد و کمک می ...
از انجام 6 راه برای خوابی راحت تا کاهش ریسک بیماری قلبی با کم کردن یک گرم نمک در روز
طور موثری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. کاهش ریسک بیماری قلبی با کم کردن یک گرم نمک در روز محققان چینی بررسی کرده اند که کم کردن یک گرم نمک در روز تأثیر بسزایی در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
5 راه اثبات شده برای از بین بردن سریع چربی شکم
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، چربی شکم که با عنوان چربی احشایی یا شکمی نیز شناخته می شود چربی فعال متابولیکی است که در اطراف اندام های اصلی مانند کبد ذخیره می شود و با شرایط سلامتی جدی مانند سرطان و دیابت مرتبط است. به گزارش یاهونیوز، کاهش اندازه دور کمر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن ضروری است. این کار یک شبه رخ نمی دهد اما هر چه زودتر شروع به کار برای از بین بردن ...
تغذیه در سرطان های سر و گردن
ممکن بود به سرطان های سر و گردن مبتلا شوند، اما متاسفانه این آمار در سال 2009 به 4/7 نفر مبتلا به ازای هر صد هزار نفر افزایش یافت. این افزایش 5/1 برابری لزوم مداخلات سریع برای کنترل عوامل خطر (نظیر افزایش مصرف دخانیات) و ترغیب و تشویق مردم به رفتارهای محافظتی (نظیر افزایش مصرف میوه و سبزی تازه) را نشان می دهد. در این مقاله تلاش شده تا عوامل خطر بروز این بیماری ها مورد بررسی قرار گرفته و بر نقش تغذیه ...
10 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
... مطالعات نشان داده اند که ورزش صبحگاهی و عصرگاهی می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می کند. خوردن غذا در اواخر شب اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به جای استراحت برای روز بعد مشغول هضم غذاست. خوردن غذا در طول روز به کاهش رفلکس ...
فواید شگفت انگیز و جالب رابطه جنسی
...> انجام فعالیت جنسی به صورت منظم و صحیح می تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی کند. فعالیت جنسی با فشار خون پایین در ارتباط است. این موضوع در زنان بیشتر صدق می کند. در یک پژوهش معلوم شد که احتمال ابتلا به فشارخون بالا در زنان بین 57 سال و 85ساله ای که از رابطه جنسی خود راضی بوده اند، کم تر از سایر گروه ها بوده است. در پژوهشی دیگر نیز محققان دریافتند در آغوش گرفتن افراد در رابطه جنسی باعث می شود فشار ...
علائم و عوارض غلظت خون
دکتر افشاری در این باره می گوید: نامتعادل بودن سطح غلظت خون می تواند سبب بروزمشکلات جدی شود. به عنوان مثال، خون بسیار غلیظ احتمال ایجاد لخته خون را بالا می برد و خون بسیار رقیق باعث کبودی یا خونریزی آسان می شود. وی بیان کرد: مشکلات مربوط به غلظت خون در برخی موارد مادرزادی است اما برخی از مشکلات در طول زندگی ایجاد می شوند. عوامل اکتسابی که ممکن است در ابتلا به غلظت خون نقش داشته باشند عبارتند از مصرف برخی از غذاها،داروها و ابتلا به برخی از بیماری ها. این متخصص قلب و عروق اظهار کرد:غلظت خون، ناشی از مقادیر بیش از حد پروتئین یا وجود خون زیاد در سیستم گردش خون می باشد. به عبارت دیگر، زیاد بودن تعداد گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها باعث غلظت خون می شوند. علت دیگر این مشکل، عدم تعادل در سیستم لخته سازی خون است. بیماری های خاصی مثل لوپوس و سرطان، مصرف برخی از گروه های دارویی مثل مهار کننده ها، کمبود پروتئین C یا S یا آنتی ترومبین و یا جهش در فاکتور 5 یا پروترومبین از دلایل اصلی این مشکل می باشند. وی عنوان کرد: بسیاری از بیمارا ...
هر آنچه که باید در مورد سلامت روده بدانید
یک سیستم گوارش سالم امکان پذیر است. روده سالم حاوی باکتری های سالم و سلول های ایمنی است که عوامل عفونی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را دفع می کنند. روده سالم همچنین از طریق اعصاب و هورمون ها با مغز ارتباط برقرار می کند که به حفظ سلامت عمومی و رفاه کمک می کند. علائم مشکلات سلامت روده چیست؟ وقتی روده شما از تعادل خارج می شود، معمولاً تشخیص آن آسان است. احتمالاً ...
