رفتارهای سالم، راحت تر ایجاد می شوند، آموزش داده شود. در این راستا، به حداقل رساندن سر و صدای شبانه و استرس در محل کار می تواند به بهبود خواب کمک کند. مطالعات قبلی در مورد ارتباط خواب و بیماری قلبی، عموماً بر روی تنها یک عادت خواب متمرکز شده اند، مانند مدت زمان خواب یا آپنه خواب، که در آن تنفس در هنگام خواب متوقف می شود.به اما حالا در مطالعه جدید محققان فرانسوی، از نمره خواب ...
بیمارستان کاهش پیدا کند. ایلان ماسک در مسیر توسعه پروژه تراشه مغزی ایلان ماسک اعلام کرد که شرکت نوپای (استارت آپ) رابط مغز-رایانه (BCI) سی ویکم اکتبر مراسمی با عنوان نشان بده و بگو برگزار خواهد کرد؛ این مراسم بعد از رونمایی از میمونی که سال گذشته با استفاده از ذهن خود قادر به انجام بازی های ویدئویی بود، بسیار مهم محسوب می شود. این میلیاردر حوزه فناوری پیش از این گفته بود که ...
شرکت کننده قرار دادند تا وضعیت خواب شبانه و تمایلات بشردوستانه آن ها را ارزیابی کند. در آزمایش دیگری که 24 شرکت کننده در آن حضور داشتند، محققان پاسخ های همان فرد را پس از یک شب آرام و بعد از 24 ساعت بی خوابی مقایسه کردند. نتایج حکایت از کاهش 78 درصدی اشتیاق فرد برای کمک به دیگران در هنگام خستگی بود. گروه مطالعاتی بعد از آن شرکت کنندگان را اسکن مغزی کردند و دریافتند بی خوابی کم در شب منجر به کاهش فعالیت در شبکه شناختی مغز و روابط اجتماعی می شود. به گفته محققان، شرکت کنندگانی که شب زنده دار بودند، تمایلی به کمک به دوستان و خانواده خود نداشتند. ...
کنند که خواسته های نوع دوستانه آن ها را اندازه گیری کند. محققان ارتباط مشخصی بین کارایی خواب و تمایل فرد برای کمک به دیگران در روز بعد مشاهده کردند. این پیوند هنگام ردیابی کمیت کلی خواب وجود نداشت، اما در عوض به طور خاص به کیفیت خواب افراد مرتبط بود؛ بنابراین اگر هشت ساعت را در رختخواب بگذرانید، اما در واقع فقط شش ساعت را بخوابید، ممکن است روز بعد خودخواه تر از زمانی باشید که فقط شش ساعت در ...
ما نشان می دهد که حتی یک ساعت خواب کمتر می تواند فرد را خودخواه تر از می کند و حتی این امکان وجود دارد که توانایی تصمیم گیری فرد در هنگام کمک به شخص دیگر را نیز تحت تأثیر قرار دهد. مطالعه منتشر شده در مجله PLOS Biology نتایچ سه پژوهش علمی را منتشر کرد که تأثیر افراد خودخواه را بر اساس تغییرات در فعالیت عصبی مورد بررسی قرار می دهد. این بررسی نشان داد که حتی اندکی کمبود خواب می تواند منجر ...
روش های کمتر تهاجمی برای تشخیص اوتیسم متمرکز شده اند، و بسیاری از محققان به دنبال نشانگرهای زیستی قابل اندازه گیری هستند که علائم مشکلات عصبی را نشان می دهند. باز هم، هیچ یک از این دستگاه های ردیابی چشم به استفاده بالینی نرسیده اند. بررسی جدید مبتنی بر بررسی بازتاب نور در مردمک چشم است. مردمک چشم هر انسان در واکنش به نور محیط اطراف بازتابی ایجاد می کند. در گذشته، بازتاب نور ...
شود درگذشته بخاری های نفتی و چراغ علاءالدین، گرمابخش خانه ها بود. بااین حال این گذشته چه داشت که هرازگاهی بدمان نمی آید از حالا دل بکنیم و خاطرات را زنده کنیم؟ ما هنوز هم به آینده چنگ می زنیم، دلمان رفاه، امکانات و آسایش بیشتر می خواهد اما حسرت گذشته را هم می خوریم و گاه گاهی برایش دل تنگی می کنیم. این بی قراری و گاه حس رضایت کامل نداشتن از زندگی، دلایل مختلفی دارد اما یکی از دلایلش مشغله ...
اساسی است. محققان در سه آزمایش مختلف، چگونگی تأثیر کم خوابی بر این رفتار ضروری انسان را بررسی کردند. ابتدا، تمایل فردی برای کمک به دیگران از طریق یک پرسشنامه نوع دوستی، پس از یک شب خواب طبیعی و یک شب محرومیت از خواب، مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان فعالیت مغزی این افراد را با استفاده از تصویربرداری fMRI ارزیابی کردند. سپس در آزمایش دوم، به گروهی از افراد که خاطرات خواب خود را به منظور ...
از طریق دستگاه تصویربرداری تشدید مغناطیسی کاربردی (fMRI) تحت نظر قرار دادند تا عملکرد آن را پس از هشت ساعت خواب و پس از یک شب بی خوابی درک کنند. مناطقی در مغز وجود دارند که وقتی افراد با دیگران همدلی یا خواسته ها و نیازهای دیگران را درک می کنند، درگیر می شود. به این منطقه شبکه ذهنی گفته می شود. محققان متوجه شدند که پس از یک شب بی خوابی، این منطقه کمتر فعال می شود. محققان می ...
عدم تمرکز بی خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین 7-9 ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب خودتان را دوباره اولویت بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید. تلفن همراه شما از دلایل عدم تمرکز زنگ تلفن همراه و اس ام اس های آن میتواند تمرکز شما را به هم بزند. مثلا ممکنست در حین کار دختر خاله تان به شما زنگ بزند ...
خانه
