خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این 5 میوه فشارخون خود را کنترل کنید
دو گروه پرفشاری اولیه یا پرفشاری ثانویه قرار می گیرد. حدود 90 تا 95 درصد از موارد از نوع پرفشاری اولیه هستند و این بدان معناست که هیچ دلیل پزشکی مشخصی برای آن وجود ندارد. 5 تا 10 درصد دیگر از نوع پرفشاری ثانویه هستند که شرایط تأثیرگذار بر کلیه ها، شریان ها، قلب یا دستگاه غده درون ریز باعث ایجاد آن می شوند. در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خون ریزی مغزی می شود. پرفشاری خون عامل خطر ...
بدن سالمندان به این غذاها احتیاج دارد
با افزایش سن، نیاز سالمندان به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن ها پایین تر از حد مطلوب خواهد بود. توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت فراوانی دارد. رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی نماید و کمتر در معرض بیماری های ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذاهایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد، باید از مصرف ...
میوه هایی که بعد از 50 سالگی بیشتر باید بخورید
ساده که به راحتی قابل مصرف است، مقادیر بالایی از فیبر و مقدار کمی از قندها را وارد بدن می کند. سیب های سبز از این نظر گزینه بهتری محسوب می شوند زیرا قند کمتری دارند و درنتیجه قند خون را هم کمتر تحت تاثیر قرار می دهند. این ویژگی بسیار مهم است زیرا حفظ تعادل در قند خون به حفظ انرژی پایدار کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به پیش دیابت یا دیابت را در ادامه زندگی کاهش دهد. استفاده از سیب سبز همراه با ...
عوامل آسیب زننده به کبد
هپاتیت هستند، به همین دلیل بیماری پیشرفت کرده و تبدیل به سیروز یا سرطان کبد و نارسایی کبد می شود. هپاتیت B به دلیل وجود داشتن واکسن آن کمتر دیده می شود اما این بیماری نیز می تواند از طریق خون آلوده پخش شود. مصرف زیاد نمک مصرف زیاد نمک برای افزایش فشار خون شناخته شده است، اما نمک تنها سبب افزایش فشارخون نمی شود بلکه می تواند با تجمع مایع در کبد (احتباس آب) و تورم آن، باعث بیماری ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
کلی مان کمک می کند. استرس و اضطراب می تواند بر فشار خون، خواب، انتخاب های غذایی، مصرف الکل یا تلاش برای ترک سیگار تاثیر بگذارد. صرف 15 دقیقه برای اندکی بهداشت روان می تواند زندگی شما را آسان تر کند. سعی کنید پس از بیدار شدن از خواب نفس عمیق بکشید، به جای حواس پرتی کنار فنجان قهوه صبح خود حاضر باشید، به پیاده روی بروید، یادداشت برداری کنید و از نمایشگر ها (از جمله صفحه نمایش گوشی تلفن ...
بحران انرژی اروپایی ها را بهت زده کرده است | غذا بخور یا خانه را گرم کن
زندگی بالا رفته است و هنوز انتظار از شما این است که با پول که در هنگامی نبود بحران به دست می آوردید، زندگی کنید. بنابراین یا باید یا هیتر را روشن کنم یا اجاق را برای غذا پختن. شهروندان در سایر کشورهای اروپایی نیز به طور داوطلبانه اقداماتی برای کاهش مصرف انرژی انجام می دهند، چرا که قیمت گاز، برق و سوخت به علت جنگ در اوکراین، تحریم های وضع شده بر ضد روسیه و پیامدهای پاندمی کرونا به شدت ...
چطور یک زندگی بدون استرس داشته باشم؟
استرس مبارزه کند. چای مصرف چای می تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند. ماهی ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می تواند حالت های افسردگی را از شما دور کند. کلم بروکلی مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند. سیر سیر علاوه بر اینکه برای کاهش استرس مفید است،می تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد. منبع: parsnaz ...
مراکز فروش کنسرو تن ماهی پالتی بندرعباس در کدام منطقه می باشد؟
ماهی از رونق خوبی برخوردار است. به دلیل میزان نمک کمی که در فرآیند تولید این محصول به کار رفته است می تواند برای افرادی که دارای فشار خون بالایی می باشند یک گزینه ی مناسب تلقی شود. این محصول در طعم های مختلفی همراه با دربی آسان بازشو در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد که با توجه به اهمیت ذائقه هر مشتری می تواند هر نوع سلیقه ای را پوشش دهد. *** محتوای این مطلب تبلیغاتی است و ایرنا مسئولیتی درباره آن ندارد. ...
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
آن می تواند باعث تحریک روده ها و جلوگیری از یبوست و کاهش فشار خون شود، بنابراین فیبر سوخت و ساز چربی ها را بهبود می دهد، تجمع چربی را از بین می برد و به اینصورت در کاهش وزن کمک خواهد کرد. گوجه فرنگی جزو مواد مغذی کم کالری است و باعث جلوگیری از جذب چربی در بدن می شود؛ بنابراین اگر قصد کاهش وزن یا لاغری دارید، می توانید در طول روز از آن استفاده کنید. همچنین ویتامین های C موجود در آن هم ...
مردان بیشتر مراقب سبک زندگی و رژیم غذایی خود باشند
دارد که از سوی پزشک متخصص، جراحی توصیه می شود. وی در مورد پیشگیری از واریکوسل اظهارکرد: مردان باید فشارخون و وزن بدن خود را کنترل کنند چرا که فشارخون بالا و چاقی دو عامل مهم در جمع شدن خون در داخل وریدها است و همچنین به طور منظم ورزش کردن را در برنامه روزانه یا هفتگی خود قرار دهند. این متخصص ارولوژی و مجاری ادرار نوشیدن مایعات و عدم مصرف سیگار و دخانیات را برای پیشگیری از ...
معجزه عجیب کرفس برای سلامتی که هیچکس به شما نگفته!
به نقل از همشهری آنلاین:کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب ...
تریاک باعث کاهش فشار خون و قند نمی شود
شود نیز حاوی تریاک است. این داروها تا حد زیادی با داروهای غیر مخدر دیگر جایگزین شده اند، اما ممکن است زمانی استفاده شوند که اسهال توسط داروهای دیگر تحت کنترل قرار نگیرد. مدت زمانی که تریاک در بدن شما باقی می ماند و مدت زمانی که با آزمایش مواد مخدر قابل تشخیص است می تواند بسته به عوامل مختلفی متفاوت باشد. این عوامل شامل نوع دارو، مقدار و دفعات استفاده و نوع آزمایش دارویی است که استفاده ...
قیمت پنیر گوسفندی محلی تبریز
همچنین در هنگام بارداری و زایمان بسیار توصیه می شود و باعث تقویت اعصاب و سیستم عصبی مادر و جنین می شود و همچنین می تواند تا حد زیادی در سرعت رشد و استحکام استخوان های نوزاد موثر باشد علاوه بر اینها مواد معدنی موجود در پنیر گوسفندی سبب پایین آمدن و کنترل فشار خون می شود و از این رو مصرف لبنیات گوسفندی به افراد مبتلا به پر فشاری خون بسیار توصیه می شود. پنیر گوسفندی تبریز آنچه ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
می گویند که باید حدود دو لیتر مایعات در روز مصرف کنیم که بیش تر آن می تواند از طریق غذایی که می خوریم تامین شود و مهم تر از همه آن که از دست دادن مایعات را می توان در عرض 24 ساعت اصلاح کرد. دیورتیک ها چه هستند و چرا ما را کم آب می کنند؟ دیورتیک ها دسته ای از داروها هستند که کلیه ها را وادار می کنند نمک و آب بدن را از طریق ادرار معمولا برای درمان فشار خون بالا دفع کنند. با این ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
روغن اسانس این گیاه را به صورت خوراکی مصرف کنید. اسانس و روغن آویشن فقط برای استفاده خارجی است. شما نباید روغن آویشن را از طریق دهان مصرف کنید. برای تهیه آنتی بیوتیک خانگی باید روغن آویشن را با یک روغن دیگر (زیتون و نارگیل) به مقدار مساوی ترکیب کنید. این کار در ابتدا باعث سوزش محل زخم می شود. سپس آن را بهبود می دهد و از بروز عفونت پیشگیری می کند. افرادی که فشارخون بالایی دارند و یا به ...
سلامت قلب بانوان به کمک این خوراکی ها
یک تحقیق جدید نشان می دهد که خوردن مواد غذایی مانند موز و ماهی آزاد می تواند به کاهش آثار منفی نمک در رژیم غذایی زنان کمک کند و سلامت قلب آن ها را بهبود بخشد این مطالعه نشان داد که رژیم های غذایی غنی از پتاسیم با کاهش فشار خون ، به ویژه در زنانی که مصرف نمک بالایی دارند، مرتبط است.یافته های محققان مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام نشان می دهد که این ماده معدنی به حفظ سلامت قلب کمک می کند و ...
فواید مصرف گیاه چغندر
از غذا است . از طرفی بار گلیسمی چغندر فقط 5 است که بسیار کم است؛ این بدان معنی است که چغندر نباید تأثیر عمده ای بر سطح قند خون داشته باشد. فیبر چغندر سرشار از فیبر است و در هر وعده خام 3/4 فنجان (100 گرم) حدود 2 تا 3 گرم دارد. فیبر غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مهم است و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط است. ویتامین ها و مواد ...
لاغری/ فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون برای کاهش وزن
موجود در لیمو همچنین سرخرگ ها را منعطف می کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است که جریان خون را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد تا جایی که فرد نیازی به مصرف دارو نداشته باشد و پس اگر فشار خون بالایی دارید، حتما در مورد استفاده از این ترکیب برای تنظیم آن با دکتر صحبت کنید و در صورت امکان دارو را کنار بگذارید. این ترکیب به نوعی می ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
مدیریت فشار خون کمک کرده و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز کاهش دهد. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در کنار سایر آنتی اکسیدان ها می تواند در محافظت برخی جنبه های سلامت قلبی کمک کند. ویتامین C همچنین قادر به تقویت سیستم ایمنی بوده و به دفاع بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پتاسیم به آرامش رگ های خونی کمک کرده و خطر فشار خون بالا و عوارض قلبی عروقی ...
هر دارویی را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟
ساده ای برای این پرسش وجود ندارد. اما به عنوان یک اصل کلی شما باید دارو را با معده خالی (یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت بعد از غذا) مصرف کنید، مگر اینکه جور دیگری توصیه شده باشد. حجت اله انصاری با بیان اینکه خیلی از داروها تحت تاثیر چیزی که می خورید قرار می گیرند. مثلا خوردن قرص همراه غذا ممکن است در شیوه ی جذب آن در معده و روده اختلال ایجاد کند، افزود: اگر همزمان با مصرف دارو در معده تان ...
نمک آبی از کجا بخریم؟
نمک در دهان آنزیم آمیلاز را تحریک کرده و سبب می شود که ما طعم و مزه غذاها را تشخیص دهیم. علاوه بر این نمک با شکستن مولکول های غذا برای گوارش و هضم غذا بسیار مفید است. نمک آبی در جهان با نام پرشین بلو سالت (Persian blue salt) شناخته شده و جایگزین بسیار خوبی برای نمک های سفید آشپزخانه است. اگر شما هم به دنبال دانستن خواص نمک آبی و تفاوت آن با نمک سفید معمولی هستید، پیشنهاد می کنیم این ...
پودر کلستیرامین برای چیست؟طرز مصرف کلستیرامین، عوارض و تداخل
کلستیرامین 4 کلستیرامین به صورت پودر سفید مایل به زرد روشن (کرمی رنگ) و با طعم پرتقالی حاوی 4 گرم ماده موثره کلستیرامین در ساشه های 9 گرمی به تعداد 10 ساشه در هر جعبه توسط شرکت داروسازی مداوا، فارماشیمی و پور سینا تولید و عرضه می گردد. مقدار مصرف کلستیرامین بزرگسالان چهار گرم قبل از غذا و هنگام خواب مصرف می شود. مقدار مصرف نباید بیشتر از g/day 24 شود. این دارو را می ...
تحصیل در انگلستان بهترین انتخاب شما: مؤسسه بین المللی راد
در انگلستان بسیار زیاد می باشد، عموم افراد اطلاعات جامعی در این خصوص ندارند. در نتیجه مشورت گرفتن از کادر مجرب مؤسسه بین المللی راد می تواند راهنمای خوبی برای مهاجرت تحصیلی به انگلستان محسوب شود. این مجموعۀ مهاجرتی گردشگری می تواند با تجربیاتی که تا کنون کسب نموده اند، شما را در حوزۀ تحصیل در انگلستان یاری نمایند. https://digivisa. ...
روش های ساده برای جلوگیری از سردرد تابستانی
یکی از مشکلات رایج که در تابستان افراد با آن مواجه می شوند سردرد بدون هیچ دلیلی می باشد.
طبع توت خشک مرغوب افغانستان
باشد به همبن دلیل استفاده ی زیاد آن باعث می شود تا بدن به آن حساسیت نشان داده و باعث التهاب روده شود؛ علاوه بر این کودکان نیز در مصرف آن باید دقت کنند تا زیاده روی نداشته باشند. اسید تانیک این محصول بسیار بالا بوده است و این امر بر جذب مقدار آهن، کلسیم، روی و یا ... تاثیر عکس خواهد گذاشت؛ افرادی که به اسهال طحال مبتلا هستند نباید از این نوع خوراکی مصرف نمایند. توت خشک که دارای ...
درمان اختلال نعوظ مردان با تاکتیک هایی موثر
...، نمی توانید از قرص های ED استفاده کنید، زیرا می توانند باعث کاهش خطرناک فشار خون شوند . تزریق به آلت تناسلی آلپروستادیل یک داروی اختلال نعوظ مورد تایید FDA است که می تواند مستقیماً به آلت تناسلی تزریق شود تا نعوظ خودکار را تحریک کند. دکتر نلسون بنت، متخصص اورولوژی در کلینیک لاهی در برلینگتون، می گوید: تزریق به آلت تناسلی موثرترین نوع درمان ED برای مردانی است که نمی ...
