خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان هم توانستند ثابت کنند که عقل سالم در بدن سالم است!
توریسم آنلاین : یک زبان ارتباطی مولکولی قوی بین عضلات و مغز انسان برقرار است و به نظر می رسد داشتن عضلات بهتر و قوی تر واقعاً بر عملکرد مغز انسان تأثیر دارد.
محقق ایرانی در سوئیس ماده ای کشف کرد که حافظه دارد
فعال می شوند و حافظه ای در مغز ما شکل می گیرد. وقتی دوباره با همان فرد روبرو می شویم، آن نورون ها خیلی سریع تر و با انرژی کمتری می توانند فعال شوند و به این صورت است که فردی را می شناسیم. در نتیجه، عملکرد این قطعه الکترونیکی بسیار شبیه به نورون است و به وسیله آن می توان دقیقا همین شبکه نورون هایی را که در مغز ما هست، با اتصال پیاپی قطعات الکترونیکی تولید کرد. سمیع زاده در باره کاربرد کشف ...
تحریک مغز بیماران مبتلا به آلزایمر برای یادآوری مجدد
...، با افزایش سن، حافظه ما به خوبی کار نمی کند. نتایج پژوهشی که به تازگی در مجله Nature Neuroscience منتشر شده است، نشان می دهد که تحریک الکتریکی مغز به مدت 20 دقیقه طی 4 روز متوالی می تواند هر دو نوع حافظه را در افراد 65 سال و بالاتر برای حداقل یک ماه بهبود بخشد. این روش می تواند برای افراد مسن مفید باشد تا به راحتی وظایف خود را انجام دهند. در این پژوهش که توسط گروهی از ...
پژوهشگران با تحریک الکتریکی مغز، حافظه افراد مسن را بهبود بخشیدند
محققان در مطالعه جدیدی با تحریک مغز و ایجاد نوعی جریان الکتریکی در آن به مدت 20 دقیقه موفق شدند حافظه افراد مسن را برای حداقل یک ماه تقویت کنند. این روش غیرتهاجمی و ایمن می تواند برای بهبود وضعیت افراد مسن مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل گزینه مناسبی باشد. حدود 8 درصد افراد در ایالات متحده با افزایش سن به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا می شوند و این بیماری به صورت قابل توجهی حافظه آنها ...
نقشه برداری فضایی در مغز چگونه صورت می پذیرد؟
بین ژن ها، پروتئین ها و مدارهای عصبی است. اکنون، دانشمندان موسسه بلاواتنیک در دانشکده پزشکی هاروارد، به پیشرفت بزرگی در جهت درک مکانیسم های مولکولی که در ایجاد نقشه های فضایی در مغز نقش دارند، رسیده اند. مطالعه جدیدی که روی موش ها انجام شد، نشان می دهد که ژنی به نام Fos نقش کلیدی در نقشه برداری فضایی دارد و به مغز کمک می کند تا از سلول های ناوبری خاصی برای ایجاد و حفظ ...
نقش فست فودها در ابتلا به آلزایمر
یکی از تاثیراتی که مصرف این گونه مواد بر بدن انسان دارد بالارفتن خطر ابتلا به آلزایمر است. کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر به تازگی پژوهشی در برزیل انجام داده و در آن به نقش مواد غذایی فرآوری شده و فست فود ها در ابتلا به آلزایمر پرداخته است. نتایج این پژوهش نشان می دهد نوشابه، غلات صبحانه و غذا های منجمد می توانند در درازمدت بر سلامت شناختی افراد تاثیر بگذارند. در این پژوهش ارتباط بین ...
خواصی که شاید از فندق نمی دانید
.... آرژنین اسید آمینه ای قدرتمند برای بهبود عملکرد عضلات است و، چون مانع سفت شدن عروق خونی می شود، باعث بهبود گردش خون شده و فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مصرف آجیل، از جمله فندق، به افزایش تعداد اسپرم و کیفیت آن کمک می کند. از آنجایی که فندق سرشار از ویتامین E است می تواند به عنوان یک مکمل غذایی عالی برای تولید اسپرم های بارور باشد و بر بهبود کیفیت اسپرم تأثیر بسیاری ...
احساسی که نشانه از دست دادن حافظه است
.... این نتایج نشان می دهد که افسردگی ممکن است منجر به زوال عقل در آینده شود بنابراین مقابله با افسردگی و اضطراب در بزرگسالی ممکن است به کاهش مشکلات حافظه همچنین کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند و روش هایی مانند مدیتیشن، ورزش و حفظ روابط قوی همگی می توانند کمک کننده باشند. دکتر دریا گایسینا، محقق این تحقیق گفت: ما دریافتیم که هرچه تعداد دوره های افسردگی افراد در بزرگسالی ...
اگر پاهایتان درد می کند بخوانید
برای پا و درد شدید آن رخ می دهد این است که فیبر های عضلانی در نتیجه کشش بیش از حد پاره شوند. معمولا این رخداد در عضلات بزرگ تر مانند همسترینگ، ساق پا یا چهار سرران رخ می دهد. رگ به رگ شدن و کشیدگی معمولاً به دلیل نداشتن انعطاف پذیری کافی، کشش بیش از حد یا گرم نکردن بدن پیش از فعالیت ورزشی به وجود می آید. اگر فرد به ورزش ادامه دهد خطر آسیب دیدگی را افزایش می دهد. به گزارش جامعه ...
تأثیر دائمی الکل بر مغز انسان حتی با نوشیدن یک جرعه
قرار دهد. مشابه این تغییرات نیز در مگس های میوه خوار مشاهده شده است. بررسی های صورت گرفته حاکی است، زمانی که یک موش یا مگس میوه خوار دچار مسمومیت ناشی از مصرف الکل می شود، احتمال افزایش مصرف الکل در این گونه های حیوانی در طول زمان افزایش می یابد. دانشمندان همچنین می گویند تغییرات صورت گرفته در طول اجرای تحقیقات در بدن موارد مورد آزمایش بر روی روند یادگیری آن ها و حافظه شان تأثیر داشته و ...
علت خستگی صبحگاهی پس از بیدار شدن از خواب چیست؟
از 18 ساعت در نوزادان تا 8 ساعت در افراد بالغ متغییر است . مدت زمان ایده آل خواب مختلف است که باعث می شود فرد احساس سرزندگی و کارایی داشته باشد . همه ی ما هر صبح، بعد از بیدار شدن به چند دقیقه سکون احتیاج داریم تا بتوانیم روز خود را شروع کنیم. این استارت زدن ممکن است برای یک نفر چند دقیقه طول بکشد و برای دیگری نیم ساعت. این حالت را نمی توان خستگی صبحگاهی تعبیر کرد. بدن می ...
طرز صحیح نشستن روی صندلی
کمر بسیار خطرناک است. بسیاری از اسپاسم های عضلات درست زمانی اتفاق می افتند که فرد یک فعالیت سنگین انجام داده و بعد خسته و کوفته روی کاناپه یا مبل لم می دهند. در این حالت هیچ حمایتی به کمری که در اثر فعالیت خسته شده است از سوی صندلی نمی شود، در نتیجه عضلات دچار اسپاسم و درد شدید می شوند. مطالعات نشان می دهند که وقتی 10 درجه به سمت جلو خم می شویم فشاری که به دیسک مهره سوم و چهارم وارد می شود سه ...
جزییات کاهش 20 درصدی قیمت گوشت /شهریور 1401
...> علاوه بر گوشت قرمز، ماهی نیز به عنوان منبع عالی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است؛ ماهی یکی از 8 خوراکی فوق العاده برای تقویت تمرکز و حافظه تان به شمار می رود. مصرف گوشت قرمز می تواند جریان خون را در بدن تان بهبود ببخشد. این ماده ی غذایی باعث سلامتی تان می شود و می تواند تمرکزتان را برای انجام فعالیت های روزانه بهبود ببخشد. ...
پیاده روی روزانه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
بیشتر خطر ابتلا به دیابت مرتبط بود. تحقیقات نشان داد: ارتباط قوی تری بین تعداد گام های روزانه و کاهش بروز دیابت در بزرگسالان در معرض خطر بالای دیابت، از جمله در میان افراد مسن تر و همچنین افراد مبتلا به چاقی وجود دارد. در ادامه مشخص شد که برداشتن تعداد بیشتری گام با شدت بالاتر خطر دیابت را کاهش می دهد. بنابراین، تعداد یکسان قدم ها، زمانی که با شدت گام بالاتر برداشته شوند، می تواند خطر ...
ماندگارترین روش حفظ برای بزرگسالان در موسسه علیین
. ارتباط با افراد حافظ و استفاده از تجربیات آن ها و انجام مشاوره های قبل از حفظ 6. دوری از اشخاصی که باعث دلسردی شما در مسیر حفظ می شوند 7. قرار دادن رضای خداوند به عنوان هدف اصلی حفظ 8. یادگیری مهارت های تقویت حافظه 9. شناخت نوع و جنس حافظه و انتخاب روشی مناسب بسته به نوع حافظه 10. شرکت در کلاس های حفظ قرآن و استفاده از تجربیات اساتید حفظ ...
10 نکته مهم برای پیشرفت حافظ در سنین بالا
بالا روش حفظ یکی از مهم ترین عواملی است که در صورت انتخاب درست و اصولی مسیر حفظ قرآن را برای قرآن آموز در هر سن و هر شرایطی هموار می کنید. درواقع عامل اصلی موفقیت و عدم موفقیت حافظان در مسیر حفظ سن آن ها نیست بلکه روش انتخابی آن ها می باشد. انتخاب یک روش حفظی خوب و مناسب باعث می شود که شخص بدون ایجاد فشار بر حافظه این مسیر را به راحتی پشت سر بگذارند. مغز انسان قابلیت ذخیره سازی ...
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان در کشور
تواند منجر به عدم تمرکز، فراموشی و گیجی شود. وی تصریح کرد: کمبود کلسیم نه تنها بر روی استقامت استخوان های بدن تاثیرگذار است، بلکه موجب گرفتگی ماهیچه ها، دست ها و پاها می شود، تحقیقات نشان داده که در کشورهایی که مردم به اندازه کافی لبنیات مصرف می کنند، میزان ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی کم می شود. کمبود کلیسم در کودکان باعث نرمی و ضعف استخوانها می شود ...
از ابتلای 67 و فوت 7 نفر بر اثر ابتلا به تب کریمه کنگو از ابتدای سال تا کمک به ثبت نام دانش آموزان ...
مغز بیماران مبتلا به آلزایمر برای یادآوری مجدد پژوهشگران می گویند، تحریک مغز در بیماران مبتلا به آلزایمر، به ویژه در افراد مسن کمک می کند تا دوباره مسائل را به یاد بیاورند. بررسی ارتباط میان اختلالات خواب و مرگ مطالعات جدید نشان می دهد که افرادی که علائم بی خوابی و آپنه انسدادی خواب را بسیار تجربه می کنند، در مقایسه با افرادی که این شرایط را ندارند، بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بررسی تغییرات بدن انسان در سفر به مریخ
...> امیدواری این محققان این است که بتوانند تصویر واقع بینانه ای از این مساله داشته باشند که اگر قرار باشد یک فرد به فضا مسافرت کند چه اتفاقی برای او رخ خواهد داد.با افزایش آژانس های پروازهای فضایی مانند سپیس ایکس و بلو اوریجن مجال بیشتری برای افراد ثروتمند و نه الزاما سالم برای سفر به فضا ایجاد شده است؛ از این رو این محققان در پی این بوده اند که مشخص کنند چه کسانی از لحاظ بدنی مناسب سفر به مریخ هستند.این تحقیقات از این لحاظ حائز اهمیت است که ممکن است روزی ناچار باشیم انسان ها را برای زندگی به ماه، مریخ و کرات دیگر منتقل کنیم. ...
10 خاصیت خرما
روده ای مفید است و مصرف مداوم آن، رشد باکتری های مفید در روده را افزایش می دهد. فیبر، ترکیبی ضروری برای گوارش سالم است، به رغم این واقعیت که انسان آن را گوارش نمی کند. در عوض، فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد. شاید عجیب به نظر برسد، اما این شرایط به دفع راحت تر و منظم مواد زائد از طریق روده بزرگ کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف خرما از ایجاد التهاب در مغز جلوگیری می کند و ...
کارمندان پشت میز نشین، خطر انحراف ستون فقرات را جدی بگیرند
و با شناختی که از عضلات دارد، بتواند برای بیمار کار مناسبی انجام دهد. فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال گفت: در واقع وقتی فردی به هر دلیل آسیب می بیند و دچار ناتوانی جسمی و حرکتی می شود، فیزیوتراپیست با توجه به وضعیت جسمی بیمار تعیین می کند که از چه نوع دستگاهی استفاده شود و با اراِئه یک طرح درمان مناسب کمک می کند تا حرکات فرد به عملکرد حالت طبیعی بدن بازگردد. وی با تاکید بر اینکه کارمندان ...
سروتونین و نقش آن در بدن
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما حمل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین بسیار کم یا زیاد می تواند باعث ...
تشخیص اوتیسم از طریق مردمک چشم
بررسی تأثیر تعداد دفعات فعالیت ورزشی در حفظ عضلات، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، پیشرفت عضله سازی در میان 36 دانشجو را مورد ارزیابی قرار دادند، افراد شرکت کننده در مطالعه شامل 24 مرد و 12 زن می شود؛ هیچ کدام از افراد حداقل به مدت شش ماه در هیچ نوع تمرین مقاومتی شرکت نکرده بودند. افراد شرکت کننده در مطالعه به سه گروه تقسیم شدند؛ گروه اول هر هفته شش نوع ورزش انقباضی ...
شام رژیمی با ورزش شما را به اندام ایده آل می رساند
این دو مورد نیاز به توجه بیشتری دارند و گرنه تفاوت دیگری برای رژیم شام بین آقایان و خانم ها وجود ندارد. وی تمرکز تمرینات بدنسازی را روی ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح عنوان کرد و گفت: بدنسازی یک سبک زندگی است و هر زمانی می توان به آن پرداخت و برای اینکه بهترین نتیجه را از ورزشی که انجام می شود،بگیریم، باید به رژیم غذایی توجه داشته باشیم. فرج زاده اظهارکرد: مصرف غذاهای ...
نقش موثر فعالیت بدنی در افزایش طول عمر
اندازه گیری فعالیت بدنی 5446 زن در ایالات متحده کردند که 63 سال و بیشتر سن داشتند. محققان این زنان را با هدف تعیین میزان مرگ و میر تا سال 2020 تحت نظر داشتند. شرکت کنندگان به منظور اندازه گیری مدت زمانی که درحال حرکت، فعالیت بدنی و استراحت هستند، شتاب سنج درجه بندی شده را به مدت هفت روز بر روی بدن خود وصل می کردند. مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر فعالیت بدنی سبک و فعالیت بدنی متوسط تا ...
چرا می ترسیم ربات ها به انسان صدمه بزنند؟
...> آیا ربات ها مفید نیستند؟ ربات های سبک تر و کوچک تر (cobots) به طور معمول کار های تکراری، یکنواخت و خطرناک را در انبار ها و کارخانه ها انجام می دهند که انسان ها می توانند خسته شده و مرتکب اشتباه شوند. ربات های اجتماعی مجهز به هوش مصنوعی، از سوی خود با انسان ها و سایر ربات ها تعامل دارند و به افراد مسن و دارای مشکلات ذهنی آرامش و آسایش می دهند. ربات های لوکوموتیو برای حرکت ...
مهمترین مهارت هایی که باید بلد باشیم
اطلاعات کنیم. در هر مکالمه، فراتر از کلمات رد و بدل شده، اطلاعات فوق العاده ارزشمندی از طریق لحنِ صدا، زبانِ بدن و ناگفته ها منتقل می شود. به عبارت دیگر نشنیدن یا ندیدن باعث می شود، شما از بازی خارج شوید. 4. نه گفتن پژوهشی در دانشگاه کالیفرنیا در شهر سانفرانسیسکو نشان می دهد که هر چه قدر نه گفتن برای شما مشکل تر باشد، بیشتر احتمال دارد به استرس، خستگیِ شغلی و حتی افسردگی ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی
و پژوهشی نشان داده است که وقتی کارکنان از محل نشستن خود بتوانند گیاهی را ببینند در آزمون های ویژهٔ تمرکز 19 درصد بهتر عمل می کنند. 11. در نوبت های کوتاه ورزش کنید در کنار تصور انجام تمرینات بدنی قوی، از ورزش کوتاه و مختصر هم بهره ببرید. وقتی هوا گرم است انگیزه برای ورزش کم می شود اما ثابت شده است که ورزش در نوبت های کوتاه یا فعالیت بدنی کم هم به اندازهٔ 30 دقیقه ورزش مفید است ...
این افراد جلوی باد پنکه و کولر نخوابند
هوا پخش کند که این کار باعث واکنش های آلرژیک در برخی از افراد می شود. درد عضلانی هوای فشرده برآمده از پنکه ممکن است باعث سفت شدن یا انقباض عضلات و ایجاد گرفتگی شود. سردرد و گرفتگی بینی گردش هوا از طریق پنکه می تواند بینی و گلو را خشک کرده و در نتیجه منجر به افزایش تولید مخاط، سردرد، گرفتگی بینی یا حتی خروپف شود. آبریزش بینی و خارش گلو پره های پنکه ...
