خانه
مصرف این میوه برای فشار خون خطر دارد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
.... خرما با خوردن خرما به عنوان میان وعده انرژی خود را با حداقل میزان شکر افزایش دهید. خرما سرشار از فیبر است و با وجود منیزم و پتاسیم، فشار خون را کاهش میدهد. مصرف خرما راه ساده ای برای بهبود فشار خون شما بدون کم کردن غذای روزانه شماست. در حقیقت غذاهایی با پتاسیم بالا و سدیم پایین مثل خرما به طور گسترده برای استفاده در رژیم غذایی مقابله با فشار خون بالا توصیه میشوند. ...
میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان می دهد خوردن گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند زیرا حاوی نوعی امگا سه است و سلامت قلب را نیز تضمین می کند. به نقل از سایکولوژی، افراد شرکت کننده در این مطالعه پنج درصد از چربی های اشباع شده مصرفی خود را با گردو تعویض کردند تا به این مزیت دست یابند. در واقع پس از خوردن گردو به مدت 6 هفته فشار خون آنان پایین آمد. پروفسور پنی کریس ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
اندازه تعادل توصیه می شود و افراط و تفریط در بهترین چیز ها هم می تواند اثرات سوئی برای فرد به همراه داشته باشد. یکی از مشکلاتی که ممکن است با خوردن روغن سویا به وجود آید داشتن آلرژی به آن است پس پیش از مصرف آن دقت کنید. نکته بعدی درباره این روغن کالری بسیار زیاد آن است و اگر رژیم لاغری دارید در مصرف آن دقت کنید. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد که مصرف روغن سویا در مقایسه با روغن نارگیل موجب تغییرات متابولیکی، افزایش چربی بدن و افزایش قند خون می شود. ...
روش مقابله با کم پشتی مو
درمانی زیر را در نظر بگیرید و قبل از مصرف مکمل، با پزشک تان صحبت کنید. ماینوکسیدیل ( Minoxidil ) ماینوکسیدیل به شکل محلول های 2 درصدی و 5 درصدی موجود است. این محصول را مستقیما روی نواحی کم پشت استفاده می کنند. این یک روش درمانی ایمن و موثر برای طاسی با الگوی مردانه است. 6 تا 12 ماه زمان می برد تا رشد مو بهبود پیدا کند. افرادی که از ماینوکسیدیل استفاده می ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند
...، سطح قند خون پایین تری را نشان داده اند که خطر کمتری برای عوارض مرتبط با دیابت در آینده دارند. خطرات بالقوه سیاه دانه و روغن سیاه دانه سیاه دانه و روغن سیاه دانه تا حد زیادی در دوزهای کوچک بی خطر هستند، اما برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی کمی را تجربه کنند. قبل از مصرف مکمل های سیاه دانه موارد زیر را در نظر بگیرید: مشکلات گوارشی برخی افراد پس از ...
جوانه گندم؛ خواص، مضرات، طبع و روش تهیه جوانه گندم
می تواند در تنظیم فشار خون و بهبود جریان خونرسانی در رگ ها موثر باشد. خواص جوانه گندم برای کودکان از خواص پودر جوانه گندم برای کودکان می توان در افزایش رشد وزنی و قدی کودکان و تقویت حافظه استفاده کرد. خواص جوانه گندم در بدنسازی جوانه گندم در بدنسازی به دلیل این که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات های مورد نیاز ورزشکاران است مورد توجه قرار ...
نکاتی برای داشتن قلب سالم تر
...> افزایش مصرف منابع فلاونوئیدها مانند انگور، گریپ فروت، چای سبز، سیب و پیاز افزایش مصرف فیبرها که در سبزی ها، میوه های تازه، سبوس جو، حبوبات، جو دوسر وجود دارد. کاهش چربی دریافتی به ویژه کاهش سهم چربی اشباع شده مانند روغن های حیوانی و جامد و جایگزینی چربی های غیر اشباع (روغن های گیاهی مایع در حد نیاز بدن) از اصول رژیم غذایی مناسب در پیگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی است. ...
یک نسخه گیاهی برای رهایی از فشار خون
....9 میلیمتر جیوه کاهش داده است. این اثر زمانی که افراد دارچین را به طور مداوم برای بیش از 12 هفته مصرف کرده بودند، قوی تر بود. افزون بر این، بررسی سه مطالعه شامل 139 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد افرادی که برای بیش از 12 هفته 500 تا 2,400 میلی گرم دارچین در روز مصرف کرده بودند، به طور میانگین کاهش 5.39 میلیمتر جیوه در فشار خون سیستولیک و 2.6 میلیمتر جیوه در فشار خون ...
معرفی خواص انجیر + فیلم
انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله خواص انجیر می توان کمک به هضم غذا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مدیریت قند خون، اشاره کرد. انجیر را می توان به صورت خام یا خشک مصرف کرد ضمن اینکه ارزش غذایی انجیر خام و خشک با هم متفاوت است. رشد انجیر در 145 روز + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
درباره آسپرین این نکات را حتما بدانید
کلسترول خون بالا دارند فشار خون بالا دارد دیابت دارند با این حال، برای افرادی که این مشکلات را ندارند، خطرات استفاده طولانی مدت آسپرین می تواند از مزایای آن بیشتر باشد. توصیه های سال 2016 توسط گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده می گوید که بزرگسالان 50 تا 59 ساله ممکن است روزانه آسپرین مصرف کنند تا از سرطان کولورکتال و همچنین بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. با این حال، این ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
.... 3. روغن چلغوز به افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای ...
شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید | آشنایی با مضرات شکر
فرآوری شده، قند خون شما را سریع تر از غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین تر افزایش می دهند. غذاهای شیرین به سرعت سطح قند خون و انسولین را افزایش می دهند و سبب افزایش ترشح آندروژن، تولید روغن و التهاب می شوند که همگی در بروز آکنه نقش دارند. شیوع دیابت در سراسر جهان طی 30 سال گذشته بیش از دو برابر شده است. اگرچه دلایل زیادی برای این امر وجود دارد، اما ارتباط واضحی بین مصرف بیش از حد قند و خطر ابتلا ...
کاهش فشار خون با مصرف این خوراکی مغذی
کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این ...
خرید روغن کنجد سنتی قم
خواص بیشمار این محصول نام ببریم این گونه می باشد که: تنظیم فشار خون: امروزه فشار خون یکی از بیماری های بی علامت و شایع بین افراد می باشد و در صورت عدم درمان و جدی نگرفتن آن می تواند باعث ایجاد سکته های قلبی و ... شود. بهتر است برای درمان و کنترل این بیماری نکاتی را با برنامه غذایی مناسب رعایت کرده مانند عدم استفاده از نمک یا استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن کنجد که سرشار از منیزیم می ...
امگا 3 و ویتامین D3 با جذب چندین برابر بیشتر
دو نوع ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA (و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA (می باشند که در هر یک کپسول ژلاتینی نرم ساناویوا اسمارت امگا، 180میلی گرم EPA و 120میلی گرم DHA وجود دارد. از مهمترین فواید اسیدهای چرب امگا 3 حاوی EPA و DHA می توان به کمک به سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسرید، کند کردن رشد پلاک در عروق، کاهش ریتم غیر طبیعی قلب، کاهش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی و همچنین کاهش احتمال مرگ ...
این گیاهان را با این داروها نخورید
صورتی که به صورت همزمان با داروهایی نظیر استاتین، نیاسین و فیبرات ها که همگی برای کاهش و کنترل میزان کلسترول بدن تجویز می شوند، مصرف شوند خطر بروز آسیب ها و اختلالات کبدی را بالا می برند. شیرین بیان و افزایش فشار خون در آشپزخانه بسیاری از خانم های ایرانی ریشه شیرین بیان یافت می شود. این گروه از شیرین بیان برای کاهش دردهای معده و در برخی موارد بهبود درد و خشونت گلو استفاده می شود ...
خواص آبغوره در طب سنتی چیست + نحوه مصرف و عوارض
خون شده و از آنجا که علائم کاهش قند و فشار خون شبیه هم هستند، افراد تصور می کنند با خوردن آبغوره فشار خونشان پایین می آید در صورتی که این باور اشتباه است. خواص آبغوره برای پوست آبغوره با تنظیم کردن PH پوست و از بین بردن چربی های اضافی آن می تواند در پیشگیری و درمان جوش هایی که به علت چربی پوست به وجود می آیند موثر باشد. علت دیگر ایجاد جوش های پوستی، بالا رفتن گرمی بدن است و ...
شلیل هم خوشمزه هم شفا بخش
از این ماده معدنی را به دلایلی از دست داده اند، مناسب باشد. مصرف پتاسیم برای بهبود عملکرد سیستم عصبی مناسب است. خواص های شلیل در بهبود شرایط عروقی وجود میزان مناسبی از آنتی اکسیدان ها و گلروژنیک اسید در شلیل منجر به تاثیر مثبت آن بر سیستم عروقی می شود. از آنجا که یکی از خواص شلیل، دارا بودن مقدار زیادی فیبر محلول است، مصرف آن می تواند موجب کاهش فشار خون و کلسترول بد شود. با توجه ...
بیماری که قاتل خاموش نامیده می شود
نعناع و ریحان و سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. وی توصیه کرد: در هنگام خرید مواد غذایی آماده مانند انواع کنسروها، بسیاری از سس ها، انواع شورها، ترشی ها و تنقلات بسته بندی یا بو داده به میزان سدیم آن توجه شود و تا حد امکان مصرف غذا در رستوران ها محدود شود زیرا در این قبیل اماکن برای بهبود طعم غذا از نمک و روغن فراوان استفاده می شود. صفوی گفت: پیاده روی در کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است، روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای کنترل وزن وهم چنین پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می شود. ...
10 فایده دانه چیا برای سلامتی و زیبایی
یخچال دوام می آورد. 4. مواد معدنی 2 قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 18 درصد کلسیم، 35 درصد فسفر، 24 درصد منیزیم و حدود 50 درصد منگنز میزان مصرف مرجع غذایی (DRI) است. این مواد مغذی به شما کمک می کند از فشار خون بالا پیشگیری و وزن تان را در سطح سلامت حفظ کنید، و نیز برای سوخت و ساز انرژی و بخشی از سنتز دی ان ای مهم است. 5. احساس سیری سیری احساس پُری و رضایت است ...
معجزه سیر در کاهش وزن!
شما را برای تکمیل رژیم غذایی سالم افزایش دهد. نکته: سیر را به طور ملایم حرارت دهید. زیرا حرارت زیاد می تواند طعم آن را بسیار زیاد کند. سایر خواص سیر سیر علاوه بر کمک به کاهش وزن، فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارد. کاهش فشار خون مطالعات نشان داده اند که آلیسین (ترکیبی که در اثر خرد یا له کردن سیر آزاد می شود) می تواند به کاهش فشار خون، به خصوص به ...
قیمت سرکه سیب صنعتی شیراز
...> بدلیل دارا بودن حجم بسیار زیاد آنتی اکسیدانهای ضروری بدن و یک سری ویتامینهای ضروری مصرف سرکه سیب شیراز از فشار خون بالا جلوگیری کرده و با به چرخش درآوردن سطح گلبولهای قرمز خون و بالا بردن میزان گردش خون از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. بنابراین با توجه به نکاتی که در بالا بیان شد این روند سبب شده تا در اثر کاهش قند خون احتمال ابتلا شدن به بیماریهای قلبی تا حد بسیار زیادی کاهش ...
مصرف زیاد لیمو چه بلایی سر بدنمان می آورد
...، اما استفاده بیش از حد از این ترکیب ممکن است اثرات منفی بر بدن بگذارد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیش از حد نمک می تواند مقادیر فشار خون را در افراد مستعد به این بیماری تغییر دهد. تحقیقات نشان می دهد که فشار خون تا حدی به عوامل ژنتیکی و همچنین به وجود پتاسیم در رژیم غذایی بستگی دارد که از نظر کنترل این بیماری، دارای خواص آنتاگونیستی با سدیم است. بنابراین ...
فواید مصرف سویا آجیلی چیست؟
خون مفید باشد! مطالعات صورت گرفته توسط محققان این موضوع را بیان می کنند که خواص سویا می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد خون ( LDL ) شود و کلسترول خوب یا همان ( HDL ) را افزایش می دهد. این تاثیر مثبت به خصوص زمانی که پروتئین گیاهی سویا را جایگزین پروتئین حیوانی کنید، چندین برابر می شود. از این طریق مصرف سویا را می توان برای سلامت قلب و عروق مفید قلمداد کرد. سویا خطر ابتلا به ...
خاویار گیاهی، پیشنهادی خوشمزه برای گیاه خواران
همچنین به دلیل سیستم گردش خون عالی ممکن است به بیماری پارکینسون کمک کند، این ویتامین ها برای داشتن پوستی جوان، چشمانی سالم، تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد سرطانی امری ضروری است؛ بنابراین کینوآ و خاویار یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی محسوب می شود. مقادیر بالای پروتئین ها و آمینواسیدهای موجود در خاویار و کینوآ به تقویت فولیکول های مو نیز کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شوند. در هر دو کلسیم، آهن و فسفر وجود دارد، این مواد غذایی به بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش رطوبت پوست و به درمان شوره سر کمک می کنند. ...
خرمای چینی با میوه باورنکردنی | با خواص عناب آشنا شوید!
خطر بیماری قلبی را در این افراد کاهش دهد. مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی Meir در اسرائیل انجام شد نشان داد که مصرف عصاره عناب علائم یبوست مزمن را درمان می کند. بهینه سازی گردش خون به این معنی است که به ...
این ادویه دشمن کم کاری تیروئید است
تیروئید کنترل نشود، میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه گفت؛ مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3، مغز های خام، مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار (مانند نان، ماکارونی و برنج)، لوبیا، سویا برای کم کاری مفید است؛ البته فیبر می تواند با هورمون تیروئید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از ...
