خانه
زیادی مهربون بودن هم شما رو مریض می کنه! + علت و درمان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عامل که شما را کسل و بی حوصله می کند
ویتامین D، ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به احساس افسردگی و آشفتگی منجر شود. بنابراین سعی کنید این مواد مغذی را حتما در رژیم غذایی روسانه خود بگنجانید. 6. دوستان مکن است تصور کنید که وقت گذرانی با دوستان راهی مناسب برای سرحال شدن است، با این حال همه چیز به روحیات آنها بستگی دارد. به عقیده محققان احساسات ما (خواه مثبت و خواه منفی) مسری هستند و اغلب بدون اینکه بدانیم ...
چطور فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به خودش کمک کند؟
طول دوره های شیدایی، ممکن است شما کم بخوابید، اگر اصلا خوابید. در طول دوره های افسردگی، ممکن است احساس کنید که می توانید تمام روز بخوابید. به گفته اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA) ، خواب ضعیف می تواند شما را در معرض خطر بیشتر دوره های شیدایی یا افسردگی قرار دهد. قرار گرفتن در یک برنامه منظم به یکنواخت شدن چرخه خواب شما کمک می کند. وقتی ذهن شما قبل از خواب ...
عجیب ترین روش های روان درمانی مدرن
تلاش برای سازگاری با درد و سپس عادت کردن و قطع گریه است. عینک واقعیت مجازی برای سفر به دنیایی آرام تر روان درمانی از طریق عینک واقعیت مجازی یکی از جدیدترین انواع درمان هایی است که برخی از مراکز درمانی و روان درمانگران شروع به اتخاذ آن کرده اند. از این روش به منظور ارائه خدمات مختلف به افرادی که از برخی مشکلات روانی یا برخی از انواع فوبیا یا فوبیا های اجتماعی رنج می برند، استفاده می شود. این فناوری بر جدا کردن بیمار از زندگی واقعی پر از استرس و سفر با او به دنیایی پر از آرامش، بدون نیاز به سفر واقعی مبتنی است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
7 ترفند برای کاهش سریع فشار خون
مهار پاسخ استرس بدن تان کمک می کند و از ماندن آن در حالت جنگ یا گریز جلوگیری می نماید. 2- از چرت زدن منصرف شوید پژوهشگران در نشست سالانه انجمن فشار خون آمریکا نشان دادند افرادی که در طول روز بیش از 30 تا 60 دقیقه چرت می زنند 19 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. در آن مقاله آمده است:" در طول خواب شبانه، بدن آدرنالین و نورآدرنالین ترشح می ...
هایپراکوزیس (فراشنوایی)، رنجی که تیزگوشان می برند
صدا ها معمولی هستند و فقط اوست که از احساس شدیدتر این صدا ها رنج می برد. در نتیجه، به تدریج از صدا ها خودش را دور می کند. به عنوان نمونه، ممکن است از قطعاتی که برای انسداد مجرای گوش تهیه شده و در اصطلاح به آن ها مولد گوش یا همان قالب گوش یا در زبان انگلیسی ear mold گفته می شود، استفاده نماید. به عبارت دیگر، بیمار تلاش می کند که با استفاده از انواع موانع فیزیکی جلوی رسیدن صدا به گوش را بگیرد. آیا ...
به این دلیل یک باره در خواب فلج می شوید!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، در هنگام فلج خواب فرد بیدار است اما نمی تواند حرکت کند و یا صحبت کند و این حالت توام با رویاهای وحشتناک است و می تواند برای چند دقیقه به طول بیانجامد. بیشتر بخوانید: ارتباط شگفت انگیز قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشتها با کمک هوش مصنوعی می توانیم زبان حیوانات را بفهمیم؟ در واقع حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می دهد ...
علائمی که خبر از تومور مغزی می دهند
شدیدتر می شوند حالت تهوع یا استفراغ بی دلیل مشکلات بینایی، مانند تاری دید، دوبینی یا از دست دادن دید محیطی از دست دادن تدریجی حس یا حرکت در بازو یا پا مشکل در تعادل مشکلات گفتاری احساس خستگی بسیار سردرگمی در مسائل روزمره مشکل در تصمیم گیری ناتوانی در پیروی از دستورات ساده شخصیت یا رفتار تغییر می کند تشنج، به خصوص در افرادی که سابقه تشنج ندارند مشکلات شنوایی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ...
نشانه های یک محیط کاری سمی
باشند اما مردم اغلب آن ها را به عنوان فرهنگ های کاری نرمال و رایج قلمداد می کنند. پاول توضیح می دهد: این فرهنگ های کاری سمی همچنین زمانی مشخص می شود که کارکنان احساس می کنند موظف هستند به تماس ها، پیام ها و ایمیل های کاری در خارج از ساعت کاری نیز پاسخ دهند و این به منزله اضافه کاری بدون دستمزد می باشد. او ادامه می دهد: در بیشتر مشاغل مستقیما به شما نمی ...
علائم و دلایل مسمومیت با گاز چاه چیست
...> علائم قرار گرفتن در معرض گاز فاضلاب ممکن است شامل: خستگی، سردرد، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، حافظه ضعیف و گیجی باشد. گاز فاضلاب حاوی سولفید هیدروژن است که به توانایی بدن شما برای پردازش اکسیژن حمله می کند. در زیر ما در مورد مسمومیت با گاز فاضلاب با جزئیات بیشتری صحبت می کنیم. خستگی اگر در معرض گاز فاضلاب قرار گرفته اید، ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی احساس خستگی و بی حالی کنید ...
5 علامت مهم که نشان می دهد قند خونتان پایین است
تا در خود را از پیامد های جدی کاهش قند خون در امان نگه دارند: 1. گرسنگی شدید اگر به طور ناگهانی، احساس کردید که به شدت گرسنه هستید بدنتان نشان می دهد که در حال تجربه افت قند خون است. توصیه می شود بین 15 تا 20 گرم کربوهیدرات با هر میان وعده و بین 40 تا 65 گرم در هر وعده غذایی مصرف کنید. 2. احساس اضطراب وقتی سطح گلوکز خیلی پایین می آید، بدن شما هورمون های اپی نفرین (که ...
دردسرهای عجیب و غریب آپنه خواب
اختصار OSA رنج می برند، در معرض خطر ابتلا به سرطان و چند مشکل سلامتی دیگر قرار دارند. بر اساس این مطالعات، OSA همچنین با کاهش قدرت پردازش در افراد مسن به ویژه، افراد 74 سال یا بیشتر مرتبط است و مردان در این خصوص، کاهش شدیدتری را در برخی از تست های شناختی نشان می دهند. علاوه بر این ها، بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب با وضعیت های شدیدتر، در معرض خطر ایجاد لخته در رگ های ...
راه های سریع کاهش کلسترول خون
. گندم یا غلات کامل باید اولین ماده تشکیل دهنده در ترتیب ترکیبات باشد. • به چربیهای اشباع شده و کلسترول توجه کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس مزمن فشار خون را بالا برده و شما را در خطر اترواسکلروز (تصلب شرایین) قرار میدهد که زمانی اتفاق می افتد که پلاکهای کلسترول در عروق تجمع می یابند. تحقیقات نشان میدهند در برخی افراد استرس مستقیما کلسترول را بالا میبرد. استرس خود را با تمرینهای ...
علائم بالا بودن هورمون استروژن
مو دست ها یا پاهای سرد مشکل خواب خواب آلودگی یا خستگی مشکلات حافظه علائم استروژن بالا در مردان اگرچه این هورمون هورمون زنانه نامیده می شود، اما بدن مردان نیز استروژن می سازد. تعادل سالم استروژن و تستوسترون برای رشد و تکامل جنسی مهم است. هنگامی که این هورمون ها نامتعادل می شوند، رشد و عملکرد جنسی شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. علائم ...
آیا اعتماد به نفس باعث موفقیت شما می شود؟
...> اعتماد به نفس اندیشه و باور ما نسبت به خودمان به عنوان یک فرد تواناست. اما باعث نمی شود از هیچ چیز نترسیم بلکه به ما کمک می کند مشکلات مان را باور کنیم و اطمینان داشته باسیم می توانیم موانع را از سر راه خود برداریم. ارتباط میزان اعتماد به نفس با دست یابی شما به موفقیت دکتر بهزاد چاووشی، روان شناس بالینی و مدیر مرکز مشاوره ارگانیک مایندد در مورد ارتباط موفقیت با اعتماد به نفس ...
خانواده، دانشگاهی برای تعالیم تربیتی باشد
کودکانی به اصطلاح گوشه گیر و منزوی هستند و این افراد نیز به شدت در معرض خطر قرار دارند، زیرا این افراد مهارت ارتباط سالم اجتماعی و نه گفتن را نیاموخته اند و هنگام ورود به جامعه توانایی دفاع از خود را ندارند و به راحتی گرفتار می شوند و به طور خلاصه والدین باید مراقبت بیشتری نسبت به این دو دسته از کودکان خود داشته باشند. وی با اشاره به خطر وجود والدین دارای اعتیاد به موادمخدر در خانه، بیان ...
احساس تجربه عجیب خروج روح از بدن
دیگری از اتاق قرار دارد. دکتر گوترسام در این باره می گوید: آزمایش بسیار جالبی است، در ابتدا همه چیز آرام به نظر می رسد اما ناگهان احساس می کنید بدن شما در گوشه دیگری از اتاق قرار دارد، بدن فرد، کاملا حس عادی دارد حتی احساس پرواز هم نمی کنید. در این حالت، محققان فعالیت های مغزی را در لوب های آهیانه ای یعنی بخش بالایی وسط نیمکره مغز و لوب گیجگاهی یکی از چهار لوب اصلی مخ مورد بررسی قرار ...
تاثیر مشاجره والدین بر امنیت روانی کودکان
سن های خود می شوند. بزی ادامه داد: نادیده گرفتن اثرات مخرب مشاجرات والدین بر روی کودکان منجر به بروز مشکلات بیشتری در آینده آنها می شود، چرا که وقایع دردناک کودکان را در برابر استرس بسیار آسیب پذیر می کند و سلامتی روان شان را به خطر می اندازد. بزنی تصریح کرد: امنیت برای کودک از نان شب هم واجب تر است، یعنی اگر یک فرد در دوران کودکی مخصوصا پنج سال اول زندگی در خانه ای رشد کند که ...
نگاهی به کتاب انسان در جستجوی معنا از ویکتور فرانکل
رویداد ایران - لیلا شهبازیان گذران روزگاری سخت و پردرد و رنج در اردوگاه های کار اجباری نازی، از دست دادن خانواده، دیدن هرروزه بیماری و زجر زندانیان و بی رحمی و خشونت بی حد زندانبانان و درنهایت زنده و باانگیزه از آن جهنم بیرون آمدن کار کمتر کسی است اما دکتر ویکتور فرانکل، روانشناس اتریشی به خوبی از پس این کار برآمد. او که خالق معنادرمانی (لوگوتراپی) است در کتاب انسان در جستجوی معنا ...
بیانیه پایانی همایش ملی"آسیب شناسی روانی کرونا و مداخلات روانی_اجتماعی دوران پساکرونا"
جامعه از جمله سبک زندگی، فرهنگ، سنت ها، روابط اجتماعی، خانوادگی و فردی، خواسته ها،نیازها و خلقیات اثرات انکارناپذیری گذاشته است. آسیب دیدگان، داغ دیدگان سوگ کرونا، کادر درمان، بیماران زمینه ای، سالمندان، شفایافتگان و دانش آموزان به عنوان گروه های در معرض خطر درصد قابل توجهی از جامعه را تشکیل میدهند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است، در سال نخست بحران کرونا، افسردگی و اضطراب ...
تجاوز جنسی چه آسیب هایی به جسم و روان قربانی می زند؟
ادامه آورده شده است. اختلال استرس پس از سانحه افسردگی شدید فلاش بک یا مرور هر روزه ی خاطرات تجاوز به شکلی که انگار دوباره در حال وقوع است. اختلال شخصیت مرزی اختلالات خواب اختلالات اشتها اختلال تجزیه هویت احساس گناه بی اعتمادی به دیگران و ناراحتی در موقعیت های اجتماعی روزمره خشم ...
6 علامت استرس و اضطراب شدید
. بسیاری از انسان ها از مشکل نداشتن تمرکز و احساس بی قراری و ناآرامی مکرر رنج می برند. چرا که این مشکل زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند در محیط کاری و آموزشی آن ها را با مشکلات مختلفی مواجه کند. 4) بی قراری هر فردی در طول زندگی خود ممکن است دچار احساس بی قراری و ناآرامی شود. اما افراد مبتلا به مشکل اضطراب بیشتر از دیگران در معرض این حالت قرار می گیرند. احساس ...
چطور خشمم را کنترل کنم؟ + راه های مقابله عصبانیت شدید
دلایل و راه درمان عصبانیت و بی حوصلگی اختلال انفجار خشم متناوب (خشم انفجاری) چیست؟ نشانه های خشم انفجاری یا اختلال انفجار خشم متناوب علل خشم انفجاری یا اختلال انفجار خشم متناوب سرتونین دچار نقص عملکرد شده محیط بی تاثیر نیست رابطه استرس و ابتلا به اختلال خشم انفجاری چه کسانی در معرض خطر ابتلا به این اختلال قرار دارند؟ پیامدهای خشم انفجاری (اختلال انفجار خشم متناوب) اختلال در روابط بین فردی مشکل در ...
پرستاران نقش پرنگی در اذهان مقامات عالی کشور دارند
سلامت روانی متاسفانه در معرض خطر است. عبادی با اشاره به انجام مطالعه ای درباره سلامت روان کارکنان نظام سلامت تصریح کرد: مطالعه انجام شده در گروه سلامت نشان داده که کارکنان نظام سلامت و پرستاران به طور متوسط 8 درصد در معرض مشکلات روانشناختی هستند بنابراین بحث مراقبت از مراقبت کننده و خودمراقبتی در همکاران پرستار یک موضوع جدی است که اگر به آن نپردازیم خیلی زود دچار مشکلات مربوط به حوزه ...
به کدام یک مراجعه کنیم؟ روانشناس، روانپزشک یا مشاور؟
شفاآنلاین سلامت روانپزشکی و روانشناسی حرفه هایی هستند که همپوشانی دارند. هر دو متخصصان سلامت روان هستند. حوزه تخصص آنها ذهن و نحوه تأثیرگذاری آن بر رفتار است . آنها اغلب برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های روانی با یکدیگر همکاری می کنند. و هر دو متعهد هستند که به مردم کمک کنند تا از نظر روانی خوب بمانند. به گزارش شفاآنلاین : اما بین روانپزشکی و روانشناسی تفاوت هایی وجود دارد. و گاهی ...
اگر پس از خواستگاری دچار شک و اضطراب شده اید، بخوانید
ترس از ازدواج به مرحله ایی می رسد که از حالت طبیعی خارج می شود و منجر به اضطراب زیاد و حملات عصبی می شود، در این حالت نیاز به مداخلات اضافی است. گرچه هیچ درمانی به طور خاص برای گاموفوبیا طراحی یا تأیید نشده است، اما برخی از روش های درمانی وجود دارند که روان شناسان و روان پزشکان می توانند برای بهبود زندگی واقعی شما انجام دهند. درمان از طریق مواجهه در معرض قرار ...
تاثیر اضطراب والدین بر کودک
...، همان احساس و علائم نگرانی و اضطراب در فرزندش نیز به وجود می آید که بی شک در سرنوشت نوزاد و شکل گیری شخصیت او نقش مخربی خواهد داشت. مادر همواره نگران است که مبادا فرزندم در خطر باشد یا من مادر کاملی نباشم. شاید گریه او به این معنا باشد که من مادر خوبی نیستم و با توجه به اینکه مرتب گریه می کند، به احتمال فراوان در انجام کارها کوتاهی کرده ام و به این ترتیب، او مورد آزار قرار گرفته و غیره. به هر ...
یک کلید موفقیت در درون ماست، بشناسیم
احساسات او توجه کنید، به او زمان و عشق خود را می دهید. این احتمال وجود دارد که بگویید آن شخص فوق العاده است، از گذراندن وقت با او لذت می برید و... . شاید شما همه جنبه های آن فرد را دوست نداشته باشید اما بدون قید و شرط پذیرفتید و درک و حمایت کردید. حالا این شیوه قرار گرفتن در رابطه با دیگران را به درون خود بچرخانید. احتمالا شیفته خود نیستید، با خود شفقت و مهربانی ندارید و... . اما شما باید خودتان را ...
