خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دوش گرفتن روزانه مفید است؟
، به خصوص در زیر بغل و کشاله ران. البته خطر بوی بد بدن تنها دلیل دوش گرفتن یا استحمام منظم نیست. عدم رعایت بهداشت یا دوش گرفتن مکرر می تواند باعث تجمع سلول های مرده پوست، کثیفی و عرق روی پوست شما شود. این می تواند آکنه را تحریک کند و احتمالاً شرایطی مانند پسوریازیس، درماتیت و اگزما را تشدید کند. کم دوش گرفتن نیز می تواند باعث عدم تعادل باکتری های خوب و بد روی پوست شما شود. وجود ...
از کجا بفهمیم آنتی بادی بدن مان پایین آمده است؟
آنتی ژن نابود شد، پاک سازی همچنان ادامه دارد. موج فاگوسیت سلول های بزرگ که می توانند مواد خارجی را مصرف کنند، بقایای عفونت را می خورند. واکسن آنتی بادی پس از آنکه عفونت از بین رفت، آنتی بادی در بدن باقی می ماند. آنها آنجا را ترک می کنند و در صورت بازگشت این آنتی ژن خاص، صبر می کنند. برای مثال، پس از اینکه یک فرد آبله مرغان می گیرد، آنتی بادی تولید شده توسط سیستم ایمنی برای از ...
کدام غذا ها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟
ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت ...
خواص شگفت انگیز یک مکمل غذایی در جلوگیری از پیر شدن
حد باشد، ساختار درونی سلول ممکن است آسیب ببیند و همین منجر به مختل شدن توانایی سلول ها شده و احتمالا به بیماری های مزمن منتهی گردد. این پروسه در بدن انسان، استرس اکسیداتیو نامیده می شود. بدن ما محل ذخیره مقادیر قابل توجهی از آنزیم های آنتی اکسیدانی است که به حفظ تعادل سالم گونه های اکسیژن فعال کمک می کند، ولی با بالا رفتن سن افراد، این مکانیسم های کنترلی کاهش پیدا خواهند کرد. ...
چه کسانی باید ویتامین B12 مصرف کنند؟ + بهترین زمان
...، ابتدا باید سعی کنید غذاهای سرشار از این ویتامین را دریافت کنید. درصورتی که نیاز روزانه بدن با مصرف غذا تأمین نشود، می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های مربوط استفاده کنید. بعضی از غذاهای سرشار از ویتامین B12 شامل شیر، غلات غنی شده، تخم مرغ، ماست، ماهی سالمون، ماهی تن، گوشت گاو، جگر، صدف، قارچ و غذاهای تخمیر شده می شود. منابع و مکمل ویتامین B12 رو صبح بخوریم یا شب؟ اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد. در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید. منبع: ایمنا و تسنیم ...
تغییراتی در بدن که نشان از عوارض کمبود گلبول سفید دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گلبول های سفید بخش حیاتی از سیستم ایمنی محسوب می شوند که با عفونت مبارزه می کنند و زمانی که تعداد آن ها کم باشد، شما بیشتر در معرض بیمار شدن قرار می گیرید. با آزمایش می توان فهمید که وضعیت گلبول های سفید چگونه است؛ اما خود بدن هم در چنین شرایطی سیگنال هایی ارسال می کند که می توان از طریق نشانه ها متوجه پایین بودن تعداد آن ها شد که در این قسمت از بهداشت و سلامت ...
با مصرف ویتامینD چربی بسوزانید
شاخص توده بدنی بالاتر و درصد چربی بدن با سطوح پایین تر ویتامین D در خون مرتبط است. چندین نظریه مختلف در مورد رابطه بین سطوح پایین ویتامین D و چاقی حدس می زند؛ برخی ادعا می کنند که افراد چاق تمایل دارند غذاهای غنی از ویتامین D کمتری مصرف کنند. برخی دیگر به تفاوت های رفتاری اشاره می کنند و خاطرنشان می کنند که افراد چاق معمولاً پوست کمتری را در معرض دید قرار می دهند و ممکن است ...
17 خاصیت عالی دمنوش بابونه و عوارض جانبی مهم آن
ممکن است آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند، اما به دلیل افزایش کالری دریافتی روزانه باعث چاقی می شوند. حتی نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه و شیر هم اگر زیاد مصرف شوند، وزن را بالا می برند. چای های گیاهی نظیر چای بابونه برای هیدراته نگه داشتن بدن گزینه ی مناسبی محسوب می شوند. تنها نکته ی مهم این است که از شکر یا سایر شیرین کننده ها استفاده نکنید تا بهترین نتیجه را از خواص چای بابونه برای ...
این میوه مقوی قلب و بادشکن و ضدنفخ است
انگیز و در دسترس همه که تأثیرات معجزه آسایی را دارد، معرفی می کنیم. چرا باید "سنجد" را جدی بگیریم از ائمه اطهار (ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می ...
7 ماده غذایی برتر که کلاژن را تقویت می کنند
...، بدن شما عمدتاً از لیزین، گلیسین و پرولین برای تولید کلاژن استفاده می کند. گوشت بدون چربی، آب استخوان، ماهی، تخم مرغ و همچنین حبوبات برخی از بهترین منابع پروتئینی هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مطمئن شوید که تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز برای تولید کلاژن را دریافت می کنید. سبزهای برگ تیره اگر قبلاً این کار را انجام نمی دهید، افزودن سبزیجات ...
سرطان سارکوم چیست؟
نمونه برداری می شود. رادیو گرافی و سی تی اسکن در این روش دستگاه های سی تی اسکن و رادیوگرافی وجود توده در استخوان را مشخص می کنند. برای تشخیص سرطان در بافت های نرم بدن مانند ریه و غدد لنفاوی، پزشک یک مایع حاجب را به بیمار می دهد و بیمار پس از نوشیدن آن، در دستگاه سی تی اسکن قرار می گیرد و به این ترتیب، وجود توده و رشد سلول سرطانی تشخیص داده می شود. سی تی اسکن هسته ...
لنف ادم، از علائم تا درمان
حجم اولیه باز نخواهد گشت و در مرحله آخر نیز وجود تغییرات پوستی مشخص می شود.برخی از پروتئین های موجود، التهابی هستند و می توانند منجر به تغییرات پوستی شوند. به طور معمول، این تغییرات پوستی شامل ضخیم شدن پوست و تشکیل پاپیلوما است. این فوق تخصص درد اشاره کرد: هرچند ورم یک عضو بدن ...
آیا کیست های تخمدانی به سرطان ختم می شوند؟
می تواند نشان دهد که آیا آنها جهش های ژنی خاصی دارند که خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد یا خیر. عواملی که ممکن است خطر کلی ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهدعبارتند از: استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی ، در برخی موارد داشتن یک عمل جراحی دستگاه تناسلی، مانند هیسترکتومی، برداشتن تخمدان، یا بستن لوله اجتناب از عوامل خطر، مانند سیگار کشیدن حفظ وزن سالم داشتن یک رژیم ...
هزینه کانتورینگ، زیبایی به روش سلبریتی ها
طرح کلی یا نواحی خاصی از صورتشان را بهبود بدهند، می توانند از کانتورینگ استفاده کنند. در بیماران زن، هدف نرم تر و زنانه تر نشان دادن صورت است. بیماران مرد هم معمولا می خواهند ظاهری مردانه تر داشته باشند. کانتورینگ همچنین برای افرادی که به دلیل بالا رفتن سن از افتادگی پوست صورت رنج می برند، مفید است. به طور خاص، افرادی که این ویژگی ها را دارند، می توانند از کانتورینگ استفاده کنند: ...
چگونه بهداشت مسواک را رعایت کنیم؟
به طور معمول، از طریق ترکیبی از مکانیسم های فعال و غیر فعال، قادر به دفاع از خود در برابر عفونت است. پوست سالم و غشاهای مخاطی به عنوان یک مانع غیر فعال در برابر باکتری ها و موجودات دیگر عمل می کند. هنگامی که این موانع به چالش کشیده شوند یا دچار نقص شوند، مکانیسم های فعال مانند آنزیم ها، اسیدهای گوارشی، اشک، سلول های سفید خون و آنتی بادی ها برای محافظت از بدن در برابر بیماری شروع به کار می کنند ...
با اکسیر جوانی آشنا شوید
آهن فراوانی که دارد از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف 40 میلی گرم عناب در روز از آسیب مخاط روده توسط ترکیبات مضر مانند آمونیاک جلوگیری کرده و به دفع و پاکسازی مواد سمی در بدن کمک می کند؛ فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده ای کمک کرده و برای درمان یبوست، نفخ و سایر مشکلات گوارشی مفید است ...
نخستین میکروبیوم مصنوعی انسانی در آزمایشگاه ساخته شد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، به گفته آنها چنین دستاوردی به توسعه درمان برای عفونت های مرگبار احشا منجر می شود. میکروبیوم احشا شامل صدها گونه باکتریایی است که در سیستم گوارش انسان زندگی می کنند و با پشتیبانی سیستم ایمنی و کنترل گوارش نقض مهمی در سلامت انسان دارند. طبق این پژوهش می توان پس از پیوند و تکثیر میکروبیوم مصنوعی در بدن موش ها از حیوانات در برابر باکتری ای کولای ...
پخته شده کدام سبزیجات مغذی تر است؟
خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای نیز از منابع مهم آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند انواع کاروتنوئیدها، بتاکاروتن، بتا کریپتوکسانتین و لوتئین است و گرما دیدن آن باعث جذب بهتر این آنتی اکسیدان ها می شود مارچوبه پختن مارچوبه باعث می شود که دیواره های سلولی آن شکسته شده و ویتامین های ...
مکمل های اسید فولیک را با احتیاط مصرف کنید
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که مصرف مکمل های اسید فولیک می تواند یک تصمیم کشنده در طول همه گیری ویروس کرونا باشد. به گزارش سیناپرس اردبیل، محققان دانشگاه کالیفرنیا دیویس دریافتند افرادی که نسخه اسید فولیک دارند تقریباً سه برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از عفونت COVID-19 هستند. در همان زمان، نویسندگان مطالعه همچنین دریافتند که بیمارانی که داروی رایج سرطان متوترکسات که یک ...
کهیر چیست؟+ راه های درمان با طب سنتی
دستگاه ادراری و گلودرد بیان راه های درمان کهیر با طب سنتی نکاتی مهم و قابل توجه وجود دارد که تحریک ناشی از کهیر را کاهش می دهد که به شرح زیر می باشد: پر هیز از خراشیدن استفاده از صابون برای پوست حساس از دوش، پنکه، آب سرد، لوسیون یا کمپرس خنک برای خنک کردن محل استفاده کنید. لباس گشاد و سبک بپوشید بعضی منابع مصرف مکمل هایی چون کورستین و روغن گل ...
6 روش حیرت انگیز برای جوانسازی پوست با سنگ نمک
را متعادل کند. این نمک با حالت اسکراب و قدرت لایه برداری خود، سلول های مرده پوست و چربی های مضر صورت را کاملاً از بین می برد و منافذ پوست را از آلودگی هایی که با چشم دیده نمی شود؛ پاک می کند. و سلول های پوست را تا حد زیادی ترمیم می کند. این ماده باعث افزایش جریان گردش خون در زیر پوست می شود که نتیجه اش، کاهش چین و چروک های صورت خواهد بود. برای اطلاع از قیمت و مشاهده محصولات می توانید از ...
فواید بسیار زیتون برای سلامتی بدن | 4 خاصیت معجزه آسای زیتون
زیتون یکی از اجزای اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف زیتون و روغن زیتون طبیعی به سلامت قلب کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از سرطان ها نیز پیشگیری می کند. در ادامه به برخی از فواید این مروارید سبز در رژیم غذایی مدیترانه ای خواهیم پرداخت: آنتی اکسیدان های رژیمی نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
علل و راه های درمان بیماری پسوریازیس
...> 2. تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی، یائسگی یا در دوران بارداری. 3. سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل. 4. مصرف برخی دارو ها مانند لیتیوم مورد استفاده برای درمان اختلال دوقطبی، دارو های مالاریا و برخی از دارو ها برای درمان فشار خون بالا. 5. ابتلا به HIV "ایدز". 6. افزایش وزن. 7. آسیب های پوستی، مانند عفونت، نیش حشرات، بریدگی یا خراش. ...
آنچه باید از خواص و مضرات انار بدانید
باعث ازبین رفتن آن ها نیز بشود. انار برای جلوگیری از ابتلا به سینه و سرطان پروستات بسیار مفید است. سیستم ایمنی بدن با مصرف انار در انار آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که گلبول های سفید را تحریک کرده و باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود. همچنین انار با خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی باکتری های دهان را که باعث عفونت و پوسیدگی دندان می شود از بین می برد. انار و هضم غذا ...
تشخیص سرطان در بدن کاری زمان بر و چالش برانگیز/ نشانه ها و علائم سرطان چیست؟
، پوست و ملانوما. البته بحث ژنتیک در این راستا بسیار گسترده است و در این مطلب نمی گنجد. البته شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی نقش مهمی را در رابطه با سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی ایفا می نماید. همچنین، عوامل دیگری مانند چاقی، ورزش نکردن، التهاب مزمن و هورمون ها می توانند نقش مهمی در ابتلا به سرطان داشته باشند. نشانه ها و علائم سرطان ...
خستگی؛ نشانه رایج کمبود ویتامین B12
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مختلف دارد؛ همچنین با عفونت ها مقابله می کند، باعث تقویت استخوان می شود، به بهبود سریع زخم ها و تنظیم هورمون ها نیز کمک شایانی می کند. کمبود هرگونه ویتامین یا مواد معدنی ضروری می تواند عملکرد بدن را مختل کند و باعث بروز مشکلات سلامتی شود. چرا ویتامین B12 برای ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
برای فرد دشوار می شوند، اما باید بدانید این بیماری با میزان ویتامین k در بدن ارتباط مستقیم دارد، ویتامینی که در روغن سویا به وفور وجود دارد. ویتامین K به عنوان یک آنتی اکسیدان علیه رادیکال های آزاد عمل می کند و مانع از آسیب رساندن به سلول های عصبی می شود. تقویت استخوان ها با مصرف روغن سویا همان گونه که اشاره کردیم در روغن سویا مقادیر زیادی ویتامین وجود دارد که سبب ...
طب سنتی/ روش هایی برای رفع کم خونی با داروهای گیاهی
دارای 100 سی سی خون و 5 میلیون سلول قرمر در هر میلی لیتر خون باشد. کاهش در میزان هموگلوبین منجر به کم خونی و در نتیجه کاهش در توانایی انتقال خون به بافت ها می شود. علائم کم خونی نگاهی تکیده و نزار به همراه وجود نشانه های نگرانی، چروک پیش از موعد پوست، پوست مایل به خاکستری، چشم های ضعیف و خسته مهم ترین علائم کم خونی هستند. دیگر علائم کم خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی ...
نشانه های بیماری کلیوی
دارد . برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی : هنگام استفاده از مسکن های بدون نسخه، مانند آسپرین، ایبوپروفن ، ادویل، موترین IB ، استامینوفن، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید. مصرف بیش از حد مسکن ها برای مدت طولانی می تواند منجر به آسیب کلیه شود . اگر وزن مناسبی دارید، آن را با فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته حفظ کنید. اگر نیاز به کاهش وزن دارید، با پزشک خود در ...
6 ترفند برای توقف تعریق بدن
...> اگرچه بدن سعی می کند این مواد شیمیایی را حفظ کند، اما برخی از آن ها با تعریق از بین می روند. همان طور که عرق تبخیر می شود، پوست را خنک می کند و دمای بدن را کاهش می دهد. این فرآیند به عنوان فرآیند تعریق نیز شناخته می شود. هایپرهیدروزیس چیست؟ هیپرهیدروزیس تعریقی است که در اثر ورزش یا گرما ایجاد نمی شود و غیر طبیعی تلقی می شود. دلیل آن اغلب فعالیت بیش از حد اعصابی است که سیگنال ...
