سایر منابع:
سایر خبرها
این رفتار مرد ایرانی یعنی داره بهت میگه دوست دارم
روابط مختلف در افراد و عشق مرد ایرانی راه های اثبات شده برای ابراز عشق مرد ایرانی و ایجاد تجدید عهد برای کمک به فرایند عشق مرد ایرانی، رسانه های اجتماعی را کنار بگذارید برای استفاده از عشق مرد ایرانی از یادآوری ها خلاص شوید چند روش نشان دهنده عشق مرد ایرانی ( بدون گفتن) لبخند بعد از بوسیدن شما به خاطر سپردن جزئیات درباره شما تغییر وضعیت بدن عشق مرد ایرانی باعث می شود به علایق خود علاقه نشان دهید ...
با این مواد غذایی کاهش وزن دائمی را تجربه کنید
پایینی هستند، به این معنی که بدن مدتی طول می کشد تا آنها را تجزیه کند. دکتر دو سوزا اظهار کرد: مصرف حبوبات به افراد کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشند. نتایج مطالعه جدید به خوبی با کار قبلی ما مطابقت دارد که نشان داد حبوبات احساس سیری را تا 31 درصد افزایش می دهند که در واقع ممکن است منجر به مصرف کمتر غذا شود. حبوبات دارای مزیت اضافی کاهش سطح کلسترول بد در بدن تا حدود 5 درصد ...
رفتارهای هشدار دهنده در مورد نوجوانان
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبر آنلاین، نوجوانان در سن بسیار حساسی قرار دارند که آنها را در خطرات متعددی قرار می دهد. برخی از نوجوانان هم آنقدر روحیه ضعیف و به شدت حساسی دارند که بیش از نوجوانان دیگر آسیب پذیر می شوند. آنها ممکن است در برابر کوچکترین ناملایمات افسرده شده و در مسیر خودکشی قرار گیرند. بنابراین والدین باید دائماً مراقب رفتار و علایمی باشند که نوجوانان را در چنین خطری قرار می ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 17 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
خود را امروز باید جدی تر از گذشته بگیرید و در اولین فرصت به دندان پزشک کنید. احساسات شما از ابتدای روز دچار یک نوع تنش خواهد شد که گویا تاکنون آن را تجربه نکرده اید و تحت تأثیر آن قرار خواهید گرفت. به همین دلیل اگر امروز قرار ملاقات با برخی افراد دارید که می توانند این شرایط را برای شما سخت تر نمایند، خودداری کنید و بهتر است در خانه استراحت کنید. این احساسات می ...
چرا افسرده می شویم؟
خراب تر می شود. مدام گله می کنند، تقاضای کمک دارند و بحث های بچه گانه راه می اندازند. کارهایی می کنند که دیگران را فراری می دهد و همین طور افسرده می مانند. افسردگی به تنهایی دیگران را فراری نمی دهد، بعضی رفتارهای سطح پایین افراد افسرده، مثل تقاضای بیش از حد برای همدردی، باعث دور شدن دیگران می شود. آدم افسرده دایم مشغول گله کردن و غرغر کردن و اشک و آه است. آنها ...
چطور باکلاس تشکر کنیم؟ / بهترین روش های برای قدردانی از لطف دیگران
به برداشتن چیزی از بشقاب آنها می تواند کمک بزرگی باشد و راهی فوق العاده برای نشان دادن احساس خود به آنها و سپاسگزاری از اطرافیان باشد. 12-همدلی، ابراز احساسات مثبت برای سپاسگزاری از اطرافیان اگر از این شخص قدردانی می کنید احتمالاً به هر طریقی در کنار شما بوده اند. با رفتار متقابل به آنها نشان دهید که چگونه از آنها قدردانی می کنید و از نظر احساسی و جسمی در کنار آنها باشید ...
با 2دقیقه پیاده روی چه چیزی بدست می آوریم؟ – خبر نیوز
مطالعه از 7 مطالعه، شرکت کنندگان در مطالعه هیچ سابقه قبلی دیابت یا دیابت نوع 2 نداشتند. در 2 مطالعه دیگر افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت را مورد بررسی قرار دادند. افراد چاق در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشسته ها تجربه کردند. اگرچه هیچ اثر قابل توجهی بر سطح انسولین یا فشار خون وجود نداشت. محققان همچنین پیشنهاد کردند که پیاده روی برای مدت طولانی تر بعد ...
چجوری می تونیم تنفر از دیگران رو از دلمون بیرون کنیم؟
.... بهترین تصور را در مورد مردم داشته باشید 2. یاد بگیرید از گپ زدن لذت ببرید 3. از دیگران تعریف کنید 4. سر درد دل را باز کنید 5. به تمام راه هایی که مردم می توانند به شما کمک کنند فکر کنید 6. داوطلب شوید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ البته برای اینکه مطمئن شوید می توانید سری بزنید به مقاله 19 مصیبت برای افرادی که از همه متنفرند . اگر هر کدام از آن مصیبت ها را تجربه کرده اید، وقت آن رسیده که ...
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
تعادل انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی) را در مغز شما مختل کند و بر احساسات، افکار و رفتار شما تاثیر بگذارد. در مورد التهاب مغز مطالعه ای که در سال 2011 میلادی توسط دانشگاه ایلینوی انجام شد نشان داد که مصرف مزمن الکل باعث فعال شدن TLR4 (رسپتور های الگوشناسی غشایی) می شود که منجر به التهاب سیستمیک و عصبی خواهد شد. 4-ورزش کردن تمرینات ورزشی ماده BDNF را آزاد می کند که ...
تکنیک های روان شناسی در بازاریابی و فروش
آبی نشانه اعتماد و قدرت؛ رنگ سبز نشانه صلح، رشد و سلامت و در نهایت رنگ نقره ای نشانه تعادل، خنثی بودن و آرامش است، اما واقعیت موضوع این است که رنگ به شدت به تجربیات شخصی وابسته است تا اینکه آن را به احساسات خاص در سطح جهان معنی کنیم. باید گفت الگوهای پیام دهی گسترده تری را می توان در مفاهیم رنگی پیدا کرد. به عنوان مثال، رنگ ها نقش قابل توجهی در خرید و برندسازی دارند. محققان در تحقیقی با عنوان اثر ...
ضربه هایی که کمبود محبت پدر به آینده فرزندان دختر می زند!
کار را برای شما انجام نداده اند هم چنان در درون خود حسرت و غم ناشی از آن را احساس می کنید. ممکن است حتی این حس شما با گذر زمان تبدیل به عقده و خشم سرکوب شده یا کینه شده باشد. واقعیت این است که شما هر چقدر هم نسبت به این مسائل خشمگین و آزرده خاطر باشید این کار کمکی به شما نمی کند. برای آرامش خودتان سعی کنید افراد مهم زندگیتان را به خاطر بی مهری های احتمالی که در حق شما انجام داده اند ببخشید و خودتان ...
این چند نشانه به شما می گویید شما صاحب عشق واقعی هستید یا نه؟
...> پاسخ معمولی به تمام سوالات بالا: “شما می دانید زمانی که تمام این پاسخ ها را پیدا خواهید کرد.” مشکل این است که این پاسخ، اگرچه عجیب است، اما برای برخی از ما کاملاً نادرست است. دلیل اصلی یک نکته مهم است – که “افراد در میزان شناخت و تمایز بین احساسات خود متفاوت هستند.” سپس این سؤال پیش می آید: از کجا بفهمم که احساسم عشق است یا چیز دیگری؟ نکته تحقیقات فراوان در مورد عشق و روابط به ...
10 راهکار موثر برای افزایش اعتماد به نفس
. می توانید از جملاتی مانند من این کار را امتحان می کنم ، در کارم موفق می شوم یا مردم به حرف های من گوش خواهند داد استفاده و هر روزتان را با القای حرف های مثبت شروع کنید. فضای بیشتری از مغزتان را به افکار مثبت اختصاص دهید. هر چه بیشتر افکار مثبت را به ذهن خود راه داده و از منفی بافی دوری کنید، زودتر این عادت برای ذهن شما ایجاد می شود. 3- با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 18 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
بیدار می شوید، نیاز به کمک و روحیه مثبت احساس کنید. اگر می توانید ملاقاتی را با دوستانتان هماهنگ کنید، از این فرصت پرهیز نکنید و از دوستانتان برای یک دورهمی دعوت به عمل آورید. سطح انرژی شما ممکن است بعدازاین دیدار به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کند. برای خودتان وقت بگذارید و شب قبل از آنکه بخوابید، دقایقی را صرف خلوت با خودتان کنید. مراقب فرزندان خود باشید ...
چگونه با مجرد بودن بعد از جدایی کنار بیاییم؟
چگونه با مجرد بودن بعد از جدایی کنار بیاییم؟ آن چه درباره مجرد بودن بدانید نکته ای در ارتباط با این زمینه آن چه باید در مورد جدایی بدانید درک کنید که از مسیر جدایی عبور خواهید کرد از غصه خوردن نترسید برای کنار آمدن با مجرد بودن سرگرمی جدیدی را انتخاب کنید رابطه را به عنوان یک تجربه یادگیری تلقی کنید خود را با افراد مثبت احاطه کنید از تماس با شریک سابق خود اجتناب کنید بعد از مجرد بودن مصرف بیش از ...
اگر خسته اید این چند کار مغز شما را بروزرسانی می کند
کند تا در شرایط بهتری کار کنند و به تمرکز بهتر و توجه پایدار، بهبود تنظیم عاطفی و مدیریت کلی وظایف و احساسات کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن می تواند جریان خون را در مغز تقویت کند و به این پیشرفت ها اجازه دهد. تسکین استرس کارهای دشوار سطح استرس را به اوج می رسانند و انجام کارهای سخت را طاقت فرسا می کنند. مدیتیشن به دلیل اثرات آرام بخش خود مشهور است، به شما این امکان ...
علائم عجیب افسردگی
، ناامیدی، شرمندگی، بیزاری و گناهکاری و چهار احساس مثبت خوشحال، برانگیختگی، هوشیاری و فعال بودن بود. نتایج نشان داد برای افراد افسرده تشخیص احساسات منفی شان مشکل است. در مقابل برای افراد غیر افسرده واضح تر بود که کدام احساسات منفی را تجربه می کنند. با این حال برای احساسات مثبت هر 2 دسته شرکت کننده افسرده و غیر افسرده توانستند این احساسات مثبت را به خوبی تشخیص دهند. دکتر ...
افسردگی خندان چیست و چه خطراتی دارد؟
است احساس کنید نشان دادن علائم افسردگی نشانه ضعف است شما با بیان احساسات واقعی خود بر هر کسی فشار می آورید این که اصلا افسردگی نداری، چون "خوبی" که دیگران بدتر از آن را دارند، پس از چه چیزی باید شکایت کنید؟ که دنیا بدون تو بهتر خواهد بود با وجود این علائم و نشانه ها، افراد مبتلا به افسردگی خندان هنوز هم احتمالاً عملکرد بالایی دارند ...
حد و مرزهای مثبت اندیشی کجاست؟ + تعریف مثبت گرایی سمی
مثال هایی از مثبت گرایی سمی چرا می گوییم مثبت گرایی سمی آسیب رسان است؟ 1. حس شرم ایجاد می کند 2. باعث ایجاد احساس گناه می شود 3. اجازه ابراز احساسات واقعی را به فرد نمی دهد 4. مانع رشد فردی می شود 5. ما را بی رحم نشان می دهد نشانه های مثبت گرایی سمی چیست؟ اگر یکی از اطرافیان ما به مثبت گرایی سمی گرفتار شد، چه کنیم؟ با فردی که دچار مثبت گرایی سمی شده، چطور حرف بزنیم؟ 1. گفت وگو کنید 2. یادداشت های ...
چگونه افکار منفی را فراری دهیم؟
، توجه ای نشان نمی دهید. تعمیم مفرط: در این نوع تفکر منفی و تحریف شناختی، اگر حادثه ای برای شما یا کسی رخ دهد، تصور می کنید آن اتفاق حتما در آینده تحت آن شرایط خاص دوباره رخ خواهد داد. این تفکر باعث اضطراب و نگرانی بیش از حد می شود. برچسب زدن: هر وقت به خودتان برچسبی منفی می زنید، آن برچسب روی احساس و رفتارتان تاثیر مستقیم می گذارد. مثلا اگر تصور کنید در انجام دادن کاری بی دست ...
آیا مجردی طولانی مدت باعث افسردگی می شود؟
زمانی که ناراحت است با او همدردی کند. از سوی دیگر مجرد بودن می تواند بر سلامت جسمی و روحی فرد نیز تأثیر جدی بگذارد. افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند، وضعیتی که با احساس غم و اندوه و ناامیدی مشخص می شود. مجرد بودن چگونه است؟ دانستن اینکه چگونه به مجرد بودن و افسرده بودن واکنش نشان دهید ممکن است دشوار باشد. فرد مجرد ممکن است احساس کند که گذراندن وقت خود با ...
برای فراموشی شکست عشقی چه کنیم؟
پیام های شما را یکی در میان می دهد و دیگر مثل سابق برای شما وقت نمی گذارد. با وجود اینکه شما بسیار به او ابراز علاقه می کنید ولی او خیلی واکنش مثبتی نشان نمی دهد و احساس می کنید نسبت به شما سرد شده است. بعد از گذشت چند وقت با آوردن بهانه ای مثل اوضاع بهم ریخته خانوادگی اش از شما می خواهد که چند روزی با هم کمتر در تماس باشید ولی در حقیقت این کار مقدمه است برای سردتر شدن و پایان ارتباط شما. در این ...
طریقه صحیح رفتار با کودک خجالتی+14 راهکار
تجربه های جدید آماده کنید! به مردم نگویید فرزندتان خجالتی است! به فرزندتان بیاموزید که در موقعیت های سخت مودب باشد! مزایای برون گرایی را برای کودک خود توضیح دهید! سوالات متداول اجتماعی کردن کودک خجالتی با روش هایی ساده + راه حل فوری به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر فزند شما، بارها توسط بستگان، دوستان و مربیان به عنوان یک بچه خجالتی معرفی شده است، یا به طور مداوم از موقعیت های اجتماعی کناره ...
مقابله با احساسات منفی و افسردگی
ایرسا آنلاین- این در حالی است که همین عوامل می تواند در ایجاد افسردگی و دیگر مشکلات روحی نقش داشته باشد یعنی همین سرکوب کردن و بروز ندادن احساسات منفی و مثبت روزانه و دلیل آن این است وقتی احساساتی مانند خشم را بروز نمی دهید آنها از بین خواهند رفت بلکه در جسم شما باقی می ماند و بعد از مدتی که به طور مداوم و افراطی از سرکوب آن استفاده کردید احساسات جمع می شوند و خود را در قالب افسردگی و دیگر مشکلات ...
خیانت همسر و دلیلش
از احساسات خود به احساسات شما اهمیت میدهد. در همین راستا او کارهایی را انجام میدهد که به عقیده او به شما کمک میکند تا درد و رنجتان را کاهش دهد. پشیمانی بعد از خیانت در مرد و زن 6- او برای انجام هرگونه مشاوره و درمانی آماده است یک راه تشخیص عدم پشیمانی بعد از خیانت این است که فرد برای درمان و بهبود رابطه هیچ قدمی برنمیدارد. در مقابل، فردی که به احساس عذاب ...
چگونگی تقویت خود کنترلی برای کودکان
معاشرت با دیگران اهمیت دارد. کنترل اعمال و واکنش ها به کودکان کمک می کند که با دیگران سازگار و دوست شوند و نتیجه این موضوع، بهبود عملکرد کودک در اجتماع است که در نهایت عزت نفس او را بالا می برد. او گفت:کودکان باید بیاموزند چگونه احساساتشان را بشناسند تا وقتی احساسات شدیدی را تجربه می کنند، بتوانند رفتارشان را کنترل کنند. برای تقویت این مهارت لازم است پدر و مادر برای صحبت کردن با کودکان ...
علت احساس تنهایی علیرغم حضور در رابطه عاطفی چیست؟
پارتنرتون در مورد این احساس حرف بزنید؛ قول میدم این احساس تنهایی در ایشون هم حضور داره، بنابراین احساس تنهایی تون رو در چارچوب رابطه تون بررسی کنید: آیا شدت این تنهایی، زمانی که در کنار هم هستید بیشتر میشه؟ آیا احساس تنهایی در شما، بیشتر از زمانی شده که در این رابطه نبودید؟ آیا زمانی بوده که در مقایسه با الان، از طرف شریک عاطفی تون احساس رضایت خیلی بیشتری رو تجربه کرده باشید؟ اگر پاسخ تون ...
چگونه کاریزما خود را افزایش دهیم و به افراد کاریزماتیک بپیوندیم؟
خوبی هستند و به همین دلیل نیز بر دیگران تاثیر بسیار خوبی می گذارند. اگر به دیگران نشان دهید که به آنها علاقه دارید و برای شان اهمیت قائل هستید، حس خوبی نسبت به شما خواهند داشت به همین دلیل نیز افراد کاریزماتیک، شنونده های بسیار خوبی هستند. اینکه به چشمان فرد مقابل تان نگاه کنید، موبایل خود را کنار گذاشته و یک شنونده خوب باشید، می تواند تاثیر بسیار مثبتی در احساس دیگران نسبت به شما داشته باشد. ...
این رفتار مردان را صبورترین زنان هم نباید تحمل کنند
اهداف خود حمایت نمی کند شریکی که به بچه ها کمک نمی کند مجادله زنان قوی با افراد غیر قابل اعتماد به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این زنان موفق می توانند در طول زندگی راه هایی را انتخاب کنند که مردان حتی در آن پا نمی گذارند. شما باید سعی کنید ارتباطات بیشتری با افراد مختلف برقرار کنید تا افراد مثبت را جذب کنید. موفقیت در هر زمینه ای خصوصاً برقراری ارتباط لازمه تلاش است. هر چه افراد در ...