خانه
8 علامت کمبود ویتامین دی | میزان طبیعی ویتامین دی در بدن چقدر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چه علائمی می توان فهمید که مشکل استخوان داریم؟
. اگر در قسمتی از بدن دچار شکستگی شدید که نباید این اتفاق می افتاد، احتمالاً نشان دهنده این است که باید دوباره وضعیت استخوانی خود را چک کنید. ممکن است نشان دهنده نازک شدن استخوان ها و پوکی استخوان باشد. درد استخوان و ماهیچه درد استخوان و ماهیچه با بالا رفتن سن یک اتفاق طبیعی است و اکثر افراد منتظر آن هستند اما ممکن است علامت چیز های بیشتری در بدن باشد. درد مداوم در این ناحیه یک ...
خواص فوق العاده شیره انگور
بافت های آسیب دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می شود. مصرف شیره انگور با افزایش گلبول های قرمز خون به خوش رنگی و سرخی پوست صورت کمک می کند. مصرف شیره انگور سبب محافظت از پوست در برابر اثرات مضر نور آفتاب می شود. مصرف شیره انگور برای التیام ورم هایی که به علت ضربه در بدن ایجادشده، بسیار مؤثر است. مصرف شیره انگور به صورت خوراکی یا ماسک سبب از بین رفتن لک و چین وچروک های صورت ...
پوکی استخوان بیماری خاموش در زن ها/ علائم پوکی استخوان را بشناسید
با افزایش سن در بانوان، این توده های استخوانی دیگر مانند قبل عمل نمی کنند. اما این توقف سیر فیزیولوژیک در بدن علائم خاصی را نشان می دهد؟! به طور معمول هیچ علائمی در مراحل اولیه پوکی استخوان وجود ندارد و فرد مبتلا نمی تواند متوجه شروع این بیماری شود. اما هنگامی که استخوان ها از پوکی مکرر شروع به ضعیف شدن کردند؛ علائم و دردهای مزمن ناشی از شکستگی یا افتادن مهره های کمر، مچ درد و ...
آیا ژله برای استخوان مفید است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سرفصل مهم ترین رویدادهای خبری حوزه سلامت را در روزی که گذشت مرور می کنیم: آیا ژله برای استخوان مفید است؟ یک متخصص تغذیه گفت: متأسفانه افراد ژله را با ژلاتین اشتباه می گیرند. خواصی که برای استخوان ها مطرح می شود مربوط به ژلاتین است. ژلاتین یک پروتئین است که از استخوان دام ها گرفته می شود و در داروخانه ها به فروش می رسد و ژله به هیچ وجه خاصیت ژلاتین را ...
عدم درمان پوکی استخوان به دلیل هزینه های زیاد درمان
دچار کاهش توده استخوانی یا پوکی استخوان هستند.شکستگی مهم ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا است. شکستگی ناشی از پوکی استخوان با صدمات ناچیز مانند افتادن از حالت ایستاده نیز رخ می دهند. شکستگی مهره ای می تواند بدون افتادن یا آسیب خاص، حتی طی فعالیت های معمول روزانه رخ دهد. او گفت: شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان اغلب منجر به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می شوند. شکستگی لگن از جدی ...
شیره خرما پاستوریزه معجزه ای برای پوست
خرما و شیره خرما تازه سرشار از خواص بی نظیر و فوق العاده ای می باشند و مصرف آن به تمامی افراد و در همه سنین مختلف توصیه می شود. شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است. از طرفی این ماده ارزش غذایی بالایی دارد.آهن طبیعی موجود در شیره خرما باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد. از شیره خرما تازه و طبیعی استفاده کنید زیرا فاقد مواد ...
علامت هشداردهنده بیماری نامرئی کم کاری تیروئید که فقط صبح ها ظاهر می شود
است که توسط کبد تولید می شود و جزء تمام سلول های موجود در بدن است. کم کاری تیروئید چه بلایی سر بدن می آورد؟ کم کاری تیروئید می تواند طیف وسیعی از عوارض را ایجاد کند که برخی از شایع ترین آنها بی حالی، تمرکز ضعیف و یبوست است. خستگی یک علامت تقریباً جهانی کم کاری تیروئید است. خستگی بی حس کننده استخوان ممکن است یکی از نشانه های قابل توجهی باشد که سطوح تیروئید شما به درستی تنظیم نشده ...
من زشتم! ؛ چرا دائم از ظاهر و قیافمون ایراد می گیریم؟ / بررسی اختلال بدشکلی بدن
صفت یا قسمت بدن بودن کندن پوست پوشیدن لوازم جانبی مانند کلاه، روسری و دستکش افراد مبتلا به BDD در تلاش برای رفع این نگرانی های جسمی اغلب رفتارهای تکراری دارند. حتی اگر بتوانند روزانه سه تا هشت ساعت یا بیشتر وقت خود را صرف این رفتارها می کنند. هرگونه تسکین اغلب کوتاه مدت است. میزان پریشانی افراد مبتلا به BDD می تواند آنقدر شدید باشد که انجام تعاملات ...
دلیل ترشحات قهوه ای قبل و بعد از قاعدگی
تواند باعث ترشحات قهوه ای بعد از پریود شدن شود؟ در اینجا خلاصه ای از آنچه می تواند باعث ترشحات قهوه ای پس از اتمام قاعدگی شود، آورده شده است. خون اکسید شده خونی که مدت بیشتری طول می کشد تا از بدن شما خارج شود تیره تر و اغلب قهوه ای می شود. همچنین ممکن است غلیظ تر، خشک تر از خون معمولی به نظر برسد. رنگ قهوه ای نتیجه اکسیداسیون است که یک فرآیند طبیعی است. زمانی اتفاق ...
با این خوراکی ها، ایبوپروفن و ژلوفن را دور بزنید
...: عوارض جانبی قاتلان درد، ممکن است تا سال ها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام های حیاتی شما مانند کلیه ها و کبد را نشانه گیری کنند. بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد ...
گز گز پا نشانه چیست؟
...> 1. نوروپاتی دیابتی: قند خون کنترل نشده می تواند به رگ های خونی و عصبی آسیب برساند. قند خون بالا انتقال سیگنال ها را از اعصاب کاهش داده و در قسمت های مختلف بدن از جمله پا ها تاثیر گذار است و همچنین باعث ضعف جدار شریان های خونی شده و آسیب عصبی رخ خواهد دهد. طبق اعلام موسسه ملی دیابت، گوارش و کلیه؛ حدود 60-70 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوعی آسیب عصبی یا نوروپاتی دارند و شرایطی که باعث ...
آتاکسی چیست؟ انواع، علائم و روز جهانی آگاهی از بیماری آتاکسی
، تخمدان، سینه و غدد لنفاوی) مسمومیت دارویی یا الکلی مسمومیت با فلزات سنگین (مانند سرب یا جیوه) مسمومیت با مواد حلال (مانند تینر نقاشی) در برخی بزرگسالانی که بصورت دوره ای دچار آتاکسی می شوند، دلیل مشخصی وجود ندارد. ایدیوپاتیک گاهی علت خاصی برای آتاکسی پیدا نمی شود. در این افراد از آتاکسی به عنوان ایدیوپاتیک یاد می شود. عوامل خطر آتاکسی عواملی که ممکن است خطر آتاکسی را افزایش دهند عبارتند ...
نکته های کلیدی درباره مصرف روغن ماهی
می دهد: بیماری قلبی: تحقیقات نشان می دهد افرادی که منابع غذایی روغن ماهی را حداقل دو بار در هفته می خورند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. فشار خون بالا:مطالعات متعدد کاهش اندکی فشار خون را در افرادی که مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند گزارش می دهند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه اثرات مفید روغن ماهی ممکن است برای افرادی که فشار خون متوسط تا شدید دارند بیشتر از ...
ورم پاها چه علتی دارد؟ + 13 دلیل پزشکی ورم کردن پا
.... اگر در زمان بارداری شکم تان خیلی بزرگ شده است، خوابیدن به پشت باعث افزایش فشار بر رگ های خونی می شود. در این حالت برگشت خون به قلب به سختی اتفاق می افتد و ممکن است مایعات از رگ ها به بیرون نشت کنند. 4. اضافه وزن یکی از رایج ترین علت تورم پاها، چاقی افراد است. اضافه وزن و چاقی ازجمله عواملی هستند که سبب می شوند تورم پاها در فهرست بیماری های مرتبط با قلب قرار ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
DV روی 31 درصد DV ویتامین ب 6 24 درصد تیامین 23 درصد DV ویتامین ث 7 درصد DV منیزیم 5 درصد DV کلیسم 1 درصد DV مواد مغذی موجود در جگر گوسفند جگر گوسفند سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است و در مقایسه با سایر گوشت ها کالری کمتری دارد. اغلب افراد جگر را به عنوان غذایی کامل برای خونسازی می شناسند. ...
دکتر پوست خوب برای بیماری پوستی
بیماری پوستی جوش صورت(آکنه) جوش صورت (آکنه) نوعی بیماری پوستی است که در افراد نوجوانان و گاهی بزرگسالان خود را نشان می دهد و اغلب با ترکیب سبوم های چربی موجود در زیر پوست و گرد و خاک بوجود می آیند. دکتر پوست ؛ راهکار های درمانی زیادی برای این بیماری در نظر می گیرد که هر یک از این راهکارها با توجه به علت بیماری، کاربرد دارند. درمان آکنه امروزه پزشکان پوست و مو راهکار های درمانی فراوانی برای درمان این بیماری کشف کردند. از جمله این راهکارها می توانیم به استفاده کردن از قرص های ضد بارداری، لیزر درمانی و راهکار ...
علائم وجود لخته خون در بدن
به گزارش مشرق ، لخته خون می تواند یک قاتل خاموش باشد. شاید تا زمانی که خیلی دیر نشده، شما متوجه این قضیه نشوید؛ اما جالب است بدانید که بعضی از علائم هستند که نشان می دهد در بدن شما لخته خون وجود دارد که اگر این لخته ها جدا شوند، خطرناک هستند و ممکن است در هر جایی از رگ های خونی بدن شما وارد شوند که در این قسمت علائم آن را به شما معرفی می کنیم. سر درد شدید ممکن است سر درد ...
انجیر این بیماری های شایع را درمان می کند!
استخوان و پتاسیم می شود و دفع کلسیم از طریق ادرار را کاهش می دهد. انجیربه علت داشتن پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم بویژه زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد می تواند منجر به فشار خون بالا شود.. این میوه در دفع اوره و چربی خون موثر است و به علت داشتن فیبر به عملکرد روده کمک می کند؛ این عمل مانع بروز یبوست می شود. وجود گوگرددر انجیر نیز باعث ازدیاد مو ...
فواید شگفت انگیر انجیر که نمی دانید
پوست جلوگیری نموده و مانع چین و چروک پوست می شود. عناصر آهن و زینک موجود در انجیر خشک باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو می گردد. خواص انجیر برای پوست و مو بسیار ارزشمند و فراوان است. کنترل وزن و کاهش وزن اگر از چاقی رنج می برید، مصرف انجیر را در برنامه تان در میان وعده داشته باشید. مصرف انجیر به علت فیبر زیاد و کالری کم به شما احساس سیری می دهد و کمتر ...
چشم بلبلی ؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
وجود مقادیر بالایی از فیبر فیبر در لوبیا چشم بلبلی می تواند به صورت موثری بر کنترل شکر جذب شده تاثیرگذار باشد و درنتیجه برای درمان دیابت مفید است. لوبیا چشم بلبلی حاوی فلاونوئید است و به همین علت می تواند با بیماری های قلبی عروقی ناشی از دیابت مبارزه کند. لوبیا چشم بلبلی برای درمان ریزش مو لوبیا چشم بلبلی با توجه به داشتن مقادیر بالایی از پروتئین های حیاتی یک گزینه ...
درد در این 3 ناحیه بدن ، نشانه کلسترول بالا !
یا سکته شود. کلسترول بالا درمان نشده می تواند منجر به مشکلات متعددی شود. همانطور که گفته شد، می تواند باعث ایجاد رسوبات چربی، همچنین به عنوان پلاک، در داخل و روی دیواره شریان ها شود که می تواند شریان ها را باریک کند و جریان خون به قلب و سایر قسمت های بدن را مسدود کند. این فرآیند آترواسکلروز نامیده می شود. باریک شدن رگ ها و انسداد می تواند منجر به کاهش جریان خون به قسمت پایین بدن، به ...
استروئیدها با ورزشکاران زن و مرد چه می کند؟
باعث پیری زودرس استخوان ها شوند و اگر نوجوانی در دوران بلوغ به طور کامل پیشرفت نکرده باشد اما استروئید مصرف کند، ممکن است در قد فعلی خود بماند و تزریق استروئیدهای آنابولیک خطر ابتلا به بیماری های منتقله از طریق خون مانند HIV/AIDS و هپاتیت B و هپاتیت C را افزایش می دهد. عوارض جانبی احتمالی استفراغ خون، چشم و پوست زرد، حالت تهوع، درد شکم، افزایش خطر ابتلا به سرطان، لخته شدن خون ...
بامصرف این خوراکی به جنگ با ویروس ها بروید
نشاسته در بدن جلوگیری می کند و همین باعث می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: چند قاشق سرکه سیب می تواند به متعادل سازی میزان قند خون کمک کند و تحقیقات زیادی ارتباط این دو را اثبات کرده است، در تحقیقی بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین دریافت نمی کردند نشان داد که خوردن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب پیش از خواب منجر به کاهش سطح گلوکز ...
خوراکی های معجزه کننده برای رفع استخوان درد!
...، چون دریافت ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. درواقع، بدون دریافت ویتامین D، فقط 10 تا 15 درصد از کلسیم رژیم غذایی توسط بدن جذب می شود. در ضمن، شیر حاوی مواد مغذی مهمی مانند فسفر و پروتئین های باکیفیت است که به رشد استخوان ها و بافت های بدن کمک می کنند. 2. پنیر پنیر یکی از بهترین خوراکی های سرشار از کلسیم است که انواع آن به راحتی برای مصرف در دسترس قرار دارند. پنیر نه ...
خواص آرد سنجد برای سلامتی
...> پودر سنجد، غضروف ساز و یک منبع غنی از کلسیم است و باعث تراکم استخوان ها شده و کمردرد های دوران بارداری را درمان و تهوع بارداری را کنترل و درمان می کند. خواص پودر سنجد برای کودکان: سیستم دفاعی و ایمنی بدن کودکان بسیار حساس و آسیب پذیر است، مخلوط شیر و پودر سنجد باعث تقویت سیستم دفاعی و افزایش ایمنی بدن کودکان می شود. برای کودکانی که دچار سکسکه می شوند، مخلوط پودر ...
تفاوت زینک و زینک پلاس چیست؟ + تاثیر آنها بر بدن
. بنا بر تحقیقات و گزارش های مختلف بیش از 75 درصد از مردم جهان دچار کمبود عنصر روی هستند و یکی از دلایلی که امروزه بسیاری از افراد دچار ریزش مو، مشکلات پوستی و ناخن ها می شوند کمبود عنصر روی در بدن است. قرص زینک (زینک پلاس) می تواند یک مکمل غذایی مناسب برای جبران کمبود روی باشد؛ نمونه های مختلفی از زینک پلاس (قرص زینک) در بازار ایران یافت می شود. تفاوت زینک پلاس و زینک چیست؟ ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر درمان بیماری کبد چرب
و با غالب شدن میکروب های مضر در روده، فرد دچار امراض و بیماری هایی مثل اسهال، پوکی استخوان، افزایش کلسترول خون، کاهش قدرت پاسخگویی بدن به تحریکات خارجی و...خواهد شد. پروبیوتیک ها در واقع ترکیبات غیرقابل هضمی است که رشد و فعالیت باکتری های پروبیوتیک موجود در دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و اثر ...
نکاتی بسیار مهم درباره افت فشار و فشار پایین در کودکان
خارج از بدن شود که عاملی برای افت فشار خون است. این نوع فشار خون پایین اغلب، با علائم زیاد دیگری نیز مثل دل درد شدید همراه است که نشان دهنده خون ریزی داخلی است. کمبود مواد مغذی مثل فولیک اسید و ویتامین ب 12 می تواند عاملی برای کم خونی باشد . ممکن است یکی از دلایل این مشکلات مربوط به سیستم غدد درون ریز باشد. ایستادن یا نشستن در مدت زمان طولانی ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
