خانه
موادغذایی موثر برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد
. کاری که می توانید انجام دهید: راه هایی را بیابید که بتوانید استرس را از بین ببرید. نفس عمیق بکشید کاری را که دوست دارید انجام بدهید. رژیم غذایی پرچرب خوردن غذاهای چرب مانند همبرگرهای چرب و شیرینی های کره ای هرگز ایده سالمی نیست. چگونه بدن شما غذاها و مواد مغذی را تجزیه می کند. توانایی بدن شما برای استفاده از انسولین نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. این مقاومت به انسولین نامیده می شود و با چاقی و دیابت مرتبط است. کاری که می توانید انجام دهید: میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید و آب بیشتری بنوشید. لوبیا، فلفل و صدف نیز گزینه های خوبی هستند. ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با نوشیدن چند فنجان چای در روز
.... در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشیدند، افرادی که یک، دو یا سه فنجان در روز چای می نوشیدند، 4 درصد کمتر در معرض خطر بودند، اما افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر می نوشیدند، 17 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری بودند. اثر در هر دو جنس زن و مرد ثابت بود. اما یکی از سوالاتی که درباره این تحقیق مطرح شده این است که چرا نوشیدن چای ممکن است از بدن افراد در برابر ...
32 نسخه گیاهی طب سنتی برای درمان سریع تبخال لب
...> 16. ویتامین C به درمان تبخال لب کمک می کند: محققان ثابت کرده اند که ویتامین C می تواند به طور موثر رشد بهبود تبخال تناسلی را تسریع کند. همچنین ممکن است به طولانی شدن زمان بین شیوع دوباره بیماری کمک کند. 17. برای درمان تبخال لب میوه های رنگارنگ بخورید: سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای، پرتقال ها و توت فرنگی غنی از ویتامین C هستند. میوه هایی مثل انبه و پاپایا شامل ویتامین هایی هستند، بدون اضافه ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
. داروهای ضد انعقاد رایج ترین درمان برای لخته شدن خون، داروهای ضد انعقاد هستند که به عنوان رقیق کننده های خون نیز شناخته می شوند. این داروها احتمال تشکیل لخته های جدید را کاهش می دهند. آنها همچنین به بدن شما کمک می کنند تا لخته های موجود را بشکند. وارفارین وارفارین یک داروی ضد انعقاد تجویزی است که با جلوگیری از تشکیل موادی به نام فاکتورهای انعقادی در خون شما ...
12 فایده و ضرر مصرف غذاهای تند
شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. سلامت قلب غذا های تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذا های تند توانایی ...
10 راهکار ساده و کاربردی برای درمان جوش بدن
، به متخصص پوست مراجعه کنید تا درمان سریع تری برایتان پیدا کند. 9- از کرم های ضد آفتاب غیر کومدوژنیک استفاده کنید آفتاب شاید برای سلامت مفید باشد و به بدن در تولید ویتامین D کمک کند، اما قرارگیری طولانی مدت پوست مستعد جوش در معرض آفتاب، نتیجه ای جز التهاب بیشتر ندارد. یک کرم ضد آفتاب خوب برای خود تهیه کنید و مطمئن شوید که غیر کومدوژنیک (یعنی باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی شود) و ...
بررسی علل کم خونی؛ از علائم تا راه های درمان
... بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی این مواد غذایی باعث کم خونی می شود دلایل فقر آهن دلایل گوناگونی برای کمبود آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد. 1 دریافت ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی مورد استفاده که در آن آهن کمی وجود دارد، مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری. 2 جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده، مشکلات ...
روش تشخیص برنج کامفیروز با شکل آن
ترکیباتی که عملکرد آن ها مشابه آنتی اکسیدان ها می باشد باعث می شود تا رادیکال های آزاد از بدن پاک شوند و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. برخی از پزشکان بر این باورند که برنج به صورت پودر شده می تواند باعث درمان بیماری های پوستی شود و همچنین آب برنج برای درمان التهاب های پوستی، قرمزی پوست، تسکین خارش پوست و در کاهش سوزش پوست موثر است. وجود تری گلیسیریدها در آن باعث کاهش فشار خون ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونت های ادراری می آیند؟
شفاآنلاین سلامت ممکن است شنیده باشید که رژیم غذایی شما می تواند بر حساسیت شما به عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) تأثیر بگذارد. به گزارش شفاآنلاین : بسیاری از وب سایت ها ادعا می کنند که باید از برخی غذاها و نوشیدنی ها اجتناب کنید و در عین حال برخی مواد غذایی را برای درمان و پیشگیری از عفونت های ادراری استفاده کنید. با این حال، بسیاری از این توصیه ها زمینه ی علمی ندارند و ...
محققان: مرکبات می توانند خطر زوال مغز را تا 23 درصد کاهش دهند
...: رژیم غذایی یکی از ارکان کلیدی برای حفظ سلامت کلی بدن است. رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله زوال مغز و بیماری های مرتبط کمک کند. به گزارش فکرشهر، زوال شناختی باعث کاهش عملکرد تفکر، حافظه، تمرکز و سایر عملکردهای مغزی است. این پدیده عمدتا در افراد مسن دیده می شود و اغلب نشانه اولیه زوال عقل و سایر بیماری های ...
مقایسه خواص فلفل های مختلف
را رعایت کنید زیرا مصرف بیش از حد آن موجب عوارض گوارشی می شود. توصیه طب سنتی برای مصرف فلفل فلفل تند و سیاه در مقایسه با سایر انواع آن، طبع گرم تری دارد و قوی تر است و حرارت زیادی تولید می کند، به همین خاطر کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود اما اگر به هر چه می خورید، فلفل سیاه بیافزایید، حرارت در بدن ...
فواید چای ابریشم ذرت که تاکنون نمی دانستید+طرز تهیه
، نیاسین، لیمونن و برخی مواد مغذی ضروری دیگر است. اینها در همه غذاهای گیاهی موجود نیستند و این باعث می شود این چای برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. از چای ابریشم ذرت نیز می توان به صورت موضعی برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش، جای جوش استفاده کرد و به تسکین خارش و درد ناشی از نیش حشرات، خراش ها و بریدگی های جزئی کمک می کند. زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است که به جلوگیری از ...
این خوراکی ها دیابت را فراری می دهند | مواد غذایی موثر در ابتلا به دیابت نوع 2
هستند که ممکن است به طور مطلوب بر متابولیسم گلوکز (پردازش قند توسط بدن) تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، پروتئین های موجود در شیر باعث تعدیل افزایش سطح قند خون پس از خوردن غذا می شوند. پروبیوتیک ها همچنین آثار مفیدی بر متابولیسم گلوکز دارند که ممکن است توضیح دهد که چراکه مصرف منظم ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. دکتر جیوسو گفت: اگرچه نتایج نشان می دهد که محصولات لبنی ...
چگونه به سرطان مبتلا نشویم؟
تواند به کاهش مصرف قند کمک کند. تحرک بدنی یک سبک زندگی کم تحرک میزبان مشکلات سلامت مختلف است که سرطان نیز یکی از آنها محسوب می شود. ورزش کردن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، التهاب را کاهش دهد و سوخت و ساز بدن را تسریع کند. هر فعالیتی که آثار مواد سرطان زا در بدن را محدود کند، مفید است. کارشناسان انجام حداقل دو ساعت و نیم فعالیت ایروبیک با شدت ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
سرطان کاهش می یابد. همچنین فیبر موجود در لوبیا حرکات روده را منظم کرده و باعث از بین بردن یبوست می شود.کاهش فشارخون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، بهبود افسردگی و سلامت دستگاه گوارشی از دیگر خواص این ماده غذایی سرشار از پروتئین است. 6- لوبیای سویا نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می ...
علائم بیماری قاتل خاموش را بشناسید
استراحت فرد نمایان شود. عدم درمان کلسترول بالا می تواند باعث ایجاد پلاک داخل رگ های بدن شود. پورتال سلامت سنت لوک توضیح می دهد: پلاک یک ماده مومی شکل است که از کلسترول و چیزهای دیگر تشکیل شده است. هنگامی که فردی بیش از حد پلاک داشته باشد، شریان هامی توانند باریک شوند و جریان خون را محدود کنند. هنگامی که شریان ها به این وضع می رسند، پاهای فرد می تواند قسمت بعدی بدن باشد که تحت تأثیر قرار ...
توصیه به مصرف روزانه یک نوشیدنی با خواص ضد دیابتی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: متخصصان چینی بر این باورند که نوشیدن روزانه چهار فنجان چای میتواند در پیشگیری از ابتلا به دیابت موثر باشد. بررسی های انجام شده حاکی از آن است نوشیدن میزان کافی از چای-حداقل چهار فنجان در روز- میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو کمک کند. گروهی از متخصصان چینی بر اساس بررسی های خود اظهار داشتند: نوشیدن چهار ...
فرمول زیبایی پوست و پرپشتی مو با برگ بو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برگ بو گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف و مواد معدنی فراوان است که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارد. برگ بو نه تنها برای سلامتی و درمان بیماری ها موثر است بلکه به دلیل ترکیبات مفید برای پوست و مو نیز بسیار مفید بوده و مشکلات پوست و مو را برطرف می کند. در این بخش از بهداشت و سلامت با خواص برگ بو برای پوست و مو آشنا خواهیم شد. فواید ...
خواص باورنکردنی ذرت بوداده
ایجاد سیری در آن ها می شود. از طرف دیگر مواد معدنی و ویتامین های که در ذرت بو داده وجود دارد، سبب بهبود رشد کودکان می شود. همواره برای تقویت بینایی و سلامت چشم کودکان به مادران توصیه می شود که از پاپ کورن استفاده کنند؛ زیرا این خوراکی سالم سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین آهن موجود در پاپ کورن سبب تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی در کودکان کمک می کند. ...
تشخیص کمبود ویتامین D از روی زبان
چربی است که بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. نور خورشید منبع اصلی دریافت مقدار کافی از این ماده مغذی است، زیرا فقط در مقادیر محدود در برخی مواد غذایی وجود دارد. ویتامین D نقش حیاتی زیادی در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات ما دارد. کمبود این ماده مغذی می تواند برای سلامت جسمی و روانی شما مضر باشد. با این حال، تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین دی ...
7 ادویه برای آب کردن چربی اضافی بدن
می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را از جمله بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت های چربی دارد. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ...
با خواص این غذای دریایی پرخاصیت آشنا شوید
...، کالری بیشتر به بدن می رساند و باعث افزایش وزن می شود که خود از عوامل بروز فشارخون است. تقویت سیستم ایمنی بدن با میگو شما با مصرف روزانه میگو نیاز بدن خود را به سلنیوم تامین می کند. میگو دارای ویتامین ب دوازده، فسفر، کرولین و ید است. مواد ذکر شده از جمله مواد مغذی است که برای سلامت بدن موثر است. این مواد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می شود که با سلول های سرطانی مبارزه ...
درمان سندرم پای بیقرار با یک ماده معدنی
به گزارش رکنا، بیماری است که خواب را مختل می کند و باعث کسالت و ناراحتی در افرادی می شود که علائم آن را تجربه می کنند. سندرم پای بیقرار بیماری است که خواب را مختل می کند و باعث کسالت و ناراحتی در افرادی می شود که علائم آن را تجربه می کنند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف منیزیم به منظور بهبود سندرم پای بیقرار ممکن است به تسکین بخشی از این عارضه کمک کند؛ زیرا در شل کردن عضلات و سلامت ...
خوراکی هایی که بهترین جایگزین برای ایبوپروفن و ژلوفن هستند
به گزارش سلام نو به نقل از راهبرد معاصر؛ مولکول فعال موجود در زردچوبه و دارای خواص ضد التهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم ...
7 عادت پنهان که باعث بروز مشکلات قلبی می شود
اجتماعی می تواند به بهبود نتایج سلامت قلب کمک کند. 3-سلامت دندان ضعیف مشکلات دندانی مانند پوسیدگی لثه و دندان می تواند خطر عفونت های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. انتقال باکتری های موجود در دهان به خون بسیار آسان است. نتیجه پژوهشی تازه نشان داد که تمیز کردن منظم دندان ها با نتایج بهتر سلامت قلب مرتبط است. این موضوع مشخص شده که التهاب لثه و سلامت ضعیف دهان باعث ایجاد یک حالت التهابی ...
شاهدانه و کنف چیست؟ / خواص دارویی و درمانی
کامل شناخته شده و به ایجاد بافت های جدید در بدن و تقویت توده عضلانی در بدن سازان کمک می کند مقادیر بالای فیبر موجود در کنف می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلابه دیابت نوع دو کمک کند مقادیر بالای فیبر موجود در کنف به بهبود هضم غذا و درمان معده درد کمک کرده و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. مقادیر بالای فیبر موجود در شاهدانه خام با بهبود حرکات روده به افزایش ...
افسردگی در کمین مردان
کردند که این مطالعه به صورت قطعی ثابت نمی کند که شیرین کننده ها به صورت مستقیم سلامت قلب را تضعیف می کنند، تنها نشان می دهد که بین این دو مورد ارتباط وجود دارد. با این وجود، پژوهشگران معتقدند که شیرین کننده های مصنوعی ممکن است آرایش میکروب های موجود در روده را تغییر دهد، التهاب را افزایش و موجب نقص عروقی شود. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تأیید شود. ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
“خواص ماهی” | خواص انواع ماهی و فواید روغن ماهی 1. ماهی سرشار از مواد غذایی مهم است 2. ماهی خطر ابتلا به حمله ی قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد 3. ماهی حاوی مواد مغذی است که برای رشد بدن حیاتی است 4. ماهی می تواند ماده خاکستری در مغز را افزایش دهد و از زوال عقل در اثر کهولت سن جلوگیری کند 5. ماهی به پیشگیری و درمان افسردگی کمک و شما را شادتر می کند 6. ماهی تنها منبع خوب ویتامین D است 7. مصرف ...
