ویتامین D و روغن ماهی به قوی ماندن افراد مسن کمک نمی کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
مجموع 12 هزار مطالعه که هر کدام بر روی یک فرد در هنگام خواب متمرکز شده بودند و ویژگی های خواب وی را مانند حرکت چانه و پا و تنفس و ضربان قلب گزارش می کردند، توسط "امانوئل میگنو" که یک متخصص خواب است و همکارانش مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران در این مطالعه، سیستمی را ایجاد کردند که از فناوری یادگیری ماشینی برای پیش بینی "سن خواب" افراد استفاده می کرد. هدف آنها ایجاد سیستمی بود که ...
سودمندی گیاه آویشن در کاهش اسهال و دل پیچه
همان اثر ممکن است در انسان با سایر انواع باکتری کلستریدیوم رخ دهد یا خیر، مورد نیاز است . گرفتگی های قاعدگی آویشن از دیرباز به دلیل خواص ضد درد و ضد اسپاسم آن مورد توجه قرار گرفته است. در مطالعه ای که در سال 2012 در مجله تحقیقات علوم پزشکی منتشر شد، محققان به 120 دانشجوی دختر مکمل آویشن (چهار بار در روز) یا ایبوپروفن (سه بار در روز) برای درمان دردهای قاعدگی دادند ...
8 عاملی که علم هشدار می دهد پیری را تسریع می کند
...> نتیجه مطالعه ای در سال 2009 میلادی که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آتلانتا صورت گرفت چهار عامل را نشان داد که می توانند از تقریبا 80 درصد بیماری های مزمن که اغلب با افزایش سن مرتبط هستند جلوگیری کند. در آن مطالعه به این موارد اشاره شده بود: هرگز سیگار نکشید، شاخص توده بدنی کمتر از 30 داشته باشید، 3.5 ساعت در هفته یا بیش تر فعالیت بدنی انجام دهید و رژیم غذایی سالم با مصرف زیاد ...
نوشیدن قهوه به مبارزه با سرطان پروستات کمک میکند
درمان نمی شود،کسانی که برای سرطان پروستات خود تحت درمان قرار گرفتند و برخی از بیمارانی که سرطان متاستاز داشتند. محدودیت ها شامل این بود که از بیماران خواسته می شد مصرف غذا و نوشیدنی خود را به خاطر بیاورند . داده ها از هفت سایت مختلف و مربوط به زمان های مختلف بود. محققان سطوح مصرف قهوه را مقایسه کردند، مانند افرادی که مصرف زیاد قهوه در دو یا بیشتر فنجان در روز در نظر گرفته می ...
پیش بینی عود سرطان تنها با انجام یک آزمایش
به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از تی ان، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک آزمایش تحقیقاتی(research test) جدید این پتانسیل را دارد که پیش بینی کند کدام یک از بیمارانی که با روش های ایمنی درمانی تحت درمان قرار گرفته اند احتمال دارد پس از درمان، مجددا سرطان آنها عود کند و یا عوارض جانبی شدیدی را تجربه کنند. محققان در این مطالعه به بررسی مجموعه ای از پروتئین های سیگنال دهنده سیستم ...
استفاده از یک روغن گیاهی برای کنترل دیابت
سلامتی فایده دارد. روغن ضروری فلفل سیاه برای مصارف درمانی و پزشکی از دانه های گیاه فلفل سیاه (Piper Nigrum) استخراج می شود که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را نشان می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب مشکلاتی مانند گردش و فشار خون بالا دارند. مطالعه منتشر شده در سال 2013 در نشریه پیشرفت در علوم فارماکولوژی (Advances in Pharmacological Sciences) نشان داد روغن فلفل سیاه می تواند به ...
ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم
پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 25 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این ویتامین C برای ساخت کلاژن، پروتئینی که ساختار چشم خصوصا قرنیه و صلبیه را فراهم می کند مورد نیاز است. چندین مطالعه نشان می دهد که ویتامین C ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، وضعیتی که باعث کدر شدن عدسی چشم و اختلال در بینایی می شود کمک کند. به عنوان مثال مطالعه ای نشان می دهد که مصرف روزانه بیش از 490 میلی گرم ...
ارتباط خوردن نوشابه با مرگ و میر ناشی از سرطان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی مارجوری ال. مک کالو ، از انجمن سرطان آمریکا در آتلانتا ارتباط بین نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده و مرگ و میر ناشی از سرطان های مرتبط با چاقی ترکیبی و 20 نوع سرطان دیگر را بررسی کردند. مردان و زنان. در مجموع حدودا نهصد هزار نفر شرکت کننده بدون سرطان اطلاعاتی در مورد مصرف معمول نوشیدنی های حاوی شکر خود در سال 1982 ارائه کردند. مرگ و میرها تا سال 2016 شناسایی شد ...
داشتن زندگی شاد با 9 راهکار ساده
از بهبودی، جلوگیری از بیمار شدن در وهله اول است. جدی گرفتن مسئله پیشگیری برای یک زندگی شاد و سالم ضروری است، بنابراین باید مراقب انجام بررسی های مربوط به سن، واکسیناسیون های توصیه شده و سایر اقدامات پیشگیرانه بود. 4- کینه توز نباشید وقتی کسی کینه دارد، بیشتر از آنکه به طرف مقابل آسیب بزند، به خودش آسیب می رساند. جدای از اینکه شما محق هستید یا نه، رها کردن کینه های قدیمی برای سلامت ...
آلودگی هوا عامل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در سال 2020 و عامل مرگ 1.8 میلیون نفر در سراسر جهان بوده است. 2 نوع اصلی سرطان ریه بسته به اندازه سلول های سرطانی وجود دارد: سرطان ریه سلول کوچک و سرطان ریه سلول غیر کوچک. سرطان ریه سلول غیر کوچک بسیار شایع تر است و از هر 10 تشخیص سرطان ریه 8 مورد را شامل می شود. این یک واقعیت ثابت شده است که سیگار خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد ...
رژیم غذایی کم چرب چه مزایا و معایبی دارد؟
از ویتامین های آ (A)، د (D)، و کا (K) که محلول در چربی هستند، قرار دهد. این ویتأمین ها اغلب در غذاهای حاوی چربی وجود دارند و برای جذب مناسب در بدن باید همراه با چربی مصرف شوند. کاهش وزن طولانی مدت رژیم های کم چرب معمولاً برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند، اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است بهترین روش نباشند. مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم های کم چرب علیرغم ارائه نتایج ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین و کُندشدن روند زوال شناختی در سالمندان
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین حافظه، عملکرد اجرایی و شناخت را در افراد مسن بهبود می بخشد. به گزارش فکرشهر به نقل از انتخاب، به نقل از مدیکال نیوز، سالمندانی که زوال شناختی را تجربه می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل هستند. کارشناسان هنوز در تلاشند تا بفهمند چه عواملی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارند ...
بهبود عملکرد مغز با مکمل های مولتی ویتامین
شامل تغییرات قابل توجهی در توانایی فرد برای به خاطر سپردن است و بر زندگی روزمره آنها تأثیر می گذارد. در حالی که بیماری هایی مانند آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل جزء معمول روند پیری نیستند، افراد بالای 65 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به این شرایط هستند. برای این مطالعه، محققان به این موضوع پرداختند که چگونه مصرف روزانه عصاره کاکائو یا مکمل روزانه مولتی ویتامین مینرال بر عملکرد ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
. با اینکه شیره انگور یکی از مواد غذایی سالم و مقوی محسوب می شود اما مصرف آن برای تمام افراد توصیه نمی شود. خواص ارده و شیره انگور برای کودکان و نوجوانان کودکان و نوجوانان برای رشد خود نیازمند مواد مغذی بسیاری هستند. شیره انگور علاوه بر تامین کالری مورد نیاز، مواد مغذی برای رشد بدن را نیز فراهم می کند. بنابراین مصرف ارده و شیره انگور را می توان در وعده های غذایی ...
برای افزایش طول عمر چه باید نوشید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، در مطالعه ای با حضور حدود 500 هزار زن و مرد، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، خطر مرگ شان بین 9 تا 13 درصد کاهش می یابد. این نتایج نشان می دهد که چای سیاه، حتی در میزان بالاتر مصرف، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. ماکی اینو چوی ، محقق ارشد این پژوهش در بخش ...
خطر جدی سزارین برای نوزاد که شاید ندانید
...> ارتباط سزارین با سرطان در بین کودکان در سن دو سالگی افزایش یافته و این درصد در مورد سرطان لنفوم و سارکوم بالاتر بود، در حالی که هیچ ارتباطی بین تولد طبیعی و خطر ابتلا به سرطان وجود نداشت. محققان می گویند: داده های ارائه شده در این مطالعه احتمال ارتباط بین سزارین و سرطان دوران کودکی را افزایش می دهد، اما مسیر های سرطان زا قبل از رسیدن به هر گونه نتیجه، نیاز به بررسی بیشتر دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
خواص هندوانه چیست؟
...، از جمله ویتامین C، ممکن است خطر ابتلا به آسم را کاهش دهد. مطالعات تایید نکرده اند که مصرف مکمل های ویتامین C می تواند به پیشگیری از آسم کمک کند، اما یک رژیم غذایی غنی از ویتامین C ممکن است برخی از آنها را محافظت کند. در یک مطالعه محققان دریافتند که عصاره هندوانه فشار خون را در داخل و اطراف مچ پا افراد میانسال مبتلا به چاقی و فشار خون اولیه کاهش می دهد. نویسندگان پیشنهاد ...
مزایای روغن نارگیل برای اگزما
اگزما ، که اغلب به عنوان درماتیت تماسی شناخته می شود، یک بیماری پوستی است که با قرمزی، خارش و لکه های پوسته پوسته مشخص می شود. اگزما یک بیماری مزمن است که ممکن است در طی سالیان متمادی ظاهر شود و از بین برود. علائم آن اغلب در کودکان زیر 5 سال شروع می شود و در دوران نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد و فروکش می کند. هیچ درمانی برای اگزما وجود ندارد اما علائم آن اغلب قابل کنترل است. ...
پشیگیری از سرطان در 4 گام
تغذیه ای نامتعادل هم باعث افزایش وزن خواهد شد و هم خودش عامل مهمی در بروز انواع سرطان خواهد بود. از این رو است که تغذیه ای متعادل و متنوع اهمیت می یابد. برای برخورداری از چنین تغذیه ای، مصرف میوه ها و سبزیجات را در اولویت خوراکی های روزانه خود و خانواده تان قرار دهید. سال هاست که توصیه می شود در روز حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید، هر چه به این عدد نزدیک تر شوید، سلامتتان بیشتر ...
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف نوشیدنی های گازدار
. محققان از داده های یک مطالعه پیشگیری از سرطان استفاده کردند و به دنبال ارتباط بین این نوشیدنی ها و همه انواع سرطان ها، سرطان های مرتبط با چاقی و 20 نوع سرطان بودند. آنها شرکت کنندگان را از سال 1982، زمانی که بیش از 934 هزار نفر بدون سرطان اطلاعاتی در مورد مصرف نوشیدنی ارائه کردند، تا سال 2016 دنبال کردند. محققان دریافتند که بیش از 135 هزار شرکت کننده تا سال 2016 بر ...
قاتلی پنهان در هوا
افراد تنفس می کنند وجود ندارد. در سطح جهان، افراد بیشتر در معرض سطوح ناایمن آلودگی هوا قرار دارند تا مواد سمی ناشی از دود سیگار. سال 2019/1398 حدود 300هزار مرگ ناشی از سرطان ریه در سراسر جهان گزارش شد که گفته می شود به دلیل قرارگرفتن در معرض ذرات ریز موسوم به 5.2 PM (با قطر های عموما کمتر از 2.5 میکرومتر) موجود در هوا رخ داده است. مدت ها تصور می شد آلودگی هوا با افزایش خطر ابتلا به ...
هرگز شبها را بیدار نمانید! | بلاهای وحشتناکی که شب بیداری به سرتان می آورد
. مطالعات نشان می دهد که بدهی خواب تجمعی می تواند سبب اختلال خلقی قابل توجهی شود. محققان دریافتند که خوابیدن تنها به مدت 4.5 ساعت در شب به مدت یک هفته سبب می شود که شما از نظر ذهنی خسته، غمگین، عصبانی و دچار استرس شدید شوید. با این حال، خواب کافی می تواند خلق و خوی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. کمبود خواب سبب اختلال های خلقی، سرخوردگی و واکنش های غیر عادی حتی به کوچک ترین مسائل می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بیدار ماندن های طولانی در شب “با اختلال در عملکرد عاطفی در افراد سالم و افسرده مرتبط است” و می تواند منجر به “بد خلقی روز بعد در فعالیت های روزانه” شود. ...
محققان: غذاهای فرآوری شده می توانند ریسک مرگ زودرس و سرطان روده بزرگ را افزایش دهند
رژیم غذایی نامناسب هم می تواند این التهابات را در بدن به وجود بیاورد. با توجه به این که علائم التهاب در بدن مصرف کنندگان غذاهای فرآوری شده در ایتالیا وجود داشته، می توان نتیجه گرفت که چرا این مواد خوراکی ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در بدن افزایش می دهند. اگرچه مطالعه دوم در آمریکا افزایش التهاب در افراد مصرف کننده غذاهای فرآوری شده را اندازه نگرفته، ولی التهاب به عنوان یک پیوند قوی با افزایش ریسک سرطان روده بزرگ در نظر گرفته می شود. ...
پولتان را برای مکمل های ویتامینی دور نریزید!
صنعتی سازی سیستم غذایی در آمریکا در اولویت دولت این کشور قرار ندارد، تغذیه سالم یکی از چالش های پیش روی مردم جهان قرار می گیرد. شاید فقط حرف زدن از رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن آسان باشد اما در عمل به دلیل گران بودن مواد غذایی سالم و اینکه افراد همیشه فضای مناسبی را برای ورزش کردن پیدا نمی کنند، سعی می کنند به تصور خود از میانبر استفاده کرده و با مصرف انواع ویتامین ها و مکمل ها نیازهای ...
تأثیر چربی اضافی شکم بر عملکرد مغز
است بین حمل وزن اضافی در ناحیه میانی و تغییرات در عملکرد مغز ارتباطی وجود داشته باشد. تحقیق منتشر شده در نشریه مغز، رفتار و ایمنی داده های بیش از 4000 مرد و زن حدود سن 65 سال و بدون اختلالات شناختی را مورد بررسی قرار داد. این مطالعه اثرات چربی زیر پوستی شکم و تغییرات در هوش سیال را در یک دوره 6 ساله تجزیه وتحلیل کرد. هوش سیال مربوط به توانایی داشتن تفکر انعطاف پذیر و درک مفاهیم انتزاعی است ...
موجی از "سرطان ریه" در راه است!
نواندیش : محققان بارها نسبت به خطرات سیگار الکترونیکی هشدار داده اند، حالا تحقیقی جدید حاکی از آن است که کشیدن سیگار الکترونیکی می تواند در 10 سال آینده موج جدیدی از سرطان به پا کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، گاردین در مورد یافته تازه محققان انگلیسی پیرامون خطرات سیگار الکترونیکی نوشت: محققان موسسه فرانسیس کریک می گویند استفاده از سیگار الکترونیکی سالم تر از ...
معرفی یک راه ساده برای لاغری
بادام زمینی مصرف کردند، بهبود بیشتری در فشار خون خود داشتند، به طوری که این گروه فشارخون پایین تری (به میزان 5 میلی متر جیوه) را ثبت کردند که با کاهش 10 درصدی خطر بیماری های قلبی، عروقی همراه است. به گفته دانشمندان، این مطالعه، برخی از باورهای غلط درباره آثار بادام زمینی بر سلامتی را از بین می برد. پروتئین، فیبر و احساس سیری بادام زمینی که سرشار از چربی های غیراشباع سالم است، می ...
آیا کمبود ویتامین دی دارید؟ | روش تشخیص کمبود ویتامین دی از روی زبان
ویتامین دی از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و بنابراین تشخیص کمبود ویتامین دی اهمیت زیادی دارد. ویتامین دی از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و بنابراین تشخیص کمبود ویتامین دی اهمیت زیادی دارد. این ماده مغذی محلول در چربی است که بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. نور خورشید منبع اصلی دریافت مقدار کافی از این ...