خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
به فکر سم زدایی بدن خود باشید. سم زدایی همیشگی بدن با نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع کنید تمیز کردن و پاکسازی بدن، یک کار ترسناک و دلهره آور است. جذب مواد سمی و مواد شیمیایی به حدی زیاد است که بدن ما برای پردازش آن، به زمان نیاز دارد؛ بنابراین در هنگام صبح و قبل از خوردن صبحانه، صبح خود را با نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع کنید. همین یک لیوان به تنهایی می تواند برای بدن شما جادو ...
خواص شگفت انگیز یک خوراکی در پاکسازی پوست
گوارش یکی از خواص لیمو ترش این است که می تواند به هضم غذا کمک کند. لیمو ترش باعث افزایش ترشح بزاق در دهان می شود و به همین جهت باعث بهبود گوارش می شود. ضمن اینکه اسیدیته طبیعی که در لیمو ترش موجود است باعث می شود فرایند هضم غذا بهتر صورت بگیرد. خواص ضد التهابی لیمو اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد ...
آن چه باید در مورد خواص گوشت کبک بدانیم
نیز افزایش می دهد. وی افزود: مصرف گوشت کبک به دفع سموم از کلیه کمک می کند، حافظه را تقویت می کند و به طور کلی جگر این پرنده کاربرد درمانی برای درمان برخی بیماری ها را دارد، همچنین گوشت آن موجب ذخیره گلوکوژن در بدن خواهد شد، مصرف آن برای درمان بیماری های صعب العلاج مانند آسم، عقب ماندگی ذهنی و بیماری اعصاب مفید است. شیرمردی با بیان اینکه گوشت کبک بسیار لذید بوده و نسبت به گوشت ...
سبزی ارزانی که دیابت را کنترل می کند
...، استرس اکسیداتیو عدم تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی تعریف می شود. 3. جعفری به پاکسازی طبیعی بدن کمک می کند جعفری می تواند به عملکرد کبد کمک کرده و دفع طبیعی سموم از بدن را بهبود بدهد. جعفری حاوی دو ترکیب به نام های آپی ژنین Apigenin و میریستیسین myristicin (نوعی روغن فرار در جعرفی) است که تولید آنزیم های کبد را افزایش می دهند. آپی ژنین ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
بسیار شور، شیرین، ادویه دار یا چرب را چند هفته ای محدود کنید. برای بهبود هضم مصرف فیبر را افزایش دهید اما مصرف آجیل، دانه ها، غلات سبوس دار، جوانه بروکسل، گل کلم، کلم و ... را محدود کنید. علائمی هشداردهنده بعد عمل برداشتن کیسه صفرا گاهی در طول دوره نقاهت، بیماران علائمی دارند که نباید از آنها چشم پوشی کرد. عدم تسکین درد با گذشت زمان دل درد ...
تاثیر تغییرات آب وهوایی بر سلامت قلب
می شود و به طور بالقوه تهدیدکننده جان است. با پیش بینی افزایش دما برای آینده، پزشکان باید آماده باشند تا در صورت کاهش وزن، دوز داروهای دیورتیک را کاهش دهند. محققان این فرضیه را مطرح کردند که موج گرما بر مصرف مایعات در بیماران نارسایی قلبی تاثیر می گذارد. زمانی که افراد سالم در هوای گرم مایعات بیشتری می نوشند بدن به صورت خودکار دفع ادرار را تنظیم می کند. در نارسایی قلبی، قلب بیمار آن گونه ...
فواید باورنکردنی روغن ماهی برای سلامتی
. در این مطلب به بررسی خواص روغن ماهی و فواید مصرف آن برای سلامت پرداخته می شود. روغن ماهی تأثیر زیادی بر بدن ما دارد، زیرا به کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود بینایی و سایر مسائل مربوط به سلامت که در زیر توضیح داده شده کمک می کند. روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند ...
عاملی که منجر به بیماری قلبی می شود
...، رئیس قلب وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل، مردم اغلب فکر می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می کنند، اما اینطور نیست. به عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی ...
عوارض زیاد خوابیدن برای سلامت بدن
است و اگر محل زندگی و خانه شما تاریک است، تنها چاره این است که صبح ها چراغ را روشن کنید. - به زمان خوابیدن خوب پایبند باشید یکی از مهم ترین کارها در زندگی این است که ساعت بدن خود را به دست بیاورید و به آن پایبند باشید. ساعت های آشفته و نامنظم برای خوابیدن استراحت را از شما می گیرد و باعث می شود که شب ها دوباره خواب سختی داشته باشید و در نتیجه روز بعد احساس خستگی ...
غذای تند لاغر می کند؟
... افزایش طول عمر خوردن غذا های گرم یا غذا های تند می تواند عاملی برای افزایش طول عمر باشد، زیرا خواص زیادی دارد؛ باکتری ها و التهابات را از بین می برد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت بدن کمک می کند. بهبود وضعیت لیپید یا چربی در بدن غذای تند می تواند برای سلامت قلب مناسب و مفید باشد و اگر آن را استفاده کنید، باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش داده و وضعیت لیپید و چربی را در بدن متعادل می کند. ...
ورم پا و شکم نشانه چیست؟
که آن را از رژیم غذایی حذف نکنید. در عوض، باید آن را به کمتر از1500-2000 میلی گرم در روز رساند. افزایش یا حفظ سطح فعالیت بدنی، در صورت امکان: در مورد چگونگی ایجاد و پایبندی به یک برنامه ورزشی سالم از یک پزشک متخصص مشاوره بگیرید. ورزش می تواند به عملکرد بهتر قلب کمک کند و همچنین ممکن است سایر عوامل خطر مانند وزن اضافی بدن و فشار خون بالا را برطرف کند . مدیریت استرس ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
بتوانید بیدار و هشیار بمانید و احساس کنید نمی توانید خوب و مرتب ورزش کنید. تحقیقات نشان می دهد فقر آهن می تواند بر سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد. فقر آهن باعث می شود بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها شوید. افراد بزرگسالی که دچار فقر آهن شدید هستند در معرض عوارضی قرار می گیرند که بر قلب و ریه هایشان اثر می گذارد. مثلاً ممکن است شما دچار تندی ضربان قلب یا تاکی کاردیا شوید. یا ممکن است ...
خواص میوه های پاییزی
.... به ارزش غذایی بالایی دارد و برای کاهش وزن نیز مفید است. به، میوه ای نشاط آور، تقویت کننده قلب و موثر در بهبود زخم معده است. این میوه ضد سرطان، از بین برنده بوی بد دهان است و به هضم غذا نیز کمک می کند. به، فشار خون را تنظیم و به درمان سرماخوردگی نیز کمک می کند. خرمالو این میوه انرژی زاست و در عین حال کالری بالایی دارد. حاوی ویتامین C، پتاسیم و منیزیم بالایی است ...
تاثیر نوشیدن آب کافی برای سالمندان
همچنین باعث افزایش انرژی و همچنین بهبود درد مفاصل نیز می شود. هنگامی که سالمند به اندازه کافی آب مصرف نکند خون غلیظ می شود که می تواند باعث عدم تعادل مواد معدنی حیاتی در بدن شود. این مواد معدنی کلیدی برای عملکرد سالم تر قلب در بدن هستند. مصرف آب می تواند باعث بهبود عملکرد کلیه ها شود. مشکلات ادراری و کلیوی از جمله عفونت ادراری و سنگ کلیه و حتی نارسایی کلیه در نتیجه کم آبی بدن شایع است. مصرف آب برای سالمندان بسیار مهم و حیاتی است و برا درک بیشتر این موضوع دیدن ویدئو زیر پیشنهاد می شود. ...
خواص خارق العاده فندق | معجزه ای برای آلزایمر!
فندق سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر تنش اکسیداتیو که منجر به بالا رفتن فشار خون می شود، کمک می کند. فلوئیدها در غذاها یافت می شوند و از طریق کاهش کلسترول و التهاب به سلامت قلب کمک می کنند. کاهش سطح کلسترول. مقاله منتشر شده در سال 2016 نشان داد که آجیل هایی از قبیل فندق، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهند. با وجود این که اکثر مردم می ...
این اعداد را که نشانه سلامت شماست، به خاطر بسپارید
وسیله برای سنجش سلامتی به شمار می رود که به صورت مستقیم بر کارکرد قلب تاثیر دارد. یکی دیگر از شاخص های سلامتی، شاخص توده ی بدنی یا BMI است که در افراد مختلف بر اساس جنسیت، سن و قد متمایز می باشد. نرمال ترین شاخص توده ی بدنی بین 18.6 و 24.9 قرار دارد. ضربان قلب ضربان قلب به عنوان یکی از مهمترین نشانه های حیاتی در بدن، بیانگر انقباض و انبساط قلب در هر 60 ثانیه ...
برنامه رژیم لاغری 5 روزه سیب
به گزارش رکنا، رژیم 5 روزه نه تنها به سلامت عمومی بدن کمک می کند بلکه در مدت زمان بسیار کوتاهی باعث کاهش وزن شما به صورت چشمگیری می شود. اما فراموش نکنید که برای تثبیت وزن پس از کاهش آن و به طور کلی سلامت زیستن، باید سعی کنید که علاوه بر سالم کردن سبک زندگی خود، یک برنامه ی غذایی منظم و ورزش را در زندگی خود داشته باشید. رژیم لاغری سیب به رژیم شوک سیب یا رژیم تک خوری سیب نیز شناخته می ...
فواید باورنکردنی نارنگی در بارداری | معرفی فواید نارنگی
سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. با توجه به برنامه مکمل پزشکی و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند؛ بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه، احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. بعد از حمام کردن ...
نشانه های کمبود اکسیژن چیست؟
را به سلول ها ، بافت و سایر اعضای بدن برساند. علائم سطح پایین اکسیژن خون عبارتند از : تنگی نفس سردرد بی قراری تنفس تند و سریع درد در قفسه سینه سردرگمی فشار خون بالا ناهماهنگی در بدن اختلالات بینایی ضربان قلب تند احساس خوشحالی بیهوده آبی شدن ناخن ، پوست و لب ها تغییر رنگ پوست همانطور که ذکر شد ...
خواص عجیب فندوق / معجزه فندوق در پیشگیری از آلزایمر
فندق سرشار از آنتی اکسیدان است خواص فندق در رژیم لاغری خواص فندق برای سلامت بدن خواص فندق برای کبد چرب خواص خوردن فندق برای سلامت قلب التیام زخم را بهبود می بخشد منبع عالی ویتامین خواص فندق برای کاهش قند خون فواید فندق در پیشگیری از آلزایمر و دیگر بیماری ها فندق سرشار از چربی های سالم روزانه چقدر فندق بخوریم؟ عوارض زیاد فندق خوردن چیست؟ کاهش کلسترول، کنترل فشار خون و کاهش وزن فواید فندق مواد مغذی ...
لاغری سریع و آسان با قهوه!
کردن گلوکز در بدن و افزایش سوخت و ساز و یا سوزاندن چربی موجود در کبد و تبدیل آن به انرژی باعث کم شدن چربی ها می شود. این ماده به سوختن چربی در شکم و اطراف کمر شما کمک فراوانی می کند و باعث می شود که بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید. می توان قهوه سبز را به شکل کپسول مصرف نمود. ترکیب قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج خود را بهبود بخشد. ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن
این عناصر به شکم معده مواد اسیدی مختلفی تولید می کند که هضم آن برای بدن آسان نیست. بنابراین، معده احساس ناراحتی می کند. علاوه بر این، اگر مبتلا به سرطان معده یا سرطان هستید از مصرف چای سیاه اجتناب کنید. مصرف چای سیاه به دلیل داشتن کافئین برای بیماران مبتلا به حملات قلبی یا بیمار های قلب و عروق توصیه نمی شود هم چنین بیماران مبتلا به ورم معده یا زخم معده به دلیل افزایش اسیدیته باید از مصرف ...
خوراکی های مضر برای کبد چرب کدامند؟ + 7 روش درمان کبد چرب
غیرالکلی تقسیم می شود. التهاب کبد و سیروز کبدی از جدی ترین عوارض چربیِ کبد محسوب می شوند. کبد چگونه کار می کند؟ کبد خط دفاع بدن محسوب می شود. به هضم غذا کمک می کند، برای بدن پروتئین می سازد، ذخیره ی آهن را انجام می دهد و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می کند. علاوه بر این با حذف باکتری ها، سموم و مواد آسیب زا مقاومت بدن در مقابل عفونت را بالا می برد و کارکرد حمایتی دارد ...
بیماران قلبی با گرم شدن هوا وزن کم می کنند
. محققان یادداشت می کنند: به طور دقیق مشخص نیست که چرا تغییرات دما باعث کاهش وزن بیماران شده است اما دلیل آن می تواند داروهای ادرارآور باشد که منجر به از دست دادن بیش از اندازه آب بدن می شود. دقیقاً مشخص نیست که چرا تغییرات دما با کاهش وزن مرتبط است. اما این می تواند به دلیل دیورتیک ها باشد که منجر به از دست دادن بیش از حد آب از بدن می شود. کارشناسان بر این باورند که تغییرات شدید دما بر توانایی بدن در تنظیم دمای طبیعی تأثیر می گذارد. این فشار اضافی بر قلب و بدن وارد می کند تا دمای مرکزی آن را در حد طبیعی نگه دارد. ...
فواید و عوارض مصرف حبوبات
...> کاهش وزن فیبر موجود در حبوبات به فرد احساس سیری می دهد و به کاهش وزن کمک می کند . طبق مطالعات انجام شده افرادی که حبوبات مصرف می کنند ، فیبر، پتاسیم ، آهن و مس بیشتری دریافت می کنند . در نتیجه علاوه بر کاهش وزن، یک بدن سالم خواهند داشت. سرطان اگرچه فواید بالا قوی تر از چیزی است که فکرش را بکنید اما حبوبات می تواند به طور وسیعی افراد را در ابتلا به بیماری هایی مثل ...
بهترین راهکار برای تسکین گریه نوزاد
نوزاد را بهبود می بخشد، اما این روش فقط برای نوزادانی است که گریه می کنند. با کمال تعجب این اثر زمانی که نوزادان از قبل آرام بودند، دیده نمی شود. در میان نوزادان مورد مطالعه گریه همه آنان تا پایان پنج دقیقه پیاده روی متوقف شد و ضربان قلبشان کاهش یافت. با این حال نشستن و در آغوش گرفتن نوزادی که گریه می کرد، آرامش بخش نبود و تمایل به افزایش و گریه ادامه داشت. ضربان قلب هنگامی که مادران راه ...
توصیه های طلایی طب سنتی برای فصل پاییز
استفاده از این معجون از چوب دارچین هم برای افزایش عطر و همچنین خاصیت ضد ویروسی آن بهره مند شد که باعث بهبود زودتر علائم سرماخوردگی، افزایش آرامش و نشاط و همچنین کاهش علائم آلرژی نیز خواهد شد. زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است مریم رجایی کارشناس ارشد تغذیه و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به بیماری های فصل پاییز و کنترل سرما خوردگی در این فصل گفت: یکی از مشکلات شایع در این فصل ...
خواص پای مرغ پخته برای بدن چیست؟
عضلانی و قلبی دچار می شوند این موضوع به این دلیل است که بدن آنها قادر به تولید اسیدهای آمینه ای همچون آرژینین و تائورین نمی باشد که از مهم ترین و اساسی ترین عناصر مورد نیاز برای بدن این حیوانات خانگی می باشد تائورین به عنوان یک اسید آمینه ضروری برای گربه ها وظیفه تقویت و حفظ سلامتی قلب و عروق آنها را بر عهده دارد و آرژنین نیز به نیز به کبدشان کمک می کند تا بتواند آمونیاک را دفع نموده و خنثی نمایند به ...
درمان بیماری ها با آب پیاز
پیاز پیاز هنگام خرد کردن، اشک از چشمان ما سرازیر می کند. شاید به همین خاطر گاهی می خواهیم از مصرف آن منصرف شویم؛ اما می دانیم بدون پیاز، هیچ غذایی خوشمزه نیست. پس وقتی در وعده های غذایی گنجانده نشود، احساس کمبود می کنیم. پیاز در غذا هم معجزه می کند و برای سلامتی هم یک درمانگر واقعی است. خواص درمانی بی شمار پیاز پیاز در زمستان می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. پیاز ...
