خانه
ده هزار قَدَم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب ناکافی می تواند به سلول های بنیادی ایمنی شما آسیب برساند
یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب ناکافی می تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و با آسیب رساندن به سلول های بنیادی خونساز بدن، افراد را در برابر عفونت ها و بیماری های التهابی آسیب پذیرتر می شوند. این تحقیق نشان می دهد که در انسان ها و موش ها، اختلال در خواب تأثیر عمیقی بر برنامه ریزی سلول های ایمنی و سرعت تولید آن ها دارد و باعث می شود که اثرات محافظتی خود را از دست بدهند و این ...
خوردن تخم مرغ شما را لاغرتر می کند !
.... محققان میزان قد، وزن و دور کمر این افراد را اندازه گیری و با دیگران مقایسه کرده اند. در نهایت تجزیه و تحلیل ها نشان داد افرادی که حداقل پنج بار در روز تخم مرغ می خورند نسبت به دو گروه دیگر BMI و درصد چربی کمتری داشتند به نظر می رسد مزایای تخم مرغ صرفاً از پروتئین موجود در این خوراکی ناشی می شود. دکتر Miriam Garrido-Miguel، نویسنده اصلی این مطالعه، ادعا کرد خوردن بیش از پنج بار تخم مرغ در هفته باید برای جمعیت های سالم تر توصیه شود. ارتباط بین مصرف تخم مرغ و ترکیب بدن به واسطه مصرف پروتئین سالم این غذای مغذی است. انتهای پیام/ ...
طلیعه پزشکی مدرن در ایران به روزگار قاجاریه بازمی گردد
چند نمی توان انکار کرد که حکام قاجار از این فضا بیشتر برای سلامت و بهبود خود استفاده کردند اما به هر حال این تاثیر مهم بر جامعه ایران را نیز نمی توان انکار کرد. همین که به فکر راهکارهای نوین برای مهار این بحران افتادند نشان از یک تغییر پارادایم مهم بود. شما عنوان کردید که این امر یعنی پزشکی نوین به تغییر تلقی ایرانی ها از فهم جهان کمک کرد این تغییر تلقی چگونه صورت گرفت؟ ببینید تا ...
چطور آثار دفاع مقدس از خطر تحریف مصون می مانند؟
تیپ از آدم در جبهه، درصد روایت از آنها خیلی بیشتر شده است. کتاب آقای سیدمهدی فهیمی با عنوان فرهنگ جبهه و شوخ طبعی ها کلی از موارد و خاطرات را –درباره این شخصیت ها- دارد. در این کتاب مواردی آمده است. جنگ دوست داشتنی سعید تاجیک هم در 500 صفحه کتابی شامل همین موارد و شلوغ کاری هاست که رزمندگان در گردان می کردند. به نظر من کم نیست موارد و نسبت به درصد حضور این افراد خیلی بیشتر از حد معمول است ولی ...
دیدن کابوس منجر به زوال عقل می شود
یافته های مطالعات اخیر نشان می دهد کابوس های مکرر در سنین میانسالی یا بالاتر ممکن است با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد. به گزارش سیناپرس، ما یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم و یک چهارم وقت ما در خواب صرف دیدن رویا می شود. بنابراین، برای افراد با امید به زندگی در حدود 73 سال، این میزان به بیش از شش سال رویاپردازی می رسد. با این حال، با توجه به نقش اصلی که رویا ...
کابوس های مکرر شبانه در میانسالی ممکن است نشانه ای از افزایش خطر زوال عقل در سالمندی باشند
این رابطه ثابت شود، کابوس ها و رویای ناراحت کننده مکرر ممکن است در نهایت برای شناسایی افراد در معرض خطر مبتلا شدن به زوال عقل به کار رود. به گفته اوتایکو، بهترین راه برای مقابله با زوال عقل پیشگیری از ایجاد آن است و ما می دانیم که عوامل خطرساز متعددی مانند رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن، سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل وجود دارند که قابل اصلاح هستند. اگر بتوان افرادی را که در معرض خطر ...
خطرات کابوس های مکرر شبانه در میانسالی
و ما می دانیم که عوامل خطرساز متعددی مانند رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن، سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل وجود دارند که قابل اصلاح هستند. اگر بتوان افرادی را که در معرض خطر بالاتر زوال عقل هستند، سال ها یا حتی دهه ها زودتر شناسایی کرد، ممکن است بتوانیم روند پیشرفت بیماری را آهسته تر کنیم یا حتی به کلی جلوی آن را بگیریم. تفاوت کابوس های زنانه و مردانه جالب اینکه این بررسی نشان ...
کدام رژیم غذایی به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند
بیماری های مرتبط با تخریب اعصاب استفاده می شود. زیرا دانشمندان معتقدند فشار خون بالا یکی از عوامل خطر ایجاد بیماری آلزایمر است. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد:رژیم غذاییMIND بر مصرف غذاهای گیاهی مرتبط با پیشگیری از زوال عقل تمرکز دارد و افراد را به خوردن مقدار مناسب مواد غذایی سالم از تمام گروه های غذایی با رعایت اصول تنوع و تعادل، تشویق می کند . به گفته وی، اجزای تشکیل دهنده رژیم غذایی ...
خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند
سرعت بخشد ، که به نوبه خود با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به گفته محققان، خواب بر عملکرد بهینه تقریباً هر سلول و اندام بدن تأثیر می گذارد. این مطالعه از یافته های مطالعات جمعیتی بزرگ تر حمایت می کند، که نشان می دهد خواب می تواند یک اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد. خواب شبانه کافی برای اکثر بزرگسالان 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه در هر شب است. افراد مسن به حدود 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. کودکان 11 تا 17 ساله باید حدود 8 تا 10 ساعت در شب بخوابند. ...
طبیعت واقعاً استرس ما را کم می کند؟
فرادید | برطبق یافته های یک تحقیقِ جدید یک ساعت قدم زدن در طبیعت فعالیت های مرتبط با استرس را در مغز کاهش می دهد. به گزارش فرادید، زیستن در شهر ها یکی از عواملِ خطرِ شناخته شده در ایجادِ بیماری های روانی است، این درحالیست که تصور می شود زیستن در نزدیکی طبیعت برای مغز و سلامتِ روانی انسان ها مفید است. پیش از این مشخص شده بود که آمیگدال، ناحیه ای حیاتی در مغز که در پردازش ...
راز آسیب ندیدن مغز نهنگ ها فاش شد
می کند. با این حال، جنب و جوش می تواند به زور خون را حرکت دهد و باعث افزایش فشار یا نبض در مغز شود. تفاوت فشار بین رگ های خونی ورودی و خروجی از مغز برای این نبض ها می تواند باعث آسیب شود. وی ادامه داد: آسیب های طولانی مدت از این نوع می تواند به زوال عقل در انسان منجر شود. اما در حالی که اسب ها با دم و بازدم با نبض ها برخورد می کنند، نهنگ ها هنگام غواصی و شنا نفس خود را حبس می کنند ...
یک ساعت طبیعت گردی بر عملکرد مغز چه تاثیری می گذارد؟
مثبتی برای ساکنان شهر باشد. شاید حضور در محیط های شهری اثر استرس زای کمتری نسبت به آنچه مطالعات دیگر نشان می دهد ایجاد کند یا شاید این اضطراب به عوامل خاصی بستگی دارد که در خیابان برلین وجود نداشته است. در هر صورت، مطالعه جدید برخی از واضح ترین شواهدی را ارائه می کند که نشان می دهد فعالیت بخش مرتبط با استرس مغز را می توان با قدم زدن در طبیعت کاهش داد. این مطالعه در مجله "Molecular Psychiatry" منتشر شده است. ...
ابتلا به آنفلوآنزا خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
مغزی ایسکمیک را مورد بررسی قرار داد که به دلیل انسداد جریان خون به مغز ایجاد می شود و شایع ترین نوع سکته مغزی است.برای این مطالعه، محققان سوابق سلامتی 14 هزار و 322 نفر را که حداقل 40 سال داشتند و اولین سکته مغزی را در 14 سال گذشته تجربه کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. کاهش 12 درصدی سکته مغزی دانشمندان بررسی کردند که آیا افراد حداقل 14 روز قبل از سکته واکسن آنفلوآنزا دریافت کرده ...
ارتباط دیر خوابیدن با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی
در هنگام استراحت و در حین ورزش استفاده می کنند. استیون مالین ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: افرادی که شب زنده دار هستند و می خواهند بدن خود را با برنامه های کاری و غیره هماهنگ کنند، می توانند گام های کوچکی برای تبدیل شدن به یک پرنده سحرخیز بردارند. او پیشنهاد کرد: 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید و 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید، بعد از مدتی می توانید یک 15 دقیقه ای ...
گزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا؛ 5 مهرماه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مهم ترین اخبار امروز _سه شنبه پنجم مهرماه_ سرویس جامعه به شرح ذیل است: آلزایمر قابل پیشگیری نیست / ریشه ژنتیکی بیماری زوال عقل علائم بیماری آلزایمر و کنترل آن، جزو مباحث مهم دوره سالمندی محسوب می شود. در بیشتر مواقع، شناخت کافی نسبت به این بیماری وجود ندارد، بنابراین افراد با تصورات وحشتناک، از درمان آن اجتناب می کنند درصورتی که فقدان مراقبت، به ...
افزایش خطر مشکلات مغزی مزمن با ویروس کرونا
ماه ژانویه 2021) واکسن ها به طور گسترده در دسترس نبودند. داده ها نیز مربوط به سویه های دلتا، اومیکرون و دیگر انواع کووید 19 است. مطالعه پیشین نچرال مدیسین (Natural Medicines) که آن نیز با سرپرستی دکتر العلی انجام شد، نشان می داد که واکسن ها تا 20 درصد خطر ابتلا به عوارض مغزی پس از کرونا را در درازمدت کاهش می دهند، اما اکنون او می گوید: قطعا مهم است که واکسینه شوید، اما این نیز اهمیت دارد که بدانید واکسن ها به طور کامل از شما در برابر اختلال های عصبی طولانی مدت، محافظت نمی کنند. ...
سلامت اعصاب چشم با ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد
های شبکیه مانند لایه پلکسی فرم داخلی هیچ ارتباط واضحی با زوال شناختی نشان ندادند. به گزارش سیناپرس، یافته های فوق همچنین گویای این موضوع هستند که احتمال اختلال شناختی خفیف یا بیماری آلزایمر در گروه با RNFL نازک 52.7 درصد بود که بسیار بیشتر از شیوع 11.3 درصد در گروه کنترل بود و خطر اختلال شناختی در این افراد حدود پنج برابر بیشتر است. پروفسور وو در توضیح این یافته ها گفت: این ...
از تفاوت فراموشی با آلزایمر تا ساخت دستگاه کنترل از راه دور پارکینسون
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در چهارم مهر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تفاوت فراموشی با آلزایمر چیست؟ یک متخصص مغز و اعصاب، اعلام کرد: 80 درصد فراموشی ناشی از زوال عقل است. فوم های پلاستیکی که در 16 هفته تجزیه می شوند! گروهی از دانشمندان موفق به ساخت نوعی پلاستیک شدند که به جای قرن ها باقی ماندن در کره زمین، ظرف 16 هفته در خاک ...
هر فراموشی، آلزایمر است؟
طولانی مدت، سابقه مصرف سیگار و الکل، شیوع آلزایمر را بیشتر می کنند، اظهار کرد: بالا بودن چربی خون، مشکلات قلبی عروقی، بالا بودن وزن و دیابت، ضربات مکرر و متعدد به مغز در ورزش هایی مانند بوکس نیز می توانند منجر به آلزایمر شوند. اشرافی با اشاره به اینکه عامل ژنتیک بین 5 تا 10 درصد در بروز آلزایمر نقش دارد، گفت: احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون در کسانی که اختلالات خواب دارند و در خواب سر وصدا و جیغ و داد می زنند، بیشتر است. ...
نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از مدیکال نیوز، دیابت نوع 2، شایع ترین شکل دیابت، زمانی ایجاد می شود که بدن در برابر انسولین تولید شده توسط پانکراس (لوزالمعده) مقاوم شود یا زمانی که پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند. انسولین هورمونی است که سطح گلوکز خون را تنظیم می کند. در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه ناپل فدریکو در ایتالیا، شواهدی را جمع آوری کردند که نشان می دهد برخی غذاها ...
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 منجر به سرطان ریه می شود
استرس و اضطراب، تولید انرژی و عملکرد شناختی دارند. در این میان اما یافته های محققان نشان می دهد مصرف دوزهای بالای ویتامین B برای مدت طولانی می تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه را تا 200 یا حتی 300 درصد افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف بالای B6 با سه برابر شدن و B12 با افزایش چهار برابری خطر سرطان ریه در مردان (به ویژه افراد سیگاری) مرتبط است. باید توجه داشت که فرض ...
کابوس های شبانه در میانسالی نشانه یک بیماری جدی
تحقیقات جدید نشان می دهد که هیچ کس کابوس های شبانه را دوست ندارد، اما دیدن رویاهای بد مداوم ممکن است نشانه زوال عقل قریب الوقوع باشد. دکتر ابیدمی اوتایکو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا، گفت: در این مطالعه، افراد 35 تا 64 ساله که هر هفته خواب های بد می دیدند، چهار برابر بیشتر در معرض زوال شناختی در 10 سال بعد بودند و افراد مسن دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ...
راه های پیشگیری از زوال عقل در پیری
و نابودشدن سلول های عصبی مغز رخ می دهد. آسیب به این سلول های مغزی ممکن است به دلیل ضربه مغزی، سکته مغزی و... باشد. البته برخی عوامل هم روی به وجودآمدن زوال عقل در افراد تاثیر دارند که در این جا به آن ها اشاره می کنیم: - اعتیاد به الکل - عوارض جانبی دارو - عفونت های مغزی - بیماری نورودژنراتیو - بیماری پیک - فلج فوق هسته ای - انحطاط کورتیکوبازال ...
تاثیر پیاده روری برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
یک لطیفه غیرمودبانه تعریف می کند. بر اساس این مطلب که از سوی مسعود کریمی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: عوامل خطر ابتلا به آلزایمر نیز شامل سن بالای 65 سال، سکته مغزی، سابقه خانوادگی (وراثت)، بیماری های عروق کرونر قلب، سطح تحصیلات پایین، افزایش کلسترول خون، سابقه افسردگی، کمبود ویتامین و اسید فولیک، کمبود فعالیت های فیزیکی و ورزش، مصرف ...
اضطراب،خطر زوال عقل را افزایش می کند
اضطراب را به عنوان بخشی از شخصیت خود نادیده بگیرند. برای بررسی دقیق این موضوع، دانشمندان شرایط روحی و مغزی بیش از هزار دوقلو را در سوئد طی 28 سال دنبال کردند. این افراد هر سه سال یکبار مورد آزمایش قرار گرفته و از نظر علائم زوال عقل غربالگری شدند. نتایج این مطالعه به وضوح نشان داد دوقلوهایی که در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند دارای سطوح بالاتری از اضطراب هستند. این ...
آیا رعایت بهداشت موجب ابتلا به آلزایمر می شود؟
آفتاب نیوز : با وجود شیوع آلزایمر به ویژه در بیماران مسن، مؤسسه ملی پیری ایالات متحده خاطرنشان کرد که دانشمندان هنوز به طور کامل نمی دانند چه چیزی باعث ایجاد این بیماری می شود؛ اگرچه سن یک علت مستقیم نیست اما یک عامل خطر محسوب می شود، به طوری که تعداد بیماران مبتلا به آلزایمر تقریباً هر پنج سال، بعد از سن 65 سالگی دو برابر می شوند. همچنین ...
بهبود روند زوال شناختی در سالمندان با مصرف روزانه مولتی ویتامین
سالمندانی که زوال شناختی را تجربه می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل هستند. کارشناسان هنوز در تلاشند تا بفهمند چه عواملی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارند و افراد چه اقداماتی می توانند برای جلوگیری از زوال شناختی انجام دهند. محققان در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف روزانه مولتی ویتامین یا عصاره کاکائو بر عملکرد شناختی افراد ...
راه کارهای سنگاپور برای ارائه خدمات بهتر به بیماران با کهولت سن چیست؟
راحتتر مسیر خود را پیدا کنند. از هر ده شهروند سنگاپوری بالای 60 سال، یک نفر به زوال عقل مبتلاست و پیش بینی می شود تا سال 2030 بیش از 150 هزار نفر در این کشور از این بیماری رنج ببرند. در حال حاضر مطالعه و تحقیق برای تسهیل زندگی روزمره بیماران با توجه به محدودیت هایی که دارند همچنان ادامه دارد. این مطالعات با همکاری آژانس مراقبت های یکپارچه این کشور انجام می شود. معاون بخش مراقبت ...
آقایان این پنج کار را برای سلامت اسپرم انجام ندهید
زندگی مدرن برای باروری مردان و سلامت اسپرم می تواند مضر باشد. طبق یک مطالعه، طی 60 سال گذشته، تعداد اسپرم مردان در سراسر جهان 50 درصد کاهش داشته است. بگ زندگی مدرن برای باروری مردان و سلامت اسپرم می تواند مضر باشد. طبق یک مطالعه، طی 60 سال گذشته، تعداد اسپرم مردان در سراسر جهان 50 درصد کاهش داشته است. شمارش تعداد کل اسپرمی که یک مرد تولید می کند یکی از روش هایی است که پزشکان ...
تدابیری برای پیشگیری از انقراض احتمالی درختان در شهرها
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان استرالیایی مطالعات متعددی در زمینه تأثیرات اقلیمی بر نابودی درختان و پوشش های گیاهی سراسر کشور انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که چنانچه اثرات جزایر گرمایی کاهش نیابد، تا سال 2050 بیش از 90 درصد از درختان سراسر کشور در معرض خطر قرار خواهد گرفت. طبق تحقیقات این افراد، اگر مدیران سایر شهرهای دنیا نیز اقداماتی کارآمد برای به حداقل رساندن اثرات جزایر گرمایی در ...
