خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چاق می شویم؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، علت اصلی اضافه وزن و چاقی، عدم تعادل بین کالری های دریافتی و کالری های مصرفی توسط فرد است. به عبارتی می توان گفت اضافه وزن نتیجه عدم تعادل بین غذای مصرفی و فعالیت فیزیکی است. به طور کلی، در اضافه وزن و چاقی مشکلاتی مانند دریافت زیاد غذاهای پرانرژی و پرچرب و کاهش فعالیت فیزیکی ناشی از طبیعت بی تحرک بیشتر مشاغل، تغییر سبک حمل ونقل و افزایش شهرنشینی وجود دارد. ...
همراهی کودکان در رویارویی با حوادث تلخ | مهارت همدلی در روزهای سخت
... مثلاً کودک باید برای حل مشکل خود با دوستانش در مهد کودک و مدرسه راهکارهای مختلفی در نظر داشته باشد تا دچار ترس و استرس از مواجهه با دیگران نشود و با کمک یکی از راه هایی که در ذهن دارد مشکل را حل کند. توانایی در نظر داشتن راهکارهای مختلف و انتخاب بهترین آن ها، موضوعی است که به آن توانایی حل مساله گفته می شود و برخوردار بودن از مهارت حل مساله نیز می تواند باعث تاب آوری بیشتر شود ...
شماره 150 فصلنامه علمی پژوهشی تعلیم و تربیت منتشر شد
دادند که با توجه به ضرایب بتا، کارکردهای فضای سبز، 0/08 اختلالات رفتاری و 0/45 عملکرد تحصیلی را پیش بینی می کنند. وجود فضای سبز در مدارس بر عملکرد تحصیلی و رفتاری دانش آموزان تأثیرگذار است. توصیه می شود ضرورت افزایش فضای سبز و ارتقای کیفیت فضاهای سبز در فضاهای داخلی و بیرونی محیطهای آموزشی برای بهبود کیفیت آموزشی- روانی دانش آموزان مورد توجه قرار گیرد. شناسایی شاخصهای مدرسه موفق در مقطع ...
مشکلی که در سازمان بهداشت جهانی حل نشده است
بهبود نمی یابند. بهبود نتیجه در این بیماران یک مزیت بزرگ برای سلامت عمومی خواهد بود. یک رویکرد چند بعدی برای ارزیابی نتیجه، از جمله تمرکز بر سلامت روان و اختلال استرس پس از سانحه حمایت می شود. نتیجه پس از TBI در زنان در مقایسه با مردان ضعیف تر است، اما دلایل آن مشخص نیست. پروفسور منون گفت: آسیب مغزی تروماتیک یک مشکل عمده بهداشت جهانی باقی مانده است، که تاثیر قابل توجهی بر ...
خامه صبحانه خانگی با طعم بی نظیر
موجود در آن است که باعث کاهش استرس و کاهش مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب می شود و همچنین اسید پنتوتنیک موجود در این محصول به تنظیم میزان و کاهش هورمونهایی که باعث بروز اختلالات روانی می شوند کمک می کند. تولید گلبولهای قرمز : در ماست کفیر و خامه ویتامین B2، یک ریبولوین وجود دارد که برای تشکیل سلولهای قرمز خون و آنتی بادیهای بدن انسان مفید است که به اکسیژن کمک کرده و خون را در اندامهای ...
تاثیر ارگاسم خشک بر باروری و رابطه جنسی
استرس شده و بدین ترتیب کیفیت رابطه جنسی شما افت پیدا کند. در چنین شرایطی، مشاوره با یک روانشناس، به شما کمک می کند تا مجددا به روال طبیعی خود بازگردید. زیرا در عمل ارگاسم خشک، از نظر لذت و رضایت جسمی تفاوتی با یک ارگاسم معمولی ندارد و این فقط ذهن شما است که رضایت کافی را به دست نمی آورد. آیا ارگاسم خشک بر باروری تأثیر می گذارد؟ به راحتی می توان تصور کرد که با تجربه ارگاسم خشک ...
علائم کیست سینه چیست؟
. زمینه خانوادگی اگر پدر، برادر یا سایر بستگان مذکر یا حتی مونث فرد به انواع سرطان سینه مبتلا شده باشند احتمال ابتلا افزایش می یابد. اختلالات ژنتیکی در ژن های BRCA1 و BRCA2 از عوامل نادر، اما موثر در ابتلا به سرطان سینه می باشد. ژن BRCA2 ژنی است که بر روی کروموزوم 13 قرار دارد و وظیفه آن سرکوب کردن رشد بیش از حد سلول های غیر عادی می باشد. تشخیص سرطان سینه در مردان ...
پنج افسانه شگفت انگیز درباره اضطراب که از بین رفته اند
نظر باشید مورد قضاوت قرار گرفته یا تحقیر شوید و ممکن است ماه ها از قرارگیری در موقعیت های اجتماعی وحشت داشته باشید یا از آن دوری ورزید. به راحتی می توان متوجه شد که اختلال اضطراب اجتماعی چگونه می تواند عملکرد را دشوار سازد: شخصی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی می باشد ممکن است نگران باشد که صندوقدار سوالی از او بپرسد که نتواند به آن پاسخ دهد. بنابراین، به طور کلی از خرید غذا اجتناب می ورزد ...
دردِ خوشحالی دامداران از مرگ دام به دلیل ضررهای بی حد و حساب/ چشم مسئولان بر چالش های دامداران بسته است
وقتی که قیمت تمام شده گوشت گران تمام می شود و مصرف کننده داخلی توان خرید ندارد، امکان صادرات آن وجود داشته باشد. خرید دام به نصف قیمت تمام شده این دامدار می گوید: در شرایطی که مصرف کننده داخلی توان خرید گوشت به قیمت آزاد را ندارد، دامدار چه گناهی کرده است که وقتی قیمت یک کیلو گوشت حداقل 300 هزار تومان برای او تمام می شود، برای حمایت از مصرف کننده، باید؛ به کمتر از نصف قیمت از ...
مردی که از جیبش وزنه بردار در می آورد!
به گزارش ایران اکونومیست، هوشنگ کارگرنژاد هر افتخاری که در وزنه برداری آسیا وجود داشته را به دست آورده است. او کورددار آسیا و قهرمان بازی های آسیایی بود و در دوران قهرمانی خود دست به کار بزرگی زده است. 80 مرتبه رکورد ایران و آسیا را جا به جا کرده است. او در دوران مربیگری نیز به یک فرد شکست ناپذیر شهرت داشته که هر روز یک وزنه بردار جدید از جیبش در می آورده و در مسابقات آن را رو می کرده است. ...
هر تغییری از آموزش شروع می شود/کودکان را دریابید!
؟ در پاسخ می توان گفت که در بحث مادی شاید این نقص در جامعه وجود داشته باشد، اما قطعاً جهان بینی یک شخص لیسانسه نسبت به یک فرد بی سواد کاملاً متفاوت است. کما اینکه ممکن است در بحث تخصصی بسیاری از فارغ التحصیلان بیکار حال حاضر کشور، تنها برای کسب مدرک در دانشگاه تحصیل کرده اند و این امکان وجود دارد که در کسب دانش نسبت به رشته ای که در آن تحصیل کرده اند موفق نبوده اند. مسئله دردناکی که علاوه بر وارد ...
روش درمان فشار خون بالا چگونه است؟
...، که منجر به تشنج می شود را در پی داشته باشد. مشکلات فشار خون بالا در دوران بارداری یکی از عوامل مهم مرگ مادران در ایالات متحده به شمار می آید. از عوارض آن بر روی نوزاد نیز می توان به وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس و مرده زایی اشاره کرد. هیچ روش شناخته شده ای برای جلوگیری از پره اکلامپسی وجود ندارد و تنها راه درمان بیماری، به دنیا آوردن نوزاد است. در صورت بروز این بیماری در ...
پرسروصداترین روش های نوین درمان سرطان
های غول سرطان تاکنون راه های درمان زیادی برای انواع سرطان معرفی شده است که برخی از این روش ها عمومیت بیشتری دارند و در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. جراحی جراحی یکی از قدیمی ترین راه های درمان سرطان است و حتی هنوز هم برای درمان بسیاری از سرطان ها موثر واقع می شود. با عمل جراحی، سرطان یا قسمت هایی را که بیشتر درگیر سرطان شده اند حذف می کنند اما متاسفانه در این ...
دولت نقد و اعتراض قانونی را به رسمیت بشناسد / ماهیت اعتراضات، فرهنگی است
توانند در این زمینه نقش آفرینی کنند و نقش والدگری داشته باشند، وارد عرصه شوند. راه حل حتما وجود دارد، اما لازم است که از تعصب و غرور بیجا دست برداشته شود و تصور کنیم بچه هایی که در خیابان هستند، مشکلات جدی داشته و مطالباتی دارند که باید شنیده شود و همدردی و تلاش کنیم آن را حل کنیم. در واقع راه حل انسانی، اسلامی و سیاستی وجود دارد که نهادهای رسمی کشور واقعیتی به نام اعتراض را بپذیرند و به آن وفادار ...
فواید دوش آب سرد
به گزارش خسروشاه نیوز به نقل از عصرایران، دوش گرفتن با دمای آب کمتر از 21 درجه سانتی گراد را دوش آب سرد می گویند. این روش ممکن است با فواید سلامتی متنوعی نیز همراه باشد. آب درمانی یا همان هیدروتراپی قرن هاست که با تکیه بر تمایل بدن ما به سازگاری با شرایط سخت، استفاده شده است. در نتیجه چنین تمریناتی، بدن در برابر استرس مقاوم تر از قبل می شود. با این حال دوش آب سرد را نمی توان عامل قطعی ...
مشهورترین قرص دنیا، یک برگ برنده دیگر هم رو کرد
گجت نیوز: قرص ویاگرا (Viagra) دارویی است که امروزه علاوه بر درمان اختلال نعوظ (ED)، یکی از درمان های موثر برای بیماری های ریوی نیز به شمار می رود. ممکن است از دانستن این موضوع متعجب شوید که قرص ویاگرا به غیر از درمان اختلال نعوظ مردانه، اهداف پزشکی دیگری نیز دارد. طبق بررسی های صورت گرفته، می توان از قرص ویاگرا برای درمان بیماری های ریوی که اغلب علائم ضعیفی دارند، استفاده کرد. ...
تاب آوری کودکان و شیوه پرورش آن
محیط امن و ارتباط سالم با کودک ایفا خواهد کرد. تقویت تاب آوری کودکان برای تقویت تاب آوری کودکان می توان از روش های زیادی استفاده کرد. این روش ها عبارتند از: توجه به جنبه های مثبت مسائل انجام فعالیت های جدید و کسب تجربه های متفاوت کسب مهارت مقابله با استرس و حفظ آرامش قدرت پذیرش اشتباه و تقویت روحیه یادگیری انجام فعالیت های جسمانی و ورزش فردی یا گروهی ایجاد ارتباط عاطفی قوی با کودک و نوجوان حمایت بی قید و شرط والدین از کودک وجود ارتباط نزدیک با معلم یا مربی نویسنده: دکتر جواد طلسچی یکتا؛ مددکار اجتماعی و مدیر و موسس خانه تاب آوری ایرانیان ...
دانشمندان در حال زنده کردن ماموت 5 میلیون ساله!
جدید و هیبریدی از حیوانات را تولید کند که با در اختیار داشتن تمامی ویژگی های فیل و ماموت قادر به تاب آوردن در دماهای بسیار پایین باشد. هدف نهایی این پروژه بازسازی اکوسیستم قطب شمال از طریق وارد کردن حیوانات جدید به آن است. ژن های مربوط به ماموت های مورد آزمایش همگی از چندین نمونه مختلف که به طور طبیعی کاملا محافظت شده هستند، به دست آمده اند. بهترین نمونه، مربوط به ...
چه کسانی بیشتر بیمار می شوند؟
...، باید در زندگی اهل تظاهر نباشیم. آن هایی که از صداقت بویی نبرده اند و واقعیت را پنهان می کنند و به ناچار تظاهر می کنند و همیشه در تلاشند که خود را به دروغ خوب و کامل نشان دهند، مدام در تنش هستند. نگران از افشای حقیقت، نگران در برملاشدن واقعیت، نگران از اینکه چهره واقعیشان بر همه آشکار شود و. .. آن ها را زیر بار سنگینی از نگرانی و استرس خودساخته قرار می دهد. این افراد همچون ساختمان بلندی هستند که بر پایه و فنداسیون سستی ساخته شده است و دیر یا زود فرو خواهد ریخت. آن هاعلی رغم زرق و برق ظاهریشان، توان و مقاومت کمی دارند و قطعا مقصدشان داروخانه و بیمارستان خواهد بود. ...
حفظ استقلال عملکرد فیزیکی، مهم ترین قسمت زندگی یک سالمند
... نیک صولت با اشاره به اینکه نمی توان انتظار داشت سالمند هیچ کدام از عوامل خطر شناختی را نداشته باشد، ادامه داد: نمی توان مانع نقش ژنتیک شد. ما فقط به سالمندان توصیه می کنیم، غذای خوب بخورند، ورزش کنند، فشار خون و قند خون کنترل شده داشته باشند. از همه مهم تر اعضای خانواده با فرد سالمند سازگار باشند. به علائم اولیه بیماری و تغییرات در آن ها توجه کنند و هر چه زودتر به مشکلات آن ها در مراح ...
من ، فیلمی بدون خط داستانی
اجرایی او کارهایش را پیش می برند. آدم هایی که کم ترین شک را می توان به آنها داشت. و حتی باهوش تر از این است که اخبارش را فقط از یک منبع بگیرد. این خانم آذر میرزایی به واقع آدم عجیبی است و گمان می کنم یکی از شگفت آورترین شخصیت هایی است که تا به حال در سینمای ایران خلق شده است. شجاعت، نترس بودن و فعال بودنش ما را یاد نیکتای لوک بسون می اندازد. البته اگر آن دختر زیر دست افراذی کار می کرد، آذر اما ...
فعالیت های لذت بخش؛ کلید رهایی از افسردگی
افسردگی که از آن با عنوان بیماری قرن نیز یاد می شود، واژه ای نام آشنا و پرکاربرد در گفت وگوهای روزانه به شمار می رود و همه ما در توصیف احساسات منفی خود و دیگران، آن را به کار می بریم. با این حال، درباره نشانه ها و راه های درمان افسردگی و چگونگی برخورد با فرد مبتلا، معمولاً آگاهی کافی و درستی در میان افراد وجود ندارد و از طرف دیگر، تشخیص آن همچون سایر اختلالات روانی در حوزه صلاحیت متخصصان ...
درخواست حذف درصدها از سرویس مدارس
غیرمجاز هزینه اضافه گرفتند با وجود این، براساس اعلام محمدرضا ولی زاده، رئیس اداره توسعه انجمن های اولیا و مربیان سراسر کشور، آموزش و پرورش طی روزهای اخیر بیشترین تلاش برای رفع این مشکل و رضایت خانواده ها و رانندگان را در دستورکار قرار داده است. او درباره وضعیت فعلی سرویس مدارس به همشهری می گوید: از هفته گذشته مطابق نرخنامه شورای شهر، کاهش قیمت سرویس مدارس در سامانه شهر تهران بارگذاری شده ...
دانش آموز تنبیه شده: نمی خواهم ماجرایم مانند مهسا امینی ادامه پیدا کند!
باید رفتار کرد. براساس این ماده دانش آموزان متخلفی که راهنمایی ها و چاره جویی های تربیتی، در آن ها مفید و موثر واقع نمی شود با رعایت تناسب به یکی از روش های زیر مورد تنبیه قرار می گیرند. تذکر و اخطار شفاهی به طور خصوصی تذکر و اخطار شفاهی در حضور دانش آموزان کلاس مربوط تغییر کلاس، در صورت وجود کلاس های متعدد در یک پایه با اطلاع، ولی دانش آموز اخطار کتبی و ...
خبری از راه اندازی زایمان بی درد نیست/ گلایه مادران کرمانشاهی به جایی نمی رسد
سزارین می شویم. وی با بیان اینکه زمان زایمان طلایی است و نمی توان آن را طولانی تر کرد، افزود: در شرایط ایده آل سعی می کنیم روش بهتر را انتخاب کنیم در واقع هنگامی که مشکلی برای زایمان طبیعی وجود ندارد، به دلیل عوارض کم خطرتر زایمان طبیعی برای مادر و فرزند این نوع زایمان ارجح است. لطفی گفت: نیاز به برداشتن رحم پس از زایمان طبیعی، نیاز به انتقال خون عوارض بیهوشی، شوک به دلیل آبی در ...
نقش پررنگ فضای مجازی در خیابان
احمد مهرشاد، جامعه شناس: جامعه دچارگسست اجتماعی شده است احمد مهرشاد، جامعه شناس، در این باره با بیان اینکه در سال های اخیر جامعه به سمت و سویی حرکت می کند که آن را دچار چالشی به نام گسست های اجتماعی کرده است، بیان می کند: از طرفی عوامل مختلف درونی و همچنین دلایل بیرونی باعث فعال شدن این گسست ها و مواجهه پیوسته جامعه با آن ها شده است. او با اشاره به اینکه موضوع حجاب در جامعه ایرانی می تواند به یک گفتمان تبدیل شود و موردبحث و گفت وگو قرار بگیرد، می افزاید: اما آنچه ذهن را درگیر می کند مسیری است که هرروز ممکن است در قا ...
وضعیت تجارت الکترونیک در ایران، ترکیه، عربستان سعودی و امارات متحده عربی / کاهش تدریجی تسلط غرب بر تجارت ...
فراتر از یک بازار است و در واقع مجموعه ای از شرکت های فعال در زمینه لجستیک، تجارت الکترونیک، محتوا، فین تک و نوآوری است. این گروه بیش از 10 زیرمجموعه دارد؛ از جمله فیدیبو، دیجی پایپ، پیندو و کمدا. تجارت الکترونیک ترکیه به طور قابل توجهی از همه گیری کووید 19 سود برد. حجم تجارت الکترونیک این کشور در سال 2020 نسبت به سال گذشته 66 درصد افزایش یافت و به 32 میلیارد دلار رسید؛ در حالی که تعداد شرک ...
