سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره جراحی زیبایی بادی کانتورینگ
دکتر باطنی در این باره می گوید: پس از هر کاهش وزنی چه بر اثر جراحی و چه بر اثر تغییر سبک زندگی، پوست و بافت بدن حالت الاستیکی خود را از دست می دهد و تطابق آن با سایز بدن از بین می رود. جراحی بادی کانتورینگ طیف وسیعی از عمل های زیبایی را دربرگرفته و موجب بهبود ظاهر بدن به وسیله تغییر شکل و یا سایز آن می گردد. وی ادامه داد: این جراحی اغلب به منظور کانتور کردن و تنظیم خطوط بدن در نواحی دور کمر، شکم، ران ها، باسن، بالای لگن و بازوها انجام می شود. این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی مطرح کرد: جراحی بادی کانتورینگ پس از کاهش وزن انجام شده و علاوه بر برطرف نمودن پوست و چربی اضافی بدن، لایه های زیرین را نیز تقویت می نماید. نتیجه نهایی ظاهری بهتر و خطوط منظم پوست می باشد. وی عنوان کرد: پروسه بادی کانتورینگ ممکن است شامل لیفت بازو، لیفت سینه، لیفت صورت، لیف ...
تنگی کانال نخاع: درمان با روش های مدرن فیزیوتراپی
باعث که با آسیب های مثل پارگی دیسک تسریع می شود، بافت های نرم ستون فقرات ضخیم و خشک می شود، غضروف مفاصل خراب می شود و خار استخوانی ایجاد می شود ترکیب همه این ها منافذ اعصاب را تنگ می کند. علائم تنگی نخاع چیست؟ علائم در افراد مختلف متفاوت است. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند: کمردرد، که ممکن است از پشت به باسن و پایین پا، گاهی اوقات به پا منتشر شود. ضعف، بی حسی یا گرفتگی در پاها ...
نوشیدن آب داغ برای بدن فایده دارد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند. نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با ...
لزوم توجه به تولید انرژی با استفاده از زباله های غیربازیافتی
رژی از این روش نیاز به سرمایه بسیاری دارد و تقریباً حدود دو برابر سرمایه لازم برای سایر انرژی های تجدیدپذیر باید هزینه کرد، اما این روش بسیار ارزشمند است، زیرا در این فرآیند موادی که در طبیعت تجزیه نمی شود را تبدیل به انرژی می کنیم. از هر تن زباله چه مقدار انرژی می توان تولید کرد؟ در فرآیند تولید انرژی از سوزاندن زباله، تقریباً می توان از هر تن زباله نزدیک به 450 کیلووات برق تو ...
درد گرفتن این قسمت از بدن را جدی بگیرید
به گزارش همشهری آنلاین، مریم مشکانی، استاد بیماری های قلبی دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله درباره اینکه زمان طلایی درمان سکته مغزی چقدر است؟ گفت: وقتی فرد دچار سکته قلبی می شود و علائمی پیدا می کند که موید گرفتگی عروق کرونر و سکته حاد قلبی است، باید هرچه زودتر خود را به مراکز درمانی برساند تا درمان باعث شود گرفتگی عروقش برطرف شود و احتمال سالم ماندن عضله قلبش بیشتر است. وی ادامه داد: در ...
یوگا چگونه به بهبود رابطه جنسی کمک می کند؟
برگردید و این بار حرکت را در جهت برعکس انجام دهید. حرکت بال پروانه این تمرین یوگا باعث می شود که انعطاف پذیری پاها افزایش یابد و از طرف دیگر موجب فعال شدن چاکرای اول و دوم میشود. روی زمین بنشینید و پاهای تان را از زانو جمع کنید به طوری که کف دو پایتان روی یکدیگر قرار بگیرد. سپس با دو دست کف پاها را بگیرید. سعی کنید پاشنه دو پا را تا آنجا که می توانید به دو طرف بدن خود نزدیک تر ...
جام جهانی بدون سردار
...؛ پارگی ماهیچه فیبر عضلانی ساق پای راست. به توضیح روشن تر عضلات پشت پا. پزشکان لورکوزن اعلام کردند میزان دوری او از فوتبال 6 تا 8هفته است. چیزی حدودا بین اواخر آبان ماه تا نیمه دوم آذرماه. همه برایش تیتر زدند سردار جام جهانی را از دست داد. برای کارلوس کی روش، اما این تیتر ها و این خبر ها کافی نبود. او در همان پرتغال پیگیر علت غیبت سردار بود و بعد از مسابقه در تماس تلفنی با او، وضعیتش ...
بهتر است صبح ورزش کنیم یا عصر؟
دمای بدن بالاترین است، نیروی بیشتری می توانند تولید کنند. عضلات گرم، عملکرد بهتری دارند. ضمنا عضلات وقتی که گرم هستند، ریسک آسیبشان نیز کمتر است، چون عضله ای که سرد است انعطاف پذیری بسیار کمی دارد. در آزمایش انجام شده، در آقایان تفاوتی از جهت صبح یا عصر ورزش کردن مشاهده نشد. اما یک مورد مثبت در مورد آقایانی که عصرها ورزش می کردند دیده شد که به نفع سلامتی شان بود؛ آقایانی که عصرها ورزش می ...
علاقه به سیگار را با این روش ها مهار کنید
سیگار کشیدن باعث کاهش جذب این ویتامین در بدن می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. سیگاری های سابق ممکن است به شما بگویند ترک کردن سیگار یکی از سخت ترین کارهایی است , که تا به حال انجام داده اند. علائم روانی و جسمی ترک سیگار ممکن است شدید باشد. اگر قصد ترک سیگار دارید، رعایت این نکات به شما کمک می کند میل به سیگار را مهار کنید: به طور مرتب و متعادل ورزش کنید. ...
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذا های غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب: کمبود خواب و افزایش وزن ...
دوری 6 تا 8 هفته ای سردار آزمون از میادین / گزارش رسانه انگلیسی
به مصدومیت آزمون قبل از جام جهانی داشت. این رسانه با استفاده از واژه وحشتناک عملا سعی کرد، این آسیب دیدگی را بسیار بزرگ توصیف کند. این رسانه نوشت: خبر وحشتناک برای ایران قبل از جام جهانی! سردار آزمون مهاجم 27 ساله لورکوزن از ناحیه عضله ساق پا مصدوم شد. او 6 تا 8 هفته از میادین دور خواهد بود که به تدارکات ایران برای جام جهانی آسیب می رساند. خواهیم دید که آیا او می تواند به ترکیب نهایی کارلوس کی روش راه پیدا کند یا خیر؟ تیم ملی کشورمان در مسابقات جام جهانی 2022 در گروه دوم با تیم های ملی انگلیس، آمریکا و ولز رقابت می کند. ...
چگونه بعد از 40 سالگی وزن کم کنیم و سالم زندگی کنیم؟
، می توانید دوی سرعت را روی تردمیل انجام دهید و سپس حدود یک دقیقه در حالی که با سرعت کمتری حرکت می کنید، استراحت کنید و سپس با سرعت دیگر حرکت کنید. هرچه عضله بیشتری داشته باشید، کاهش وزن آسان تر است زیرا عضلات شما بیشتر کالری بدن شما را مصرف می کنند. خواب کافی خواب کافی یکی از مهمترین علت سلامتی و طول عمر است. وقتی خواب کافی نداشته باشیم چند تغییر متابولیک در بدن ما اتفاق می افتد که به ...
آشنایی با علائم دیسک کمر
و توانبخشی گفت: درصورتی که فتق دیسک بین مهره های کمری باعث وارد شدن فشار و آسیب به رشته های عصبی نخاع در ناحیه کمر شود این بیماری می تواند همراه با احساس درد تیر کشنده به ناحیه باسن، پشت ران ها، پشت ساق و حتی کف پاها بروز کند. دکتر بیدکی گفت: در بعضی از موارد این دردها می توانند همراه با احساس گزگز، بی حسی و خواب رفتگی در ناحیه پا باشند و در مواردی که آسیب به رشته های عصبی شدید باشد ...
فواید باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می دهند. آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود ...
زمان مرگ خود را با چند حرکت ساده پیش بینی کنید
... قبل از انجام کار باید نمره خود را 10 نظر بگیرید و سپس نمره های زیر را از آن کم کنید: استفاده از دست هنگام بلند شدن یک نمره. استفاده از زانو برای بلند شدن یک نمره استفاده از ساعد یا بازو برای بلند شدن یک نمره. استفاده از یک دست روی زانو یا ران برای بلند شدن یک روزه. استفاده از کناره ساق پا برای نگه داشتن بدن یک روزه. مثلا اگر ...
انجام این حرکت ها در باشگاه اشتباه است! + عکس
.... اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات 2. پوشیدن کفش نامناسب در روز تمرین پا 3. اشتباه گرفتن میله هالتر 4. بارفیکس رفتن به شیوه اشتباه 5.حالت نادرست بدن در تمرین پلانک 6. از نشر جانب با دمبل بهترین نتیجه را نمی گیرید 7. حرکت شنا را اشتباه انجام می دهید به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین، مهم است که بدانید بسته به تمریناتی که انجام می دهید، چه کفشی بپوشید. نکته اصلی این است که پیش از ...
در برابر نگرانی و اضطراب چه کنیم؟
شما زمین را لمس می کند به موقعیت بدن خود در هر حرکت توجه کنید. هدف از این کاراین است که به جای غرق شدن در تخیل و خاطرات دردناک یا مشکلاتی که هنوز رخ داده یا نداده اند، بر چیزهایی تمرکز کنید که شما را احاطه کرده است. بدن خود را احساس کنید شما می توانید این کار را چه در حالت نشسته و چه ایستاده انجام دهید. برای این کار باید کاملاً روی احساس بدن خود از بالای سر تا کف پا تمرکز ...
قمیت خرید تردمیل مکانیکی مشهد
هدفی که از خرید این محصول دارید را بررسی کنید و سپس با توجه به آن محصول مورد نظر خود را متناسب با نیازتان را تهیه نمایید. قبل از تهیه تردمیل تمام افراد خانواده باید مشخص کنند چه هدفی از خرید تردمیل دارند یا اینکه هر فرد چه استفاده از آن می خواهد داشته باشد چرا که سطح استفاده از تردمیل مشخص می کند که چه مدل از این محصول را باید تهیه کرد. هرچه تمرینات شما فشرده تر و سخت تر باشد ...
راهنمای خرید کفش طبی مناسب
نیروی وزن بدن به وسیله آن به زمین منتقل می شود و پس از برخورد به زمین به وسیله پا به زانو و از آنجا به مفاصل و ستون فقرات منتقل می شود. به همین دلیل حداقل 20 درصد مردم در طول زندگی، دچار مشکلی در پا می شوند که نیازمند مراجعه به پزشک هستند. این مشکلات به این دلیل رخ می دهد که پا های انسان اغلب شکل منحصر به فردی دارند، به این معنی که تقارن کاملی با هم ندارند. در واقع شکل هندسی پا ها گاه یکسان نیست و این ...
یبوست یکی از علت های کمردرد
همراه کمردرد است شامل اسهال مزمن، سوزش سردل ، سوءهاضمه، نفخ و ناراحتی معده است. برخی علایم که به شما در تشخیص کمردرد بر اثر یبوست کمک می کند، به شرح زیر است: درد دائم که با دراز کشیدن به پشت از بین نمی رود.درد ناگهانی که از کمر به سمت بالا کشیده می شود. ضعف و بی حسی در قسمت پا، باسن و کف پا*از دست دادن اشتها وحالت تهوع که روی الگوی برنامه غذایی تاثیر می گذارد. مشکل در دفع مدفوع که ...
معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
...> برای انجام این تمرین، در حالت پلانک قرار گرفته و پاها را به عرض باسن باز کنید. دست ها را مستقیم زیر شانه هایتان نگهدارید. تا حد امکان باسن خود را ثابت نگه دارید، یک دست خود را بلند کنید و روی شانه مخالف ضربه بزنید. سپس همین حرکت را با دست دیگر خود نیز تکرار کنید. دست چپ برای شانه راست، شانه راست برای دست چپ، این حرکت را ادامه دهید. بدن را ثابت و شکم خود را سفت نگهدارید. این حرکت به لاغر شدن ...
حبوبات بخورید، اما نفخ نکنید!
شفاآنلاین سلامت همه ما به طور طبیعی مقادیری گاز تولید می کنیم، اما برخی از افراد مقادیر ناخوشایندی از آن را تجربه می کنند و باعث می شود که نفخ به نظر برسد. نفخ معمولاً به دلیل سه دلیل اصلی ایجاد می شود: بلع هوای اضافی، خوردن غذاهای خاص و رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک. در حالی که هیچ دلیل یا درمان جهانی برای نفخ وجود ندارد، مردم اغلب متوجه می شوند که حذف برخی غذاها و اجرای یک رژیم غذایی تخصصی ...
بهترین سایت برای خرید قرص جینسینگ اصل
چاقی جینسینگ موثر باشد باید یک یا دو بار در روز به مدت یک ماه مصرف شود. میزان مصرف روزانه با توجه به سلامت، وضعیت جسمی و روحی فرد و همچنین سن و جنسیت فرد تعیین می شود. پس از مدتی استفاده، شاهد افزایش وزن 1 تا 7 کیلوگرمی در ماه خواهید بود. برای اینکه قرص چاقی جینسینگ برنگردد نباید مصرف آن یکباره قطع شود و به تدریج از میزان مصرف قرص جینسینگ کاسته شود. مصرف قرص های چاقی جینسینگ باعث افزایش اشتها ...
قیمت مچ بند بدنسازی حرفه ای
اصطلاح رگ به رگ شدن دست یا پا در هنگام ورزش را شنیده اید، در واقع همانطور که می دانید رگ به رگ شدن مچ دست هنگامی رخ می دهد که رباطهای مچ دست در اثر افتادن بر روی سطح، از دست دادن تعادل هنگام گرفتن توپ و غیره، کشیده و یا پاره شوند. در این محتوا به طور کامل از مچ بند بدنسازی و موارد استفاده آنها صحبت شد، همانطور که ملاحظه نمودید این محصول یکی از محصولات محافظتی در هنگام ورزش می باشد که وجود ...
ست شدن لباس کار و کفش ایمنی در زمان خرید چه اهمیتی دارد؟
پا را تحت پوشش و محافظت قرار می دهد . همان طور که می دانید انگشتان پا یکی از آسیب پذیرترین قسمت های بدن هر فرد هستند که وجود سرپنجه محافظ در نوک کفش ایمنی تا مقدار بسیاری از ایجاد حوادث احتمالی برای فرد جلوگیری می نماید . اهمیت همانگی لباس کار با کفش ایمنی در ابتدا ممکن است به ذهن هر خریداری خطور کند که چه اهمیتی دارد که چه لباس کار ی با چه کفش کار ی ست شود و این ذهنیت باعث ...
شنا کردن در آب سرد، خطر ابتلای مردان به دیابت را کاهش می دهد!
کردن در آب سرد بود، از جمله اثر آن بر چربی قهوه ای که به چربی خوب شناخته می شود و به سوزاندن کالری ها کمک می کند. محققان عقیده دارند این فعالیت از افراد در برابر چاقی و بیماری قلبی عروقی محافظت می کند. با این حال، مطالعاتِ گذشته در خصوص مزایای حمام کردن در آب سرد که این روز ها به یک سرگرمی زبانزد تبدیل شده، به طور کلی بی نتیجه است. بسیاری از تحقیقات موجود دربرگیرنده ی شمار اندکی از شرکت ...
فواید دوش آب سرد
شده است که احتمالا به دلیل گردش خون بیشتر است. به همین علت است که ورزشکاران از آب سرد برای بهبودی پس از آسیب های ورزشی استفاده می کنند. در نتیجه به دنبال کبودی یا آسیب عضله، یخ سبب کاهش التهاب می شود. به بیان دیگر با پایین آوردن دمای یک ناحیه از بدن، انتقال خون گرم، تازه و پر از اکسیژن به آن ناحیه را تسریع می کنیم و این موضوع باعث کاهش زمان بهبودی می شود. این روش برای افراد با گردش خون ...
آنچه هر خانمی باید پیش از تزریق بوتاکس بداند
وجود دارند از جمله داکسیفای (Daxxify) که در ماه سپتامبر توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده امریکا (FDA) مورد تایید قرار گرفت و گزارش شده که نتایج طولانی تری دارد. با این وجود، مانند هر روش انتخابی شما باید پیش از تزریق کار های کوچکی را انجام دهید تا بفهمید بوتاکس برای تان مناسب است یا خیر. در ادامه خواهیم گفت که بوتاکس چیست و چه کار هایی را می تواند و نمی تواند انجام دهد. موارد ...
خشکی پوست صورت و بدن در پاییز و راه های درمان آن
عوامل ژنتیکی یا کمبود برخی مواد مغذی در برنامه غذایی هم عوامل مهمی در ایجاد این مشکل هستند. ویتامین های گروه A و ویتامین های گروه B اگر به میزان کافی در برنامه غذایی افراد وجود نداشته باشند، موجب این بیماری خواهند شد. از دیگر عواملی که می تواند خشکی در پاییز را برای پوست بدن شما به همراه داشته باشد، شست و شوی زیاد است. با شست و شوی زیاد دست ها و پوست بدن، چربی لازم برای حفظ رطوبت پوست ...
راه درمان سریع بیماری ها | لیمو ترش برای این بیماری ها معجزه می کند!
لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون مطالب زیادی بیان شده است، در این مطلب چند بیماری بیان می شود که درمان آن بیماری ها با لیمو ترش سریعتر و راحت تر انجام می شود.. لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C. را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا ...