خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذاهایی منجر به تپش قلب می شود؟
شفاآنلاین سلامت مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند. به گزارش شفاآنلاین : اغلب اوقات احتمالا به ضربان قلب خود توجهی ندارید اما مطمئنا می دانید که قلب دائما خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند. اگرچه علل تپش قلب متفاوت است اما در برخی موارد زمان صرف غذا یا مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند باعث بروز تپش قلب شود. تپش قلب می ...
چه غذاهایی منجر به تپش قلب می شود؟
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
ادعای جالب یک خانم؛ ساعت اپل بارداری ام را تشخیص داد!
به گزارش همشهری آنلاین، گزارش هایی مبنی بر اینکه ساعت اپل جان یک نفر را نجات می دهد، چیز جدیدی نیست. در طول سال ها، موارد متعددی وجود داشت که این گجت توانست با ویژگی های خود به افراد مختلف کمک کند که سطح اکسیژن در خون، ضربان قلب و سایر پارامترهای اصلی سلامت را تشخیص دهند. او در پست خود نوشت: معمولا ضربان قلب من در حال استراحت حدود 57 است، اما به 72 افزایش یافته بود. او در ...
خواص و فواید شگفت انگیز ژلاتین در سلامت بدن و تقویت مو
یک پیام رسان عصبی بازدارنده عمل می کند و اضطراب و افسردگی را درمان می کند. این ماده سبب کاهش هورمون های استرس و افزایش سلامت ذهنی و بالا رفتن هورمون های شادی و در نتیجه بهبود خلق و خو می شود. اسید آمینه ای به نام متیونین موجود در ژلاتین در حفظ سلامت قلب نقش دارد. متیونین تاثیرات منفی هوموسیستئین را کاهش می دهد. هوموسیستئین بالای خون سبب التهاب در قلب شده و منجر به سکته و بیماری های ...
هفت خوراکی که خوردنش این روزها واجب است
های بدن ما و تنظیم فشار خون) و ویتامین C (که برای استخوان و بافت ما لازم است) است. گلابی گلابی که همواره در حکم یک میان وعده مغذی در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فواید سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین K (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوان ها) است. از این گذشته، آب زیادی در خود دارد و در عین کم کالری بودن، شما ...
اگر عمر طولانی می خواهید این عادات را ترک کنید
بهره ببرید. میزان فعالیت بدنی – صرف نظر از سن یا سطح آمادگی جسمانی شما – به بهبود سلامت مغز و کیفیت زندگی کمک می کند. توصیه می کنیم که چندین بار در هفته از 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید و می توانید پیاده روی، شنا، تنیس بازی کنید یا هر فعالیت ورزشی متوسط دیگری که ضربان قلب شما را افزایش می دهد و خون بیشتری را به مغز شما پمپاژ می کند، انجام دهید. خواب نقش مهمی در سلامت مغز شما ایفا ...
با این روش جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذا های پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشم ها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذا ها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
چگونه استرس خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، استرس بخشی عادی از زندگی است، اما اگر به درستی مدیریت و کنترل نشود، باعث بروز مشکلات احساسی، روان شناختی و حتی فیزیکی مانند بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم می شود. محققان پس از انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که استرس می تواند یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی باشد. همچنین، سطوح بالای استرس می تواند دیگر عوامل خطر ...
تغییراتی باورنکردنی برای سلامتی شما
به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. خوردن کافئین بیش از حد کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد اما قهوه بیش از حد تأثیر منفی دارد زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و ...
عوارض قهوه برای سلامتی چیست؟
مشکل استرس، بی خوابی یا فشار خون بالا دارند، باید از مصرف زیاد قهوه خودداری کنند، زیرا مصرف زیاد قهوه فشار خون را افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که کافئین ضربان و تپش قلب را افزایش می دهد، افرادی که به ضربان قلب نامنظم یا فشار خون بالا مبتلا هستند، باید مصرف روزانه کافئین خود را کم کنند. پوکی استخوان پوکی استخوان از جمله مضرات و عوارض قهوه است که در صورت عدم توجه به آن می تواند ...
مردن در خواب؛ چقدر برای ما احتمال دارد؟
قلب افزایش بار را تجربه کند توانایی آن در به گردش انداختن خون افزایش می یابد. سکته مغزی مهم ترین نکته این است که قلب با تکیه بر توانایی به گردش انداختن خون می تواند بر دیگر سیستم های بدن تاثیر گذار باشد. برای مثال، ضربان نامنظم قلبی می تواند سبب ایجاد یک لخته خونی، جا به جایی آن به مغز و بروز سکته مغزی شود. فشار خون بالا یا هایپرتانسیون نیز می تواند خطر ابتلا به این عارضه را ...
حفظ سلامت قلب با نوشیدن آب کافی
وظایف خود را انجام دهد. قلب هیدراته می تواند خون را راحت تر پمپاژ کند و به عضلات اجازه می دهد بهتر عمل کنند. زمانی که بدن دچار کم آبی شود، بر قلب فشار وارد می شود، مقدار خون در گردش یا حجم خون هنگام کم آبی بدن کاهش پیدا می کند. ضربان قلب افراد به منظور جبران کم آبی بدن، سریع تر می شود و باعث می شود فرد احساس تپش قلب کند. توصیه شده است که افراد در بعضی شرایط آب بیشتری بنوشند، برای نمونه ...
مصرف روزانه اسفناج به دادتان می رسد
می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز بدن: میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تاثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم شما دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم برای ...
نوشیدنی های انرژی زا با شما چه می کنند؟
استفراغ ، اسهال ، گرفتگی بینی و مشکلات خواب را ایجاد می کند . 11 . فشار خون بالا یکی از اثرات مخرب نوشیدنی های انرژی زا افزایش فشار خون است. کافئین موجود در آن ها فشار خون شما را بالا می برد. قند موجود در این نوشیدنی ها به شدت برای فشار خون مضر است. 12 . آزادکردن هورمون استرس کافئین عاملی برای اضطراب و نگرانی است . از طرفی هورمون استرس را به مقدار بالا در بدن ...
کم آبی چه عوارضی برای بدن دارد؟
عوارض کم آبی بدن که باعث آسیب جدی به قلب خواهد شد، بحث فشار خون بالا است، زیرا وقتی آب بدن کاهش پیدا می کند، غلظت خون افزایش پیدا می کند، بنابراین فشار زیادی به رگ ها و قلب وارد خواهد شد. الکترولیت ها مانند سدیم و پتاسیم به انتقال سیگنال ها از سلولی به سلول دیگر کمک می کند. اگر تعادل الکترولیت ها به دلیل کم آبی بدن از بین برود، پیام های الکتریکی میان سلول های بدن از بین می رود، در نتیجه ...
مضرات قهوه برای سلامتی
بروز بیشتر این بیماری جلوگیری کرد. کافئین و اختلال در دیابت نوع 2 : اگر مبتلا به دیابت نوع 2 یا مستعد آن هستید مصرف کافئین را محدود یا از آن اجتناب کنید زیرا در متابولیسم گلوگز اختلال ایجاد می کند و موجب افزایش ناگهانی گلوگز در خون می شود. کافئین و انقباضات قلبی : مطالعه اخیر نشان میدهد بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی انرژی زا، قلب دچار انقباضات شدیدتر می شود ...
با ارزش غذایی تخم مرغ آشنا شویم
خوردن تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول خون و بروز بیماری های قلبی–عروقی و افزایش خطر حمله قلبی می شود؛ اما در مطالعات مختلف ثابت شده است که خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط با جنس، سن و نژاد آنها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب مناسب و مفید است. آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است و کلسترول های ...
مزایای طبیعت گردی برای سلامت چیست؟
استقامت بدن نیز بیشتر خواهد شد که این اتفاق نشانه بهبود سلامت ضربان قلب است. علاوه بر این نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که پیاده روی در طبیعت باعث پایین آمدن فشار خون افراد می شود. بهبود خواب همه فعالیت های ورزشی تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب دارند. طبیعت گردی نیز به انرژی زیادی نیاز دارد که باعث آماده شدن بدن برای خواب باکیفیت در شب می شود. خواب خوب شبانه باعث شادابی بیشتر در ...
متخصص قلب و عروق: مردم سلامت قلب خود را جدی بگیرند
غذایی ناسالم و تغذیه نادرست، محیط ها و شرایط استرس زا است که به نوبه خود در افراد به شکل فشار خون بالا (هیپرتانسیون)، قند خون بالا، اضافه وزن، چاقی، کلسترول خون بالا و خطرات تخریب کننده سلامت قلب تظاهر می کند. به گفته وی عوامل ژنتیک و ارثی نیز در زمینه مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی موثر است. صادقی به شعار امسال روز جهانی قلب تحت عنوان سلامت قلب، سلامت جامعه اشاره و ...
بعد از آنژیوگرافی قلب چه مراقبت هایی لازم است؟
- به مدت 24 ساعت، فعالیت هایی که نیازمند توجه کردن به جزئیات هستند (مانند رفتن به محل کار، تصمیم گیری های مهم یا امضای هر گونه اسناد قانونی) را انجام ندهید؛ زیرا مدتی طول می کشد تا اثرات دارو به طور کامل از بین برود. - به منظور حفظ ایمنی خود، از رانندگی یا کار کردن با هرگونه ماشین آلات خطرناک خودداری کنید. صبر کنید اثر داروها از بین بروند، آن زمان است که می توانید به درستی فکر کنید و به راحتی واکنش نشان دهید. - تا زمانی که پزشکتان تایید نکرده است، باید از انجام ورزش های شدید و پرفشار و بلند کردن، کشیدن و هل دادن اجسام سنگین اجتناب کنید. این موضوع ممکن است تا چند روز بعد از آنژیوگرافی طول بکشد؛ در این مدت می توانید اطراف خانه ی خود پیاده روی کنید و فعالیت های سبکی مثل آشپزی انجام دهید. - در صورتی که کاتتر در کشاله - ران شما قرار داده شده است، سعی کنید تا چند روز اول از پله ها بالا نروید. - در صورتی که کاتتر در مچ دست شما قرار داده شده است، تا چند روز اول مچ دست خود را زیاد خم نکنید. همچنین، هنگام استفاده از دست خود برا ...
برای درمان بیخوابی چه مواد غذایی بخوریم؟
به گزارش ایراسین ، افرادی که دارای مشکلات کم خوابی و کمبود کیفیت خواب هستند، ممکن است با مشکلات جدی در زندگی روزمره مواجه شوند. اگر این مشکل خیلی جدی باشد، باید به پزشک متخصص مراجعه شود. تا از بروز سایر بیماری های مرتبط جلوگیری شود. خوردن بادام بادام یکی از خوش طعم ترین و محبوب ترین و مغذی ترین آجیل های روغنی به شمار می رود. بادام سرشار از انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن از ...
عوارض فشارخون بالا را جدی بگیرید/فشارخون 18 تا 20 خیلی خطرناک است
.... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با یادآوری اینکه در صورت وجود علامت های ابتلاء به فشار خون بالا به سرعت با اورژانس تماس بگیرید، توصیه کرد: در این موارد ضمن حفظ خونسردی خود و تماس با اورژانس سعی کنید تا جای ممکن از استرس بیمار نیز بکاهید. وی ادامه داد: در گام بعد فشار خون بیمار را چک کنید، تفاوتی ندارد، می توانید از دست راست یا چپ بیمار برای سنجش فشارخون استفاده کنید. میلادی پور ادامه داد: اگر فشار خون فرد در پی استرس 14 تا 15 باشد نیازی به اقدامات اورژانسی نیست ولی اگر فشارخون 18 تا 20 باشد بسیار خطرناک و باید اقدامات اورژانسی انجام شود. ...
آب میوه های مفید برای سلامت قلب چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، قلب به علت نقش و عملکردی یکی از مهم ترین اندام های بدن محسوب می شود، به همین دلیل گاهی کوچک ترین اختلال و ناهنجاری در قلب می تواند باعث بروز تغییرات شدید در سلامتی فرد شود. عوامل گوناگونی مانند رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن، استرس، اضافه وزن و سیگار کشیدن در بروز بیماری های قلبی نقش دارند. به منظور پیشگیری و کاهش خطر ابتلاء به این بیماری ها و حفظ سلامت ق ...
تأثیرات منفی استرس بر بدن
این دلیل که چون بدن در زمان مواجهه با استرس، برای توزیع سریع تر اکسیژن در بدن تنفس سریع تری خواهد داشت، بنابراین در صورت ابتلا به مشکلات تنفسی مانند آسم یا آمفیزم تنفس شخص در زمان استرس دشوارتر از همیشه خواهد شد. در زمان استرس پمپاژ قلب نیز سریع تر خواهد شد و این هم می تواند فشارخون را بالا ببرد. در نتیجه، استرس مکرر یا مزمن باعث سخت کار کردن قلب و افزایش فشار خون خواهد شد که این نیز می تواند خطر ...
مواد غذایی مفید برای تقویت قلب
. جبران کم خونی؛ مصرف منابع تامین پروتئین 43 درصد از افرادی که بر اثر حمله قلبی در بیمارستان بستری شده اند، کم خونی داشتند. زیرا کم خونی موجب نارسایی قلبی و قلب درد می شود. راه های زیادی برای جلوگیری از حاد شدن کم خونی وجود دارد. مراجعه به پزشک، دریافت ویتامین و داروی قلب درد رژیم غذایی سرشار از پروتئین باعث بهبود جریان خون و افزایش هموگلوبین می شود. مزایای گوشت سفید ...
