خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسپیرولینا چیست؟
مشکل رایج در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو است. کاهش فشار خون با اسپیرولینا : یک مطالعه در سال 2016 نشان می دهد که مصرف منظم اسپیرولینا به مدت سه ماه باعث کاهش فشارخون در افراد دارای اضافه وزن و فشارخون شده است. کمک به درمان مسمومیت: در مناطق خاصی از جهان مردم در معرض مسمومیت ناشی از آب آشامیدنی و سایر آلاینده ها قرار می گیرند. در یک مطالعه در سال 2016 مشخص شده است که جلبک ...
چند راهکار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
قلبی باید هر دو تا پنج سال یک بار فشار خون خود را مورد بررسی قرار دهند. افراد 40ساله و بالاتر یا کسانی که در معرض خطر بالای فشار خون هستند باید سالانه مورد آزمایش قرار گیرند و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت یا فشار خون باید بیش تر مورد آزمایش قرار گیرند.
با نوشیدن آب، وزن و کلسترول را کنترل کنید
نوشابه های شیرین شده با شکر، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه و چای که همراه با قند و شکر مصرف شوند، مورد بررسی قرار گرفت. محققان در کمال تعجب دریافتند جایگزین کردن مصرف آب با نوشیدنی های فوق، نه تنها با کاهش وزن مرتبط بوده، بلکه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی نیز مرتبط است. دکتر کیا جی دافی، نویسنده اول این مطالعه، در رابطه با یافته های فوق گفت: صرف نظر ...
15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
. با توجه به اینکه افراد مبتلا به کیست های تخمدان ( PCOS ) با مقاومت به ترشح انسولین مواجه هستند، مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند این مشکل را حتی بدتر کند. – فیبر بیشتری بخورید مصرف فیبرها به بدن کمک می کند تا از شر هورمون های اضافی خلاص شوید و قند خون را متعادل نگه می دارد. انواع خاصی از فیبر می توانند به حذف استروژن اضافه کمک کنند. یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که ...
چه کسانی بیشتر در معرض فیبریلاسیون دهلیزی هستند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی در میان زنان و مردان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 25 هزار مرد و زن را پس از در نظر گرفتن تفاوت قدی آن ها مورد ارزیابی قرار دادند؛ این افراد پیش از این به بیماری قلبی مبتلا نبودند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که زنان 50 درصد بیشتر از مردان در معرض ابتلاء به ...
امسال واکسن آنفلوآنزا بزنیم یا نه؟
از بیماری آمریکا، افراد زیر 19 سال که برای درمان آسپرین مصرف می کنند به همراه کسانی که برای آن ها مصرف منظم داروهای استروئیدی تجویز شده است، باید واکسن آنفلوآنزا را بزنند دسته دیگر افرادی هستند که در اماکن عمومی کار می کنند و بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند. افرادی که به صورت منظم در تماس با افراد اشخاص با خطر بالا مانند کودکان و سالخوردگان قرار دارند نیز باید واکسیناسیون شوند ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
آفتاب نیوز : با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پا ها شود و فرد را نسبت به عفونت ها ...
لثه های بلاخیز
1- بیماری آلزایمر نتایج مطالعات جدید نشان می دهد بیماری لثه متوسط یا شدید به طور قابل توجهی با زوال عقل مرتبط است. برای مثال، مطالعه ای نشان داد که افراد مبتلا به بیماری مزمن لثه به مدت 10سال یا بیشتر 70درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. همچنین این تحقیقات، ارتباط بین بیماری لثه و کاهش شش برابری توانایی شناختی را نشان داده است. ابتدا تصور می شد باکتری ها مستقیما مسئول ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
...> سرکه سیب بخورید و وزن کم کنید نوشیدن سرکه سیب به تنهایی چربی سوز نیست. برخی مطالعات نشان داده اند سرکه سیب به طور کلی می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد اما فقط در صورتی که در یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد و همراه با ورزش و سبک زندگی سالم باشد. اگر شاخص توده بدنی تان نرمال باشد، چربی شکمتان مهم نیست شاخص توده بدنی یا BMI معیار خوبی برای این است که بدانید اضافه ...
چشم هوش مصنوعی که بیماری قلبی را تشخیص می دهد
های شبکیه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مرگ و سکته را مشخص کند. آنها می گویند که نتایج این تحقیق می تواند راه را برای یک آزمایش بسیار موثر و غیر تهاجمی برای افراد در معرض خطر متوسط تا بالای بیماری های قلبی، باز کند. پروفسور آلیچا رودنیکا (Alicja Rudnicka) نویسنده اصلی این مطالعه گفت: این ابزار هوش مصنوعی می تواند به افراد در عرض 60 ثانیه یا کمتر میزان خطر را اطلاع دهد. او ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان بیشتر از مردان است
. قرار گرفتن در معرض اگزوز دیزل اثرات متفاوتی در بدن زنان نسبت به مردان دارد و این می تواند نشان دهد که آلودگی هوا برای زنان خطرناک تر از مردان است . اثرات آلودگی هوا بر سلامتی سرطان ریه ذرات موجود در آلودگی هوا می توانند باعث سرطان ریه شوند، یکی از علل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده به دلیل سرطان ریه است. هوای کثیف ممکن است در انواع دیگر این بیماری نیز ...
درمان جدید بیماری آلزایمر 20 مهر 1401 ساعت: 11:7
به گزارش سپید، نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که قرص معمولی دیابت به نام تیازولیدیندیون ها (TZDs) می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این داروی درمان دیابت که به راحتی در دسترس است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز و یک یا دو بار در روز مصرف می شود. آنها مقاومت به انسولین را هدف قرار می دهند و هورمون را قادر می سازند تا کنترل گلوکز را بهبود بخشد. در ...
برای بهبود سلامت قلب چه اقداماتی انجام دهیم؟
عادات بهداشتی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی-عروقی باشید. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند دو برابر بیشتر از افرادی که هر شب شش تا هشت ساعت می خوابند در معرض سکته مغزی یا قلبی قرار دارند. دوری از نشستن به مدت طولانی نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نشستن برای مدت زمان طولانی بر کاهش سلامت جسمی تأثیر می ...
هشدار؛ خطر خوردن نوشیدنی داغ را جدی بگیرید
. این عادتیست که بسیاری از افراد در زندگی دارند چیزی که پزشکان به هیچ روی توصیه نمی کنند. آن گونه که مطالعات نشان می دهد مصرف نوشیدنی به صورت داغ خطر ابتلا به سرطان مری در افراد را بسیار بالا می برد. در این مورد پژوهش هایی انجام شده است که نشان می دهد افرادی که اغلب نوشیدنی های گرم می نوشند، 2.8 برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی های گرم مصرف نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری ...
فیبرهای فرآوری شده و احتمال افزایش سرطان کبد
به سرطان کبد را به ویژه در افرادی با نوعی نقص مادرزادی خاص موسوم به شانت های پورتوسیستمیک (portosystemic shunt) افزایش دهد. محققان در این مطالعه دریافتند که افراد مبتلا به این نقص با مصرف فیبر فرآوری شده زیاد، 40 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد قرار دارند. فیبر فرآوری شده چیست؟ فیبر، کربوهیدراتی است که فواید سلامتی خاصی را برای بدن به ارمغان می آورد، اما ...
فواید بی نظیر بامیه
به تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است. کاهش قند خون حفظ سطح قند خون سالم برای سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. قند خون بالا به طور مزمن می تواند منجر به پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف عصاره بامیه به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه موش هایی که عصاره بامیه دریافت کرده بودند، افزایش قند خون کمتری را نسبت به حیوانات گروه ...
انواع تومور در غدد درون ریز بدن؛ راهکارهای درمان و علائم آن ها
...> مصرف غذاهای دودی و کنسروی حضور مستمر در محیط های آلوده قرار گرفتن در معرض پرتوهای رادیو اکتیو استفاده از مواد مخدر، سیگار، الکل و قلیان علائم و نشانه های حضور تومور در غدد درون ریز زمانی که تومورها در غدد درون ریز ظاهر می شوند، نشانه هایی را با خود به همراه می آورند که متناسب با شدت و ضعف بیماری، سن بیمار، نوع بیماری و... در زمان ها و شدت ...
عادت هایی که برای سلامتی مضر است
تنظیم ساعت درونی بدن به خواب بهتر و کاهش التهاب کمک می کند. از سوی دیگر، هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D در پوست افراد تولید می شود بنابراین توصیه شده است که در طول روز در محیط تاریک باقی نمانید. نامنظم بودن زمان خواب و بیداری احتمالاً شب هایی که وقت کافی دارید تمایل دارید دیرتر بخوابید، اما باید بدانید که اگر هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و صبح ها در ساعت ...
این افراد از نوشیدن قهوه پرهیز کنند
مصرف منظم قهوه می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد. یک بررسی از 30 مطالعه نشان داد که هر یک فنجان قهوه ای که در طول روز مصرف می شود با 6 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که این مواد معدنی در تنظیم سطح قند خون نقش دارند و از این طریق نیز دیابت را کنترل می کنند. تأثیر قهوه بر مغز چیست؟ اگرچه مطالعات نتایج متفاوتی را ...
برای لاغری، هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از جروزالم پست، نتیجه مطالعه ای در اسپانیا نشان داد که خوردن تخم مرغ به اندازه کافی می تواند به کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) کمک کند. نتیجه پژوهشی تازه اشاره می کند افرادی که تقریبا هر روز تخم مرغ می خورند لاغرتر هستند. پژوهشگران اسپانیایی ترکیب بدن 355 دانشجوی دانشگاه را با یکدیگر مقایسه کردند تا مشاهده کنند که آیا خوردن تخم مرغ بر رژیم ...
تاثیر بیماری های خودایمنی بر سلامت قلب
اختلالات خودایمنی مبتلا شده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان نرخ چندین نوع بیماری قلبی را در میان افراد مبتلا به خودایمنی و بدون این بیماری ها مقایسه کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری خودایمنی ، براساس نوع بیماری خودایمنی ممکن است 40 درصد تا بیش از سه برابر بیشتر از افراد بدون اختلال خودایمنی در معرض ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی قرار داشته باشند ...
چه افرادی در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند؟
غیرعادی سلول ها در مجاری و لوبول های پستان را شامل می شود. نمایه توده بدنی (BMI) بالای 30 : افزایش دریافت کالری در کودکی و نوجوانی وزن بدن را افزایش می دهد که می تواند منجر به قاعدگی زودرس و افزایش قد در بزرگسالی شود و هر دو با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. افزایش وزن در بزرگسالی نیز با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از افزایش وزن، افزایش فعالیت بدنی ...
این موقع هرگز شام نخورید!
نقش داشته باشد. چاقی در سطح جهانی یک بیماری همه گیر است که بر اساس برآوردها 650 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. این تیم تحقیقاتی 16 بیمار با شاخص توده بدنی در محدوده اضافه وزن یا چاق را مورد مطالعه قرار دادند. هر شرکت کننده دو پروتکل آزمایشگاهی را تکمیل کرد: یکی با برنامه ریزی دقیق وعده های غذایی اولیه و دیگری با آخرین وعده غذایی که حدوداً چهار ساعت بعد در روز برنامه ...
جراحی چاقی آخرین راه باشد
هشدارهای ضروری را به او گوشزد کند. و توصیه شما برای کسانی که دوست دارند به دور از هرگونه خطر جدی لاغر شوند؟ جراحی را آخرین انتخاب خود قرار دهند و بعد از رسیدن به این مرحله برای پیشگیری و کاهش خطرات و احتمالات مرگ حین انجام جراحی، توصیه می شود در انتخاب پزشک متخصص خود دقت بیشتری داشته باشید و سعی کنید بهترین کلینیک جراحی و همینطور پزشک معتبر را با انجام تحقیقات بسیار زیاد برای انجام عمل زیبایی خود انتخاب کنید. ...
وعده های غذایی خود را به پنجره 10 ساعته محدود کنید
ساعته می خورند، به طور قابل توجهی سطح کلسترول بد را کاهش می دهند، سلامت روانی را بهبود می بخشند. آنها گفتند که افراد شرکت کننده در این مطالعه که سطح قند خون و فشار خون بالایی داشتند نیز شاهد بهبود قابل توجهی بودند. محققان موسسه Salk و دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو، 137 آتش نشان سازمان آتش نشانی سن دیگو را که تشویق به پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای شده بودند، دنبال کردند و از یک برنامه برای ...
سلامت دانش آموزان مهمترین گلوگاه نظام سلامت
بهداشت عمومی تأکید می کند که یکی از مهم ترین گلوگاه های سلامت که می تواند اثرات طولانی مدتی بگذارد، موضوع سلامت دانش آموزان است. بطوری که بسیاری از متخصصین حوزه بهداشت بر اساس شواهد هشدار داده اند عدم توجه به این مقوله اثرات طولانی مدتی دارد. به گفته مهری انجام مداخلات اساسی در امر سلامت دانش آموزان باید بسیار جدی گرفته شود. شواهد علمی معتبر نشان می دهد: خطر مرگ کلی و اختصاصی با کاهش وزن ...
تاثیر مصرف سیگار در دوران بارداری و پس از آن بر جنین و نوزاد
وزن کم هنگام تولد : تحقیقات نشان داده است که وزن هنگام تولد نوزاد مادران سیگاری (یا زنان بارداری که با افراد سیگاری در تماس مکرر هستند) به میزان 200- 150 گرم کمتر از مادران غیر سیگاری است، این میزان کمبود وزن در نوزادان میتواند موجب اختلالات تکاملی و به خطر افتادن حیات نوزاد شود . سندرم مرگ ناگهانی نوزاد :در این بیماری که مختص دوران نوزادی است ، نوزاد بدون دلیل مشخصی دچار ایست تنفسی و ...
