برنج سفید ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
4 راه از بهترین راهکار ها برای کاهش خطر حمله قلبی
می کنند: هیچ چیز مانند ورزش منظم برای تقویت سلامت قلب و کاهش خطر حمله قلبی وجود ندارد. طبق نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2019 میلادی که در نشریه Frontiers in Cardiovascular Medicine منتشر شده صرفنظر از نوع ورزش فعالیت بدنی می تواند ضربان قلب را در حالت استراحت را کاهش دهد باعث کاش فشار خون شود تجمع پلاک شریانی را کاهش دهد و ماهیچه قلب تان را تقویت کند. مرکز کنترل و پیشگیری ...
چشم هوش مصنوعی که بیماری قلبی را تشخیص می دهد
...: اگر خطر ابتلا به بیماری بالاتر از حد انتظار باشد، می توان استاتین تجویز کرد یا مداخله دیگری را پیشنهاد کرد. رودنیکا، پروفسور اپیدمیولوژی آماری در سنت جورج، دانشگاه لندن افزود: این ابزار می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و نجات جان انسان ها شود. بیماری های گردش خون، از جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری های عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی و سکته مغزی، علل اصلی بیماری و ...
خواص شگفت انگیز انار برای سلامت قلب
انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند، زیرا از سلول های ما نه تنها در برابر آسیب دیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد. 2. بهبود سلامت استخوان یافته ها نشان می دهد که هم آب و هم عصاره دانه انار ممکن ...
یک راز عجیب و غریب بین خوردن گوشت و بستنی بر رابطه جنسی شما!
تواند برای برخی سودمند باشد و در عین حال، اجتناب از غذاهایی که باعث ایجاد خون بد می شوند نیز کمک می کند. خوردن غذاهای سرشار از روی، مانند لوبیا، انواع توت های غنی از فلاونوئید و ماهی های روغنی که سرشار از ویتامین B6 هستند، به پاکسازی عروق و بهینه سازی جریان خون کمک می کند. مواد شیمیایی خون مواد شیمیایی در جریان خون وجود دارد؛ مثل آنزیم ها، کلسترول، قند، آهن، که می ...
محافظت از سلامت بدن با این میوه پاییزی + خواص
به گزارش اقتصادآنلاین، انار مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع آن می شود که عروق، دچار انسداد و گرفتگی شوند. در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه پاییزی خواهیم پرداخت: 1. کاهش خطر بیماری ...
بازی های ویدئویی با بروز آریتمی قلبی در کودکان مرتبط است
تواند شامل ترشح بالا آدرنالین باشد که بر سیستم قلبی عروقی به روشی شبیه به فشار جسمی از جمله افزایش فشار خون و ضربان قلب تأثیر می گذارد. برای این گزارش، تیم تحقیق گزارش های بین المللی از کودکان یا نوجوانانی را که در حین بازی دچار آریتمی شده بودند، جمع آوری کرد. خطر مطلق آریتمی ناشی از بازی هنوز ناشناخته است و محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. کد خبر 5608508 ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان بیشتر است یا مردان؟
آنجا آغاز می کنند. سقط جنین ازن و ذرات موجود در آلودگی هوا میتواند در سقط جنین در نیمه اول بارداری نقش داشته باشند. محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چگونه، اما احتمال می دهند که می تواند به دلیل التهاب اطراف جفت باشد. مطالعه ای که آلودگی هوای مربوط به ترافیک در ایالات متحده و اسرائیل را بررسی کرد، آن را با سقط جنین بین هفته های 10 و 20 بارداری مرتبط دانست. تولد زودرس ...
مهم ترین بیماری قلبی
است به سکته قلبی و مرگ منجر شود. وی ادامه داد: شایع ترین عوامل مرگ و میر در اکثر جوامع به خصوص جامعه ما بیماری های قلب و عروقی هستند و با فاصله از آن، عوامل دیگر مرگ و میر قرار دارند. این متخصص قلب درباره اینکه آیا سابقه ژنتیکی در بروز بیماری قلبی موثر است؟ ،گفت:ریز فاکتورهای مختلفی دارند و فاکتورهای خطر قلبی متعدد هستند؛ از دیابت، مصرف سیگار، فشار خون، کم تحرکی تا استرسها و ...
تشخیص زودهنگام زوال عقل با استفاده از سطح خونی DNA
به گزارش ایمنا ، در یک مطالعه آینده نگر طولانی مدت روی بیش از 600 شرکت کننده مسن، محققان پزشکی جانز هاپکینز می گویند شواهدی در دست دارند مبنی بر اینکه سطوح بالاتر DNA بدون سلول در گردش خون ممکن است نشانه افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط با علائم اولیه ضعف و زوال عقل باشد. این یافته ها که 11 اکتبر در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، می تواند جست وجوی آزمایش های خون نسبتاً ساده ای را که خطر ...
مواد غذایی که تپش قلب را افزایش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اغلب اوقات احتمالا به ضربان قلب خود توجهی ندارید اما مطمئنا می دانید که قلب دائما خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند. اگرچه علل تپش قلب متفاوت است اما در برخی موارد زمان صرف غذا یا مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند باعث بروز تپش قلب شود. بیشتر بخوانید: تپش قلب می تواند برای افراد مختلف معانی متفاوتی داشته باشد. دکتر جی سنگوپتا ...
15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
. با توجه به اینکه افراد مبتلا به کیست های تخمدان ( PCOS ) با مقاومت به ترشح انسولین مواجه هستند، مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند این مشکل را حتی بدتر کند. – فیبر بیشتری بخورید مصرف فیبرها به بدن کمک می کند تا از شر هورمون های اضافی خلاص شوید و قند خون را متعادل نگه می دارد. انواع خاصی از فیبر می توانند به حذف استروژن اضافه کمک کنند. یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که ...
تقویت حافظه و رشد مو با مصرف لوبیا سفید
می شود. لوبیاسفید سرشار از منیزیم نیز هست و باعث شل شدن عروق خونی و کاهش فشار خون بالا می شود. فیبر موجود در لوبیا سفید سطح کلسترول بالای خون را کاهش می دهد و به سلامتی بیشتر قلب نیز کمک می کند. * پیشگیری از سرطان با لوبیا سفید تحقیقات نشان می دهد مصرف لوبیای سفید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر این، فیبر رژیمی لوبیا دارای پتانسیل فوق العاده ...
فیبرهای فرآوری شده و احتمال افزایش سرطان کبد
به سرطان کبد را به ویژه در افرادی با نوعی نقص مادرزادی خاص موسوم به شانت های پورتوسیستمیک (portosystemic shunt) افزایش دهد. محققان در این مطالعه دریافتند که افراد مبتلا به این نقص با مصرف فیبر فرآوری شده زیاد، 40 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد قرار دارند. فیبر فرآوری شده چیست؟ فیبر، کربوهیدراتی است که فواید سلامتی خاصی را برای بدن به ارمغان می آورد، اما ...
شام خانوادگی موجب کاهش استرس می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید می کند که 91 درصد خانواده ها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند. به گزارش مدیسن نت،دکتر ارین میچوس مدیر قلب و عروق در دانشگاه جانز هاپکینز، گفت: صرف وعده های غذایی با دیگران راهی عالی برای کاهش استرس، افزایش عزت نفس و بهبود ارتباط اجتماعی به ویژه برای کودکان است. استرس مزمن و مداوم همچنین ...
آثار مصرف غذاهای غنی از زینک در کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا
به گزارش ایسنا، ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، یافت می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف مواد غذایی ذکر شده در ذیل می تواند سبب کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن شود: _ گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8.6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
، می تواند مشکلات جدی سلامتی را به دنبال داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات قلبی: کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به ضربان قلب سریع و نامنظم شود. همین روند نارسایی و بزرگ شدن قلب را به دنبال دارد. مشکلات دوران بارداری: در زنان باردار، کم خونی فقر آهن منجر به تولد زودرس نوزادان و یا نوزاد با وزن کم می شود. مشکلات رشد: در نوزادان و ...
عوارض وحشتناک بی تحرکی
این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها و لیگمان ها منجر می شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا ...
چرا نباید شام را دیر خورد؟
یکسان را در خانه دنبال می کردند. آن ها در طول مطالعه به طور مرتب گرسنگی و اشتهای خود را ثبت کرده و نمونه های خون مکرر در طول روز از آن ها گرفته شده و دمای بدن و انرژی مصرفی شان اندازه گیری شد. برای اندازه گیری اینکه چگونه زمان غذا خوردن بر مسیرهای مولکولی مرتبط با نحوه ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد، محققان نمونه برداری از بافت چربی را از زیرمجموعه ای از شرکت کنندگان در طی ...
علل و نشانه های سرطان پستان
مصرف الکل سطوح استروژن های گردش خون بالا می رود. او با اشاره به اینکه برخی عوامل نیز به عنوان نامرتبط با خطر طبقه بندی شده است، گفت: تئوری های گوناگونی درباره علت های بروز سرطان پستان وجود دارد که سبب نگرانی غیر واقعی برای بسیاری از بانوان شده است. خسروی زادگان افزود: عوامل خطر پیشنهاد شده زیادی مطالعه شده است، اما هیچ تاثیری را بر روی خطر سرطان پستان نشان نداده اند. این ...
تقویت مغز در میانسالی با روغن ماهی
و مکمل های غذایی مصرف نکنید، مگر اینکه از نظر پزشکی تجویز شده باشد. به گفته محققان، یک رژیم غذایی خوب برای مغز شامل مقدار زیادی سبزیجات (مخصوصاً سبزیجاتی مانند بروکلی و سبزیجات برگدار)، میوه ها (به ویژه انواع توت ها)، غلات غنی از فیبر، آجیل و سایر چربی های خوب مانند چربی های موجود در روغن زیتون و آووکادو است. انتهای پیام/ ...
برای بهبود سلامت قلب چه اقداماتی انجام دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ورزش کردن به صورت منظم و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامت قلب کمک شایانی کند، اما اقدامات دیگری نیز وجود دارد که به بهبود سلامت قلب و قوی تر شدن آن کمک می کند. در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: مصرف چربی های سالم لازم است افراد چربی ها را در رژیم غذایی خود جای دهند، اما چربی ها انواع مختلفی دارد و شامل چربی های ...
هورمون اُکسی توسین به بازیابی سلول های ماهیچه قلب کمک می کند
زنان از جمله زایمان و شیردهی مرتبط است. اکسی توسین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود، زیرا باعث ایجاد پیوند و خلق و خوی مثبت می شود. محققان می گویند: اُکسی توسین با فعالیت هایی که ما اغلب لذت بخش و یا رضایت بخش می دانیم افزایش می یابد. این فعالیت ها معمولاً شامل فعالیت های ذهنی-بدنی مانند مدیتیشن، یوگا یا صمیمیت جنسی هستند. همچنین شامل مکالمه، آشپزی، به اشتراک گذاشتن یک ...
خواص شگفت انگیز چغندر برای سلامت بدن
منگنز هستند. 100 گرم چغندر پخته می تواند 16 درصد از نیاز روزانه به منگنز را تأمین کند. پتاسیم رژیم غذایی سرشار از پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند و تأثیرات مثبتی روی سلامت قلب دارد. 100 گرم چغندر پخته می تواند 9 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تأمین کند. کاهش فشار خون یکی از مهم ترین خواص چغندر است. آهن آهن یکی از مواد معدنی است که برای بدن لازم است و در بسیاری ...
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد دیابتی با این عادات
داده مراقبت های بهداشتی در بریتانیا نگاه کردند و 167946 فرد 60 ساله یا مسن تر را با دیابت و بدون دیابت که در شروع تحقیق دچار زوال عقل نبودند، شناسایی کردند. شرکت کنندگان اندازه گیری های فیزیکی، پرسشنامه های سلامت را تکمیل کردند و نمونه خون دادند. برای هر شرکت کننده، محققان نمره سبک زندگی سالم را از صفر تا هفت محاسبه کردند و برای هر هفت عادت سالم یک امتیاز محاسبه کردند. عادات شامل عدم مصرف ...