خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت ماکارونی شکل دار به چه عواملی بستگی دارد؟
.... خرید ماکارونی شکل دار یکی از مواد غذایی محبوب و خوشمزه در لیست غذا های خانگی افراد، ماکارونی می باشد که با خرید و فروش عمده ماکارانی شکل دار و مصرف آن به صورت مداوم باعث تامین انرژی در روز شما خواهد داشت که می توانید یک روز خوبی را سپری کنید. با خرید ماکارونی شکل دار می توانید یک غذای بی نظیر با گوشت چرخ کرده، فلفل دلمه، گوجه، رب، پیاز، قارچ، نمک، زردچوبه و فلفل ...
برای سلامت قلب در فصل پاییز چه بخوریم؟
. با این حال، اگر بعد از خوردن چغندر ادرارتان صورتی یا مدفوع قرمز شد، نگران نباشید. انار اسید الاژیک موجود در این میوه ممکن است به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان ها کمک کند. انار منبع خوبی از پتاسیم و برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آنها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. ...
چیپس خرما دارچینی جایگزین مناسب برای تنقلات مضر
از فاکتورهای سلامتی پایداری قند خون در بدن ما است، از این رو هر محصولی که بتواند قند خون ما را سلامت و پایدار نگه دارد قطعا مورد توجه متخصصان تغذیه است. چیپس خرما حبه ای دارچینی استعمران یکی از این محصولات موثر در قند خون است که بسیار پرطرفدار می باشد. حالا باهم به بررسی چیپس خرما و خواص آن بپردازیم، چیپس خرما از فراورده های خرما می باشد که ارزش غذایی بالا، قند سالم فراوان، ماندگاری ...
راز هایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذا های با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی
ها و مواد مغذی ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان، سلامت پوست و مو و استحکام استخوان ها مفید است. این سبزی مغذی می تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به ویژه در افراد میان سال و کهن سال باشد. در شستن اسفناج باید به این نکات توجه داشته باشید که اسفناج حاوی شن ریزه است؛ بنابراین آن را چند دقیقه در آب ولرم خیس کنید تا شن های آن ته نشین شود و در آخر به تدریج از اسفناج های رویی ...
چند پیشنهاد غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان
قارچ اسنک ها نیز مانند ساندویچ ها بین کودکان بسیار پرطرفدار هستند وچون طرز تهیه ی آن ها بسیار ساده و سریع است. مادران می توانند با تنوع دادن به مواد داخل آن بهترین تغذیه را برای فرزندان خود تهیه کنند. مواد لازم قارچ 6 عدد بزرگ فلفل دلمه ای یک عدد متوسط پیاز 2 عدد کوچک روغن به میزان لازم ادویه(نمک،فلفل ،آویشن) به میزان لازم ...
صبحانه ؛ وعده غذایی ضروری برای سلامتی جسم و روان کودکان
آفتاب نیوز : مسعود دهقانی، رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان اظهار کرد: کودکان، طیف وسیعی از جامعه و ارزشمندترین سرمایه ملی کشور هستند و سلامت کشور به سلامت کودکان بستگی دارد که صبحانه یک وعده ضروری و مهم برای حفظ سلامت جسم و روان کودکان است. وی افزود: یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه برای تقویت حافظه و یادگیری می شود و ضمن کاهش گرسنگی در طول ساعت مدرسه، می تواند باعث کاهش حواس پرتی و ...
باقلا سبز خشک مرغوب را از کدام مراکز معتبر خریداری کنیم؟
سبز خشک برای دیابت نیز مفید است.این گیاه در مناطق سرد سیری در اردیبهشت ماه کشت می شود. باقلی سرشار از فولات، آهن، املاح مغذی برای بدن مانند منیزیم، کلسیم، روی و مس می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد.آهن موجود در دانه ی باقالا سبز سبب افزایش اکسیژن و در نتیجه کاهش احساس خستگی می شود. مصرف باقالا، از ابتلا به بیماری پارکینسون پیشگیری می کند و در درمان کم خونی به علت فقر آهن کمک به سزایی می کند؛ همچنین به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها نظیر ویتامین 9ب از ابتلا به سرطان سینه و کیست های رحم جلوگیری می کند. ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟|معرفی 6 دمنوش برای کاهش اشتها
چای انتخابی ایده آل برای کسانی است که به دنبال کاهش اشتها ی و یک نوشیدنی سالم در میان وعده های خود هستند. چای سبز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با هورمون های گرسنگی کمک می کند. می تواند منجر به سرکوب اشتها و کاهش وزن نیز شود. همچنین این چای سرشار از مواد مغذی گیاهی است. چای نعناع لزوما دارای فوایدی مشابه چای سبز برای سلامت بدن نیست، اما به کاهش اشتها ی شما ...
تغذیه مناسب برای افراد سرد مزاج و سوداوی
را دچار یبوست مزاج می کند . از غذاهای مضر برای سوداوی مزاج ها ماش پلو، سوسیس وکالباس،عدس، ساندویچ ، پیتزا ، غذاهای کارخانه ای ، جگرودل وقلوه ، غذاهای سرخ کرده، کره گیاهی وخامه ، غذاهای نشاسته ای مانندماکارونی می باشد . همانطور که سلامت نمناک عنوان کرده است سوداوی مزاج ها باید از خوردن میوه ها و مواد غذایی مانند :نارنگی ، میوه کال ، خربزه، انگور، طالبی ، گوجه سبز، سنجد ، گیلاس ...
خرید ماکارونی شکل دار به صورت اینترنتی و مجازی
برخی از مواد غذایی مانند ماکارونی شکل دار خواص بسیار بالایی دارد که همین دلیل باعث خرید و فروش بالای ماکارونی شکل دار به صورت عمده شده است که با بهترین قیمت روز می توانید آن را خریداری خواهند کرد. بدن انسان قادر به تامین تمام ویتامین ها نمی باشد به همین علت باید در برنامه ی غذایی خود غذا هایی قرار دهد تا این ویتامین ها از طریق آن غذا ها دریافت شود. ماکارانی یکی از بهترین غذا ها بوده که ...
فواید خوردن آب استخوان برای بدن
به گزارش مشرق ، قرن هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان ها و بافت های هم بندِ حیوانات در آب تهیه می شود اما فایده خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و کلاژن است. این مواد مغذی اثرات مفیدی روی پوست، استخوان ها و سلامت کلی بدن می گذارند. با این حال پیش از مزه کردن این ماده غذایی چه نکاتی را باید بدانیم؟ برای ...
6 تا از بهترین دانه های خوراکی که مصرف آن ها توصیه می شود
دانه های خوراکی حاوی تمام مواد اولیه ضروری و مفید برای بدن هستند و منبع عالی از چربی های گیاهی و سالم، فیبر، مواد معدنی و بسیاری از ویتامین ها به حساب می آیند. این دانه ها ی خوراکی حاوی موادی از جمله آهن برای ساخت هموگلوبین، کلسیم برای سلامت استخوان ها، منیزیم برای آبرسانی به بدن و سلامت روده و مغز و فسفر برای ترمیم سلول ها و دفع مواد زائد هستند. تخم کتان بذر گیاه کتان است و سرشار از ...
با این 5 میوه ساده صبحانه خود را لاکچری و انرژی زا کنید
، فسفر و دیگر ریزمغذی هاست که در تقویت متابولیسم بدن نقش دارند و در نتیجه منجر به افزایش انرژی روزانه در فرد می شود. البته باید پرتقال را همراه با صبحانه کامل میل کرد زیرا خوردن این میوه در حالت ناشتا زمینه ساز نفخ و اختلالات گوارشی می شود. 5. خرما انتخاب خرما به عنوان بهترین میوه ناشتا علاوه بر مقدار فراوان ریزمغذی ها، فیبرها و مواد معدنی به دلیل شاخص گلیسمی پایین تر نسبت به دیگر میوه های شیرین مانند آناناس و کشمش است. خوردن خرما در صبح به تنظیم قند خون و تامین انرژی طی روز کمک می کند و از آنجا که هضم راحتی دارد انتخاب خوبی برای کسانی است که مشکل صبحانه خوردن دارند. ...
پلاکت های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
.... آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذا هایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ویتامین سی: به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به ...
تقویت حافظه و رشد مو با مصرف لوبیا سفید
پیشتر اشاره شد، لوبیا سفید سرشار از ویتامین های B و تیامین است که می تواند به افزایش انتقال دهنده های عصبی خاص کمک کند، موادی که ما برای حافظه و شناخت به آن نیاز داریم. این لوبیا کوچک می تواند حافظه ما را به همان اندازه که سن ما افزایش پیدا می کند حفظ کند. * جوان سازی و تقویت مو با لوبیا سفید لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس که در آن وجود دارد، احتمال پیری زودرس پوست شما را ...
ابتلا به پارکینسون را با این ویتامین ها کاهش دهید
مطالعه نشان داد که سطوح پایین ویتامین D در اواسط زندگی ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد. ویتامین B12 و فولات همه ما می دانیم که ویتامین B12 یک آنتی اکسیدان است. به حفظ سلامت گلبول های قرمز و سلول های عصبی و به تولید DNA کمک می کند. منابع ویتامین B12 معمولاً گوشت قرمز، مرغ، ساردین، تخم مرغ، غلات و نان غنی شده و مخمرهای مغذی هستند. محققان دریافتند ...
چغندر و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان
شفاآنلاین سلامت چغندر یکی از سالم ترین سبزیجات است. یک سبزی ریشه ای است که مواد مغذی مهمی را در خود جای داده است. چغندر سرشار از فیبر، اسید فولیک (ویتامین B9)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. به گزارش شفاآنلاین : چغندر به خانواده اسفناج ها تعلق دارد که تاریخ آن به دوران باستان باز می گردد و یکی از بخش های اصلی ریشه این گیاه است. چغندر، کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
شده است. هنگامی که شکستگی دارید، بدن شما برای ساختن استخوان جدید برای ترمیم به آن نیاز دارد. همچنین به بدن شما کمک می کند تا کلسیم، یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای استخوان های سالم را جذب کرده و از آن استفاده کند. منابع خوب پروتئین گوشت ماهی شیر پنیر پنیر دلمه ماست آجیل دانه ها لوبیا محصولات سویا غلات غنی شده ...
زنان به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند؟
. آهن: زنان مسن در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن هستند. آهن سبب تولید انرژی، التیام زخم ها، بالا بردن عملکرد ایمنی و تشکیل سلول های قرمز خون می شود. کلسیم و ویتامین:D زنان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری هستند و به حفظ توده عضلانی کمک می کنند. ویتامین B-6، B-12: ویتامین B-6 برای سلامتی ایمنی ضروری است. ویتامین B-6 ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
خواص عالی میوه گلابی در سلامت ، درمان زیبایی و لاغری + عوارض ویژگی های میوه گلابی انواع گلابی ارزش غذایی گلابی خواص گلابی برای سلامتی 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش 2. کاهش وزن 3. فعالیت آنتی اکسیدانی 4. پیشگیری از سرطان 5. تقویت سیستم ایمنی 6. بهبود سلامت قلب 7. بهبود روند التیام 8. بهبود گردش خون 9. جلوگیری از نقص های هنگام تولد 10. کاهش التهاب 11. بهبود سلامت استخوان 12. مراقبت از پوست و مو 13 ...
فیش بال
مواد لازم ماهی شیر یا ماهی بدون تیغ ریز....................500 گرم نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده...............به مقدار لازم مخلوط آرد سفید، اندکی زردچوبه، نمک، فلفل و ادویه ی مخلوط یا ادویه ی کاری...................یک پیمانه روغن............... به میزان لازم سیب زمینی پخته شده..................250 گرم تخم مرغ................. ...
چیپس خرما صنعتی در بسته بندی های مختلف روانه بازار می شود
آنچه یک محصول را پرطرفدار، معروف و در بازارهای جهانی زبان زد می کند، کیفیت، سلامت، قیمت وبسته بندی است که با آن به دست مصرف کننده می رسد، حالا چیپس خرما رژیمی همه این ویژگیها را در یک بسته بندی به در خانه شما می اورد. اگر به تازگی به متخصص رژیم درمانی مراجعه کرده اید خواهید دید توصیه اکید در مصرف قندهای طبیعی دارد به گونه ای که ممکن است پس از شنیدن عواقب مصرف قند سفید، دیگر هرگز سراغ ...
خرید گوجه فرنگی درجه یک به صورت کیلویی و ارزان
مزایا زیبایی و سلامت عمومی بدن شماست. در واقع گوجه فرنگی با داشتن ویتامینهای گروه c، a، بتاکاروتن و اسید فولیک به عنوان یکی از منبعهای بسیار غنی برای درمان بیماریهای پوستی و عفونی شناخته می شود بسیاری از متخخصات تغذیه بر این باورند که خوردن روزانه یک لیوان آب گوجه به شما کمک می کند تا از بیماریهای قارچی و عفونی در امان بوده و نسبت به بیماریهایی با این پایه مقاوم باشید. همچنین ...
قیمت مرغ امروز 21 مهر / فیله مرغ کیلویی 125 هزار تومان
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ امروز پنجشنبه 21 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین مرغ دارای ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
برای پوست، مو و سلامت بدن بیشتر بدانید، در ادامه با ما همراه باشید. خواص روغن هسته انگور برای پوست این روغن که سرشار از فلاوانوئید، بتاکاروتن، ویتامین C و E است خاصیت های زیادی دارد زمانی روغن هسته انگور روغن هسته انگور راز بسیاری از محصولات آرایشی قدیمی بود. این روغن به راحتی جذب پوست می شود و خواص زیادی برای پوست شما دارد. در این قسمت به خواص روغن هسته انگور مرتبط با سلامت ...
خواص شگفت انگیز انار برای سلامت قلب
از سلول های ما نه تنها در برابر آسیب دیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد. 2. بهبود سلامت استخوان یافته ها نشان می دهد که هم آب و هم عصاره دانه انار ممکن است فواید بالقوه ای برای استخوان ها به خصوص برای زنان یائسه در میانسالی داشته باشد. 3. بهبود عملکرد ورزشی ...
قیمت سیب زمینی شیرین و خواص درمانی آن
زمینی شیرین پایین بوده و این محصول سرشار از کربوهیدرات است بنابراین به افراد دیابتی توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. فواید سیب زمینی شیرین حاوی مواد مغذی ویتامینها و مواد معدنی: خوردن روزانه یک عدد سیب زمینی شیرین 400 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A را برای بدن تامین می کند که برای حفظ سلامت چشم، سیستم ایمنی و دفاع از آن مهم است. در برابر میکروبها، علاوه بر این برای ...
