خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل سنگینی پا
اعم از اختلال تغذیه ای، ژنتیک، افزایش سن، سندرم پای بیقرار، عدم فعالیت ورزشی، پوشش تنگ، جنسیت، بهره گیری از کفش های غیر استاندارد و قرار گیری در یک موقعیت به مدت طولانی زمینه ی سنگین شدن پاها را فراهم می سازند. اضافه وزن اضافه وزن نقش چشمگیری در شکل گیری احساس خستگی و سنگینی در پاها دارد. با اضافه وزن زمینه ی ایجاد عارضه واریس، آسیب به عضلات، مفاصل و تاندون پا مهیا می شود. لذا ...
سندروم پای بی قرار چیست؟ +نحوه درمان
سندرم پای بی قرار (RLS) که به آن بیماری ویلیس اکبوم نیز می گویند باعث احساس ناراحتی و بی قراری در پاها می شود، مانند خارش، سوزن سوزن شدن، کشیدگی یا خزیدن چیزی.
دلیل ورم کردن پا چیست؟ | چرا برخی افراد پاهایشان ورم میکند
به رگ های لنفاوی، باعث تجمع مایع لنف در بافت ها شده و ورم ایجاد می کند. درمان های رایج برای ورم لنفاوی عبارت اند از: پوشیدن جوراب های ضد ورم ورزش جراحی ماساژ تخلیه لنف گاهی اوقات رگ های پای شما ضعیف می شود و نمی تواند خون را به قلب بازگرداند و در نتیجه باعث تجمع مایعات بدن و تورم در پاها می شوند. تغییر سبک زندگی، ورزش و کاهش وزن ...
علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی
. زنان دارای میزان بیشتری از افسردگی زمستانی هستند که معمولاً از سن 20 تا 30 سالگی شروع می شود. علائم این بیماری شامل افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی حالی و مشکلات جنسی است. این وضعیت ممکن است به صورت احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. ممکن است فرد احساس استرس کند یا نتواند استرس خود را ...
آرام کردن درد سیاتیک با پیاز
می کند. ماساژ آن بر روی نواحی آسیب دیده و دردناک ، کمک می کند تا گردش خون را بهبود بخشیده و بنابراین باعث کاهش التهاب و کمک به حرکت این نواحی می شود ؛ چگونه از آن استفاده کنید؟ مقدار کمی از روغن را در امتداد عصب سیاتیک بگذارید،( جایی که احساس درد می کنید) با یک ماساژ نرم و آرام برای 10 تا 15 دقیقه برروی محل درد انجام دهید. سعی کنید از ماساژ خشن اجتناب کنید تا وضعیت بدتر نشود. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید. به یاد داشته باشید که علاوه بر استفاده از این داروها، باید از فعالیت بدنی شدید و عادتهایی را که موجب بدتر شدن وضعیت می شوند، اجتناب کنید. ...
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
...، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است با شروع زمستان علائم اش تشدید شود و به دلیل استرس های مداوم ناشی از پاندمی، احساس انزوا یا اضطراب بیشتری نسبت به گذشته داشته باشد. ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز انسان | آیا کرونا موجب کند ذهنی می شود؟
...> مه مغزی یک اصطلاح عمومی است که برای توصف احساس کند بودن ذهن، مبهم بودن یا فاصله گرفتن از آن استفاده می شود. علائم مه مغزی شامل زیر می شود؛ مشکلات حافظه عدم وضوح ذهنی تمرکز ضعیف احساس خارج شدن از آن سردرد گیجی اغلب افراد گاهی وقت ها مه مغزی را تجربه می کنند. یک شب خواب نامناسب یا استرس زیاد می تواند در شما ذهن احساس کندی ...
4 نوع مولتیپل اسکلروزیس که همه باید بدانند
این معنی است که فرد مبتلا تنها یک علامت عصبی مانند تاری دید را تجربه می کند یا تظاهر چند کانونی به این معنی است که فرد علائم متعددی را تجربه می کند مانند تاری دید همراه با بی حسی در بازو یا پا. اگر تصویربرداری ام آر آی هیچ ضایعه مغزی قابل مشاهده ای را نشان ندهد، تنها 20 درصد احتمال دارد که سندرم بالینی جدا شده به ام اس کامل تبدیل شود. اگر ضایعات مغزی تشخیص داده شود این احتمال ...
افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند!
خیلی از ما با ورود به شش ماهه دوم سال و شروع فصل سرما، احساس غم، بی حوصلگی، خواب آلودگی و کمبود انرژی را تجربه می کنیم. بسیاری از اوقات نمی خواهیم تا ساعت ها از تخت خوابمان بیرون بیاییم و روزمان را شروع کنیم یا حتی دچار استرس های شدید یا پرخوری عصبی می شویم. نگران نباشید این یک واکنش طبیعی در بدن است که به آن افسردگی پاییزی می گویند و بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. در ادامه بیشتر درباره این ...
لیزر تراپی دیسک گردن و کمر در فیزیوتراپی
و انجام تمرینات مناسب ورزشی برای کاهش درد از راه کارهای درمانی می باشد که فیزیوتراپیست ها انجام می دهند. گرم و سرد کردن محل درد گرما و سرما دادن به نقاطی که فرد احساس درد دارد می تواند باعث کاهش التهاب شود و به استراحت عضلات نیز کمک می کند. ماساژ زمانی که منشا گردن درد، سفتی یا درد عضلانی باشد فیزیوتراپیست با ماساژ درمانی، باعث کاهش فشار و درد در عضلات ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سوداوی مزاج ها
داشته باشند زیرا بی خوابی و خواب بعد از ظهر برای آنها مضر است . تنهایی و افسردگی علائم سوداوی آنها را تشدید می کند. افراد سوداوی از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنند و بعد ازحمام بدن خود را با روغن ماساژ دهند. مصرف آب هویج و آب سیب برای آنها مفید می باشد. مرطوب کردن بینی با کمی روغن بادام شیرین به آنها توصیه می شود. پیاده روی بهترین ورزش برای افراد سوداوی مزاج است. استفاده زیاد از رایانه و تماشا کردن فراوان تلویزیون سبب افزایش سودا می شود. انتهای پیام/ ...
آژیتاسیون چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
شفاآنلاین سلامت آژیتاسیون،اختلال بی قراری روانی - حرکتی است که باعث می شود فرد هنگام احساس اضطراب شدید ، حرکات غیر ارادی و بدون هدف انجام دهد. اختلال روانی آژیتاسیون ( به انگلیسی : Agitation ) به عنوان بی قراری روانی – حرکتی هم شناخته می شود که باعث می شود فرد با احساس اضطراب شدیدی که دارد حرکتی بی اختیار انجام دهد. به گزارش شفاآنلاین : آژیتاسیون ، بیان فیزیکی اضطراب و تنش روانی ...
راهکارهای افزایش قد کودکان و نوجوانان
خواب کوتاه بعد از ظهر برایشان توصیه می شود. 3- تمرینات ورزشی انجام حرکات کششی و نرمش روزانه به طورمستقیم روی این هورمون در بدن تأثیر می گذارد. مصرف خوراکی های پروتئین دار دو ساعت پیش از ورزش و بعد از ورزش باعث افزایش ترشح این هورمون در بدن می شود. تمرینات ورزشی متابولیسم بدن را هم تقویت می کنند. 4- فاصله بین تغذیه و خواب معده پر پیش از خواب، باعث می شود که بدن انسولین بیشتری در خواب تولید کند و درنتیجه هورمون رشد کمتری ترشح شود. بهتر است دست کم دو ساعت پیش از خواب، غذاهای سنگین و دیرهضم میل نکنید. ...
دلیل سکسکه نوزاد و راه های توقف آن
گوناگونی دارد که در این مبحث به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم . اگر که فرزندتان هر روز بارها دچار سکسکه می شود و این دوره های سکسکه ساعت ها طول می کشد به طوری که سبب اختلال در خواب، خوراک و بازی او شده است، این موضوع را با پزشک درمیان بگذارید. چرا نوزاد دچار سکسه می شود؟ جنین از سه ماهه ی دوم بارداری در شکم مادرش شروع به سکسکه کردن می کند، این روند پس از تولد در ...
سن یائسگی در زنان چقدر است؟
طوری که فرد در قسمت بالای بدن به طور ناگهانی احساس گرما می کند. این حس از صورت، گردن یا قفسه ی سینه شروع می شود و به سمت بالا یا پایین پیش می رود. گرگرفتگی باعث موارد زیر نیز می شود: تعریق گل افتادن پوست برخی علاوه بر گر گرفتگی یا به جای آن دچار تعریق شبانه یا لرز می شوند. معمولا یک سال بعد از اتمام قاعدگی افراد دچار گرگرفتگی خواهند شد اما ...
12 علامت مهم در دوران پریود که نباید نادیده بگیرید
کنند که این علائم در مجموع به عنوان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شناخته می شوند. چون در طول چرخه ی قاعدگی میزان دو هورمون استروژن و پروژسترون تغییر می کند، خلق و خو تحت تأثیر قرار می گیرد که این امر یکی از ویژگی های رایج PMS است. با این حال، تغییرات شدید خلق و خو که شما را از فعالیت های روزانه باز می دارند، ممکن است نشانه ی اختلال ناخوشی قبل از قاعدگی باشند. افراد مبتلا به این مشکل اغلب از ...
دلایل ابتلا به اضطراب سلامتی | چرا مدام فکر می کنم بیمارم؟
سالگی شروع می شوند و تقریبا 5 تا 7 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهند. مانند سایر اختلال های اضطرابی، اختلال علائم جسمانی و اختلال اضطراب بیماری شیوع بیشتری در زنان دارند. اضطراب زمانی که به یک مشکل تبدیل می شود که در عملکرد فردی اختلال ایجاد کند. اگر در مورد سلامتی خود احساس اضطراب می کنید ممکن است اختلال اضطراب بیماری یا اختلال علائم جسمانی داشته باشید. فرد مبتلا به این اختلال ...
دلایل سردردهای سمت راست سرتان که احتمالا نمی دانید!
نسخه باشد و در اثر مصرف بیش از حد آن ها ایجاد شود. برخی از این داروها عبارتند از: - استامینوفن - آسپرین - ایبوپروفن این نوع سردرد سردرد برگشتی نام دارد. بنا به گزارش سازمان بهداشت جهانی، این رایج ترین نوع اختلال سردرد ثانویه است. سردرد ثانویه سردردی ست که دلیل بروز آن عارضه ی دیگری است. سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو معمولاً پس از بیداری در بدترین حالت خود ...
مراکز خرید دمپایی پلاستیکی ارزان قیمت در تهران
. دمپاییها همانطور که فایده های زیادی دارند اگر بخواهید به طور مداوم استفاده نمایید ممکن خطرات جبران ناپذیری برای پاها و استخوانهایتان از جمله منحرف شدن استخوان پاشنه پا به سمت بیرون شود و یا به دلیل فشار وزن زیاد بر روی پا باعث می شود اندام از شکل طبیعی خود خارج شود، پس در استفاده از دمپایی هم افراط نباید کرد و در حد نیاز از آن استفاده کرد. افرادی که روزانه به طور معمول بین 5 تا ...
رابطه جنسی و خواص آن برای بدن انسان
مبارزه با ورود ارگانیسم های مهاجم به بدن است. به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می شوند. - رابطه جنسی به کاهش فشار خون کمک می کند فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است. - رابطه جنسی نوعی ورزش است رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه ها می شود درست مانند ورزش. در ...
9 علت که چهارستون بدن تان را به لرزه در می آورد / خیلی لاغر ها بخوانند و چاق ها مراقب باشند
ویتامین به دلیل عدم توانایی جذب آن در بدن باشد؛ در این صورت برای رفع مشکل به پزشک مراجعه کنید. دیابت دارید افرادی که دیابت نوع 2 دارند، اغلب در قسمت دست ها و پاها از درد و بی حسی رنج می برند. چه ربطی داره؟ میزان بالای قند خون تمام رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و در گذر زمان به جداره عروق آسیب می رساند. این مسئله باعث بروز اختلالاتی در گردش خون بدن می شود و ...
زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطراب می شوند
اختلال اضطراب فراگیر است. تخمین زده می شود که تقریباً 30 درصد از بزرگسالان به نوعی اختلال اضطرابی مبتلا خواهند شد که اختلالات اضطرابی را به شایع ترین بیماری روانی تشخیص داده شده تبدیل می کند. زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطرابی می شوند. علائم اضطراب گسترده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل مشکل در خواب، احساس وحشت یا ترس، تپش قلب، حالت تهوع، درگیری فکری و سرگیجه است ...
دلایل از دست دادن حافظه کوتاه مدت
کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب ...
درمان ورم پاها در دوران بارداری
سدیم را کاهش دهید. ماساژ دهید. به سمت چپ بخوابید. حرف آخر “ورم پاها در بارداری” را با 10 روش خانگی درمان کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از ناراحتی هایی که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند، ورم کردن پاها در بارداری است. ورم کردن پا در بارداری بیشتر در نیمه های اول دوران بارداری دیده می شود. ما در این مقاله سعی کردیم راهکارهای خانگی برای درمان ورم کردن پا در بارداری را مورد بررسی قرار ...
بهترین روش درمان ورم دست وپا
لنفاوی را مختل کند، در نتیجه باعث ورم در دست ها و پاها می شود که اغلب در یک قسمت از بدن رخ می دهد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد: بهتر است که اگر دچار کشش، تورم یا براقی پوست شدید ؛ اگر پوستتان بعد از فشار آوردن کمرنگ شد یا درد قفسه سینه داشتید و در تنفس دچار مشکل شدید ، به پزشک مراجعه کنید. آماس در صورت عدم درمان می تواند منجر به: مشکل در راه رفتن تورم ...
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
...، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است با شروع زمستان علائم اش تشدید شود و به دلیل استرس های مداوم ناشی از پاندمی، احساس انزوا یا اضطراب ...
تشخیص بیماری کبد از روی پا
. سیروز کبدی یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف زخم در مراحل پایانی کبد استفاده می شود. این وضعیت مزمن می تواند ناشی از آسیب، بیماری، سوء مصرف الکل و داروهای تجویزی باشد. متأسفانه، سیروز کبدی همیشه علائمی را نشان نمی دهد. یکی از علائم هشدار دهنده کمتر شناخته شده سیروز کبدی، تورم در پاها یا مچ پا است. این به این دلیل است که افزایش فشار در ورید باب می تواند باعث تجمع مایع در پاها و ...
علت خارش پا در شب / با خارش زیاد چه کار کنیم؟
بدن که به خاطر قرار گرفتن در معرض سرما یا آب و هوای خشک است، باعث خارش می شود. در چنین حالتی باید قبل از خواب؛ از مرطوب کننده مخصوص پا استفاده کنید و بدن تان را آبرسانی کنید؛ همچنین پماد وازلین هم می تواند کمک کننده باشد. پای ورزشکار عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار عاملی برای خارش پا، درد و قرمزی در این ناحیه هستند. کرم های ضد قارچ بدون نسخه ای در دسترس می باشند که باید یک ...
آرامش بنوشید! / معرفی بهترین دمنوش های آرام بخش
دمنوش استوقودوس بابونه گل محمدی بادرنجبویه سنبل الطیب به گزارش اقتصاد آنلاین، بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب و آرام بخش اعصاب ،دمنوش نعناع است. وقتی دچار استرس هستید احساس می کنید عضلات شما منقبض شده اند و شما تحت فشار هستید، نوشیدن دمنوش نعناع این خاصیت را دارد که عضلات شما را آرام و شما را از تنش دور کند. دمنوش استوقودوس استوقودوس آثار تثبیت کننده ...
وعده های غذایی را حذف می کنید؟ این خطر ها شما را تهدید می کند!
صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای جلوگیری از کمبود های تغذیه ای به جای مصرف چربی های بدن، آن ها را ذخیره کند نه مصرف. همین روند، چاقی و بخصوص بروز چاقی شکمی را افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است. تحلیل رفتن بدن: با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. ...
