خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با اختلال استرس حاد و راه های درمان آن
توانند کلامی یا جسمانی باشند. فرد ممکن است با احساس تنش مواجه باشد، گارد بگیرد و به راحتی وحشت زده شود. افراد مبتلا به اختلال استرس حاد ممکن است اختلالات سلامت روانی اضافه، مانند اضطراب و افسردگی را نیز تجربه کنند. از علائم اضطراب می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس بروز رویدادی ناخوشایند نگرانی بیش از حد دشواری در تمرکز خستگی ...
راههای رهایی از شر استرس و درد
...> جویدن آدامس فواید زیادی مانند کاهش استرس و اضطراب برای سلامتی بدن دارد. نتیجه تحقیقات انجام شده نشان می دهد که جویدن آدامس سبب کاهش استرس و افزایش سطح هوشیاری در افراد می شود. نمک روی زبان خود بریزید اگر می خواهید راهی سریع و آسان برای کاهش اضطراب خود داشته باشید، نمک روی زبان تان بریزید. این ترفند ساده می تواند حواس شما را از اضطراب دور کند. از طرفی به هیدراته ماندن بدن تان کمک می کند، زیرا نمک سبب تشنگی شما شده و باعث می شود در طول روز آب بیشتری بنوشید./باشگاه خبرنگاران ...
راه های جلوگیری از افسردگی در ایام کنکور
سال برای تمامی افراد بسیار پر استرس و چالش برانگیز است؛ چرا که هر فردی آن را یکی از مهم ترین سال های سرنوشت ساز خود تجسم می کند. اختلال افسردگی دارای علائم متفاوتی است که در ادامه به بیان هر یک می پردازیم. بروز احساس غم، دلسردی و ناامیدی در اکثر روزها از بین رفتن علاقه فرد بی حوصلگی و دلزدگی احساس بی حالی و خستگی خواب زیاد گوشه گیری احساس بی ارزش بودن بی اشتهایی یا پرخوری یبوست یا کاهش ...
علائم افسردگی شدید در مردان
. دلایل بروز علائم افسردگی در مردان چیست؟ عوامل مختلفی از جمله عوامل مسائل روانی، اجتماعی و ارثی در انتخاب شیوه زندگی، روابط و مهارت های ارتباطی مردان تاثیرگذار است. وجود اختلال در تک تک این مسائل می تواند موجب بروز افسردگی در مردان شود. به علاوه تجربه حوادث دردناک و استرس زا یا هر حادثه ای که منجر به بروز احساس درماندگی، تنهایی و غم شدید در فرد شود، می تواند گامی برای آغاز ...
موسیقی درمانی چیست و چه اثراتی بر سلامت دارد؟
...> براساس مطالعات و نتایج پژوهش هایی که در مورد موسیقی درمانی انجام شده این شیوه در بهبود اختلال های زیر مؤثر واقع شده است: - آلزایمر - تشویش/دلشوره - اوتیسم - بیماری های قلبی - درد های مزمن - انواع دیابت - لکنت زبان - نداشتن تعادل عاطفی - سردرد - غمگینی شدید ناشی از سوگ - اختلال تنش زای پس از رویداد - افسردگی پس از زایمان ...
تشخیص افسردگی
...، یک احساس خوشی موقت را تجربه کرده و بعد از آن مجدد به مود ناراحت خود برمی گردند. علائم شایع دیگر افسردگی غیرمعمول شامل افزایش وزن، افزایش اشتها، خواب بیش از حد، احساس سنگینی در دست وپا و حساسیت فرد به طرد شدن توسط دیگران است. افسردگی فصلی در برخی افراد هم زمان با شروع زمستان و کوتاه شدن ساعات روز، نوعی از افسردگی با نام افسردگی فصلی بروز می کند. افسردگی فصلی یا اختلال ...
عوارض سقط جنین برای سلامت خانم ها چیست؟
... پایگاه خبری تحلیلی آبادان نیوز قاسمی بیان کرد: بستری در بیمارستان، خونریزی های خطرناک، عفونت، از دست دادن رحم ناشی از خونریزی، عفونت یا پارگی و ناباروری از مهمترین عوارض جسمی سقط عمدی جنین هستند. ریسک سرطان سینه نیز در افرادی که سابقه سقط القایی داشته اند 50 درصد بیش از سایر زنان است. وی افزود: افت کیفیت زندگی و روابط زناشویی و جنسی در زنان با تجربه سقط عمدی، اختلالات ...
دلبستگی ایمن در کودک
واقع حفظ این ارتباط چشمی نقش مهمی در گفت وگوی شما و فرزندتان دارد. تا وقتی احساس افسردگی، استرس یا حواس پرتی دارید، بهتر است به چشمان فرزندتان نگاه نکنید. 2. حالت چهره شاید خودتان متوجه نباشید، اما حالت چهره شما کاملا گویای احساسات تان است. اگر موقع برقراری ارتباط با کودک بیان آرام و دقیق داشته باشید، کودک هم احساس امنیت می کند. اما اگر اضطراب، عصبانیت، نگرانی، اندوه و ترس از ...
علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز
مرتبط است. جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه سوتا، می گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می یابد، به اضافه عدم وجود علائم در دیگر زمان ...
آیا بیش فعالی با گفتاردرمانی آنلاین قابل درمان است؟
افسردگی شدید را در طول زندگی خود تجربه می کنند. اما بیش فعالی تا چه سنی ادامه دارد؟ اختلال بیش فعالی دارای انواع و همچنین شدت های متفاوت می باشد و روش درمان نیز در هر کودک با کودک دیگر متفاوت است. و به همین دلیل مطرح کردن یک مدت زمان واحد و مشخص برای درمان بیش فعالی کاری غیرحرفه ای و از نظر علمی نادرست می باشد. این اختلال می تواند در طول زندگی فرد تداوم داشته باشد. پژوهش ها نشان ...
دروغ های رسانه ای نفس تازه ای بر پیکر اغتشاشات!/ وقتی دشمن برای ادامه اعتراضات دست به دامن اخبار کذب می ...
درست به مخاطب عرضه کردند اما چندباری خودشان طبل رسوایی شان را به صدا درآورده اند. اما چرا این رسانه ها به مخاطب دروغ می گویند؟! دکتر زهرا طاهرنژاد مشاور و روانشناس در این باره می گوید: در روابط انسانی دروغ، معمولا به دلیل کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس افراد و ناتوانی آنها در حل مسئله ای و تعارضات و مشکلات شان گفته می شود. افراد برای اینکه نفعی را کسب کند و یا تنبیهی را دفع کند دست به دروغ گویی ...
چطور در پاییز و زمستان با افسردگی فصلی مواجه شویم؟
با خوابیدن بیش از حد است. SAD در حال حاضر در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی (DSM) به عنوان یک اختلال ویژه رده بندی نمی شود و نوعی افسردگی- اختلال افسردگی عمده با الگوی فصلی – نامیده می شود و بنابراین برای تشخیص آن فرد با معیارهای افسردگی عمده را داشته باشد. البته گروه بزرگتری از افراد وجود دارند که خلق وخو، انرژی، خواب یا اشتهایشان در زمستان آنقدر تغییر می کند که ...
خودارضایی عارضه جانبی فیزیکی ندارد
خواهیم پرداخت. بیشتر ترس ها و اضطراب های مربوط به خودارضایی اغلب از افسانه های رایج در مورد عوارض جانبی خودارضایی روزانه ناشی می شود. این شایعات و افسانه ها اغلب توسط پورنوگرافی و رسانه های اجتماعی منتشر می شود. این افسانه ها که هیچ پیشینه علمی برای آنها وجود ندارد و اغلب توسط افراد مختلف شنیده می شوند. اجازه دهید به شما کمک کنیم برخی از افسانه ها و باورهای غلط در مورد عوارض ...
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟
امکان تکرار آن وجود دارد. خروپف را نادیده نگیرید بد نیست بدانید خروپف کردن هم می تواند باعث التهاب زبان کوچک شود. این در حالی است که این مشکل در آقایان و افراد مسن بیشتر دیده شده و برخلاف باور عموم اصلا یک موضوع عادی نیست، چون افرادی که در خواب خرخر می کنند به تناوب دچار آپنه تنفسی (نوعی اختلال خواب که با بروز مشکلات تنفسی و به دنبال قطع کامل یا جزئی جریان هوا و انسداد مجرای هوا ...
تنبل ها بخوانند
های بیرونی و همچنین افکار درونی پرت می شود، شروع کردن یک کار دشوار است، به خصوص اگر آن کار دشوار باشد یا برای شما جالب نباشد. سایر دلایل برای به تعویق انداختن کارها| علاوه بر دلایلی که باعث به تعویق انداختن کارها می شود، اغلب بهانه ها یا دلایلی برای توجیه رفتار خود می آوریم. به گفته محققان، چند دلیل کلیدی برای به تعویق انداختن کار افراد وجود دارد: ندانستن این که چه کاری باید انجام شود ...
بهترین راهکارها برای غلبه بر احساسات منفی و مخرب که باید بدانید
تلاش هستید با تغییر دادن بعضی از امور احساس ناامیدی را کاهش دهید، از راهکارهای زیر برای مقابله با احساسات منفی استفاده کنید: به یاد داشته باشید که نیازها و توانایی های افراد مختلف با هم متفاوت است. بهترین راه این است که روش های مختلف را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما و موقعیتی که در آن قرار دارید، مفید است. وقتی بتوانید تکنیک های مناسب خودتان را پیدا کنید، در هنگام بروز احساسات ...
کلاس اولی هایی که هنوز گریه می کنند
...> 2- در این شرایط بهتر است درباره موقعیت جدید مدرسه با دانش آموز خود گفت وگو کنید و ذهن او را نسبت به وقایع و اتفاقات احتمالی آگاه سازید. در این صورت، دانش آموز با اطلاع بیشتر و در اختیار داشتن تجربیات و آموزش های شما، موقعیت های اضطراب آفرین را مدیریت می کند. 3- همچنین می توانید با شبیه سازی محیط مدرسه در خانه، از میزان استرس و نگرانی دانش آموز خود بکاهید و احساس امنیت را در او تقویت کنید ...
"پنجه بوکس اغتشاشگران" بر سرشهید امنیت
نگفتم و نشستم ولی من فهمیده بودم. شروع کردم به اشک ریختن. بعد از اینکه فرمانده لشکر و چند تا از دوستان پدر و فرمانده های سپاه به خانه ما آمدند من فهمیدم که پدرم به شهادت رسیده است. * تسنیم: قبل از آن هم پیش آمده بود که پدر شما شب منزل نیاید و دلشوره داشته باشید؟ تقریباً دو شب قبلش هم پدرم همین طوری دیر کرده بود. من هم داشتم کار گوشی مادرم را انجام می دادم چون چند روز بود دچار ...
اهمیت واکنش سریع به احساسات دیگران
...> اضطراب مزمن در یک رابطه طولانی مدت جسم فرد را تحت فشار قرار می دهد و مثلا او را گرفتار اختلال خواب و بی خوابی های شبانه می کند و در نتیجه او از نظر جسمی ضعیف و بیمار می شود. مشکلی در روابط مان وجود دارد بیشتر مواقع علی رغم نیت مان، همیشه نمی توانیم به آسانی در برابر تجربه های منفی دیگران واکنشی سریع و صریح داشته باشیم و موثر عمل کنیم. این را باید لایه ای از پیچیدگی روابط مان ...
چجوری استرس کودکم را برطرف کنم؟
این است که هر وقت دچار نگرانی شد مکث کند و نفس عمیق بکشد. در مرحله ی بعد می توانند موقعیت دلهره آور را ارزیابی کنند. در نهایت می توانید یک چک لیست نوشتاری تهیه کنید تا هر وقت که خواست به آن رجوع کند و مرحله به مرحله موارد آن را انجام بدهد. 9. دلسوزِ خود باشید مشاهده ی کودک تان که از اضطراب رنج می برد می تواند دردناک و ناامیدکننده باشد و شما را دست پاچه کند. پدرومادری وجود ندارد ...
توهم در کودکان: عوامل ، انواع و درمان آن
توهم است. توهم بصری زمانی است که فرد چیزی را دیده است که وجود ندارد. توهم ممکن است به عنوان بخشی از رشد طبیعی رخ دهد یا ممکن است نشانه ای باشد که کودک شما با نوعی از مشکلات عاطفی دست و پنجه نرم می کند. این ممکن است به مسائلی در خانه، مدرسه، با دوستان یا تجربه افکار و احساسات ناراحت کننده مرتبط باشد. در برخی موارد، توهم ممکن است به عنوان نشانه ای از یک بیماری روانپزشکی مانند روان پریشی ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
اختلالات تغذیه ای در سراسر دنیا بولیمیا یا پرخوری عصبی است و اثرات منفی بسیار زیادی را در زندگی فردی و اجتماعی مبتلایان می گذارد. در این زمینه مطالعاتی انجام شده است که نشان می دهد از هر 100 فرد 2 تن دچار این اختلال هستند. کسانی که دچار این مشکل هستند پس از خوردن زیاد دچار احساس گناه بسیار زیادی می شوند، چون این افراد معمولا چاق هستند و از این موضوع به شدت می هراسند و نگران آنند ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.
مادرانی که کودک کلاس اولی دارند، بخوانند
چند باید نباید مهم برای والدین کلاس اوّلی ها افکار منفی را مدیریت کنید مادران کمال گرا،سخت گیری برای فرزند بدون خطا مادران دارای وسواس مادرانی که فرزند اول خود را به کلاس اول می فرستند یا تک فرزند دارند مادران دارای فرزند دچار اختلال اضطراب جدایی چگونه کودک را برای ورود به مدرسه آماده کنیم؟ دادن شی یا وسیله ای به کودک که خاطره مادر را تداعی کند پیام های منفی به کودک ندهید فرزند خود راقبل از بازگشایی مدارس، به مدرسه ببرید در روزهای اول مدرسه با فرزند خود همرا ...
چطور با کودکان درباره اخبار خشونت بار صحبت کنیم؟
...، شروع دغدغه پدر و مادرهاست. این اخبار را با چه فیلترهایی به کودکان برسانیم؟ اگر گوش شان شنید و چشمشان دید، چطور با آنها درباره رویدادهای خشونت بار صحبت کنیم؟ چطور از فرزندمان در برابر آسیب مخرب تصاویر دل خراش اخبار محافظت کنیم و به آنها احساس امنیت بدهیم؟ در این مقاله تلاش کردیم به این سؤالات پاسخ دهیم، اما شنیدن تجربه های دیگران دیگران همیشه کارسازتر است. شما با کنجکاوی فرزندتان درباره اخبار چه می کنید؟ به نظرتان راهی هست که حساسیت کودک به اخبار خشونت بار و اثرات منفی این اخبار بر کودکان را کمتر کرد؟ منتظر شنیدن نظرات تان در بخش ارسال دیدگاه هستیم. منبع: chetor ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
سایر مشکلات گردش خون به درمان نیاز دارند. چنانچه سرگیجه ی شما با علائم قلبی همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. بعضی از اختلالات و بیماری ها میگرن و آسیب مغزی ناشی از ضربه هر دو با احساس سرگیجه مرتبط هستند. بعضی از اختلالات عصبی، از جمله بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) هم باعث از دست دادن تدریجی تعادل می شوند. حتی اضطراب هم می تواند در احساس سبکی سر نقش ...
علائم سندرم پای بی قرار چیست؟
در شب می شود. اختلال حرکت مداوم پا با سندرم پای بی قرار فرق می کند و حرکات این اختلال همراه با احساس های ناراحت کننده نیستند و چون حین خواب روی می دهند، اغلب افراد نسبت به آن ها آگاه نمی باشند. اما گاهی حرکات مرتبط با این اختلال می توانند باعث شوند فرد از خواب بیدار شود و در نتیجه مشکلات خواب برای کسانی سندرم پای بی قرار هم دارند ایجاد کند. بیشتر کسانی که سندرم پای بی قرار دارند، دچار ...
تردید در ازدواج را چگونه حل کنیم
حرف بزنید یک مرحله تعیین کننده دیگر در وقت های برخورد با این اضطراب ها وجود دارد، که احتمال دارد کمی بر خلاف عقل سالم به نظر برسد، و این گام صحبت کردن با شوهر یا خانمتان درمورد به تردیدهای تان است. واضح است که احتمالا این احساس به شما دست می دهد که خطر و ریسک این شیوه این است که اوضاع را بدتر می کند. احتمال دارد نگران این مسئله باشید که گفتن اینکه به چه چیزی فکر می کنید باعث ...
نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می اندازد!
ورد دلایل آن انجام نشده است. محققان دلایل احتمالی زیر را در شکل گیری این عادت مؤثر می دانند: انزوای اجتماعی به عقیده بعضی از محققان، کسانی که زمان زیادی از وقت خود را به تنهایی می گذرانند ممکن است بیشتر با خودشان صحبت کنند. چون این افراد با دیگران تعامل کمتری دارند، احتمالاً حرف زدن با خود را جایگزین ارتباط اجتماعی می کنند. تحقیقات زیادی در حمایت از این نظریه وجود دارد. مطالعات نش ...
