سایر خبرها
پاهات بی حس میشه؟ بیا تا بهت بگم نشانه چی هست!
مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها دچار رفتگی دردناک در لگن، ران یا عضلات ساق پا شوید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ابتلا به بیماری عروق محیطی شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و بیماری عروق مغزی قرار می دهد که در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. شما می توانید با تغییر رژیم غذایی خود، ترک سیگار، کنترل فشار خون بالا و همچنین ...
افزایش عمر مفید با زردچوبه
داروی آتورواستاتین (Atorvastatin) باعث بهبود عملکرد لایه درون رگی می شود. علاوه بر این، همان طور که گفتیم زردچوبه باعث کاهش التهاب می شود و دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است و هر دوی این موارد برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید است. در یکی از تحقیقات 121 نفر که درحال انجام عمل جراحی سرخ رگ قلب بودند را انتخاب کردند. چند روز قبل و بعد از جراحی به عده ای از این افراد پلاسیبو (Placebo) یا ...
کمبود این ویتامین باعث مرگ می شود
ساله هشت کشور اروپایی نشان داد، بیش از شش هزار و هفتصد نفر از آن ها به علت کمبود هیدروکسی ویتامین د درگذشته اند. پروفسور نیک راجر، استاد رشته تغذیه دانشگاه کالیفرنیا و سرپرست این مطالعه گفت:” هر یک از افراد علاوه بر گنجاندن مواد غذایی سرشار از ویتامین د در برنامه غذایی باید روزانه 200 واحد مکمل این ویتامین مصرف کنند تا احتمال ابتلا به نارسایی قلب، سرطان و بروز مرگ زودرس از میان برود. ” ...
بادام زمینی خانگی فروش بالایی دارد
دلیل وجود نیاسین زیاد باعث تقویت سلول های عصبی و جلوگیری از بروز آلزایمر می شود. جالب است بدانید بادام درختی سرشار از انواع آنتی اکسیدان، ویتامین های گروه ب و فیبر بوده و به همین دلیل وجود آن در رژیم غذایی روزانه می تواند کمک زیادی به حفظ سلامتی انسان نماید. انتهای رپرتاژ آگهی/
کاهش فشار خون از زوال عقل جلوگیری می کند
هستند که نتایج آنها باعث بهبود طراحی بهداشت عمومی شود که از کند کردن پیشرفت زوال عقل و بهبود کارایی درمان از طریق رویکردهای حمایت قلبی عروقی پشتیبانی می کند. دکتر پیترز گفت: مطالعه ما قوی ترین شواهد موجود را ارائه می کند که نشان می دهد درمان کاهش فشار خون در چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و ما هیچ مدرکی دال بر آسیب مشاهده نکردیم. یافته های این مطالعه در مجله "European Heart Journal" منتشر شده است. ...
خواص فوق العاده و کمتر شنیده شده خیار
به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند مهم ترین ماده مغذی موجود در خیار، ویتامین K است که از اهمیتی کلیدی برای سلامت استخوان ها برخوردار است. یک لیوان خیار دارای پوست بیش از 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. دریافت ویتامین K برای شکل گیری استخوان ها ضروری است و مطالعات متعددی نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین K در بدن با ابتلا به پوکی استخوان و افزایش خطر ...
خرید بادام زمینی کیلویی به صرفه است
طرفداران بسیار زیادی دارد. بادام زمینی بادام زمینی سرشار از آهن و کلسیم بوده و به همین دلیل باعث تقویت استخوان ها و همچنین باعث اکسیژن رسانی به خون و تامین انرژی بدن می شود. ماده تریپتوفان موجود در بادام زمینی باعث افزایش ترشح سروتونین در بدن شده و به همین واسطه می تواند علائم افسردگی را از بین ببرد. بادام زمینی به دلیل وجود نیاسین زیاد باعث تقویت سلول های عصبی و جلوگیری از بروز آلزایمر می شود. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ سلول های مغزی و بیماری آلزایمر شود که با استفاده از خواص خرما می توان از آن جلوگیری کرد. تنظیم فشار خون با خرما خرما یک خوراکی غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرما شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه ها نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
و 2 قاشق غذا خوری از دانه های کنجد پودر شده را با یکدیگر ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. تقویت رشد مو با مصرف کنجد دانه های کنجد و روغن به دست آمده از آن غنی از اسید های چرب غیر اشباع مانند امگا3 و امگا6 هستند. کمبود این اسید های چرب منجر به ریزش مو می شود. ماساژ دادن مو باعث افزایش گردش خون می شود و در مدت زمان کوتاهی، موهایتان دوباره رشد خواهد کرد. این مهم ترین خواص کنجد برای مو است. ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
آنتی اکسیدان به نام آنتوسیانین ها - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 34 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانین ها را دارند در مقایسه با افرادی که آنتوسیانین کمی مصرف می کنند، 8 درصد کمتر است. موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است؛ پتاسیم ماده معدنی است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
جلوگیری کرده و مانع از رشد غیرعادی سلولی می شود. یکی از خواص مهم و اصلی روغن ماهی این است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. وجود اسیدهای چرب EPA و DPA در اکثر مکمل های با کیفیت روغن ماهی در تنظیم کلسترول نقش مهمی دارد. مصرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ...
10 آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است
ساده ترین کار است. 8. کلسترول سطح بالای کلسترول LDL در خون باعث ایجاد پلاک چسبنده در دیواره شریان ها می شود. این اتفاق خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. با گذشت زمان، بالا بودن کلسترول می تواند باعث حمله قلبی و بروز سکته مغزی شود. تغییر شیوه زندگی و دارو ها کلسترول را کاهش می دهد. با دادن آزمایش خون کلسترول خود را بررسی کنید. کلسترول از 20 سالگی باید بررسی شود. مردان ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟
پتاسیم خون شما پایین است در صورت ابتلا به بیماری دوقطبی در صورتی که هرگونه اعتیادی دارید در صورتی که قبلا سابقه خودکشی داشته اید و یا در فکر خودکشی کردن هستید . در صورتی که کسی در خانواده شما ، قبلا سابقه خودکشی کردن داشته است برای کاهش خطر ابتلا به عوارض جانبی، ممکن است پزشک شما دستور دهد مصرف این دارو را با دوز پایین شروع کنید و به تدریج دوز ...
این نشانه ها یعنی غلظت خون دارید
بیماران توصیه کرد: دخانیات را ترک کنند، اگر در ارتفاعات زندگی می کنند، محل زندگی خود را تغییر دهند و اگر بیماری هایی به طور ثانویه عامل باعث غلظت خون شده است، به دنبال درمان این بیماری ها باشند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اگر کم خونی علل اولیه داشته باشد، باید وضعیت مغز استخوان و دیگر اعضای بدن، مانند کبد و طحال را بررسی کنیم. در بیمارانی که غلظت خون باعث عوارضی چون ایجاد لخته ...
آیا بیماری های ما ارتباطی با موادغذایی مصرفی مان دارند؟ | رژیم غذایی نامناسب باعث بروز چه بیماری هایی می ...
میگرنی شود. بنابراین مصرف مواد کافئین دار نیز باید خیلی محدود شوند. نوشیدنی های انرژی زا هم از دسته مواد غذایی به شمار می روند که مصرف آن ها باعث تشدید میگرن خواهد شد. به گفته دکتر فرحبخش، قند خون افراد میگرنی همیشه باید متعادل باشد. چون نوسانات قند خون باعث تشدید حمله های میگرنی خواهد شد. بنابراین گرسنه ماندن این افراد به مدت طولانی به هیچ وجه توصیه نمی شود. اما نوشیدن روزانه 8 تا 12 لیوان آب تأثیر زیادی در کاهش سردرهای میگرنی دارد. ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
نیز می تواند سبب رقیق شدن خون شود و به این ترتیب از گرفتگی عروق و بروز سکته های قلبی جلوگیری خواهد کرد. البته پیاز دارای ماده دیگری به نام کوئرستین نیز می باشد. این ماده نیز خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و کاملاً ضد التهاب است. وجود کوئرستین حتی سبب می شود تا اگر رژیم غذایی پر کالری هم داشته باشید باز هم خطر بروز سکته های قلبی در شما پایین تر از حد طبیعی باشد. تفاوتی ندارد که کدام نوع از ...
احتمال بروز بیماری قلبی در مبتلایان پیشین به کووید 19 شدید
محققان بین الملل در مطالعه ای بزرگ نشان دادند که ابتلای قبلی به کووید 19 شدید می تواند شانس بروز بیماری های قلبی شدید و مرگ ناشی از آن ها را افزایش دهد. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه بزرگ که در بیوبانک بریتانیا انجام شده است نشان می دهد که عفونت کووید 19 با افزایش خطر سلامت قلبی عروقی و مرگ ناشی از آن مرتبط است. بر اساس این تحقیق، این اتفاق به طور ویژه در میان افرادی که عفونت شدید آن ها ...
سس مایونز مفید است به 15 علت!
توریسم آنلاین: سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر است. اما اینطور نیست. در ادامه شما را با 15 خواص آن آشنا می کنیم.
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
عروقی بیماری های قلبی و عروقی شامل بیماری های ایسکمیک قلبی و حمله های قلبی هستند که به علت چربی بالای خون ایجاد می شوند. در مطالعاتی که روی موش ها انجام شده ثابت شده که مصرف سیر، به طور مؤثر باعث کاهش سطوح کلسترول و چربی خون بد (LDL) می شود و این مسئله باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول نتایج مطالعات نشان داد ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
.... برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه بعد از یک وعده غذایی پرکربوهیدرات می تواند حساسیت به انسولین را تا 34 درصد بهبود بخشد و سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف سرکه سیب می تواند در کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به آترواسکلروز یا تصلب شرائین بسیار مفید باشد. در این تحقیق که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شد، خواص ضدالتهابی سرکه سیب ...
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. در طب سنتی از ضماد عسل و ...
تاثیر لوبیا سبز در جوان سازی پوست و مبارزه با سرطان
ذکر است که وجود هموسیستئین زیاد در بدن مانع رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز می شود و در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین اختلال ایجاد می کند. این هورمون ها در تنظیم حالت خُلقی، خواب و کنترل اشتها مؤثر هستند. تاثیر لوبیا سبز بر دیابت نتایج مطالعات نشان داده مصرف بیش از سه بار در هفته لوبیا سبز و سایر حبوبات خطر ابتلا به دیابت را تا 35 درصد کاهش می دهد. لوبیا ...
عوامل سکته قلبی را دست کم نگیرید
قلبی می شوند. متخصص قلب و عروق و فلوشیب فوق تخصصی آنژیوپلاستی درباره عوامل تهدید کننده بیماری های قلبی، توضیح داد: در رأس ریسک فاکتورها یا عوامل خطر بیماری های قلبی، دیابت قرار دارد و در کنار آن فشار خون، مصرف سیگار، چربی های خون بالا و سابقه فامیلی تأثیر بالایی خواهند داشت که مجموعاً عوامل مهم خطر بیماری های قلبی را تشکیل می دهند. همچنین استرس، آلودگی هوا و تغذیه نامناسب می توانند جزو ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟ + کدام برنج سالم تر است؟ + تفاوت
شود که باعث کاهش جریان خون در مردان کمتر از 45 سال و زنان کمتر از 55 سال می شود. عوامل خطر عبارتند از دیابت، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا سابقه خانوادگی کلسترول بسیار بالا. تاثیر رژیم غذایی بر بیماری عروق کرونر زودرس رژیم غذایی می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت قلب داشته باشد و بر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر تاثیر بگذارد. ...
خواص پرتقال چیست؟
همچنین باعت تعادل فشار خون می شود. نارنگی و پرتقال از میوه های اختصاصی فصل پاییز هستند که جزء خانواده مرکبات طبقه بندی می شوند. به طور کلی خانواده مرکبات از منابع غنی ویتامین C و پتاسیم محسوب می شوند. ویتامین C علاوه بر خواص فوق، می تواند سبب افزایش توان سیستم ایمنی بدن شود. بنابراین خانواده مرکبات به عنوان منبع غنی ویتامین C از ابتلا به بیماری ها پیشگیری و دوران نقاهت را کوتاه می کنند. پتاسیم نیز که به وفور در میوه ها و سبزی ها یافت می شوند در نرمال کردن فشار خون نقش دارد و مصرف آن برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. ...
افراد ممنوعه برای خوردن آویشن
، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. منبع: بهداشت نیوز ...
رابطه ی چاقی با سکته ی قلبی چیست؟
بهترین متخصص قلب در تهران و سایر شهرهای ایران در خصوص چکاپ قلب خود مراجعه کنید. رابطه ی چاقی با بیماری کرونر قلب در خصوص این رابطه پزشک متخصص قلب بیان داشته که، تصلب شرایین و رسوب پلاک در دیواره های داخلی رگ ها، موجب بیماری عروق کرونر قلب می شود. در واقع پلاک از کلسترول، کلسیم، مواد لخته کننده به وجود می آید. در واقع پلاک های گفته شده در رگ های خونی تولید می شود و ...