خانهآیا بیماری های ما ارتباطی با موادغذایی مصرفی مان دارند؟ | رژیم غذایی ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشار خون با این گیاه معجزه آسای پرطرفدار در ایران/ اینگونه از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنید
آن حاوی ماده ای به نام آلیسین است که فرآورده های حاصل از آن در درمان بیماری های قلبی – عروقی کاربرد دارند. خواص سیر برای فشار خون یکی از عواملی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود؛ فشار خون بالاست. کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال هاست که به اثبات دانشمندان جهان رسیده است. بر اساس مطالعات، کاهش فشار خون ناشی از مصرف سیر به دلیل اثر شل کنندگی سیر بر ماهیچه های صاف ...
غذا های این مکان باعث سکته مغزی و قلبی می شود
، انرژی زیادی را وارد بدن می کند و به عنوان یکی از متهمان اصلی چاق شدن در ایام نوروز مطرح است. مضرات دیگری هم دارد و می تواند باعث افزایش چربی خون و افزایش فشار خون و پوسیدگی دندان ها به خصوص در بچه ها شود. مصرف مواد شیرینی می تواند باعث کم طاقتی و بی حوصلگی شود دکتر اولیایی گفت: مصرف مواد شیرینی می تواند باعث کم طاقتی و بی حوصلگی شود و حتی با توجه به اینکه می تواند تحریک تحرک ...
کاشت بادام زمینی مرغوب در ایران
بادام زمینی با بررسی فواید و مشخصات بادام زمینی می توان عنوان داشت که فواید استفاده از بادام زمینی به این شرح می باشد: جالب است بدانید بادام زمینی می تواند به شل شدن عروق خونی و بهبود فشار خون کمک نماید. این ماده غذایی به علت دارا بودن کربو هیدرات پایین از چاقی جلوگیری می نماید. بادام زمینی درختی اگر شما می خواهید انرژی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
اگر به دیابت مبتلا هستید، برای صبحانه این مواد غذایی را بخورید
هفته ای روی 65 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد خوردن روزانه دو عدد تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا میزان قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیله، شاخص کنترل طولانی مدت قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ماست یونانی با توت ها یک گزینه آسان، خوشمزه، مغذی و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. بر اساس برخی مطالعات خوردن محصولات لبنی باعث کنترل قند خون و ...
پاهات بی حس میشه؟ بیا تا بهت بگم نشانه چی هست!
هنگامی که سیستم گردش خون و در نتیجه سلامت قلب آسیب می بیند؛ می تواند قسمت های بدن را تا پا ها تحت تاثیر قرار دهد. یک علامت خاص در پا وجود دارد که ممکن است هنگام استراحت متوجه آن شوید و اگر برای شما اتفاق افتاد، زمان آن فرا رسیده است که قلب خود را از نظر بیماری عروق محیطی غربالگری کنید. بیماری شریان محیطی (PAD) باعث ایجاد بی حسی در پا ها هنگام استراحت می شود. بیماری شریان ...
از کجا بفهمیم غلظت خون ما بالا است؟
پاسخ به این سوال که مصرف زیاد قرص آهن ممکن است فرد را به غلظت خون مبتلا کند، گفت: مصرف قرص آهن قاعده دارد و توصیه می شود مصرف آهن، تنها با توصیه پزشک انجام شود. کارشناس برنامه پاسخ به این سوال که آیا اهدای خون هم می تواند باعث کاهش غلظت خون شود، گفت: اهدای خون در خانم ها سه بار در سال و در آقایان 4 بار در سال مجاز است. مگر این که فرد مبتلا به کم خونی یا فشار خون باشد که در این صورت ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
آفتاب نیوز : فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با آن را می توان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش می دهد. در این مقاله در مورد خوراکی هایی صحبت می شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند. توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ سلول های مغزی و بیماری آلزایمر شود که با استفاده از خواص خرما می توان از آن جلوگیری کرد. تنظیم فشار خون با خرما خرما یک خوراکی غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرما شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه ها نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین ...
لاغری/ آیا آبغوره در کاهش وزن موثر است؟
برخلاف تصور مردم تاثیری در کاهش وزن ندارد، گفت: هیچ مدرک علمی برای این مسئله که مصرف آبغوره باعث کاهش وزن می شود، وجود ندارد. وزن فرد تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن وی است که باید این تعادل برقرار باشد که اگر این تعادل به نفع دریافت باشد فرد چاق می شود و اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. وی تاکید کرد: حذف هر گونه دارو در زمینه بیماری های مزمن مثل چربی ها ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
جلوگیری کرده و مانع از رشد غیرعادی سلولی می شود. یکی از خواص مهم و اصلی روغن ماهی این است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. وجود اسیدهای چرب EPA و DPA در اکثر مکمل های با کیفیت روغن ماهی در تنظیم کلسترول نقش مهمی دارد. مصرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ...
رعایت نکاتی ساده برای داشتن قلبی سالم
مناسب نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب دیابت استرس فشار خون بالا سابقه خانوادگی جنسیت مرد برای جلوگیری از افزایش چربی های خون، کنترل وزن و فعالیت ورزشی به میزان دست کم150 دقیقه در هفته با شدت متوسط، توصیه می شود. افزایش مصرف فیبرها که در سبزی ها، میوه های تازه، سبوس جو، حبوبات، جو دوسر وجود دارد. کاهش چربی ...
آمپول نوروبیون برای چه افرادی مفید است؟
دردهای کمر، بهبود سرعت انتقال عصبی، تسریع بازسازی اعصاب آسیب دیده، درمان حمایتی بیماران مبتلا به انواع پلی نوروپاتی ها مثل افراد دیابتی، افراد الکلی و در موارد تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات، اثرات سودمندی داشته باشد. نوروبیون حاوی مقادیر درمانی از هر یک از ترکیبات ویتامینی ب1، ب6 و ب12 است (100 میلی گرم ویتامین ب1، 100 میلی گرم ویتامین ب6، 1000 میکروگرم ویتامین ب12)، از این رو توصیه می ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟ + کدام برنج سالم تر است؟ + تفاوت
شود که باعث کاهش جریان خون در مردان کمتر از 45 سال و زنان کمتر از 55 سال می شود. عوامل خطر عبارتند از دیابت، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا سابقه خانوادگی کلسترول بسیار بالا. تاثیر رژیم غذایی بر بیماری عروق کرونر زودرس رژیم غذایی می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت قلب داشته باشد و بر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر تاثیر بگذارد. ...
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
همچنین سیر به طور مستقیم بر گشاد شدن عروق تأثیر دارد که این امر باعث کاهش فشار خون می شود؛ در طب سنتی و نوین توصیه های زیادی به مصرف سیر در افراد دچار فشار خون بالا شده است. گیاه سیر تولید ماده ای به نام "نیتریک اکساید" را افزایش می دهد که این ماده باعث کاهش چشمگیر فشار خون می شود. خواص سیر برای دیابتی ها تأثیر سیر به عنوان یک عامل کاهش دهنده قند خون، در پژوهش ها مورد ...
مشکلات پوستی که دیابتی ها با آن دست و پنجه نرم می کنند
دیابت و پوست ؛ عوارض و مشکلات پوستی ناشی از دیابت انواع تظاهرات پوستی در افراد دیابتی انواع عفونتهای پوستی در افراد دیابتی افراد دیابتی چگونه می توانند از بروز عوارض پوستی جلوگیری کنند؟ دیابت و پوست ؛ عوارض و مشکلات پوستی ناشی از دیابت به گزارش اقتصاد آنلاین، علت بروز مشکلات پوستی در بیماری دیابت ، در درجه اول مشکلات عروقی (واسکولوپاتی) است. تحقیقات ثابت کرده اند که بالا بودن قند خون ...
رابطه ی چاقی با سکته ی قلبی چیست؟
؟ انواع بیماری های قلب و عروق بالا رفتن فشار خون افزایش میزان کلسترول در بدن سکته قلبی دیابت سرطان های حاد مانند سرطان روده در واقع چاقی موجب افزایش بسیاری از بیماری ها در بدن می شود و این موضوع کاملا جدی و حیاتی است. در واقع شما نباید اضافه وزن در بدن را شوخی تصور کنید چرا که ریشه در بسیاری از بیماری ها دارد. چاقی صرفا منجر به بیماری های قلبی نمی شود و ممکن است شما را دچار ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
پیاز را مصرف می کنید، زیرا این ماده حتی توانایی کنترل سطح کلسترول خون را نیز دارد. تنظیم کردن کلسترول نیز از سوی دیگری می تواند بیماری های قلبی را تحت کنترل داشته باشد. کنترل قند خون با خوردن پیاز بیماری قند از جمله بیماری های خاموشی است که فرد ممکن است حتی تا مدت های طولانی نیز متوجه این موضوع نشود که به قند خون مبتلا شده است. این موضوع سبب می شود تا روز به روز میزان قند ...
هفت داروی خانگی فوق العاده موثر برای دفع سنگ کلیه
قرار می گیرد. جالب است بدانید آب انار مواد سمی و سنگ ها را با ادرار دفع می کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند کلیه ها را سالم نگه دارد و مانع از ایجاد سنگ کلیه شود. همچنین مصرف آب انار اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و پایین آمدن اسیدیته ریسک ابتلا به سنگ کلیه در آینده را کم خواهد کرد. برای مصرف آب انار در طول روز، سقف خاصی معین نشده است؛ اما اگر از درمان های مربوط به کبد، درمان فشار خون مثل ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
حس چشایی مؤثر است. یکی دیگر از سرکه هایی که مصرف آن ها متداول است؛، سرکه سیب طبیعی است؛ سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است. سرکه سیب طبیعی دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است؛ ضدباکتری و ضدقارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می شود. گفته می شود که سرکه سیب به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت ...
مواد غذایی پرچرب؛ اما مفید!
دارند و همچنین چربی شکمی آن ها کمتر است. به طورکلی، آووکادو میوه ای ست که دارای 77درصد کالری چربی ست. آن ها منبع عالی پتاسیم و فیبرند. بررسی ها نشان داده فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارند. پنیر فوق العاده مغذی ست. باتوجه به اینکه یک فنجان کامل شیر برای تولید یک تکه ضخیم از پنیر استفاده می شود؛ بنابراین منبع بزرگی از کلسیم، ویتامین B12، فسفر و سلنیوم بوده و شامل انواع مواد مغذی دیگر است ...
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده میشود. مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز ، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین ...
عوامل سکته قلبی را دست کم نگیرید
قلبی می شوند. متخصص قلب و عروق و فلوشیب فوق تخصصی آنژیوپلاستی درباره عوامل تهدید کننده بیماری های قلبی، توضیح داد: در رأس ریسک فاکتورها یا عوامل خطر بیماری های قلبی، دیابت قرار دارد و در کنار آن فشار خون، مصرف سیگار، چربی های خون بالا و سابقه فامیلی تأثیر بالایی خواهند داشت که مجموعاً عوامل مهم خطر بیماری های قلبی را تشکیل می دهند. همچنین استرس، آلودگی هوا و تغذیه نامناسب می توانند جزو ...
دیابت این بلاها را بر سرتان می آورد
داده شود، احتمالاً از چند سال پیش درگیری اتفاق افتاده و کنترل عروق قلب،کلیه ها و چشم ها در این بیمار ضروری است. متخصص غدد و متابولیسم از A1C به عنوان معیاری از متوسط قند سه ماهه گذشته افراد نام برد و گفت:قند ناشتا و قند دو ساعت بعد از غذا از اهمیت زیادی برخوردار است، ممکن است فردی قند ناشتای خوبی داشته باشد اما به دلیل پرخوری، قند خون بعد از غذای آن بالا برود. هدف ما در کنترل قند این ...
رابطه دیابت با مصرف بیش از حد فست فود
جایگزین نوشابه کنید زیرا افراد مبتلا به دیابت به دلیل وجود قند بالا و خطر افزایش سطح قند خون باید از مصرف نوشابه خودداری کنند. آهسته غذا بخورید زیرا مغز حداقل 15 دقیقه زمان نیاز دارد تا احساس کند که معده سیر است. تعداد موارد مراجعه به فست فود را محدود کنید و به یک تا دو بار در ماه کاهش دهید. درانتخاب سالادها دقت کنید زیرا سالادها همیشه سالم و کم کالری نیستند. ...
انواع پنیر و موارد مصرفی شان را بهتر بشناسید (2022)
پرطرفدار ایرانی است، ولی افرادی که به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند، باید با احتیاط بیشتری این پنیر را مورد استفااده قرار دهند. پنیر فتا ا ز دیگر انواع پنیر صبحانه، می توان به پنیر فتا اشاره کرد. این پنیر هم مانند پنیر لیقوان طعم شوری دارد؛ حتی می توان گفت شورتر از پنیر لیقوان. به همین علت می توان آن را طولانی مدت نگه داشت. فتا یکی از پنیرهایی است که هم خودش ...
کم هوشی کودکان در سایه مصرف فست فودها
یا همان فست فود ها سوق داده است. چاقی از پیامد های مصرف فست فود این متخصص تغذیه، انرژی زایی بسیار بالا و اضافه وزن و چاقی را از جمله مضرات فست فود ها عنوان کرد و توضیح داد: غذا های آماده حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و چربی هستند. با توجه به وجود چربی های مختلف، طعم و شکل زیادی دارند و بنابراین به شدت می توانند باعث چاقی شوند. این چاقی به ویژه در اطراف شکم و پهلوهاست که ...
نگاهی به تغییرات فیزیکی که نشان دهنده بیماری قلبی است
مطالعه نشان داد که شرکت کنندگانی که چین های لاله گوش قابل مشاهده داشتند، به طور قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط بودند و مشخص شد که این ارتباط مستقل از سایر عوامل خطرساز قلبی عروقی ثابت مانند سیگار کشیدن، دیابت، چاقی و فشار خون بالا است. در حالی که هنوز مشخص نیستن که علت دقیق این ارتباط چیست، برخی معتقدند که ممکن است به دلیل گردش خون ضعیف باشد که اغلب در بیماران مبتلا به ...
توصیه های مهم دارویی هنگام سرماخوردگی
عوارض قرص سرماخوردگی در بزرگسالان ایجاد خواب آلودگی است که در صورت داشتن مشاغلی که نیاز به توجه و دقت زیاد ی دارند باید از مصرف آن اجتناب نمود. سرگیجه و سردرد ناشی از مصرف این قرص تا چند ساعت بعد افزایش اشتها به دلیل وجود ترکیبات ضد درد در این قرص خشکی دهان که موجب شدید شدن گلودرد و سرفه های خشک می شود در صورت مصرف بیش از اندازه در افراد مستعد ، فشار خون افزایش پیدا می کند که ...
خواص بابونه/ فواید شگفت انگیز بابونه برای پیشگیری از آلزایمر و افسردگی
...> دهانشویه بابونه می تواند در بهبود التهاب، عفونت لثه ها و کاهش خونریزی آنها نقش مؤثری ایفا کند. خواص بابونه برای لاغری اگرچه کاهش وزن با انجام ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی سالم حاصل می شود اما مصرف دمنوش بابونه به طور غیرمستقیم می تواند روی لاغری مؤثر باشد. این دمنوش علاوه بر کمک به بهود هضم مواد غذایی، باعث کاهش اشتها می شود که بهلاغر شدن افراد کمک می کند. خواص چای ...
