سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص و مضرات سس کچاپ
قدیمی ترین سس های دنیا در بسیاری از دستورهای غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه خواص این سس خوشمزه را با شما در میان می گذاریم. کالری پایین سس کچاپ سس های کچاپی که در ترکیبش از شیرین کننده استفاده نشده باشد ، کالری بسیار پایینی دارند و میتوانید بدون نگرانی در رژیم غذایی کاهش وزن از آن استفاده کنید. البته مراقب سس کچاپ شیرین باشید ، این سس ها کالری به نسبت بالایی دارند ...
درمان کبد چرب با این صیفی قرمز رنگ
و C، پروتئین و فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند. بتالین و آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای سم زدایی و پاکسازی کبد مفید بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو برای نوزادان و کودکان لبو در نوزادان و کودکان خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن را کاهش داده و زردی و ...
آقایان قارچ بخورند!
خویشاوندان درجه یک (پدر، برادر یا پسر) آن ها در سنی کمتر از 65 سال به سرطان پروستات مبتلا شده است. 45 سالگی: برای مردانی توصیه می شود که در معرض خطر بالا قرار دارند. از جمله می توان به مردان آفریقایی – آمریکایی و آن هایی اشاره کرد که یکی از خویشاوندان درجه یک آن ها در سنی کمتر از 65 سال مبتلا به سرطان پروستات بوده است. 50 سالگی: برای مردانی توصیه می شود که در معرض خطر متوسط ...
این افراد در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند
به گزارش همشهری آنلاین، کبد چرب می تواند بر اثر تغذیه نامناسب گریبان گیر هر فرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این حال، بعضی از افراد به علت شرایط خاص بدنی ممکن است بیش از سایرین در خطر ابتلا به کبد چرب قرار داشته باشند. برای مثال این افراد بیش از سارین در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند: زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک زنان باردار افرادی که سابقه ابتلا به هپاتیت ...
اگر نفخ غیرطبیعی دارید حتما بخوانید
فوقانی شکم دارد. بیماری کرون: این بیماری یک حالت خود ایمنی است که روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و ممولا در روده کوچک یا روده بزرگ است. نفخ یکی از شایع ترین علائم کرون است ضمن این که کرون می تواند منجر به تنگی و انسداد روده شود و علاوه بر نفخ، کاهش وزن، تهوع و استفراغ بعد از غذا را ایجاد کند. سرطان کولون: یکی از شایع ترین علائم این سرطان نفخ است. اگر سرطان قسمت های بالاتر روده بزرگ را درگیر کند، نفخ ممکن است تنها علامت اولیه باشد. سرطان روده بزرگ دومین علت شایع مرگ ناشی از سرطان در افراد غیر سیگاری در ایالات متحده است. ...
صاف کننده های شیمیایی مو باعث سرطان رحم می شوند
بهداشت محیطی (NIEHS) می گوید: این اولین مطالعه اپیدمیولوژیک است که رابطه بین استفاده از صاف کننده و سرطان رحم را مورد بررسی قرار می دهد. یافته ها نشان می دهد که زنان سیاه پوست بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم در نتیجه استفاده از صاف کننده های شیمیایی قرار دارند. دکتر Che-Jung Chang، نویسنده این مطالعه می گوید: از آنجایی که زنان سیاه پوست بیشتر از سایر نژاد ها و قومیت ها و در سنین پایین ...
استفاده از پشم شیشه در لحاف، متکا یا تشک خطرناک است/از تماس مستقیم با پشم شیشه خودداری کنید
اسکار غیرقابل برگشت ریه است که منجر به مشکلات شدید تنفسی می شود. حتی پس از توقف مواجهه با آزبست می تواند به رشد خود ادامه دهد سرطان ریه. افرادی که به طور منظم با آزبست کار می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. سرطان زا را نیز ببینید. مزوتلیوما یک سرطان غیرقابل درمان پوشش داخلی قفسه سینه یا دیواره شکم است. بروز آن در میان جمعیت عمومی بسیار کم است، اما کارگران آزبست شانس ...
چرا مشکلات خواب به ایجاد بیماری های چشمی منجر می شود؟
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب کم می تواند افراد را در معرض خطر کاهش دید غیرقابل برگشت ناشی از گلوکوم قرار دهد. آب سیاه یا گلوکوم (glaucoma) اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علت های متفاوت، ولی اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و عصب بینایی و وابسته به فشار داخل چشمی است. به نقل از اس اف ...
اگر ناراحتی قلبی دارید اینها را بخورید
استفاده کنید. زیرا روغن جامد هیدروژنه، حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، باید متعادل باشد. بنابراین از روغن های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نکنید. – کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد ...
با شناخت این علائم احتمال بروز سرطان در مردان را شناسایی کنید
انجام دهید. ابتلا به سرطان پوست در مراحل اولیه بهترین راه برای جلوگیری از گسترش آن در بدن است. خونریزی مقعدی خونریزی مقعدی ممکن است یکی از علائم اولیه سرطان رکتوم باشد. اگر خونریزی ادامه یابد یا اگر به دلیل از دست دادن خون دچار کم خونی و فقر آهن شده اید، این اتفاق بسیار نگران کننده است. همچنین ممکن است متوجه خون در مدفوع خود شوید. اگرچه علل شایع دیگری برای خونریزی مقعدی مانند ...
چگونه می توان خطر بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد؟
داشته اند، خطر ابتلا به دیابت بارداری در حدود 70 درصد یا حتی بیشتر در آنها کاهش یافته است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در عین حال بعضی از عوامل خطر احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهند و همچنین مادران باردار را بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دو بعد از زایمان می کنند. بنابراین مادر باید پس از زایمان یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم را دنبال کند. کاهش وزن بعد از زایمان در یک بازه زمانی مناسب سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت می شود. هنگامی که اضافه وزن داشته باشید، می توانید با از دست دادن پنج تا هفت درصد از وزن خود در جهت بهبود سلامتی گام بردارید. ...
7 نکته رژیمی برای درمان بیماری کبد چرب؛ برای کبد چرب چی بخوریم؟
...: قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می تواند آنزیم های غیر طبیعی کبد را در کسانی که در معرض ابتلا به بیماری های جدی کبدی هستند، پایین بیاورد. رژیم غذایی مدیترانه ای: به طور خلاصه، رژیم غایی مدیترانه ای شامل مواد غذایی طبیعی و بدون پردازش شده است. این نوع رژیم سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ...
علائم ابتلا به سل چیست؟
از ماسک استفاده کنند. در صورتی که علائمی مانند تب، سرفه و کاهش وزن پیدا کردید یا تماس نزدیک با افراد مبتلا به سل داشتید؛ جزو گروه پرخطر ابتلا به این بیماری هستید و بنابراین باید برای آزمایش تشخیص سل به مراکز بهداشتی مراجعه کنید. بیماران و افراد در تماس با آن ها باید دست های خود را به روش استریل بشویند. دستمال های آلوده به ترشحات تنفسی بیماران باید در داخل کیسه قرار ...
بهترین غذاها برای کاهش وزن کدامند؟
کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی را به افراد توصیه می کنند که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. غذاهایی که پروتئین بالایی دارد، می تواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می شود و به عبارتی، پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتری در طول روز کمک کند. ...
استفاده از مشروبات الکلی و خطر سقط جنین در زنان باردار
در این بخش قصد داریم به معرفی، بررسی و تاثیر استفاده از مشروبات الکلی در دوران بارداری و خطر سقط جنین بپردازیم. الکل و مصرف نوشیدنی های الکلی چه تاثیری بر روی جنین دارد؟ برخی از افراد معتقد هستند که مصرف الکل در بارداری به میزان کم، مشکلی را برای جنین به همراه نخواهد داشت اما این یک باور اشتباه و غلط است. جنین داخل رحم مادر در حال رشد است و مغز و سایر اجزای بدن آن هنوز به ...
9 عادت موثری که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن ...
چرا کودکان دچار بلوغ زودرس می شوند؟
دختران داشته باشد. دخترانی که زود بلوغ را پشت سر می گذارند، در مقایسه با همسالان که بعدا به بلوغ می رسند، در معرض خطر بیشتری برای افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد و دیگر مشکلات روانی قرار دارند. دخترانی که زودتر به سن بلوغ می رسند نیز ممکن است در بزرگسالی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان یا رحم قرار داشته باشند. عامل خطر مشخص نیست، ولی به نظر می رسد چاقی در حال ایفای نقش است ...
همه چیز درباره تخمه آفتابگردان
نرمال خود بالاتر بروند، می توانند در اعضای مختلف بدن ما همچون کبد تجمع یابند و منجر به کبد چرب شوند. این به معنای آن است که تخمه آفتابگردان نیز مانند هر ماده غذایی دیگری اگر بیش از حد و افراطی مورد استفاده قرار گیرد موجب افزایش چربی در کبد می شود و می تواند به سلامتی شما آسیب بزند. فواید تخمه آفتاب گردان برای سلامت تیروئید تخمه آفتابگردان حاوی سلنیوم، یک ماده مغذی ...
این مولکول های آسیب رسان به DNA ممکن است پیوندی بین سرطان روده بزرگ و IBD باشد
در موش ها تحریک می کند. کلا یافته جدید تایید کننده ارتباط میکروبیوم با بیماری های روده بزرگ و سرطان روده بزرگ است. در درازمدت، این خط از تحقیقات می تواند به ابزار های غربالگری منجر شود که به پزشکان کمک می کند تا بیمارانی را که در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ قرار دارند، به سادگی با آزمایش مدفوع شناسایی کنند. همچنین می تواند منجر به درمان های پیشگیرانه شود که ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان به دلیل چاقی - ارتباط چاقی و سرطان
کودکان می شود؟ خیر خوشبختانه هیچ ارتباطی بین چاقی و سرطان در کودکان وجود ندارد. اضافه وزن در بزرگسالان تنها منجر به سرطان می شود. اما، به این معنی نیست که چاقی در کودکان هیچ عوارضی ندارد، کودکان نیز باید محدوده وزنی نرمالی داشته باشند. افرادی که در کودکی چاق هستند، 5 برابر بیشتر از سایر کودکان در معرض ابتلا به چاقی در بزرگسالی قرار دارند. بسیار مهم است که از همان کودکی برای فرزندانتان سبک زندگی سالم برای داشتن وزنی در محدوده سالم در نظر داشته باشید. ...
این 7 ویتامین ضد سرطان را حتما به رژیم تان اضافه کنید!
تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد ...
رژیم غذایی کبد چرب؛ چه غذاهایی بخوریم و از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
افزایش دهد. بنابراین، مصرف نمک را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز برسانید. اگر به فشارخون مبتلا هستید این مقدار را به کمتر از 1500 میلی گرم برسانید. نان، برنج و ماکارونی سفید: آرد سفید معمولا بسیار فرآوری شده هستند و به دلیل فیبر کم، می توانند قند خون شما را افزایش دهند. گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع شده است. درنهایت، اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید یا در معرض خطر ابتلا ...
پادکست | خوردن چای لب سوز ممنوع!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قم فردا، نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. گوینده: محمدعلی رجبی
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
400 میلی گرم اسید فولیک را توصیه می کند. روزانه برای همه زنان در سنین باروری. 6. ماهی چرب کودک شما برای حمایت از رشد مغز و چشم به مقادیر کافی اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارد. علاوه بر این، انجمن بارداری آمریکا (APA) می گوید که زنان باردار برای کاهش خطرات پره اکلامپسی و زایمان زودرس، افزایش وزن نوزاد در هنگام تولد و تقویت خلق و خو که به طور طبیعی افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد ...
انواع رژیم غذایی مُد روز برای کاهش وزن
ایسنا نوشت: گر چه برخی از این رژیم ها کاهش وزن های سریع تری را ایجاد می کنند اما در زمره رژیم های غذایی سالم و ایمن قرار نمی گیرند. هر یک از این رژیم ها علی رغم کاهش وزن بیشتر می توانند آسیب هایی از جمله کبد چرب غیرالکلی، بیماری های قلبی، چاقی های موضعی پس از ترک رژیم، مشکلات کلیوی، پوکی استخوان، کم خونی و مواردی از این دست ایجاد کنند. بر اساس این مطلب که از سوی محمد گله داری تهیه شده ...
پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه ای می تواند به افزایش طول عمر کمک کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد انجام تمرینات با شدت بالا و سریع دو دقیقه ای در طول هفته می تواند خطر مرگ و میر زودرس را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند. ورزش کردن به صورت کلی برای سلامتی مفید است ولی برخی افراد به دلیل مشغله زیاد نمی توانند زمانی را به این کار اختصاص دهند. تحقیقات جدید متخصصان بریتانیایی اکنون حاکی از آن است که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا و سریع دو دقیقه ای در طول هفته می تواند به افزایش طول عمر ...
با مصرف این موادغذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
گل کلم این سبزیجات چلیپایی گروهی که شامل کلم بروکسل، کلم پیچ و شلغم نیز می شوند طعم تلخ خود را از ایزوتیوسیانات ها می گیرند. این ترکیبات التهاب را کاهش داده و مواد شیمیایی سرطان زا را غیرفعال می کنند. نتیجه تجزیه و تحلیلی که بر روی حدود 34 هزار نفر انجام شد و نتیجه آن در نشریه Annals of Oncology منتشر شده نشان می دهد خوردن سبزیجات چلیپایی دست کم یک بار در هفته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
کبودی های بی دلیل نوزادان را جدی بگیریم
مورد لخته شدن خون که بسیار سریع است (که می تواند باعث ترومبوز شود)، برای افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به اختلال انعقادی هستند، می تواند ایده خوبی باشد که تغییرات پیشگیرانه در شیوه زندگی را انجام دهند. ورزش، کاهش وزن و ننشستن طولانی مدت می تواند علائم اختلالات انعقادی را کاهش دهد. درمان اختلال انعقاد خون هماتولوژیست می تواند تجویز داروهایی مانند موارد زیر را ضروری ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
-3- کاربینول تجزیه می شود.مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات اثرات کموپریونتیو و ضد استروژن دارند که به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک می کنند.پژوهش ها شواهدی ارائه داده اند برای پشتیبانی از این واقعیت که مصرف سبزیجات خانواده ی کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مانند سرطان ریه، سرطان مثانه، سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان تخمدان و سرطان دهانه رحم کمک می کنند. ...