خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 فایده تناسب اندام که ممکن است از آن بی خبر باشید
روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. حافظه شما تقویت می شود مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب میشود که خود آن ...
راز هایی گفته نشده درباره کاهش وزن!
شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کار های روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3 گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک ...
۞ نکته آموزشی:
برنامه فضایی آپولو ناسا درمجموع 24 نفر را بین سال های 1968 تا 1972 به ماه فرستاد. اما تاکنون فقط چهار نفر موفق شده اند از زمان کشف میکروب Legendrea loyezae در سال 1908 تا زمان انتشار مقاله جدید پژوهشگران (دسامبر 2022)، آن را پیدا کنند.با درنظر گرفتن هزینه، منطقی است که تعداد افرادی که به ماه سفر کرده اند، کم باشد. اما نگاه کردن زیر میکروسکوپ به بودجه میلیارد دلاری نیازی ندارد و فقط یک میکروسکوپ ...
توصیه هایی برای لاغرهایی که سخت وزن می گیرند
. اندومورف ها خیلی راحت چربی انباشته می کنند و معمولا قد کوتاهتر با دست ها و پاهای کلفت تر دارند. عضلات اندومورف ها قوی است، خصوصا در قسمت بالاتنه و به طور طبیعی در تمرینات پا مثل اسکوات قوی هستند. در برخی موارد افراد بر اساس توزیع چربی و توده عضلانی در قسمت های گوناگون بدن دارای ترکیبی از این انواع بدن هستند، مانند: . اکتو – مزومورف . مزو – اندومورف . اندو- اکتومورف ...
5 نکته شگفت انگیز درباره مومیایی عنخ آمون
5300ساله دارد و در سال 1991 میلادی در مرز اتریش و ایتالیا کشف شد) است. جدیدترین مطالعات روی توت عنخ آمون با استفاده از سی تی اسکن پیچیده نشان داده که بدن او دیگر دست نخورده یا حتی کامل نیست. اولین مطالعه در سال 1925 میلادی خیلی زود و پس از کشف او انجام شد. آناتومیست هایی که او را مورد مطالعه قرار دادند در اشتیاق شان برای دیدن توت عنخ آمون او را با زور از تابوت اش خارج کردند زیرا مومیایی با ...
چگونه می توانیم تعادل خود را بهبود بخشیم؟
پای دیگر خود را روی آن فشار داده و دست های خود را در کناره قرار داده و چشم ها را به طور مستقیم به سمت جلو ثابت نگاه دارند. پس از در نظر گرفتن سن، جنسیت و شرایط زمینه ای ناتوانی در حفظ موقعیت به مدت 10 ثانیه با توجه به سه بار تلاش با 84 درصد افزایش خطر مرگ به هر دلیلی همراه بود. تقریبا از هر پنج شرکت کننده یک نفر موفق به قبولی در آزمون نشد درصدی که همزمان با افزایش سن افزایش می یابد به گونه ای که ...
رژیم های فوری؛ آژیر قرمز شروع بیماری
دغدغه بسیاری از افراد جامعه تبدیل شده که حتی گاهی این مسئله سبب بروز مشکلات روحی و جسمی نیز می شود. پیدا نکردن لباسی که سایزش مناسب باشد یا نداشتن توانایی برای انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش ها، مواردی نیست که به راحتی بتوان از کنار آن ها گذشت. متأسفانه در چند سال اخیر، این دغدغه ها باعث شده تا عده ای از هر راه غیراصولی اقدام به کاهش وزن کنند؛ برخی به خوردن داروها و قرص های لاغری مختلف روی می آورند ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
...: این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش آفتاب نیوز؛ کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی ...
لانگ کووید چیست؟
تواند داشته باشد؟، دانستن همه این موارد نیاز به مطالعه دارد، به خصوص مطالعات بومی. عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا می دهد: بین 20 تا 50 درصد از افرادی که به کرونا مبتلا می شوند ممکن است گرفتار لانگ کووید شوند، یعنی عوارضی مانند از دست دادن موقتی حس بویایی و کاهش قدرت چشایی، در آن ها مشاهده شود، متاسفانه لانگ کووید در کشور ما خیلی جدی گرفته نشده است، حتی مطالعه بومی درست و حسابی در این ...
عجیب، ولی واقعی / پژوهشگران می گویند آبی که از شیر آب مینوشیم قبلا 10 بار توسط مردم نوشیده شده
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشگران می گویند آب آشامیدنی که از شیر آب می نوشید قبلاً 10 بار توسط مردم نوشیده شده است، زیرا فاضلاب قبل از بازگشت به شیر آب به طور مداوم در یکی از دو چرخه متفاوت تصفیه می شود. به گزارش دیلی میل، آبی که امروز روی کره زمین وجود دارد، همان آبی است که نزدیک به پنج میلیارد سال است که همین جا بوده است، به این معنی که حتی ادرار دایناسورها نیز در آن بوده است، اما آبی که در محل زند ...
برای داشتن کلیه های سالم چی بخوریم؟
...، مانند توصیه هایی برای کاهش مصرف پتاسیم، باید مراقب باشیم که بی جهت از مصرف میوه و سبزیجات سالم جلوگیری نکنیم. برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به الگوهای تغذیه را از نظرسنجی های سلامت و تغذیه که بین سال های 1988 و 2018 انجام شد، تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند که بین سال های 1988 تا 1994، 52 درصد از پاسخ دهندگان مبتلا به بیماری مزمن کلیه، مصرف میوه و سبزیجات شان کم بود ...
بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست درخشان و سالم
حفظ ضخامت، نرمی و مرطوب نگه داشتن پوست گزینه ضروری محسوب می شوند. در حقیقت، کمبود اسید چرب امگا 3 می تواند باعث خشکی پوست شود. چربی های امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهاب ایجاد کننده قرمزی و آکنه می شود. آنها حتی می توانند حساسیت پوست نسبت به اشعه مضر فرابنفش خورشید را کاهش دهند. برخی از مطالعات نشان می دهند مصرف مکمل های روغن ماهی به مبارزه با شرایط التهابی و خودایمنی تاثیر گذار روی ...
در کتابخانه تخصصی باقرالعلوم علیه السلام انجام شد؛ گردآوری 60 هزار جلد کتاب در موضوعات مختلف اسلامی و ...
به گزارش خبرگزاری حوزه ، کتابخانه تخصصی پژوهشکده فعالیت خود را از سال 1367 با مساحت 450 مترمربع آغاز کرد. این کتابخانه دارای مخزن، سالن مطالعه، میز امانت، اطلاع رسانی، کتاب های الکترونیک و پایان نامه ها است. ساختار کتابخانه به صورت قفسه بسته طراحی شده و کتاب های مجموعه از طریق جستجو در نرم افزار کاووش در دسترس است. سهراب رستمی مسئول کتابخانه در این زمینه گفت: حدود 60 هزار جلد کتاب در ...
وضعیت علمی چین در دوره سوم تصدی شی جین پینگ
) آن را تشکیل می دهد. این معیار به عنوان "شدت تحقیق و توسعه" شناخته می شود. مارینا ژانگ که در دانشگاه فناوری سیدنی استرالیا در زمینه نوآوری در چین مطالعه می کند، می گوید: برنامه پنج ساله اخیر این کشور افزایش بیش از هفت درصدی هر ساله شدت تحقیق و توسعه از سال 2020 تا 2025 را هدف قرار داده است. اگر این روند تا سال 2035 ادامه یابد، شدت تحقیق و توسعه چین می تواند با میانگین کشورهای عضو ...
در روند بازگشت افراد به سمت استعمال موادمخدر عوامل مختلفی دخیل است
جامعه و وضع فرهنگ مردم را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. وی افزود: هر چند بازپروری و اصلاح معتادان یک ضرورت برای جامعه محسوب می شود، اما مهم تر از پیشگیری بازگشت دوباره معتادان اصلاح شده به سمت مواد مخدر است. رئیس کل دادگستری استان چهارمحال و بختیاری تصریح کرد: بدون شک در روند بازگشت افراد به سمت استعمال مواد مخدر عوامل مختلفی دخیل بوده و آنچه که حائز اهمیت است انجام مطالعات میدانی ...
آبله میمونی قبل از ظهور علائم بیماری به سایرین منتقل می شود
طی ماه های گذشته ویروس آبله میمونی به طور گسترده ای در بسیاری از کشورهای جهان شایع شده و به یک دغدغه عمومی تبدیل شد. در حال حاضر گرچه روند رشد این بیماری کند شده اما یافته های جدید نشان می دهد این ویروس قبل از شروع علایم به سرعت منتقل می شود. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مبتلایان به ویروس آبله میمونی از زمان ورود به بدن میزبان تا شروع علایم اصلی به شکل تاول هیا ...
شهرداری بیرجند رتبه برتر همایش ملی پدافند غیر عامل کشور را کسب کرد
مطالعات به اتمام رسیده است. این مطالعات در انتها باید به عنوان برنامه اجرایی دستگاه تدوین و دنبال شود. در پایان این همایش از زحمات شهردار بیرجند به جهت ایجاد بستر تعامل گرایانه با سازمان پدافند غیر عامل کشور و کارنامه موفق خدمت برای مردم و برنامه ریزی اصولی و مدون در حفظ تداوم کارکردها، حفظ آمادگی و حفاظت از زیرساخت ها برابر توافقنامه اهداف و برنامه های فی ما بین شهرداری بیرجند و سازمان ...
با خوردن ماست به این روش لاغر شوید!
کاهش وزن دارید و یک رویکرد محبوب این است که مصرف روزانه خود را به 500 تا 1000 کالری کاهش دهید و انتظار داشته باشید حدود 1-2 پوند (0٫5 تا 1 کیلوگرم) در هفته از دست بدهید. گفته می شود که محدود کردن میزان مصرف کالری شما می تواند در عین حال نکته ای منفی هم باشد. خوردن کالری کم می تواند باعث کاهش شدید میزان متابولیسم و یا تعداد کالری هایی که هر روزه مصرف می کنید، شود. در یک مطالعه ...
حل یک مساله چالشی بزرگ به همت پژوهشگران دانشگاه شریف و تهران
نظیر انتشار بیماری یا پخش شایعه در جامعه تا آتش سوزی جنگل ها و گسترش تومورهای سرطانی در بدن نیز هست. باوجود مشابهت های فراوان میان فیزیک رسانش الکتریسیته و رسانش گرما در مواد، وجود یا عدم وجود آستانه تراوش گرمایی در مواد مرکّب چندین دهه است که به موضوع بحث داغ میان پژوهشگران تبدیل شده است. اغلب مطالعات تجربی انجام شده در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که رسانش گرما در یک ماده ی ذاتاً ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
...> مطالعه ای با 163 فرد بزرگسال که اضافه وزن داشتند نشان داد افرادی که به مدت 12 هفته روزانه 175 گرم (مردان) یا 140 گرم (زنان) آووکادو مصرف کردند، غلظت اسید صفراوی مدفوع کمتری داشته و تنوع باکتریایی آ ن ها در قیاس با گروه کنترل فزونی یافت. غلظت اسید صفراوی بیشتر باعث التهاب روده می شود و با رشد میکروب های مرتبط با پیامدهای منفی سلامتی مانند سرطان روده بزرگ مرتبط است. همچنین به خاطر ...
بلایی که “ویپ” بر سرتان می آورد، باورکردنی نیست!
تاثیر سیگار کشیدن برای نزدیک به 20 سال است. مدتی است که استفاده از دستگاه های “ویپ” رواج پیدا کرده است و تاکنون نیز پژوهشگران مطالعات بسیاری درباره اثرات آن بر روی انسان انجام داده اند. با ابداع ویپ ها و گسترش عرضه آنها، بسیاری از جوانان و نوجوانان به استفاده از آنها روی آورده اند. بیشتر بخوانید: احتمال ابتلا به سرطان رحم با چیزی که فکرش را نمی کنید! این ابزارها ...
فواید شگفت انگیز 5- هیدروکسی تریپتوفان/ از کاهش وزن تا کنترل افسردگی و میگرن
می شوند احساس گرسنگی کنیم. این احساس گرسنگی مداوم کاهش وزن را در دراز مدت دستخوش اختلال می کند. دیده شده که 5-HTP قابلیت مقابله با هورمون های گرسنگی را در اختیار دارد و می تواند اشتها را سرکوب و به کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه، 20 فرد مبتلا به دیابت به طور تصادفی به مدت دو هفته 5-HTP یا دارونما دریافت کردند. نتایج نشان دادند که افراد مصرف کننده 5-HTP در مقایسه با گروه دارونما، تقریبا ...
چگونه به سلامت روده هایتان کمک کنید؟
در سال 2019 بر مطالعات انجام شد نشان داد ورزش (بدون دخالت تغذیه) این پتانسیل را دارد که ترکیب و عملکرد باکتری های روده را تغییر دهد و بهتر کند. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند ...
مصرف قهوه در بارداری موجب کوتاه شدن قد کودک می شود
...، همراه بود. یافته های جدید همچنین نشان می دهد که مصرف کافئین مادر با کاهش بلندمدت قد کودک نیز مرتبط است. در این مطالعه ، دکتر گرانتز و تیم وی داده های به دست آمده را از دو گروه جداگانه تجزیه و تحلیل کرده و شرکت کنندگان را تا مقطع ابتدایی و سن هشت سالگی ردیابی کردند. در گزارش پایاینی این مطالعات عنوان شده است: کودکان زنانی که در دوران بارداری کافئین و پاراکسانتین مصرف کردند، کوتاه تر ...
مصرف ماریجوانا باعث خلاقیت نمی شود
مدیریت کارمندانی که از ماریجوانا استفاده می کنند، بیابند. وی می گوید: بسیاری از مدیران یا باید در نظر بگیرند که ماریجوانا چگونه بر کار آنها تأثیر می گذارد یا کارکنانی را که از این ماده مخدر استفاده می کنند، مدیریت کنند. وی می افزاید: به جای نادیده گرفتن ماریجوانا به عنوان یک موضوع تابو، مدیران و پژوهشگران باید برای روشن کردن بیشتر اثرات ماریجوانا بر کار تلاش کنند. برآوردهای مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های ایالات متحده نشان می دهد که حدود 18 درصد از آمریکایی ها معادل یا 48 میلیون نفر، حداقل یک بار در سال از ماریجوانا استفاده می کنند. ...
کشف یک پادتن جدید برای پیشگیری از مالاریا
، نشان دادند که این واکسن 88.2 درصد در پیشگیری از عفونت موثر است. دوز 10 میلی گرمی نیز 75 درصد موثر نشان داد. به طور کلی، شرکت کنندگانی که در طول این 24 هفته به P. falciparum آلوده شده بودند، نشان دادند که این آنتی بادی 76.7 درصد در جلوگیری از عفونت برای دوز 40 میلی گرمی و 54.2 درصد برای کمترین دوز موفق بوده است. دومین آنتی بادی که با مالاریا مبارزه می کند دکتر سدر و ...
