خانه
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه رژیمی با سیب زمینی آب پز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ شغلم؛ یک آنتی بیوتیک خوشمزه!
... برنج (نیم دانه) یک قاشق غذاخوری پر رب گوجه فرنگی به میزان دلخواه گشنیز و جعفری به میزان لازم سیب زمینی یک عدد کوچک نگینی خرد شده شلغم نیم پز با آب 5 عدد خرد شده رشته فرنگی به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم *** طرز تهیه در ابتدا آب گوشت را به همراه برنج، هویج، پرک، سیب زمینی و ادویه و با کمی ...
خوردن کیوی در بارداری توصیه می شود؟
حساس است و به دنبال منبع غیر لبنیاتی هستند، کیوی منبع مناسبی برای ماده معدنی کلسیم می باشد. سه ماهه دوم: فیبر رژیمی: کیوی با داشتن 2. 07 گرم منبع فیبر مناسبی می باشد. فیبر این میوه در جلوگیری از تنبلی حرکات روده مفید است. دوران بارداری می تواند باعث طیف وسیعی از مشکلات روده از یبوست تا اسهال گردد. این امر به دلیل بالا رفتن سطح ترشح هرمونها، باعث کند شدن هضم و شل شدن عضلات ...
خرید خوراک دام و طیور، خرید ملاس خوراک دام، فروش بنتونیت
هر آب و هوایی کشت میشود و نحوه کاشت و داشت دشواری ندارد. از این رو قیمت مناسبی دارد و گزینه بسیار مناسبی برای تهیه این خوراک به صورت عمده توسط دامداران است. علف باغ این خوراک مقداری سنگین تر و در هضم تر است لذا بیشتر برای گاو ها و مخصوصا گاو های بالغ استفاده میشود. علف باغ گزینه بسیار مناسبی برای خوراک گاو های شیرده است زیرا باعث افزایش چربی شیر آنها شده و در نتیجه شیر خوشمزه تری ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف خودسرانه مکمل ها
های غذایی توضیح داد: فیبر ها بخشی از مواد غذایی هستند که بدن ما نمی تواند آن ها را هضم و جذب کند. دو نوع فیبر محلول و نامحلول داریم. مهم ترین ویژگی فیبر های نامحلول این است که سرعت عبور مواد غذایی را در روده افزایش می دهد لذا برای پیشگیری و درمان یبوست بسیار موثر هستند. همچنین فیبر های محلول به عنوان نوع دیگری از فیبر ها می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و ... موثر باشد. ...
باباغنوج (باباغنوش)،یک شام ساده یا پیش غذای خوشمزه لبنانی
باباغنوج با نام های دیگه ای مثل باباغنوش، باباگانوش یا باباقانوش هم شناخته میشه. به این غذای خوشمزه و کلاسیک خاورمیانه ای (لبنانی) متبل بادمجان هم گفته می شود. به گزارش وقت صبح ، دستور پخت های مختلفی برای تهیه باباغنوش، وجود داره اما در این دستور تهیه سعی شده تا طعم پایه و اصلی باباغنوش حفظ بشه و هدف اینه که با مواد اولیه ی ساده و ارزون یه غذای سالم، مقوی و خیلی خوشمزه درست کنیم. ...
3 دسر ساده که به راحتی می توان در خانه درست کرد
حرارت قرار دهید تا داغ شود و سوهان را روی آن بریزید. این سینی باید به اندازه ای داغ باشد که سوهان سریع داغ شده و به اصطلاح ببندد. با این کار سوهان شما ترد می شود. پودینگ کاراملی پودینگ کاراملی یک دسر ساده، خوشمزه و مجلسی است که به راحتی در خانه درست می شود. پودینگ کاراملی از دسته دسر های کاراملی بوده که بسیار محبوب است. مواد لازم : - تخم مرغ 1 عدد ...
8 ایده برای درست کردن دسرهای آسان مخصوص مهمانی
به این شکل است که ابتدا میوه های موجود در خانه را به خوبی پوست کنده و آنها را به شکل دلخواه برش بزنید. سپس برش های میوه را داخل ظرفی ریخته و به کمک آب آناناس طعم بسیار خوشمزه ای به این سالاد می دهید. موس شکلات دسرهای شکلاتی نسبت به دسرهای دیگر طرفداران بسیاری دارند گاهی اوقات از این دسر برای شب عید یا جشن هایی مانند تولد و غیره هم استفاده می شود. مواد تشکیل دهنده موس شکلات ...
لوبیا عروس و فواید مصرف آن
درصد DV فیبر 20 گرم معادل 80 درصد مورد نیاز روزانه DV کلسیم 57 میلی گرم معادل 6 درصد DV سدیم 14 میلی گرم معادل 1 درصد DV لوبیای عروس منبع فوق العاده برای تامین آهن و فیبر بدن است. مصرف به اندازه فیبر غذایی میتواند نقش بسیار مهمی در سلامت دستگاه گوارش و قلب و عروق ایفا کند. مهم ترین نکته ای که باید درباره تامین فیبر غذایی لازم برای بدن بدانید این است که فیبر ...
آموزش آشپزی/ معرفی دستور تهیه چند غذا برای تقویت سیستم ایمنی
تقویت بیماران مناسب است. مواد لازم: سینه مرغ 250 گرم، پیاز بزرگ 1 عدد، سیر 1 حبه، لیمو ترش 1 عدد،هویج متوسط 2 عدد، روغن مایع به اندازه کافی، سیب زمینی متوسط 2 عدد، جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری، نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی ابتدا 2 لیوان آب داخل یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا آب به جوش بیاید. سپس مرغ را به همراه مقداری زردچوبه اضافه کنید ، درب ...
روغن زنجبیل: فواید، کاربردها و عوارض جانبی
. ماسک جوان ساز روغن رنجبیل : یک عدد سفیده تخم مرغ را با 1 قاشق غذاخوری عسل و 5 قطره روغن زنجبیل ترکیب کنید و روی پوست بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. ماسک ضد سلولیت روغن زنجبیل : 10 قطره روغن زنجبیل را با یک چهارم فجان روغن بادام مخلوط کنید و هر شب برای ماساژ سلولیت ها استفاده کنید و سپس با پلاستیک رویش را بپوشانید و صبح روز بعد بشویید. تقویت موها با ...
تاثیر بد فلفل سیاه روی این عضو از بدن/ استفاده فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
شوید، گیاهی کم کالری و پرخاصیت
. هضم راحت تر غذا با شوید شوید دارای خواص اشتها آور است و به همین دلیل در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. روغن موجود در شوید تحریک کننده است و باعث ترشح صفرا می شود و شیره های گوارشی را فعال می کند. این روغن باعث می شود تا حرکات لوله گوارش به درستی انجام شود و به این ترتیب مواد زائد از روده راحت تر دفع شود. خواص شوید برای کودکان خواص شوید در درمان یبوست ...
نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن سریع
. این نوع سبزی همچنین حاوی فیبر غذایی زیادی است و به همین علت به بهبود فرآیند هضم و کاهش وزن کمک می کند. وجود الکترولیت و آب زیاد در داخل کرفس نفخ را کاهش می دهد و از کم آب شدن بدن هم جلوگیری می کند. سیب سبز نیز با استفاده از افزایش سوخت و ساز بدن به سوزاندن چربی بیشتر کمک می کند. -مواد لازم ساقه کرفس: دو عدد سیب سبز: یک عدد پودر زنجبیل تازه: نصف قاشق چای ...
6 راهکار موثر برای لاغری
هورمون را تا چندین ساعت ادامه دار کند. مواد غذایی خوب برای صبحانه و با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، جو دو سر، کره انواع مغزها و دانه ها و... است. 4. کاهش مصرف شکر و کربوهیدرات ها هر چقدر که رژیم غذایی حاوی قندهای افزوده داشته باشید، احتمال ایجاد چاقی در شما افزایش می کند. از طرفی کربوهیدرات های تصفیه شده نیز جزء غذاهای به شدت تصفیه شده هستند، همچنین فیبر و سایر ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
زرده تخم مرغ آب پز می دهد. آیا می خواهید تمام فواید نمک سیاه را بدانید؟ در ادامه با ما همراه باشید. نمک سیاه یکی از مواد مهمی است که در داروهای آیورودا و تعدادی از قرص ها و داروهای گوارشی استفاده می شود. خواص قلیایی نمک سیاه به درمان مشکلات معده بدون ایجاد نفخ و یبوست کمک می کند. همچنین از اختلالات مربوط به معده و رفلکس اسید جلوگیری می کند. حاوی کلرید سدیم، سولفات، آهن، منگنز، اکسید آهن ...
نقش تغذیه در کاهش علائم بیش فعالی و کمبود توجه ADHD
عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و کامل، در رژیم غذایی فرزندتان بگنجانید. پروتئین گوشت کم چرب پروتئین یکی از مواد ضروری برای بدن است و باعث تنظیم بسیاری از کارکردهای بدن، از تولید سلول گرفته تا تولید آنزیم، می شود. افزودن منابع سالم پروتئینی، مانند لوبیاها، بنشن، لبنیات کم چرب، سفیده ی تخم مرغ، مرغ، ماهی و مغزها به رژیم غذایی روزانه ی کودک برای رشد عضلات مفید است. کودکان 4-14 ساله ...
چگونگی درمان آنفلوآنزا با طب سنتی
مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم در این خوراکی ها بدن در مقابل عامل بیماری زا تقویت شده سلول های ایمنی بدن بازسازی می شود. غرغره آب نمک غرغره کردن آب نمک از اقدامات خانگی برای درمان آنفولانزا ست. این کار باعث می شود گلودرد تسکین بیاید و مخاط بینی و دهان شستشو و ضدعفونی شود. برای تهیه آب نمک باید از آب جوشیده سرد شده یا ولرم استفاده کنید و در هر بار غرغره کردن 10 الی ...
طرز تهیه 5 دسر خوشمزه و سالم که عاشق آنها خواهید شد
و هسته آن ها گرفته شده است و همچنین، یک دوم فنجان گردوی خردشده، یک دوم فنجان جو دوسر، یک دوم فنجان شکر قهوه ای، یک چهارم فنجان کره آب شده، یک قاشق چای خوری دارچین، یک دوم قاشق چای خوری هل، یک دوم قاشق چای خوری نمک، سه چهارم فنجان آب، دو قاشق چای خوری نشاسته ذرت و یک قاشق چای خوری آبلیمو نیاز دارید. ممکن است برخی از این مواد را نداشته باشید. بااین حال، نگران خرید این موارد نباشید زیرا بیشتر آن ها ...
آموزش زرشک پلوی مجلسی با سس مخصوص + نکات کاربردی مرغ مجلسی
. نکات مهم 1 در صورت تمایل می توانید سبزیجاتی که مرغ را با آن پختید، در آخر کار و داخل ظرف سرو کنار مرغ بریزید که این کار کاملا سلیقه ای است. 2 حتما زرشک را برای تزیین روی زرشک پلو با کره و یک قاشق شکر تفت بدهید تا خوشرنگ و شفاف شود. 3 برای خوشمزه تر شدن سس مرغ می توانید سبزیجات پخته را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و چند دقیقه بزنید تا کاملا له و پوره شوند؛ سپس این ترکیب را به سسی که می خواهید روی مرغ بریزید، اضافه کنید. ...
چند پیشنهاد غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان
گرم پیاز 1 عدد جعفری 1 دستته متوسط زردچوبه 1⁄2 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1⁄2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی روغن مخصوص سرخ کردنی به مقدار کافی چند پیشنهاد غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان طرز تهیه مرحله اول برای تهیه سمبوسه ساده سیب زمینی ابتدا یکی از سیب زمینی ها را کنار می ...
بهترین غذاهای ایرانی (لیست 100 غذا محبوب ایرانی)
پیازخلالی: 2 عدد زرشک: 2 مشت گردو: به دل خواه تخم مرغ آب پز: 3 عدد آلو: 15 عدد لپه: 1 پیمانه برنج: 1 پیمانه گوجه فرنگی: 4 عدد پیازنگینی: 2 عدد رب: 4 قاشق غذاخوری زردچوبه: 4 قاشق چای خوری نمک: 3 قاشق مرباخوری فلفل سیاه: 3 قاشق چای خوری فلفل قرمز ...
طرز تهیه دو شیرینی مخصوص افراد دیابتی
، اسیدهای آلی همراه با مقادیر زیادی ویتامین ث و فیبر است. آب زغال اخته به سلامت قلب و کنترل دیابت کمک می کند. در تهیه انواع شیرینی نیز این میوه می تواند به عنوان طعم دهنده استفاده شود. در تهیه این شیرینی از دارچین؛ کره، بادام زمینی، زغالاخته، تخم مرغ، وانیل، آرد گندم، آرد سفید و غیره به صورت زیر استفاده می شود. - مواد لازم تهیه شیرینی بادام زمینی و زغال اخته دارچین 3 قاشق چای ...
طرز تهیه مرغ داخل فر؛ بدون روغن و لذیذ
همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ داخل فر ران مرغ: 4 عدد پیاز بزرگ: 4 عدد سیر: 5 حبه کره: 25 گرم زعفران دم کرده غلیظ: نصف فنجان رب انار: دو قاشق غذاخوری سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد نمک، فلفل سیاه و پودر ...
طرز تهیه عدسی خوشمزه و لعابدار رستورانی ساده + خواص و نکات پخت بدون رب مجلسی
استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه عدسی ساده و خوشمزه برای 6 نفر عدس 3٫5 لیوان سیب زمینی 2 عدد متوسط پیاز 2 عدد بزرگ رب گوجه فرنگی (دلخواه) 1 قاشق غذاخوری روغن 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم پودر آویشن به مقدار لازم طرز پخت عدسی خانگی با سیب زمینی ...
آشنایی با فواید آب پنیر
آمینه ضروری برای بدن است. البته مقدار لاکتوز آب پنیر کم است و برای افرادی که نمی توانند لاکتوز را هضم کنند مناسب است. پروتئین موجود در این ماده از بهترین پروتئین های موجود در طبیعت است که دارای ارزش غذایی بالاتری نسبت به کازئین و حتی پروتئین تخم مرغ است؛ بنابراین بخشی از نیاز روزانه فرد به پروتئین می تواند با آب پنیر برطرف شود. آب پنیر از ترکیب مواد لاکتوگلوبولین، آلفا ...
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تشریح کرد روش های درمان علائم آنفلوانزا با طب سنتی
و مکمل وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: اگر کسی سابقه فشار خون بالا نداشته باشد می تواند به جای دارچین، از یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان استفاده کند. برای تهیه جوشانده عناب و شیرین بیان 5 عدد عناب را نیمکوب کرده و با یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان و 1.5 لیوان آب بجوشانند تا به حجم یک لیوان برسد. می توانند در طول روز جوشانده را داخل فلاسک گرم نگه دارند و هر 8 تا 12 ساعت نصف لیوان از این ...
کره بدن بهتر است یا کرم و لوسیون؟ / طرز تهیه انواع کره بدن در خانه
خودتان ارائه دادم. طرز تهیه کره بدن خانگی مواد تشکیل دهنده 1/4 پیمانه شی باتر خام یا بدون بو (41 گرم) 1/4 پیمانه کره انبه یا کره کاکائو (41 گرم انبه یا 34 گرم کره کاکائو) 1/4 پیمانه روغن حامل (42 گرم) 1 و 1/2 قاشق چایخوری نشاسته اروروت در صورت دلخواه (5 گرم) 36 قطره اسانس روغنی دلخواه طرز تهیه یک ماهیتابه را تا نیمه ...
