خانه
آقا جان دل ما به وجود شما گرم است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چهار میوه کم قند را هر روز با خیال راحت بخورید
تامین می کند. کیوی: غنی از ویتامین ث و کم قند است. هر یک کیلو کیوی تنها 6 گرم قند به بدن شما می رساند. شما می توانید کیوی را در تمام طول سال در فروشگاه های مواد غذایی یافت کنید. گریپ فروت: یکی از میوه های خانواده مرکبات است و در هر نیمی از آن تنها 9 گرم شکر وجود دارد. شما می توانید گریپ فروت را با خیال راحت در وعده صبحانه میل کنید. آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها ...
فال حافظ | فال حافظ امروز 17 آبان ماه + نیت کنید که اتفاقات خوبی در انتظارتان است
صف رندان و هر چه بادا باد گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن که فکر هیچ مهندس چنین گره نگشاد فال حافظ امروز شما نشان می دهد شما پیشرفت زیادی می کنید. با حسن خلقی که دارید همه به شما علاقمند هستند. از خوبی و مهربانی دست بر ندار که راز موفقیت شما در همین خصلت است. منم که گوشه میخانه خانقاه من است دعای پیر مغان ورد صبحگاه من است گرم ...
3 تغییر رژیم غذایی برای زنان سالمند
شما همان چیزی هستید که می خورید، درست است؟ برای زنان بالای 50 سال، خوردن غذاهای مناسب برای جلوگیری از مشکلات سلامتی مهم تر می شود. زنان با تغییر در رژیم غذایی به خود کمک می کنند تا با تغییراتی که در بدنشان رخ می دهد، هماهنگی داشته باشند. بهتر است زنان بالای 50 سال، سه ماده مغذی مهم را برای مبارزه با شایع ترین تغییرات ناشی از افزایش سن هدف قرار دهند ، که در ادامه شما را با ...
صورت های جوان و دل های پیر!
مطب به آن مطب نرویم، اما واقعا راهی وجود دارد؟ البته که همه این موارد، جزو طبیعی ترین علائم دوران سالمندی است، اما سالم زندگی کردن، همان راه و روشی است که می تواند سن فیزیولوژیک بدن شما را جوان تر از سن شناسنامه ای تان نشان بدهد. این را متخصصان طب سالمندی می گویند که معتقدند اگر سالمندی از همان روز های جوانی، به طور مداوم ورزش کند و از غذا های مضر مانند چربی ها، قند های زیاد و فست فود ها دوری کند ...
پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟
چه مقدار آب در طول روز باید نوشید؟. بدن شما به طور تقریبی از 60 درصد آب تشکیل شده است، بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را بیشتر از طریق ادرار و عرق همچنین از عملکردهای منظم بدن مانند تنفس از دست می دهد. برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید به صورت روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کنید. نظرات مختلفی در مورد میزان آب مصرفی روزانه وجود دارد. متخصصان بهداشت به طور معمول 8 لیوان را توصیه ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود پروتئین شده اید
از دست دادن عضلات پوست، مو و ناخن ضعیف افزایش اشتها ریکاوری ضعیف ورزش به گزارش اقتصاد آنلاین، پروتئین یک درشت ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی است و هر سلول در بدن ما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. در این مطلب با علائمی آشنا خواهید شد که به شما می گوید باید پروتئین بیشتری بخورید و بدن شما کمبود پروتئین دارد. در دنیای غرب، به ندرت پیش می آید که مردم به میزان 50 گرم توصیه ...
چه عواملی باعث تب در نوزادان می شود؟
پوشیدن لباس زیاد و گذراندن زمان زیاد خارج از خانه در محیط باز در هوای گرم اشاره کرد. این متخصص کودکان در رابطه با علائم تب در نوزادان، عنوان کرد: ممکن است رفتار کودک شما تغییر کند و بدخلق تر از حد معمول شود، علائم دیگر تب در نوزادان می توان به کم خوابی، کم غذاخوردن، علاقه نداشتن به بازی و تحرک، فعالیت کمتر و حتی بی حالی و تشنج اشاره کرد. وی تصریح کرد: دمای طبیعی بدن کودک می تواند از حدود 36 ...
کارگاه رسانه انقلاب، چالش ها و امیدها در شهرکرد برگزار شد
تاثیرگذارتر از جنگ نظامی است و افرادی که رسانه در اختیار دارند می توانند در این مسیر اقدامات بیشتری انجام دهند. این کارشناس رسانه و مطبوعات با بیان اینکه آشوب اخیر جدی نیست و رفع می شود، خاطرنشان کرد: باید کاری کرد که توجه افکار عمومی به انقلاب معطوف شود و دل ها را به انقلاب گرم کنیم. به گزارش ایرنا، در این نشست معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار چهارمحال و بختیاری و جمعی از مسوولان فرهنگی اجتماعی و خبرنگاران استان حضور داشتند. ...
این میوه ها شما را از بی خوابی نجات می دهد
...> گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از ...
4 خوراکی که مخفیانه کلسترول شما را افزایش می دهد
به گزارش ایلنا، اگر پزشک به شما گفته که کلسترول بالایی دارید یا می دانید که احتمالا در آینده مستعد ابتلا به کلسترول بالا هستید دانستن اینکه چگونه سطح کلسترول بدن خود را به بهترین نحو کنترل کنید ممکن است گاهی سخت به نظر برسد. با این وجود، مدیریت سطح کلسترول شما امری حیاتی است، زیرا داشتن کلسترول بالا در طول زمان ممکن است منجر به سایر عوارض سلامتی شود. کلسترول یک ماده طبیعی و ضروری در ...
زمان مناسب رابطه جنسی بعد از سقط جنین
حالت تهوع معمولاً در روز سوم از بین می رود. بدن شما بلافاصله بعد از سقط جنین آمادگی رابطه جنسی ندارد بعد از سقط جنین زوجین یک دوره عزاداری در پیش رو دارند که برای هر زوج متفاوت است. معمولا بعد از سقط جنین، زن از نظر فکری و ذهنی به هم میریزد که حتی با وجود آمادگی جسمی شاید نتواند رابطه جنسی راتجربه کند. به گفته دکتر روان شناس کاترین مانک Catherine Monkاستاد روان پزشکی ...
پای درس آقا| اغتشاش می کنند و برای آن فلسفه بافی می کنند!
...> اغتشاشگران به دشمن جرأت دادند! شما ملاحظه کنید یک عده ای قانون شکنی کردند، ایجاد اغتشاش کردند، مردم را به ایستادگی در مقابل نظام تا آنجائی که می توانستند، تشویق کردند حالا تیغشان نبرید؛ آن کاری که می خواستند نشد، او بحث دیگری است؛ آن ها تلاش خودشان را کردند زبان دشمنان انقلاب را و دشمنان اسلام را دراز کردند، جرأت به آنها دادند؛ کاری کردند که دشمنان امام، آن کسانی که بغض امام را در دل ...
فال حافظ امروز 17 آبان با تفسیر دقیق و زیبا/هیچ عاشق سخن سخت به معشوق نگفت
فال حافظ روزانه به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. مجمع خوبی و لطف است عذار چو مهش لیکنش مهر و وفا نیست خدایا بدهش من همان به که از او نیک نگه دارم دل که بد و نیک ندیده ست و ندارد نگهش تعبیر فال حافظ : تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد تو که از خوبی و لطف و صفا همه چیز داری چرا ...
پویش گل آرایی و عطر افشانی مزار شهدا برگزار می شود
ستیزی است، ملت همیشه قهرمان و مقاوم ایران، می داند انقلاب اسلامی ایران به راحتی به دست نیامده، تا به سادگی دستخوش امیال معاندین و جیره خواران شرق و غرب شود،ملت همیشه بیدار بازهم با حضور خود جوش و پر شور در راهپیمایی 13آبان ، ضمن زدن تو دهنی، نشان داد یکی از ارکان جمهوری اسلامی ایران، شهیدان بزرگ ما هستند که جان شیرین خویش را فدای امنیت وطن نمودند، و این همان حرم و آستان مقدس شهداست که خط قرمز و ...
خواص بی شمار گوشت بلدرچین برای سلامتی
... پروتئین 21.76 گرم کربوهیدارت 0 گرم چربی 4.53 گرم چربی اشباع 1.32 گرم چربی چند اشباع 1.17 گرم کلسترول 70 میلی گرم فیبر 0 گرم سدیم 51 میلی گرم پتاسیم 237 میلی گرم خواص گوشت بلدرچین حاوی منابع مفید غذایی این گوشت دارای مواد مغذی بسیاری برای سلامتی بدن می باشد. گوشت بلدرچین ...
13 غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر می کنند!
. غذاهای شور بدن ما به حدود 500 میلی گرم سدیم یا نمک نیاز دارد به ویژه روزی که بدن عملکرهای مهمی مانند انقباض و شل کردن عضلات و حفظ تعادل درست آب و مواد معدنی را در برنامه ی خود دارد، اما مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به خطرات جدی از قبیل فشار خون بالا و بیماری قلبی شود، حتی می تواند سبب احتباس آب شود. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه سدیم کمتر از 2300 میلی گرم است. شاید شما در آشپزی از ...
با ایجاد باورهای ثروت ساز، به پول سلام کنید
تیزابی را تهیه کنید می توانید به دو گونه مانند خانگی و صنعتی آن را تهیه کنید سرکه کشمش به دلیل اینکه از کشمش و کشمش هم از انگور درست می شود دارای ویتامینهای زیادی می باشد که می تواند برای بدن مفید باشد مثلا اگر دچار کم خونی باشید می توانید از سرکه کشمش استفاده کنید که می تواند کم خونی شما را به مرور زمان کاهش دهد. پ ...
18 راه علمی رسیدن به آرامش در سریعترین زمان
فشار خون بالا شود. به همین دلیل است که اکنون بیش از هر زمان دیگری مهم شده است که یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیک هایی آرام بگیرید که می توانند فوراً مزیت را از همان لحظه دور کرده و به شما کمک کنند احساسات خود را کنترل کنید. بنابراین، اگر به دنبال نکات و راهکارهای مفیدی برای آرامش هستید، این نکات می توانند در کمتر از 15 دقیقه شما را آرام کنند. 1. مراقبه کنید ...
سه پرده زندگی، حماسه و شهادت در پوتین های آشنا
جمور در این باره عنوان می کند: چشمان گریان مان به پیکر بی جان بختیار افتاد. قسم خورده بود که تا زمان شهادت پوتین های همرزمش، شهید زارعی را در جبهه بپوشد. پوتین همچنان پای او بود.... جمور را کنار شهید زارعی دفن کردند و این بار کوروند پوتین های جمور را پوشید. چهلم شهادت بختیار بود که کوروند هم با همان پوتین های آشنا به شهادت رسید. مولف در پایان کتاب به عنوان ضمیه تعدادی از عکس های سردار شهید ...
طرز تهیه شامی رودباری؛ یک غذای شمالی خوشمزه
بگذارید و اجازه بدهید سس به جوش بیاید و کمی غلیظ شود؛ سپس شامی ها را داخل سس بچینید و دوباره درب ماهی تابه را ببندید و نیم ساعت دیگر زمان بدهید تا شامی با سس مزه دار شود و سس هم به اندازه کافی غلیظ شود. در این مرحله شامی رودباری خوشمزه شما آماده سرو است که می توانید آن را همراه با کته زعفرانی میل کنید، نوش جان. نکات مهم 1 به جای آب انار می توانید از یک قاشق غذاخوری رب انار ...
فال حافظ امروز دوشنبه 16 آبان 1401 با تفسیر زیبا و دقیق
آلات موسیقی رباب و چنگ با صدای بلند این سخن را ابراز می کنند که پیغام عارفان و سالکان را از دل و جان بشنوید. ✦✦✦✦ بیت چهارم به جان دوست که غم پرده بر شما ندرد گر اعتماد بر الطاف کارساز کنید به جان محبوب سوگند می خورم که اگر به لطف خداوند تکیه کرده و پشت گرم باشید، غم عشق شما را سرآوازه و رسوا نخواهد کرد. ✦✦✦✦ بیت ...
کره بدن بهتر است یا کرم و لوسیون؟ / طرز تهیه انواع کره بدن در خانه
با میزان ماندگاری بالای رطوبت برای پوست خشک بدنتان خواهید داشت. کره بدن خانگی که ما در اینجا به شما یاد خواهیم داد همان فرمولی را خواهد داشت که نمونه های تجاری آن دارند اما نمونه ما بدون هیچ گونه مواد شیمیایی اضافی و نگهدارنده است و جالب است بدانید که بدون نگهدارنده تا چندین ماه برای شما حفظ خواهد شد و این نکته یکی از تفاوتهای آن با لوسیون است که به دلیل وجود آب استفاده کوتاه مدتی خواهد ...
شامی با لوبیا سفید رو این طوری درست کن / مقوی و فوق العاده مفید است
شامی با لوبیا سفید یکی از شامی های بسیار خوشمزه و ساده است که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. می توانید مواد را در مقادیر بالاتر تهیه و در فریزر نگهداری کنید و هر بار که هوس یک شامی خوشمزه کردید مواد را از فریزر خارج و با اضافه کردن تخم مرغ سرخ کنید. شما می توانید این شامی خوشمزه را به همراه نان تازه و دورچین دلخواه خود سرو کنید. لپه 500 گرم لوبیا سفید 125 ...
راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ نکات مهم در ماه پنجم بارداری
. فرزند شما در حدود 15.3 سانتی متر طول، 240 گرم وزن دارد و به اندازه یک انار است. در این هفته بدن شروع به ذخیره چربی در سه ماهه اول می کند و این نیمه راه بارداری است. در این زمان جنین از چربی ذخیره شده استفاده می کند در رحم، جنین پوشش مومی و کرم مانند پنیری به نام ورنیکس ایجاد می کند. در رحم، جنین دختر همه تخمک های تولید مثل را توسعه می دهند اما جنین پسر تا زمان بلوغ اسپرم را ...
بی صبرانه منتظرآمدن امریکایی ها برای آزادی ایران
از ایراد سخنرانی گیج است و انگار نمی داند کجاست یا قرار است به کجا برود تا اینکه یک نفر با عجله می آید و بازوی او را می گیرد و مسیر درست را به او نشان می دهد. اولا : ما از بهمن 1357 به برکت انقلاب اسلامی به رهبری امام خمینی از دست دخالت های شما و حکومت وابسته و ظالم پهلوی آزاد شده ایم. ثانیا : روسای جمهور پیش از تو که توان داشتند(مثل وی عدم کنترل بدن و صداهای بدن را نداشتند ...
مصرف زنجبیل برای این افراد ممنوع!
طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه علاج و برای پیشگیری از امراض دستورالعمل های اثرگذاری دارد. در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن ...
اعتراض را باید بپذیریم/ از خانواده جان باختگان دلجویی کنیم
انقلاب اسلامی دانست و گفت: ما به دنبال مطلوبیت "انقلاب" کردیم و زندگی بخشی از این مطلوبیت است که ما به دنبال آن هستیم. زنان نقطه کانونی اند که انقلاب بر روی آن ها سوار شد. رهبر در آن زمان اعلام کرد تکلیف شرعی زنان است که باید در مقدرات کشور حضور داشته باشند و زنان نقطه کانونی این انقلاب بودند. آزادی همان دستاوردی بود که همه به دنبال آن می چرخیدند. با جریان انباشته شده ای از مطالبات و کم توجهی به آن ...
مدارا قبول ولی تا کی؟
گرم در پی حمله به یکی از شهروندان است، باید صبر کرد تا انگیزه اش روشن شود! و یا بر اساس عقل و منطق و قانون باید از حمله وحشیانه او جلوگیری کرد؟! و ثالثاً؛ آشوبگران باید به کدام جنایت دیگر دست بزنند تا احساس شود زمان مقابله جدی و بی ملاحظه با آنها فرا رسیده است؟! و البته که در این میان از آتش افروزی برخی از مدعیان اصلاحات و سلبریتی های انسان نما نیز نباید غفلت کرد. آنها با تروریست های آشوبگر هم ...
