خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمال گرایی افراطی؛ متهم ردیف اول خودکشی
احساس اضطراب و هراس های زیادی را ایجاد می کند. این روانشناس ادامه می دهد: اضطراب و هراسِ نگران کننده در این افراد باعث می شود آن ها از انجام دادن کارها سر باز زنند و یک الگوی اجتنابی در انجام کارها داشته باشند؛ به عبارتی دیگر، فرد با این ذهنت منفی که مبادا کار را خراب کند یا شکستی در هدفش داشته باشد، وارد مقوله کاری نمی شود و غالباً از تلاش برای رسیدن به اهدافش دست برمی دارد. ...
از قدرت موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی چه می دانید؟
روح انسان با توجه به اتفاقات اخیر، افراد جامعه استرس خیلی زیادی را تحمل می کنند. فشارهای روحی و روانی و استرس شدید، باعث ایجاد انواع و اقسام بیماری ها می شود. دانلود آهنگ های مناسب یکی از بهترین و راحت ترین روش های آرامش و تسکین روح به شمار می رود. عصب شناسان بعد از تحقیقات مختلف به این نکته پی برده اند که مغز در زمان گوش دادن به موسیقی، ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می کند. این ماده ...
بازی های نوستالژی برای مرور خاطرات
انسان ها همراه بوده و هست. بازی های قدیمی که اکثرا به صورت دسته جمعی و گروهی انجام میشدن، در عین سادگی نکات اموزشی زیادی رو به بچه ها انتقال می دادن. این بازیا معمولا اونقدر جذاب بودن که حتی گاهی وقتا بزرگترا هم از شرکت تو این بازیا لذت می بردن. بازیایی مثل وسطی، توپ چرخی، هفت سنگ، قایم باشک، کش بازی، طناب بازی، لی لی و ... که اگه از جنبه سرگرمی اونها بگذریم، فرصتی بودن واسه رشد جسمی ...
چرا مشاوره قبل از ازدواج دارای اهمیت است؟
تجربیات و مسائل دیگر توصیه های لازم را پیش تا پس از ازدواج به طرفین داشته باشند. اما یک مشاور خوب باید ویژگی هایی از جمله هوش مناسب، توانایی برقراری ارتباط با افراد،شخصیت مناسب و کاریزماتیک، تسلط به علوم دانشگاهی و علم روز روانشناسی داشته باشد. *الگوهای ارتباطی بین زوجین یک مشاور و روانشناس ازدواج حاذق تلاش می کند تا روابط بین زوجین را به خوبی درک کند تا مشکلات آنها را ...
همه فواید یار مهربان
نکات می توان گفت، مطالعه کتاب علاوه بر گسترش دایره واژگان، ادبیات و دانش شما را نیز افزایش می دهد. حتی می توانید نویسنده شوید. در زمان مطالعه کتاب، به صورت ناخودآگاه تحت تأثیر سبک نگارش نویسنده قرار گرفته و از آن الگوبرداری می کنند. به تدریج با انبوهی از الگوهای نگارشی مواجه می شوید که قدرت به کارگیری و یا ترکیب آنها را نیز کسب کرده اید. افراد علاقه مند به مطالعه، درصد ابتلا به ...
دختران فراری از کره مریخ نیامدند
. ما به این موارد نیرو های برانگیزنده نیز می گوییم. یعنی نوجوانان را تحریک می کنند که به سمت کار خلاف گرایش پیدا کنند. در حال حاضر در جامعه ما نیرو های برانگیزنده بر پلیس، زندان، راهنمایی و رانندگی و... برتری دارند. در نتیجه آسیب ها کم نمی شوند ولی اینکه افراد یا مسوولان فرض کنند انسان خلافکار از شکم مادرش خلافکار یا تن فروش به دنیا می آید، یک طرز فکر اشتباه است. این افراد برای اینکه از ...
شرارت های آمریکا علیه کشور ما برای تضعیف ایران قوی است
مسلح باشیم، ما دو نوع جهاد اعم از جهاد اکبر و جهاد اصغر داریم، در زمان پیامبر (ص) زمانی که افراد از جبهه های جنگ بر می گشتند پیامبر فرمود شما از جهاد اصغر برگشتید، حال به سراغ جهاد اکبر بروید، آدم ها تعجب می کردند و می گفتند جهاد اکبر چیست؟ حضرت می فرمود جهاد اکبر، جهاد با نفس است . امام جمعه قزوین تأکید کرد: ممکن است یک نفر در جبهه جنگ خیلی قوی عمل کند اما اراده همان آدم نتواند در ...
فوت و فن هایی برای برنامه ریزی
به نظر شما از نان شب واجب تر چیست؟ گاهی اوقات که با خود فکر می کنیم اگر آب و غذا نباشد چه می شود؟ اگر اکسیژن موجود در هوا برای تنفس نباشد چه می شود؟ اصلا انسان چگونه بدون آب و غذا و اکسیژن دوام می آورد؟ حتما شنیده اید که می گویند انسان ها حتی اگر چند ثانیه تنفس نکنند و اگر چند روز به آنها و آب یا غذا نرسد هلاک می شوند؟ و ما انسان ها فقط بعد جسمانی فرد را در نظر می گیریم و هیچ زمان نمی گوییم اگر ...
رفتارهای مخرب در رابطه زناشویی
با این حال خبر خوب این است که درک و شناسایی این رفتارها به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا این چرخه را قطع کنید. در واقع شما با شناسایی این رفتارها باید عادت های ایجاد کنید که شما را به داشتن ارتباط و صمیمیت عمیق تری تشویق کند. حالا، قبل از این که به ذهنتان اجازه دهید که با یادآوری رفتارهای نامناسب در رابطه زناشویی بین شما و همسرتان ممکن است بارها رفتارهایی داشته باشید که باعث ...
اثرات اعتیاد به کار را بشناسید!
در به دنبال وقت آزاد برای خود و انجام کارهایی به جز شغل و حرفه تان هستید؟ آیا برای کاهش احساس گناه، درماندگی، افسردگی و اضطراب کار می کنید؟ آیا از شما درخواست شده که زمان کار خود را کوتاه کنید و شما این درخواست را نادیده گرفته باشید؟ آیا زمان خیلی بیشتری را نسبت به گذشته صرف کار خود می کنید؟ در اوقات بیکاری دچار استرس شده اید؟ میزان اهمیت سرگرمی ها، فعالیت های سرگرم کننده و توجه به خود و تناس ...
این ویژگی های فرزند خود را تقویت کنید تا قدرت تصمیم گیری پیدا کند
بازی های گروهی انتخاب می کنند. یکی از بهترین راه ها برای اینکه به کودک خود اعتماد به نفس بدهید، احترام گذاشتن به او در خانه و اجتماع است. ما باید فرزندمان را با همه نقاط ضعف و قوتی که دارد بپذیریم و قبول کنیم که فرزندمان مانند هر انسان دیگری می تواند عقاید و رفتاری متفاوت از ما داشته باشد و متفاوت از ما فکر کند. ما به عنوان والدین آگاه باید با وجود تمام مشغله هایی که داریم، برای فرزندمان ...
اگر به 40 سالگی نزدیک هستید مراقب این رفتارها در زندگی مشترک باشید
...، اتاق را مرتب کنید تا آرامش بیشتری داشته باشید، لباس های جدید بخرید، خانه تکانی کنید و... این کارها به شما ثابت می کند که هنوز زندگی ادامه دارد، هنوز خودتان قدرت انتخاب و عمل دارید و می توانید کاری که خوشحال تان می کند را انجام دهید. شکرگزاری را تمرین کنید کتاب معجزه شکرگزاری 28 تمرین را به شما می دهد که کمک می کند ذهن تان از ذهن منفی به ذهن مثبت و شکرگزار تغییر کند ...
مشاوره| با استرس زیاد شغلی چه کنیم
. دکتر نسیم نوری، روانشناس و درمانگر خانواده در پاسخ به این سوال مخاطبان فارس من می گوید: نکات زیادی را می توان برای استرس ها مطرح کرد. مثلا اینکه یاد بگیرید برنامه ریزی درست داشته باشید. آشفتگی، بی نظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامه ها می تواند تولید استرس کرده، یا نقطه ای برای شروع آن باشد. وی در ادامه می گوید: نکته دوم این است که محدودیت ها و ضعف های خود را بشناسید و آنها را قبول ...
گام نخست در رسیدن به ثروت چیست
بندی کاشی و سرامیک، شما بتوانید بهترین نوع این محصول را خریداری نمایید. شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که به فکر تعویض کفپوشهای خانه افتاده باشید، بهتر است بدانید در سالهای اخیر کفپوش پی وی سی پشت چسب دار به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند این کفپوشها جایگزین مصالحی مانند بتن، چوب، سرامیک و سنگ مرمر شده اند. داشتن یک خواب آرام در طبیعت های درونی همه ما وجود دارد ...
ریاست و کارکنان پلیس امنیت اخلاقی استان گلستان با حضور در انتقال خون استان ، خون اهدا کردند
حیات بخش، ارتقا می بخشد و وظیفه همه ماست که به شکرانه سلامت، با نذر بخش اندکی از خون خود، نجات بخش جان هموطنانمان باشیم. رئیس پلیس امنیت اجتماعی استان با اشاره به سخت کوشی متعهدانه کارکنان انتقال خون در تامین فرآورده های خونی مورد نیاز بیماران، ابراز کرد: مراکز اهدای خون، همیشه میزبان سالم ترین افراد جامعه بوده وهستند و در حال حاضر نیز با رعایت تمامی دستورالعمل های بهداشتی، پذیرای کسانی ...
ضرورت های گفت وگوی ملی؛ دکتر معتمدی: اولین پیش نیاز گفت و گو، پذیرش دیگری است / برخی چون حفظ قدرت ...
ضعیف است همانطور که در مقابل حزب اصولگرایان هم می گویم از این نظر دیدگاهشان غلط است، ولی وقتی می گوییم که دشمن است، با دشمن طبیعتاً گفت وگوهای ملی شکل نمی گیرد بلکه می گوییم با دشمن باید مقابله کرد. وی ادامه داد: روزنامه کیهان در تیتر اول نوشت: دست آشوبگران، داعش و افراطیون مدعی اصلاحات در یک کاسه وقتی این چنین با احزابی که دیدگاه متفاوت از شما داشته باشند برخورد می کنید طبیعتاً گفت ...
آموزش مواجهه با تله های فکری
ری های علمی روانشناختی در جهت تقلیل یا حل مشکلات این مراجعان، بیان کرد: در این فرآیند درمانی بتدریج به این نتیجه نیز دست یافتم که افراد در حوزه سواد رسانه نیز باید تحت تعلیم قرار بگیرند و لذا صرفاً از نگاه یک روانشناس و نه کارشناس فضای مجازی یا جامعه شناس، تلاش کردم به بیمارانم این آموزش را بدهم که وقتی پیامی از فضای مجازی یا حقیقی به آنان می رسد خودشان قدرت مدیریت را داشته باشند یعنی با کمک مضامی ...
ابتکار متفاوت یک دبیر تربیت بدنی ؛ هم ورزش هم کتاب خوانی
ویتالی نویسنده کتاب "محدودیت صفر"، در حال حاضر دنیا به انسان های موفق نیازی ندارد بلکه به انسان های معنوی نیاز دارد. همین دور شدن ها از اصل خویش و درگیر شدن در دنیای فیزیکی منجر به استرس های فزاینده و نداشتن آرامش جسم و روح در اکثر افراد شده است. مبارکی در مورد موضوعات کتاب های معرفی شده به دانش آموزان گفت: کتاب هایی که در کانال به صورت پادکست صوتی قرار می دهم در حیطه موضوع های روانشناسی ...
صبر و پشتکار بهترین راهکار کنترل خشم برای جوانان امروز
خودآگاه همه به کارها و رفتارهای خود آگاه هستند و بد و خوب را تا حدودی تشخیص می دهند، اما در ناخودآگاه، ذهن انسان فرماندهی همه امور را در دست گرفته است. در عصر جدید این خود انسان است که می بایست ذهن خود را کنترل کند و فرمان حرکت را برای تشخیص خوب و بد کار را بدهد. دلیل اینکه افراد توانایی تشخیص صره از ناصره را ندارند، این است که اکثر افراد یا تابع ذهن خود هستند و یا به تبعیت از دیگران می پردازند. چون ...
بگو چه رنگ لباسی رو بیشتر دوس داری تا بهت اسرار زندگیت رو بگم
... پوشیدن لباس های به آبی می تواند در محیط های پرتنش و استرس زا به شما و همراهانتان کمک کند و باعث آرامش شود. افرادی که از لباس های با رنگ آبی استفاده می کنند معمولاً افرادی باهوش، آرام و دارای توانایی های بسیار برای انجام وظایف گوناگون هستند. روانشناسی رنگ بنفش: رنگ بنفش رنگی است که در طبیعت زیاد پیدا نمی شود و به همین دلیل رنگی زیبا و باارزش است، این رنگ معمولا در سنگ های ...
هر آنچه که باید در مورد علائم و درمان افسردگی فصلی بدانیم!
کمک بگیرید: اگر احساس می کنید میزان افسردگی فصلی شما کمی بیشتر از حد نرمال شده است، حتما با یک روانشناس صحبت کنید و مشاوره دریافت کنید. سخن آخر زندگی مملو از تغییرات بزرگ و کوچک است. تمامی فصل های خداتغییراتی دارند تا به انسان ها این پیام را بدهند که هر کجای زندگی اگر حال دلتان خوب نبود، باید تغییر را شروع کنید. منابع: https://my.clevelandclinic. ...
غریبه ها شبیه هم شده اند | یک شکل شدن ظاهر آدم ها جذابیت تنوع چهره ها را از جامعه گرفته است
سنگین و پررنگ مد می شوند. می توان گفت چیزی که مد را می سازد، گرایش گروهی مردم به یک سبک از پوشاک یا آرایش است که در طول زمان تغییر می کند. این روانشناس درباره ملاک های زیبایی افراد می گوید: تحقیقات نشان می دهد که از نظر مفهوم پردازی زیبایی، ما به میزان بسیار کمی تحت تأثیر فرهنگ و تجربیات شخصی خود قرار داریم. برخی از ویژگی ها درصورت انسان وجود دارد که به نظر می رسد به عنوان ملاک های جذابیت ...
چرا از ترس لذت می بریم؟
را توضیح می دهد. این روانشناس با اشاره به این که براساس این مفهوم، عشق به ترن هوایی از حس ماجراجویی انسان و تمایل او به تجربه های جدید، متفاوت و گاها دشوار ناشی می شود، تصریح کرد: شاید در نگاه اول چنین به نظر برسد که علت علاقه افراد به ترن هوایی لذتی است که از ترس می برند، علائم ترس مانند افزایش ضربان قلب و سنگین شدن نفس از افزایش گلوکز ناشی می شود که این علائم همان واکنش ستیز یا گریزی ...
انکار خانم روانشناس در قتل شوهرش
زن روانشناس که متهم است با همدستی مردی جوان، همسرش را به قتل رسانده، بزودی در دادگاه کیفری یک استان تهران محاکمه می شوند. به گزارش ایران، رسیدگی به این پرونده از خرداد سال گذشته با گزارش قتل یک مهندس 45 ساله به نام خسرو با سلاح گرم مقابل خانه اش آغاز شد. پس از تحقیقات اولیه، جسد با دستور قضایی به پزشکی قانونی منتقل شد. در ادامه بررسی ها مأموران متوجه شدند که خسرو با همسرش ...
علائم و نشانه های افراد بسیار حساس را بشناسید
اگر کسی مبادی آداب نباشد، زود متوجه می شوند. خصوصیات منفی افراد حساس افراد حساس، وقتی که کار های زیادی را باید در مدت زمان کوتاهی انجام دهند حتی اگر از نظر فنی زمان کافی برای انجام همه کار ها را هم داشته باشند، باز هم احساس غرق شدن و تشنج روحی می کنند. یادگیری نه گفتن برای اچ اس پی ها یک چالش و در عین حال یک ضرورت است، زیرا آن ها از خواسته های دیگران احساس ناراحتی نمی کنند، به ...
آیا مصالح اخلاقی مقدم است یا مصالح سیاسی؟
موضوع اخلاقی است و ربطی به سیاست ندارد؛ بنابراین وظیفه ای برای حاکمان و دست اندرکاران مدیریت کشور ایجاب نمی کند. گاهی رفتارهایی انجام می گیرد که وقتی انسان با ذوق اسلامی -دینی به آن ها نگاه می کند، آن ها را نمی پسندد، اما اگر اعتراض بشود، چنین پاسخ می دهند که مصالح سیاسی اقتضای این رفتار را داشته است. اگر این موضوع را پی گیری کنیم می بینیم این مسئله تازه ای نیست و در محافل علمی و آکادمیک ...
شهدا راه حیات انسانی و الهی را رفتند
انتظار امام زمان (عج) و نجات جهانی را میطلبد؛ که نوع بشر زنده شود و حیات الهی و اشرف مخلوقات از دست غول های بیابانی نجات پیدا کند. آیت الله عبادی بیان کرد: چهره های شهیدان حاج قاسم سلیمانی، صیاد شیرازی، چمران و غیره شهدا اینها سمبل هستند اما امروز الحمدلله بین مردم، مسئولین و جوانهای ما قاسم سلیمانی ها، صیاد شیرازی ها و چمرانهای ناشناخته خیلی زیاد هستند . وی تصریح کرد: وقتی آزمایشی به وجود می آید حضور این مردم حاکی است. یک خواسته انسانی، جهانی و فکری است. اینکه همواره یاد شهدا را حفظ میکنید انگیزه همین است. انتهای پیام/ ...
اگر به موبایل اعتیاد دارید این مطلب را بخوانید
رویداد24 امروز بخش زیادی از مردم دنیا با گوشی تمام کار های روزمره خود را انجام می دهند و به اندازه ای به آن وابسته اند که حتی یک لحظه هم نمی توانند خود را بدون آن تصور کنند. درواقع می توان گفت بیش تر مردم دنیا از اعتیاد به گوشی تلفن همراه رنج می برند بی آن که خود از آن خبر داشته باشند. از این روز و به واسطه استفاده بی اندازه از این دستگاه پژوهش گران دست به تحقیقات گسترده در این باره ...
