سایر منابع:
سایر خبرها
عادتهایی که من را به یک فرد ثروتمند تبدیل کرد
خطر سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاونوئیدها است و از رشد تومورها در حیوانات جلوگیری می کند بنابراین می تواند سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ کند. پختن گوشت با پیاز می تواند به کاهش مواد سرطان زا که در هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که پیاز اثرات حمایتی و مهمی در پیشگیری از گسترش سرطان روده بزرگ دارد. یکی از ...
غذاهای دودی برای این افراد سم است!
؛ باید به این نکته توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به سرطان در یک فرد زمانی که به طور مکرر از یک ماده غذایی سرطانی استفاده کند بیشتر می شود. اگر از مصرف گوشت های دودی یا نمک سود لذت می برید، فقط گه گاه و به مقدار کم از آن ها استفاده کنید و از آن جایی که این محصولات به تدریج اثرات نامناسبی بر بدن می گذارند، تا حد امکان از مصرف زیاد آن ها در یک زمان یا به صورت طولانی مدت خودداری کنید. مواد ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز | خطرات و عوارض جانبی مصرف پیاز
2015 نشان داد یک رابطه کلی بین افزایش مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های معده و دستگاه گوارش وجود دارد. نویسندگان خاطرنشان می کنند ترکیباتی به نام گوگرد ارگانیک در پیاز وجود دارد که برخی از آنها جنبه های رشد تومور را سرکوب می کنند. با این حال، آنها نتیجه می گیرند که همه گوگردهای ارگانیک خاصیت آنتی اکسیدانی ندارند. برای تایید اینکه کدام ترکیبات در پیاز اثرات ...
این سبزی ها سلامتی بدن را تضمین می کند
ارنجی روشن هویج می شود و به پیشگیری از سرطان کمک می کند. بررسی بیش از 57هزار نفر نفر نشان داد که خوردن حداقل 2 تا 4 هویج در هفته می تواند در درازمدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 17درصد کاهش دهد. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را نیز کاهش دهد. در نهایت باید اضافه کنیم که این ریشه خوراکی خوشمره و محبوب سرشار از بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم و ویتامین ...
بررسی رابطه انجیر خشک و پروستات
در تحقیقات مورد نظر، بین مصرف میوه (تازه) با احتمال ابتلا به سرطان پروستات رابطه ی معناداری وجود نداشته است. میزان مصرف انجیر خشک برای سلامت پروستات مصرف انجیر خشک به مقدار 3 تا 5 وعده در هفته اثرات مفیدی در سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها دارد. انجیر خشک در بهبود سرطانهایی مانند پانکراس، پروستات، معده، مثانه و روده بزرگ موثر است. همچنین این انجیر می تواند برای تکرر ...
نابودی فقر و پیدایش ثروت با چند نکته کلیدی
ادامه فعالیت و حفظ سلامتی به پروتئین نیاز دارد، به همین دلیل مصرف حبوبات جایگزین خوبی برای گوشت و تأمین پروتئین است.تحقیقات نشان داده افرادی که دو بار یا بیشتر در هفته حبوبات خصوصاً نخود و لوبیا مصرف کنند، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آنها کمتر می شود.همه افراد جهان در وعده های غذایی خود از حبوبات استفاده می کنند، حتی افرادی که اضافه وزن دارند ...
بهترین راه جذب ثروت و رهایی از فقر
به گزارش بولتن نیوز، بهترین راه برای پولدار شدن و رهایی از فقر و تنگدستی این است که در یک محصول خوب سرمایه گذاری کنید و در همان مسیر تمام تلاش خود را انجام دهید تا بتوانید زندگی خوبی برای خود و اطرافیان خود فراهم کنیم. تن ماهی صادراتی زندگی مدرن امروزی و همچنین زندگی های مجردی وقتی برای پخت و پز برای ما باقی نگذاشه است و همین امر سبب گشته که هر روز مصرف غذاهای کنسروی رو به ...
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
، ممکن است کمتر در خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، پستان و روده بزرگ باشند. بیماری قلب و عروقی؛ به نظر می رسد افرادی که میوه و سبزی های زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. سرماخوردگی؛ و یتامین سی یک داروی محبوب برای سرماخوردگی به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل ویتامین سی مصرف می کنند ...
سرفه، زنگ خطر این بیماری هاست
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، دکتر ام البنین پاک نژاد، فوق تخصص ریه در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت شایعترین علت سرفه را سرما خوردگی دانست و افزود: سرفه در حقیقت یک زنگ خطری در رابطه با بسیاری از بیماری هاست. اگر بعد از سرماخوردگی، سرفه بیش از 14 الی10 روز طول بکشد، باید پیگیری شود. وی بیماری آسم، مصرف برخی داروهای فشار خون، ریفلاکس معده به مری، سینوزیت از عللی ...
به طول عمر خود اضافه کنید
نکته کلیدی این است که همین الان شروع به ساختن آن عادات سالم کنید. تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم با پیری ماهیچه ها به طور طبیعی مقابله می کند و به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک می کند. بزرگسالان حداقل به 150 تا 300 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع) در هفته و همچنین فعالیت های تقویت کننده عضلات مانند بلند کردن نیاز دارند. 2. در صدر غربالگری های ...
مراقب این بیماری وحشی باشید
صرف وقت در زیر نور آفتاب در وسط روز خودداری کنید و از تخت های برنزه کننده یا لامپ های خورشیدی استفاده نکنید. 4. یک رژیم سالم و متعادل را دنبال کنید. سعی کنید مقدار زیادی سبزیجات، میوه و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف غذاهای فراوری شده، قندها، گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده را محدود کنید. 5. ورزش کنید. نداشتن تحرک جسمی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟
دریافت آن هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم غذاییشان کاملا بر مبنای پروتئین های گیاهی نبود. همچنین این مطالعه نشان داد زنانی که گوشت قرمز را با پروتئین های گیاهی یا ماهی جایگزین کرده بودند، احتمال بیماری قلبی شان به میزان چشمگیری کمتر شده ...
چطور دیابت نگیریم ؟
از روش هایی وجود دارد که موجب کاهش وزن می شود، اما رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات از همه موثر تر هستند، که می تواند قند خون و سطح انسولین را کنترل کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهند که خوردن بیش از حد غذا در یک زمان، موجب افزایش قند خون و انسولین می شود و خطر ابتلا به دیابت راافزایش می دهد. اجتناب از رفتار های بیهوده برای پیشگیری از دیابت ...
این عادت غذایی معجزه گر را رعایت کنید، بیشتر عمر کنید
کمتر مصرف کنید برای اینکه شانس خود را برای افزایش طول عمر بیشتر کنید. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز از غذاهای فرآوری شده ممکن است کلیدی برای افزایش طول عمر باشد. یک مطالعه پزشکی شامل تقریبا 45 هزار نفر از افراد 45 سال نشان می دهد از نظر آماری ارتباط معناداری بین مصرف غذای فوق فرآوری شده و خطر مرگ زودرس وجود دارد. دونات کمتر بخورید دونات ها کاملا ...
چگونه تا قبل از 20 سالگی ثروتمند شدم
برای فرد غیر قابل تحمل می باشد؛ اما با وجود انگور شاهانی که مواد بسیار مفید و مغذی در خود دارد؛ به شما کمک می کند تا موی ضخیم وبا زیبایی بیشتری داشته باشید بهترین نوع مصرف انگور این می باشد که شما از نمونه تازه استفاده کنید چرا که حالت مرباها و ژله ای آن مقداری شیرینی بالایی دارد و ممکن برای بیماری هایی همچون دیابت مضر باشند، همچنین با داشتن دو ماده آنتوسیانین وفلاوان ها مصرف انگور خاصیت ...
سبزیجات مغذی برای بدن را بشناسیم
ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان های ناشی از سبک زندگی مرتبط است. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کافی از این سبزیجات سالم (حداقل 5 وعده در روز) بر داشتن روحیه بهتر و احساسات مثبت شخصی مانند شادی و رضایت درونی نیز تاثیرگذار است. کدوحلوایی یک فنجان کدوحلوایی نزدیک به 50 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C و بیش از 10درصد پتاسیم، فیبر ...
10 مزیت اهدای خون برای اهدا کننده
توانید از سلامت خود نیز مطمئن شوید البته این موضوع دلیل نمی شود مراجعه سالیانه به پزشک را کنار بگذارید 3- سطح آهن خون متعادل می ماند افراد بالغ و سالم حدود 5 گرم آهن در بدن خود دارند این آهن اغلب در گلبول های قرمز خون و مغز استخوان جای می گیرد با هر واحد خون اهدایی معمولا یک چهارم از 1 گرم آهن بدن کم می شود این میزان را می توان با مصرف غذا های حاوی آهن طی هفته های بعد از اهدا ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن
سلولی جلوگیری می کند، همچنین یک فنجان پیاز خرد شده حداقل 13.11 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین C در بزرگسالان را تامین می کند. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان به مقابله با تشکیل ترکیبات رادیکال آزاد که با سرطان ارتباط دارند، کمک می کند. یک بررسی از سال 2015 نشان داد یک رابطه کلی بین افزایش مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های معده و دستگاه گوارش وجود ...
مصرف زیاد مولتی ویتامین، سرطان زا است
. تیمی از پژوهشگران بین المللی به سرپرستی النا گون، استاد رشته شیمی در دانشگاه میسوری کشف کردند که سطوح بالای NR خطر ابتلا به سرطان پستان سه گانه منفی را افزایش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از مولتی ویتامین های حاوی این ماده قادر به ترویج متاستاز مغزی هستند. متاسفانه در حال حاضر هیچ درمان قابل قبولی برای متاستاز سرطان مغز وجود ندارد. پروفسور گون در این رابطه می گوید: برخی افراد به ...
چطور دیابت نگیریم ؟
بسیار کم کربوهیدرات داشتن چنین رژیم غذایی می تواند به شما در جلوگیری از دیابت کمک کند. اگرچه بسیاری از روش هایی وجود دارد که موجب کاهش وزن می شود، اما رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات از همه موثر تر هستند، که می تواند قند خون و سطح انسولین را کنترل کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهند که خوردن بیش از حد غذا در یک زمان، موجب افزایش قند خون و انسولین می شود ...
10 بهترین سبزی با پروتئین گیاهی بالا جایگزین گوشت
ویتامین K است. مطالعات نشان داده است که بوک چوی سرشار از آنتی اکسیدان است. هاسکی قدرت آنتی اکسیدانی زیادی دارد. علاوه بر این، اثر ضد التهابی آن ثابت شده است. پروتئین گیاهی، طبق برخی مطالعات، مصرف مکرر سبزیجات چلیپایی مانند بوک چوی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. علاوه بر این، یک آزمایش حیوانی نشان داد که یک مکمل غذایی مبتنی بر پودر ساخته شده از بوک چوی نیز خطر ابتلا به ...
فواید لسیتین برای بدن
ار پول کیف پول شما را کاهش می دهد. مصرف لسیتین برای اکثر مردم بی خطر است. با این حال، در مورد مصرف این مکمل یا هر مکملی با پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، تلاش می کنید باردار شوید یا در حال شیردهی هستید. لسیتین همچنین ممکن است در افرادی که از داروهای خاص استفاده می کنند واکنش هایی ایجاد کند. به عنوان مثال، لسیتین ممکن است اثرات دیکلوفناک خوراکی را تشدید کند، یک دارو ...
مشاغل خانگی ساده اما پردرآمد
ترشک توت مقادیر بالای آنتی اکسیدانهای موجود در ترشک توت قرمز باعث شده با خوردن این محصول فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن کاهش یابد و از ابتلا به سرطان پیشگیری شود، همچنین خوردن ترشک توت قرمز از ایجاد کبد چرب جلوگیری می کند زیرا مانع ایجاد چربی در کبد می شود. ترشک توت قرمز در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش دارد و در واقع به سبب داشتن مقادیر بالای فیبر باعث بهبود عمل هضم مواد غذایی می شود و ...
موفقیت های ایران در عرصه های علمی برای دشمن قابل تحمل نیست
به سمت کسب دانش برود، دانش تمام شدنی نیست. وی با بیان اینکه جامعه ایران در حوزه ارتقاء دانش، از رتبه 74 به رتبه 16 رسید، افزود: امروزه در حوزه های مختلف طب و سلامت، محیط زیست و سایر علوم رشد چشمگیری داشته ایم و اخیراً نیز ایران در درمان سرطان از طریق روش ژنتیکی، رتبه دوم را در دنیا کسب کرد. نماینده، ولی فقیه در استان گیلان با تاکید بر اینکه جمهوری اسلامی در بحبوحه سخت توانست در عرصه های علمی رتبه کسب کند و این موفقیت ها برای دشمن قابل تحمل و پذیرفتنی نیست بیان کرد: امروز جوانان ما موشکی ساخته اند که نشان از رشد و پیشرفت صنعت موشکی دارد. انتهای پیام/ ...
دشمن نگاه ارزشی ملت ایران را برای خود خطر می داند
که برای ایالات متحده خطرساز است ایران مملو از ارزشهای دینی و اعتقادی و ایران با ظرفیت منابع انسانی آن است. نماینده ولی فقیه در استان گیلان ادامه داد: دانش چیزی است که هر قدر انسان به سمت آن برود تمام شدنی نیست و چنانچه امروز می بینیم که جامعه ما بعد از انقلاب اسلامی در دانشگاه از رتبه 74 جهانی به رتبه 16 جهانی رسید. وی رتبه دوم درمان سرطان از طریق مجاری ژنتیکی، مقام پنجم ...
دستگاه های اجرایی نیازهای عشایر البرز را تامین کنند
: جمعیت 860 خانواری عشایر استان البرز در قالب چهار هزار و 780 نفر با در اختیار داشتن 28 درصد دام سبک و چهاردرصد دام سنگین کشور ظرفیت بسیار مناسبی برای راه اندازی مجتمع عرضه دام زنده استان دارد. افضلی بیان داشت: تولید 25درصد گوشت قرمز کشور(سالیانه 190 هزارتن )، تولید 35 درصد صنایع دستی کشور، عرضه سالانه 9.5 میلیون راس دام به بازار مصرف، در اختیار داشتن 790 هزار هکتار اراضی کشاورزی (آبی و دیم) و ...