سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات قره قروت در طب سنتی چیست
آن را برای کاهش حساسیت فصلی توصیه می کند. از دیگر غذاها در این زمینه بورانی اسفناج، سمنو هستند. مضرات مصرف قره قروت البته از آنجایی که برای تهیه قره قروت نمک زیادی مصرف می شود، خوردن آن برای افراد دارای فشار خون بالا خطرناک است. میزان اسیدیته قره قروت است و زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب خواهد زد و باعث خرابی و پوسیدگی دندان ها می شود. بدانید: خاصیت های ...
مواد شیمیایی ترسناکی که نمی خواهید در غذای تان ببینید
و بریتانیا تایید شده اند احتمالا ایمن و مسلما مفید هستند، زیرا به افراد بیش تری نسبت به هر زمان دیگری اجازه می دهند به طیف متنوعی از غذا ها دسترسی داشته باشند. افزودنی های ساندویچ بیکن؛ مضر برای سلامت روده و ایجاد کننده سرطان تعداد کمی از ما که گوشت می خوریم می توانیم در برابر عطر وسوسه انگیز بیکن مقاومت کنیم، اما این ماده غذایی بسیار دوست داشتنی و مورد استفاده در وعده ...
میخوای بدونی سیرترشی مفید است یا نه، این متن رو بخون!
، آزاد می گردند. اگرچه نکته خاصی در منابع علمی راجع به فواید یا عوارض احتمالی مصرف سیرترشی در حاملگی یافت نمیشود، با این حال می توان درباره اجزاء تشکیل دهنده آن اظهارنظر کرد. سیر و سرکه، دو ماده ای هستند که مصرف متعادل آنها در دوران بارداری کاملاً بی خطر محسوب می شود. در عوض ترخون یا دیگر سبزی های معطر (مثل نعناع، ریحان و پونه) به خصوص درصورت مصرف بیش از حد، می توانند قاعده آور و برای حاملگی مضر باشند. لذا به نظر می رسد بهتر باشد زنان باردار یا قید خوردن این خوراکی خوشمزه را حداقل برای نه ماه بزنند، یا اینکه در صورت تمایل شدید به مقدار کم اکتفا کنند. ...
عوارض جدی خوردن چای کهنه دم
استفاده کرد.فراموش نکنید این زمان 8 ساعت فقط برای چایی است که مواد افزودنی بیش از اندازه نداشته و یک چای کاملا ارگانیک است و هر نوع چایی را نمی توان این مدت نگهداری کرد. حقایقی مهم در مورد چای کهنه دم و عوارض آن طبق نتایج مطالعات و نظرات متخصصان طب سنتی چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک کرده و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده نقش دارد . و اما از مضرات چای کیسه ...
بشقاب ویژه برای مخالفان سرسخت گوشت و مرغ!
...: خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک بادمجان و قارچ یکی از انواع خوراک های گیاهی است که با موادی مانند قارچ، بادمجان، فلفل سبز و پیاز تهیه می شود. این خوراک از این جهت که گوشت و یا مرغ ندارد، برای گیاه خواران و کسانی که منع مصرف گوشت دارند، یک غذای مناسب ...
درمان مضرات آلودگی هوا در طب سنتی + صوت
بادام خوراکی، روغن زیتون، شربت سکنجبین و خاکشیر که در آب ولرم ریخته شده، توصیه های خوبی برای بهبود دفع مواد زائد از بدن است. وی استفاده از ماء الجبن (آب پنیر) را از دیگر توصیه های طب سنتی بیان و اظهار کرد: ماء الجبن (آب پنیر) به صورت پودر در عطاری ها وجود دارد و می توان خریداری کرد، دو قاشق در آب حل و صبح ها ناشتا خورد که این کار به پاکسازی بدن کمک می کند. البته این نوشیدنی را افراد می ...
راهکاری پیشگیری از دیابت
کم مصرف کنید برخلاف گوشت سفید گوشت قرمز به بیماران دیابتی توصیه نمی شود، همینطور افرادی که برنامه غذایی خود را روی محور پیشگیری از دیابت تنظیم کرده اند بایستی در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنند. برای پیشگیری از دیابت دارچین مصرف کنید و از استرس دوری کنید. در غذا های خود از ادویه جات به ویژه دارچین استفاده کنید و سعی کنید از اضطراب و فشار های روحی و عصبی بپرهیزید. ...
عادت هایی که زندگی مرا دگرگون کردند
به دو روش کامل به راحتی نیز استفاده کنید. پودر سیر شاید افراد زیادی به دلیل بوی زیاد سیر از این کالا به صورت درسته میل نکنند یا بسیاری از کودکان هرکز حاضر به خوردن سیر که بسیار از سوی پزشکان توصیه می شود و ضد سرطان است میل نکنند اما با افزودن پودر این کالا به انواع غذاها می توان کمبود آن را در وعده های غذایی کمتر کرد زیرا پودر سیر قابل حس کردن نیست. و خوردن آن را ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را کاهش دهیم؟
و درد در قسمت بالای شکم وکمر نیز آشکارمی شود. برای کاهش ابتلا به این سرطان باید از مواد غذایی فیبر دار استفاده کنیم و از مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی همچون سوسیس، کالباس و سیگار خودداری کنیم، همچنین وزن خود را کاهش دهیم.
با 10 فایده خوردن انگور آشنا شوید
مطالعه بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا، کسانی که به مدت هشت هفته سه فنجان انگور قرمز در روز مصرف کردند، کلسترول تام و کلسترول بد (LDL) کمتری داشتند. در برابر دیابت محافظت می کند انگور دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که قند خون شما را افزایش نمی دهد. در واقع، مطالعات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در انگور می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ممکن است حساسیت ...
تاثیر معجزه آسای شیره خرما در زایمان آسان و درملن سرطان
طبیعی محسوب می شود. فواید شیره خرما در مبارزه با سرطان خواص شیره خرما آن را تبدیل به یکی از مواد مغذی در رژیم غذایی افراد دارای سرطان کرده است. به این صورت که استفاده از خرما و شیره آن می تواند به بهبود سلامت روده و کاهش رشد سلول های سرطانی روده کمک کند. در واقع خرما و شیره آن به علت داشتن خاصیت ضد توموری، از رشد تومور های بدخیم و خوش خیم در داخل بدن جلوگیری می کند. ت ...
عدس دانه ای سرشار از پروتئین
نخود هستند، اشاره کرد. عدس حاوی اسید های آمینه ای مانند ایزولئوسین و لیزین است. عدس ریزمغذ هایی مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیز دارد. بهترین روش مصرف عدس، زمانی است که جوانه زده، زیرا در این زمان حاوی مقدار زیادی اسید های آمینه متیونین (methionine) و سیستئین (cysteine) است که برای تشکیل ماهیچه و قوای جسمانی بسیار مهم است. متیونین، اسید آمینه ای ضروری است که باید از طریق غذا ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه ها
رویداد24 منصوره محمدی: میوه ها یکی از عناصر اصلی در یک رژیم غذایی متعادل هستند چرا که سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. میوه ها فواید متعددی برای سلامتی دارند؛ آن ها نقشی پر رنگ در انواع سرطان ها، کاهش فشار خون و کلسترول، حفظ وزن بدن و ... دارند. اما برخلاف تصور مردم، میوه ها هم می توانند برای بدن مضر باشند. قند فروکتوز حاصل از میوه ها در صورت مصرف زیاد ...
خوردنی های مفید و مضر برای افراد سرماخورده
سوپ حاوی بلغور گندم، سبزی جعفری و گشنیز مصرف کنند. سوپ مد نظر بیماران مبتلا به تب نباید حاوی گوشت و مرغ باشد. او افزود: افرادی که مبتلا به بیماری سرماخوردگی و تب شده اند از مصرف مواد حاوی شیر پرهیز کنند و از مصرف غذا هایی که هضمشان سخت بوده مانند حلیم و کله و پاچه خودداری کنند. او گفت: افرادی که مبتلا به بیماری سرما خوردگی شده اند در صورتی که به عارضه ای مانند قلبی یا ریوی ...
مفیدترین سبزیجات را می شناسید؟
سرطان کمک می کند. بررسی بیش از 57هزار نفر نفر نشان داد که خوردن حداقل 2 تا 4 هویج در هفته می تواند در درازمدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 17درصد کاهش دهد. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را نیز کاهش دهد. در نهایت باید اضافه کنیم که این ریشه خوراکی خوشمره و محبوب سرشار از بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم و ویتامین های C و K است. 3 ...
این 6 عادت غذایی چربی شکم را مثل کوره می سوزانند
ترکیب کنید. او توضیح می دهد: پروتئین کندتر هضم می شود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در کنار کربوهیدرات ها، مواد پروتئینی نیز مصرف کنید. 5- نوشیدن آب قبل از غذا توبی آمیدور، متخصص تغذیه، می گوید: گاهی اوقات تشنگی می تواند شبیه گرسنگی باشد، نوشیدن آب در طول روز می ...
برای کم شدن اشتها چه بخوریم؟
و کم کالری بخورید کاهش مصرف غذا هنگام رژیم می تواند افراد را دچار اشتهای خشن کند که این امر خود می تواند باعث عود پرخوری در فرد شود. با این حال، باید بدانید رژیم گرفتن به معنای گرسنه ماندن نیست بعضی از غذاها دارای مواد مغذی و انرژی زیادی هستند، اما کالری کمی دارند که شامل سبزیجات، میوه ها، لوبیا و غلات کامل است. خوردن حجم زیادی از این غذاها جلوی اشتها را می گیرد و باعث می شود فرد کالری ...
انجیر چه عوارضی دارد؟
تهران (پانا) - انجیر خشک و تر هر دو منافع بسیاری برای بدن دارد اما مصرف زیاد انجیر خشک برای زنان باردار چندان مناسب نیست. به گزارش نمناک، انجیر دارای مواد مغذی، فیبر و مواد معدنی بالاتری نسبت به سایر میوه ها، سبزیجات و آجیل ها است. اما هنگامی که باردار هستید، باید بررسی کنید که آیا یک ماده غذایی برای شما و نوزادتان مناسب است یا خیر. همین امر در مورد خوردن انجیر در دوران ...
راهکارهایی برای از بین بردن چربی های شکم
به احساس گرسنگی، باید عادت کنید که کربوهیدرات ها را با منبع پروتئین ترکیب کنید. او توضیح می دهد: پروتئین کندتر هضم می شود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در کنار کربوهیدرات ها، مواد پروتئینی نیز مصرف کنید. 5- نوشیدن آب قبل از غذا توبی آمیدور، متخصص تغذیه، می گوید ...
غذا هم ممکن است کشنده باشد؟
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن رد برخی از مطالب فضای مجازی با عنوان غذا های کشنده، درباره میزبان خطرناک و مرگ بار بودن برخی مواد در صورت استفاده نادرست و نگهداری نامناسب آن ها توضیح داد. به گزارش جامعه 24، محمدتقی انوشه در واکنش به برخی مطالب فضای مجازی تحت عنوان غذا های کشنده و توصیه هایی که در فضای مجازی می شود مبنی بر اینکه این غذا ها را نخورید، چون کنشده هستند ...
این عادت غذایی معجزه گر را رعایت کنید، بیشتر عمر کنید
کاهش داشته است. خوردن غذاهای غنی از فیبر از جمله نان سبوسدار، ماکارونی سبوسدار، کینوا، برنج قهوه ای و سایر غلات سبوسدار همچنین با کاهش 16 تا 24 درصدی بروز بیماری عروق کرونر قلب، سکته های مغزی، دیابت نوع دو و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. آجیل بیشتر بخورید انبوهی از مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آجیل با خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط به آن را کاهش می دهد ...
6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد شلغم!
کافی است به مقدار لازم میوه و سبزیجات استفاده کنید. ضرر آنتی اکسیدان با این حال، مصرف بیش از حد آنتی اکسیدان ها مضر است. زیرا مقدار بیش از حد آنتی اکسیدان ها نه تنها سلول های سرطانی بلکه سلول های سالم اطراف آنها را نیز هدف قرار می دهد. طبق مطالعه ای که توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، سیگاری هایی که بتاکاروتن را در دوزهای زیاد مصرف کردند در مقایسه با سایر گروه ها در معرض خطر ...
فواید بی نظیر نور آفتاب برای بدن
. این ترکیب فشار خون را پایین آورده و به سلامت قلب کمک می کند. حفظ فشار خون در حد طبیعی آن می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. احساس سستی و آسودگی ناشی از آفتاب گرفتن به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و با جذب اشعه های آفتاب، شادی را افزایش می دهد. آفتاب می تواند بهترین دوست بدن شما باشد به شرطی که بیش از حد در معرض نور آن قرار نگیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و برای اطمینان از ایمن بودن از سرطان پوست، برای معاینات پوستیِ منظم به پزشک مراجعه کنید. ...
طرز تهیه آش عباسعلی؛ آش لذیذ، معروف و سنتی کرمانشاه
مخصوص آش استفاده کنید. طرز تهیه حبوبات را یکی دو روز قبل خیسانده و چند بار آب آنرا عوض کرده و باهم بپزید. حبوبات بعد از پخته شدن بایستی به راحتی با فشار دو انگشت له شود و سفت نباشد. برنج را هم خیسانده و کنار بگذارید. گوشت و گندم را جدا از هم پخته و در اواسط پخت برنج را به گندم اضافه کرده تا با هم بپزند، گوشت را ریش ریش کرده. با تمامی مواد پخته شده روی شعله گذاشته ...
گل گاوزبان، گیاهی آرام بخش
مقادیر بالایی از منیزیم نیز در گل گاوزبان وجود دارد، منابعی که می توانند به این گیاه گل خاصیت ضد سرطانی بدهد. یکی از تاثیرات این گیاه تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه، پروستات و کبد است. در بسیاری از درمان ها هم از این گیاه دارویی استفاده شده است. مضرات گل گاوزبان طی پژوهش های انجام شده، به نظر می رسد این گیاه برای خانم های باردار ضرر داشته و خطر سقط جنین به همراه دارد ...
عادتهایی که من را به یک فرد ثروتمند تبدیل کرد
خطر سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاونوئیدها است و از رشد تومورها در حیوانات جلوگیری می کند بنابراین می تواند سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ کند. پختن گوشت با پیاز می تواند به کاهش مواد سرطان زا که در هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که پیاز اثرات حمایتی و مهمی در پیشگیری از گسترش سرطان روده بزرگ دارد. یکی از ...
چگونه تا قبل از 20 سالگی ثروتمند شدم
برای فرد غیر قابل تحمل می باشد؛ اما با وجود انگور شاهانی که مواد بسیار مفید و مغذی در خود دارد؛ به شما کمک می کند تا موی ضخیم وبا زیبایی بیشتری داشته باشید بهترین نوع مصرف انگور این می باشد که شما از نمونه تازه استفاده کنید چرا که حالت مرباها و ژله ای آن مقداری شیرینی بالایی دارد و ممکن برای بیماری هایی همچون دیابت مضر باشند، همچنین با داشتن دو ماده آنتوسیانین وفلاوان ها مصرف انگور خاصیت ...
پروتئین گیاهی مفیدتر است یا حیوانی؟
عادت های غذاییشان انجام شد دریافت آن هایی که بیشتر غذا های گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم غذاییشان کاملا بر مبنای پروتئین های گیاهی نبود. همچنین این مطالعه نشان داد زنانی که گوشت قرمز را با پروتئین های گیاهی یا ماهی جایگزین کرده بودند، احتمال بیماری قلبی شان ...
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می شود. ویتامین سی یک ماده مغذی محلول در آب است که در بعضی غذا ها یافت می شود. ما انسان ها برخلاف بسیاری از حیوانات قادر به ساخت ویتامین سی ...