قند خون دیابتی ها باید چقدر باشد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ارائه خدمات اولیه غربالگری دیابت در تویسرکان
تبدیل قندهای میوه فرکتوز به گلوکز زمان بر است و دیرتر گلوکز قندخون را افزایش می دهد و در نتیجه افراد باید در خوردن مواد غذایی به ویژه مواد غذایی شیرین و نشاسته ای احتیاط کنند. رئیس مرکز بهداشت شهرستان تویسرکان با اشاره به اینکه میزان قند خون در افراد سالم به 100، در افراد دیابتی به بالای 126 و در برخی موارد به 500 و بیشتر هم خواهد رسید، بیان کرد: بررسی سالیانه قند خون در افراد سالم و به ...
بهترین روش درمان دیابت را بشناسید
به گزارش یکتاپرس، هاله چهره گشا، فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما در پاسخ به این سوال که درمان دیابت شامل انجام چه کارهایی است؟ گفت: امروزه درمان دیابت، تنها کنترل قند خون نیست، بلکه کنترل فشارخون، کنترل چربی خون، قطع سیگار و دخانیات، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش و همچنین داشتن تغذیه صحیح است. وی ادامه داد: برای کنترل قند خون یکسری از ...
6 کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت
...: سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و مؤثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف می کنید. کربوهیدرات ها جزو اصلی رژیم غذایی مبتلایان به دیابت هستند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای این بیماران، انتخاب کربوهیدرات های مناسب برای کمک به کنترل قند خون است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه ها
توصیه می شود و مقدار آن بسیار شخصی است چرا که رژیم غذایی دیابتی عمومی وجود ندارد. با این حال، انتخاب میوه ها به منظور مدیریت دیابت به دلیل محتوای بالای فروکتوز در میوه ها بسیار مهم است. این انتخاب بر اساس شاخص گلیسمی (GI) هر میوه است. ارزش GI به این معناست که یک غذای خاص چقدر می تواند سطح قند خون را پس از مصرف افزایش دهد. میوه هایی با GI 70 و بالاتر دارای قند بسیار بالایی هستند و هنگام ...
یک بررسی جدید اثرات سودمند عسل را در کنترل قند و کلسترول خون نشان می دهد
عسل خام (عسلی که فراوری نشده است) به دست آمده از یک منبع گل منفرد بیشترین اثر مثبت بر بدن را دارد. آنها دریافتند که مصرف عسل باعث کاهش میزان قند خون ناشتا و لیپوپروتئین های با تراکم ( کلسترول بد یا LDL) در خون شده است. مصرف عسل همچنین میزان لیپوپروتنئین های با تراکم بالا (کلسترول خوب یا HDL) را افزایش داد و با بهبود نشانه های التهاب همراهی داشت. همه شرکت کنندگان در ...
مهم ترین راهکارهای درمان دیابت
: افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو شامل؛ بانوانی که سابقه تولد نوزاد بالای 4 کیلوگرم و سابقه دو بار سقط بدون علت داشته؛ همه افراد بالای 30 سال که دارای اضافه وزن و فشار خون بالا بوده و یا دارای سابقه خانوادگی دیابت در افراد درجه یک خانواده هستند، بوده و درمان آن شامل مواردی چون کنترل، تحرک بدنی مناسب، استفاده از داروهای مناسب و رژیم غذایی مطلوب است. شایسته با بیان اینکه دیابت شایع ...
افراد دیابتی کدام مواد غذایی را نباید بخورند؟
علاوه بر کنترل وزن و قند و چربی و فشارخون به منظور تنظیم زمان صرف وعده های اصلی و میان وعده ها صورت می گیرد تا از تغییرات قند خون در افرادی که دارو استفاده می کنند، پیشگیری شود. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم قند خون می توان عوارض مزمن ناشی از دیابت نظیر بیماری های کلیوی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد. وی افزود: رژیم غذایی بیماران ...
طرح بسته مراقبت از دیابت در انتظار تایید مجلسی ها
دکتر امیر کامران نیکوسخن، دیابتولوژیست و مدیرعامل انجمن دیابت ایران در گفتگو با سیناپرس گفت: متاسفانه با گذشت یک قرن از کشف انسولین هنوز دسترسی به مراقبت های لازم برای افراد دیابتی وجود ندارد. امکانات لازم باید برای افراد دیابتی در 5 زمینه آموزش،دسترسی به داروی خوراکی و انسولین، دسترسی به اندازه گیری قند خون در خانه، دسترسی به تغذیه سالم ودسترسی به فعالیت های بدنی و امکان ورزش کردن در محیط مناسب ...
ورزش در چه زمانی مفیدتر است؟
بعدازظهر چند دقیقه تمرین با شدت زیاد را انجام می دهند کنترل قند خون خود را پس از دو هفته بهبود می بخشند. اما اگر آن ها در هنگام صبح، همان تمرینات شدید را انجام می دادند، سطح قند خون آن ها به طور ناسالم افزایش می یافت. پس ممکن است زمان تمرینات متوسط نیز بر چگونگی تغییر در متابولیسم افراد توسط تمرین تأثیر بگذارد. ...
(ویدئو) کشف جالب ماهیچه متخصص چربی سوزی
امروزه افراد بسیاری به واسطه شغل یا سبک زندگی خود زمان زیادی را در حالت نشسته سپری می کنند. نشستن طولانی مدت با مشکلات سلامت بسیاری از جمله افزایش وزن و قند خون پیوند خورده است. اما پژوهشگران دانشگاه هیوستون به تازگی کشف جالب توجه ای داشته و خبری خوب برای افرادی دارند که زمان زیادی را در طول روز در حالت نشسته سپری می کنند. نتیجه پژوهش آن ها نشان می دهد که انجام یک تمرین که عضلات قسمت ...
کدام زنان در معرض دیابت بارداری قرار دارند
قند خون در چه ماه هایی از بارداری ضروری است، گفت: برای همه خانم های باردار، باید در اولین ویزیت بارداری، غربالگری دیابت صورت گیرد. وی افزود: اگر قند خون ناشتا کمتر از 92 باشد، مادر مبتلا به دیابت نیست ولی اگر قند خون ناشتا بیشتر از 126 باشد خانم باردار، مبتلا به دیابت قبل از بارداری است. نورزاده یادآور شد: خانم هایی که در بارداری مبتلا به دیابت می شوند، خطراتی خود و جنین آنها ...
گردو را چگونه باید مصرف کرد؟
به سایر مواد خوراکی است. این خاصیت گردو ناشی از وجود ویتامین E، ملاتونین و ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها در آن است که به طور خاص در پوست گردو دارای میزان بیشتری است. یک مطالعه روی افراد سالم بزرگسال نشان داد که خوردن گردو بعد از هر وعده غذایی مانع از آسیب اکسیداتیو کلسترول LDL “بد” در بدن می شود. میزان بالای کلسترول بد خون باعث تصلب شرایین و مسدود شدن رگ ها می شود که خطرات زیادی برای ...
کاهش سطح قند خون با این نوشیدنی
ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کاهش سطح قند خون بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. تقویت سیستم ایمنی تقویت انرژی ...
ارائه خدمات رایگان دندان پزشکی به 6 هزار و 780 نفر از دانش آموزان خراسان شمالی
دیابتی است. او توصیه کرد: افراد تا جای ممکن قند خون خود را در حد طبیعی نگه دارند و حداقل روزی یک مرتبه از نخ دندان استفاده کنند، زیرا نخ دندان به پیشگیری از تشکیل پلاک دندان بسیار کمک می کند. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد
عواقب کبد چرب چیست؟/ این بیماری ها را جدی بگیرید
. وی در ادامه افزود: چاقی، دیابت و کلسترول بالا اغلب نقش مهمی در بیماری کبدچرب غیرالکلی دارند. وی برای بهبود و حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم، خواب کافی و کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون را توصیه کرد. جین تاکید می کند: نتایج این مطالعه واقعاً پیامی را در مورد اهمیت جدی گرفتن سلامتی در اوایل زندگی و حفظ یک سبک زندگی سالم برای طولانی مدت نشان می دهد. ...
معاینات اولیه ویژه طلاب، اساتید و کارکنان جامعه الزهرا(س)
به گزارش روابط عمومی، به مناسبت فرا رسیدن هفته ملی دیابت، معاینات تست قند خون (8 ساعت ناشتایی)، کنترل فشار خون و معاینه اولیه تشخیص سرطان به صورت رایگان ویژه طلاب، اساتید و کارکنان خانم جامعه الزهرا سلام الله علیها انجام می شود. در این طرح که از سوی اداره خدمات، رفاه و سلامت طلاب جامعه الزهرا سلام الله علیها برگزار می شود، طلاب، اساتید و کارکنان خانم می توانند روز یکشنبه 29 آبان ساعت 8:30 تا 10 به بهداری جامعه الزهرا این مؤسسه علمی حوزوی مراجعه کنند. تصویر خبر ...
برای سال جدید شغلی نوین را با ما شروع کنید
خرما مورد استقبال افراد دیابتی نیز قرار گرفته است و از آنجایی که قند موجود در این نوع خرما شکلاتی از نوع فروکتوز می باشد، مصرف آن میزان قند خون را افزایش نمی دهد و مشکلی برای این افراد به وجود نمی آورد. همانطور که دیده اید این نوع خرما بدون هیچ گونه شهدی می باشد و رنگ آن قهوه ای کم رنگ می باشد و داخل آن معمولا سفید رنگ است که کمی نرم است و نسبت به خرماهای دیگر اما سفت تر به نظر می رسد. ...
خواص و مضرات قره قروت در طب سنتی چیست
آن را برای کاهش حساسیت فصلی توصیه می کند. از دیگر غذاها در این زمینه بورانی اسفناج، سمنو هستند. مضرات مصرف قره قروت البته از آنجایی که برای تهیه قره قروت نمک زیادی مصرف می شود، خوردن آن برای افراد دارای فشار خون بالا خطرناک است. میزان اسیدیته قره قروت است و زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب خواهد زد و باعث خرابی و پوسیدگی دندان ها می شود. بدانید: خاصیت های ...
دیابت چیست؟ انواع دیابت، پیشگیری و راه های درمان آن
...> در این فیلم نکاتی که باید درباره دیابت نوع یک و نوع دو بدانید را مشاهده می نمایید. 3-دیابت بارداری دیابت بارداری (Gestational Diabetes) معمولا در سه ماه آخر بارداری در بین 3 تا 8% افراد اتقاق می افتد. علت دیابت بارداری به دلیل تغییرات هورمونی می باشد که در این دوران ایجاد می شود و عملکرد انسولین را مختل می کند. به عبارت دیگر مقدار قند خون در زنان باردار افزایش می یابد ولی به ...
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
مانند میوه تازه، ماست، یا غلات سبوس دار را امتحان کنید تا به شما در رفع گرسنگی اواسط صبح کمک کند. صحبت های دکتر کرمانی در مورد دیابت را از دست ندهید: معرفی انواع بهترین صبحانه برای افراد دیابتی انجمن دیابت آمریکا معتقد است نکته کلیدی هنگام انتخاب بهترین صبحانه برای افراد دیابتی، توجه به تنطیم میزان سطح قند خون و سیرکنندگی آن است. یکی از کارشناسان حوزه تغذیه می گوید: بهترین صبحانه برای افراد دیابتی ...
دیابت، رهاورد جدید کرونا
آمریکایی به آن مبتلا هستند. بدن این بیماران همچنان انسولین تولید می کند اما به مرور زمان، این سلول ها در مقابل انسولین مقاومت پیدا می کنند و باعث بالا رفتن قند خون می شوند. بررسی ها نشان می دهد که انواع عفونت ها، بدن را دچار استرس کرده و قند خون را بالا می برد. البته این روند بیشتر در افرادی که مستعد بیماری هستند، رخ می دهد و در نهایت تنها معدودی از افراد مبتلا به دیابت می شوند که هنوز ...
7 گام پیشگیرانه برای کنترل آسیب های عصبی دیابت
آسیب های عصبی، کنترل موثر قند خون است. آسیب های عصبی ناشی از دیابت در هر جایی از بدن می تواند رخ دهد، اما 4 نوع اصلی آن عبارت است از: نوروپاتی محیطی، نوروپاتی اتونومیک، نوروپاتی کانونی و نوروپاتی پروگزیمال. با این حال پیشنهاد هایی برای کنترل موثر نوروپاتی دیابتی وجود دارد: حفظ و کنترل قند خون: کنترل قند خون یکی از مهمترین اقداماتی که فرد مبتلا به دیابت برای پیشگیری یا محدود ...
14 درصد افراد بالای 30 سال در بوشهر دیابت دارند
و این موضوع اهمیت غربالگری و آزمایش های به موقع را دو چندان می کند. متخصص داخلی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان با اشاره به اهمیت تشخیص به موقع بیماری دیابت در بین افراد جامعه گفت: این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن انسان قادر به جذب قند (گلوکز) به سلول های خود و استفاده از آن برای تولید انرژی نباشد و این نقص باعث ایجاد قند اضافی در جریان خون شده و همین عامل، شروع کننده عوارض دیابت ...
طبق برآورد 120 هزار گلستانی درگیر دیابت هستند
... دکتر شبیهی ادامه داد: طبق دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی برنامه غربالگری برنامه غربالگری برای تمام افراد بالای 30 سال در خانه های بهداشت، پایگاه های سلامت و مراکز بهداشتی و درمانی کشور انجام و مشکلات قلبی و عروقی، میزان قند، چربی و فشار خون افراد مورد سنجش قرار می گیرد و برای افراد درگیر پرونده سلامت تشکیل می شود. وی اظهارداشت: هم اینک 44 هزار بیمار دیابتی در استان گلستان با ...
تست فشار خون، قند در اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی
به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج در راستای ارتقای سلامت جسمی ،روحی و روانی کارکنان شاغل در اداره کل ورزش و جوانان استان تست فشار خون و قند با همکاری هیات پزشکی ورزشی استان روز چهارشنبه 25 آبان ماه 1401 در سالن کنفرانس اداره کل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی برگزار شد. هدف از این طرح تشخیص و کنترل بیماری های مربوط به قند و فشار خون، غربالگری دیابت و فشارخون، آموزش و مشاوره روانشناسی است. انجام تست قند و فشارخون، مشاره پزشکی، آموزش، مشاوره استرس و روانشناسی، غربالگری و پاسخ گویی به سوالات کارکنان اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی از جمله خدمات این طرح بودند. ...
6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد شلغم!
شلغم دارای شاخص گلیسمی متوسط 62 است. هنگامی که در حد اعتدال مصرف شود، سرعت ترشح قند در جریان خون را کاهش می دهد. بدین ترتیب از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند. این به مدیریت دیابت کمک می کند. دیابت از جمله بیماری هایی است که بشر را به خود مشغول کرده است. متاسفانه رژیم غذایی ناسالم، استفاده از قندهای غیرطبیعی و ... هر چه بیشتر ما آدمها را در معرض این بیماری قرار داده ...
انجام رایگان تست قند خون و فشار خون در مصلای قدس قم
بنا بر اعلام دانشگاه علوم پزشکی قم، همزمان با هفته دیابت، غربالگری تست قند خون و فشار خون به صورت رایگان روز جمعه در مصلی قدس دایر است. همچنین در این طرح، انجام مشاوره تغذیه نیز انجام می شود که تمامی خدمات برای خانم ها و آقایان به صورت رایگان خواهد بود. طرح غربالگری به همت دانشگاه علوم پزشکی قم و بسیج جامعه پزشکی استان از ساعت 10 صبح روز جمعه برگزار خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان قم قم ...