خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
بیماری عروق کرونری اینکه خودتان بخواهید متوجه شوید انسدادی در عروقتان دارید کار سختی است؛ زیرا اغلب افراد در ابتدا متوجه این علامت نمی شوند. با باریک تر شدن عروق، قلب خون کمتر و کمتری دریافت می کند و علائم نیز قابل توجه تر خواهند شد. اگر یک شریان کرونری بگیرد، باعث حمله قلبی خواهد شد. علائم بیماری عروق کرونری شامل موارد زیر می شود: . درد یا ناراحتی در ناحیه سینه ...
طرز تهیه اوتمیل به روش های مختلف
کلسترول را کاهش دهد، به طوری که طبق مطالعات جو دو سر 7 درصد کلسترول بد را کاهش می دهد. عوامل دیگری نظیر؛ ترک سیگار، ورزش، کاهش کالری مصرفی و... نیز می توانند به سلامت قلب کمک کنند اما انتخاب دو سر یک شروع ساده و هوشمندانه محسوب می شود زیرا جو دوسر می تواند: - قند خون را کاهش دهد - آنتی اکسیدان های مورد نیار بدن را تامین کند - باکتری ها مفید روده را تقویت می کند ...
5 وعده غذایی سالم مناسب نگهداری فریزر
: میوه ها و سبزیجات منجمد ارزان تر و به اندازه همتایان تازه خود (اگر نه بیش تر) حاوی مواد مغذی می باشند. تکنیک های مدرن انجماد سریع باعث حفظ مواد مغذی می شوند و اکثر شرکت ها اقلام خود را ظرف چند ساعت پس از برداشت منجمد می کنند. قوانین مواد غذایی منجمد از فروشگاه تا رسیدن به اجاق گاز در ابتدا به نحوه انتخاب و استفاده از اقلام غذایی منجمد می پردازیم: آن را فشار دهید ...
12 روش برای برطرف کردن خشکی بینی در فصل سرما
...: خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، خشکی بینی اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید و ... منجر شود. بنابر ...
رنگ بنفش معجزه زندگی من شد
چندین نوع غذا در مهمانی ها سرو می شود که پایه ثابت آن بادمجان حصیری با گوشت چرخ کرده است اما اگر طعم گوشت چرخ کرده که چربی دارد را در غذا دوست ندارید میتوانید آن را حذف کنید یا از محصولی به نام سویا برای جایگزین آن استفاده کنید. در آخرین مرحله دو ورق از بادمجان به صورت ضربدری روی هم گذاشته و مواد مورد نیاز را درون آن می گذاریم و کمی پنیر پیزا را روی مواد گذاشته تا زمانی که در حرارت قرار میگیرد با ...
کاهش کلسترول با داروی جدید
به گزارش ساینس دیلی، بعد از استاتین ها، دسته بعدی داروهای پیشرو برای کنترل کلسترول مهارکننده های نوع 9 مبدل پروپروتئین سابتیلیسین/ککسین(PCSK9) است. این عوامل بسیار موثر به بدن کمک می کند تا کلسترول اضافی را از خون خارج کند اما برخلاف استاتین ها که به عنوان داروی خوراکی در دسترس است، مهارکننده های PCSK9 فقط می تواند به صورت تزریقی تجویز شود و این امر مانعی برای استفاده از آن است. اکنون ...
علت کپک زدن ماشین لباسشویی + راهکار
درام ماشین لباسشویی، کشو پودر، لوله تخلیه و شیلنگ پرکننده از سرکه سفید استفاده کنید . کافی است نصف فنجان سرکه را در کشوی مخصوص مواد شوینده دستگاه ریخته و ماشین لباسشویی را در حداکثر دما روشن کنید. چگونه بوی کپک را از ماشین لباسشویی از بین ببریم؟ از بین بردن بوی کپک از ماشین لباسشویی یک فرآیند پیچیده است . اگر بوی کپک از ماشین لباسشویی به مشام می رسد، باید چند عمل ساده را انجام ...
ارده شیره
آمینواسیدهای ضروری و پروتئین های زیاد است. ارده و شیره یک خوراکی چرب است، اما چربی آن سالم و طبیعی و به علت چربی موجود در کنجد است. پس علاوه بر اینکه باعث افزایش وزن بی رویه نمی شود، از مسدود شدن شریان های متصل به قلب نیز جلوگیری می کند. سسامین و سسامولین دو ترکیب اصلی در چربی ارده است. این دو ماده برای محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از بسته شدن رگ های منتهی به قلب بسیار مفید هستند. همان طور که ...
چگونه گرفتگی بینی خود را برطرف کنیم؟
آنفولانزا موثر است و گرفتگی بینی را بهبود می بخشد. درمان گرفتگی و انسداد بینی با رازیانه رازیانه گیاهی است که برای درمان آنفولانزا، سینوزیت و دیگر بیماری های تنفسی به کار می رود. روغن اسانس رازیانه حاوی کریوزول است که به رقیق کردن ترشحات بینی کمک می کند. روغن کرچک را می توان برای کمک به تنفس در صورت سرماخوردگی استفاده کرد و یا می تواند در ماساژ برای رفع گرفتگی ...
رازهای درمان با زالو
...، توصیه شده است؛ همچنین زالودرمانی در درمان مشکلات مفصلی همچون استئوآرتریت یا کمردردهای مزمن مفید است و به دلیل خاصیت ضدالتهابی و بی حس کنندگی باعث کاهش درد و حساسیت در مفصل می شود. حدود 100 بیماری توسط زالو درمان می شوند که به برخی از آن ها در زیر اشاره می شود.در عمل های جراحی، جهت رقیق تر شدن خون در زمان آنژیوپلاستی قلب استفاده می شود.در بهبود جریان خون و رفع التهابات مؤثر است و یکی از ...
اسرار مراقبت از مو؛ جلوگیری از نازک شدن مو با چند راهکار ساده
علت نازک شدن مو چیست؟ ماساژ پوست سر مصرف مولتی ویتامین مکمل های اسید فولیک استفاده از ماینوکسیدیل استفاده از شامپوهای مخصوص بیوتین به گزارش اقتصاد آنلاین؛ جلوگیری از نازک شدن مو باعث می شود ریزش موی شما کاهش یابد. نازکی موها معمولا به تدریج اتفاق می افتد، به این معنی که شما زمان کافی برای مشخص کردن علت خواهید داشت تا بتوانید بهترین اقدامات درمانی را پیدا کنید. بنابراین در ابتدا باید ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
... خواص نارگیل برای سلامت دندان ها یک مطالعه که روی 50 کودک انجام شد نشان داد که استفاده موضعی از روغن نارگیل بعد از مسواک زدن روی دندان ها، به اندازه کلرهگزیدین که یک دهانشویه رایج است، در کاهش رشد برخی باکتری ها مؤثر است همچنین نارگیل می تواند در پیشگیری از عفونت های مربوط به کانال های ریشه و سایر مشکلات دندان مفید باشد. خواص نارگیل برای کنترل قند خون نارگیل ...
روش های مصرف دانه چیا
مغذی در تولید و ترشح هورمون هایی همچون سروتونین و ملاتونین است. این هورمون ها ، به درمان و رفع بی خوابی کمک می کنند. دانه های چیا قادرند برخی مشکلات خاص خون را بهبود بخشند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. مضرات چیا هر ماده غذایی ممکن است در صورت استفاده بیش از حد و نامتعارف، سبب بروز عوارض شود. با مصرف بیش از اندازه دانه چیا، ممکن است ...
دارو زباله نیست
. در سال 1398 مصرف آلبومین و فاکتور هشت به یکباره کاهش یافت که دیدیم ناشی از رعایت پروتکل های تجویز توسط پزشکان و رصد بیمه ها بود تا تجویز منطقی صورت گیرد. وی به پویش دارو زباله نیست اشاره کرد و گفت: این طرح بسیار موثر بود تا داروهای تاریخ مصرف گذشته جمع آوری شده و به صورت اصولی امحا شود. محمدی در ادامه صحبت هایش با اشاره به افزایش مصرف داروهای قلب و عروق و افسردگی، تاکید کرد ...
توصیه های کاربردی برای کم خونی و فقر آهن
.... از مهم ترین مواد مغذی جهت خون سازی که کمبود آن ها موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین ب 12 و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین کم خونی های تغذیه ای است. کم خونی ناشی از فقر آهن فقر آهن یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای در کشورهای در حال توسعه و مهم ترین علت کم خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ...
تمیز کردن جرم و رسوب آب از روی شیشه با چند ترفند طلایی
لکه های بیشتری روی شیشه باقی بگذارید. تمیز کردن و نظافت کابین دوش حمام امری بسیار مهم است که علاوه بر حفاظت از سلامت افراد استحمام کننده، زیبایی و جذابیت کابین دوش را دو چندان می نماید. خمیردندان: استفاده از خمیر دندان روی سطوح شیشه ای یکی دیگر از ترفندهای موثر برای پاک کردن رسوب آب است. خمیردندان قلیایی است و مواد معدنی روی سطح شیشه را ازبین می برد. این یک روند کاملا ساده ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه ی پرفایده
این عارضه در افراد سالمند مؤثر است. مصرف انجیر باعث بهبود عادات درست خوابیدن می شود و به رفع بی خوابی کمک می نماید. برگ انجیر له شده برای پاک کردن صورت و رفع آکنه جوش بسیار مفید است. ترکیبات موجود در برگ انجیر، به عنوان یک چای، فوق العاده میباشد چای برگ انجیر درمان مناسبی برای انواع بیماریهای تنفسی مانند برونشیت مؤثر است و می تواند تاثیرات منفی آسم را کاهش داده و از آن جلوگیری نماید. 2 ...
روش های کاهش و پایین نگه داشتن قند خون
. توجه داشته باشید که نگه داشتن قند خون در سطح نرمال به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا عوارض جدی ناشی از بیماری دیابت را از بین ببرند. همچنین که قند خون بالا می تواند باعث ایجاد بسیاری از ناگهانی دیگر نیز باشد. به گونه ای که با گذشت زمان نگهداری قند خون در سطوح ناسالم می تواند عروق خونی کوچک و بزرگ را در چندین اندام و سیستم ایجاد کند که در نهایت عواقبی به همراه خواهد داشت. راهکارهای موثر ...
اگر افسردگی دارید؛ حتما این میوه را بخورید!
بسیاری از مواد مغذی ضروری است و برای کاهش وزن، هضم غذا و سلامت قلب مفید باشد. بنابراین؛ استفاده از موز جنبه درمانی زیادی را به همراه دارد و خواص موز باعث می شود که از زاویه دیگری به این زرد زیبارو بنگریم و برای داشتن یک زندگی سالم، آن را به سبد غذایی خانواده خود اضافه کنیم. اگر این روزها به شدت بی حوصله اید، اتفاق ناخوشایندی برایتان رخ داده یا به هر دلیلی افسرده و ناراحت اید، به شما ...
30 تا 40 درصد نارسایی ها کلیه به علت ابتلا به دیابت است
خون در بیماران دیابتی وی با بیان اینکه بیماران دیابتی هر شش ماه یکبار باید برای بررسی آلبومین و کراتین خون به پزشک مراجعه کنند، تصریح کرد: ورزش منظم، پرهیز از مصرف سیگار و الکل و مسکن ها نیز در حفظ سلامت کلیه ها موثر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه افزایش قند خون می تواند باعث مشکلات مثانه شود و به اعصاب این عضو نیز آسیب برساند، خاطر نشان کرد ...
تلخ ترین شیرینی دنیا را می شناسید؟
ود که داخل خون تجمع کرده و از این روی سبب افزایش قند خون می شود. تخریب عروق و کاهش حس در پوست از عوارض بیماری قند خون دکتر فلوریا انفرادی مدیر گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: دیابت یکی از بیماری هایی است که در ابتدای زمان بروز علائم خاصی ندارد و متاسفانه زمانی علائم آن نشان داده می شود که چند سال از زمان ابتلا به بیمار ...
کافا؛ یک درمانگر قدیمی!
مسدود کنند، سبب درد عظیمی می شود. این سنگ ها می توانند به خاطر رژیم غذایی شما تشکیل شوند که قهوه می تواند به جلوگیری از این عوامل کمک کند و از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری کند. افرادی که گرفتار بیماری دیابت نوع 2 شده اند یا قادر به تولید انسولین و یا مقاومت انسولین نیستند که در نهایت سبب بالا بردن سطح قند خون می شود، از این رو با نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز این بیماری را کاهش خواهید داد ...
5 فایده بی نظیر کشمش برای سلامتی
است که در صورت پایین تر بودن از مقدار نرمال آن، تعداد گلبول های خون کمتر شده و هموگلوبین کمتری نیز تولید می شود. هموگلوبین ها وظیفه ی انتقال اکسیژن به بافت ها و قسمت های مختلف بدن را برعهده دارند. در این حالت فرد دچار علائمی مانند سردر، سرگیجه، ضعف و بی حالی می شود. کشمش منبعی غنی از آهن است؛ تقریبا نصف فنجان کشمش، 3/1 میلی گرم آهن دارد؛ از این رو به افرادی که کم خونی آن ها ناشی از فقر آهن است، استفاده روزانه کشمش پیشنهاد می شود. همچنین حاوی ویتامین های گروه ب از جمله اسیدفولیک است که در فرآیند خون سازی نقش عمده ای دارند. ...
آبسه یا جوش لثه؛ علائم و درمان های خانگی
... از روغن های گیاهی کمک بگیرید روغن های گیاهی زیادی هستند که خاصیت ضدمیکروبی دارند. مطالعات نشان می دهند روغن درخت چای، روغن آویشن و روغن نعنافلفلی می توانند میکروب های دهان را از بین ببرند. یک قطره روغن گیاهی را به دهانشویه یا خمیردندانتان اضافه کنید. یا اینکه می توانید یک قطره روغن گیاهی را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کرده و مثل دهانشویه از آن استفاده کنید. اگر با وجود استفاده از ...
چگونه از شر سردردهای مکرر خلاص شویم؟!
، زیرا می تواند باعث میگرن شود. کمبود خواب ممکن است باعث ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول شود. اگر خروپف می کنید، با پزشک خود در مورد راه های رفع آپنه خواب صحبت کنید، زیرا عدم بهبود این عارضه می تواند باعث فشار خون بالا، افزایش سردرد و حتی خطر ابتلا به سکته مغزی شود. از استرس تا حد امکان دور باشید سردرد زمانی که استرس دارید بیشتر رخ می دهد. استرس عامل شایع سردردهای تنشی و میگرن است. همچنین می تواند انواع دیگر سردردها را تحریک یا آنها را بدتر کند. تکنیک های آرام سازی ذهن می توانند علائم استرس از جمله سردرد را کاهش دهند. ...
انواع کشمش و خواصی که می توانند به بدن ما اهدا کنند!
تشکیل خون جدید ضروری می باشد، محتوای مس زیاد نیز در تولید گلبول های قرمز کمک می کند. کشمش حاوی کلسیم هست که به تقویت مینای دندان برای ترمیم دوباره کمک می کند. علاوه بر این مواد بور در کشمش باعث رفع کرم خوردگی و پوسیدگی دندان ها میشود. شکنندگی استخوان ها در اثر بالا رفتن سن به وجود می ایند. کشمش حاوی کلسیم است که می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. آنتی اکسیدان ها و ...
محو کردن پف زیر چشم با چند تکنیک واقعا ساده!
... محو کردن پف زیر چشم برای پاسخ به این سؤال، اول باید بفهمیم که علت پف زیر چشم چیست؟ البته عوامل مختلفی در این موضوع نقش دارند ولی علت اصلی آن، ضعیف شدن و افتادگی بافت پوست دور چشم است که باعث تجمع مایع در این بافت و پف آلود به نظر رسیدن محوطه زیر چشم می شود. شست وشو با آب نمک را امتحان کنید شست وشوی روزانه سینوس ها با آب نمک، یکی از روش های قدیمی مؤثر است که ...
سریعترین راه برای رفع استرس چیست؟
بدن داشته باشد. موسیقی ساز آهسته می تواند با کمک به کاهش فشار خون و ضربان قلب و همچنین هورمون های استرس، پاسخ آرامش را القا کند. و باعث کاهش استرس و اضطراب شود. برخی از انواع موسیقی کلاسیک می توانند بسیار آرام بخش باشند، اما گوش دادن به موسیقی که از آن لذت می برید نیز موثر است. صداهای طبیعت نیز می توانند بسیار آرام باشند. به همین دلیل است که آن ها اغلب در موسیقی آرامش و مدیتیشن گنجانیده شده اند ...
