خانه
اگر در آپارتمان احساس خفگی می کنید، این 7 راه را امتحان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || همه با اضطراب مشکل داریم اما اضطراب آنچه تا حالا شنیده اید نیست. از نگرانی های محیط زیستی تا نگرانی از جا ماندن از موقعیت ها (فومو)، زندگی مدرن زندگی پراضطرابی است. اما تریسی دنیس -تیواری که متخصص روانشناسی است توضیح می دهد چرا این احساس می تواند برای ما مفید هم باشد. خط وقتی پسرم با بیماری مادرزادی قلبی به دنیا آمد من هم مانند هم مادری ...
راه حل فوری برای قطع آبریزش بینی
و گرفتگی بدن. عفونت سینوس اگر تب دارید، به دلیل خستگی نمی توانید از جایتان بلند شوید، سرفه، احتقان، ترشحات غلیظ زرد یا سبز رنگ دارید ممکن است دچار عفونت سینوسی شده باشید. در این حالت خلط گلو هم خواهید داشت و موکوس وارد گلوی شما می شود. آلرژی اگر در معرض مواد محرک قرار بگیرید ممکن است بینی تان هم تحریک شود. به طور معمول قرار گرفتن در معرض ماده آلرژن باعث ...
سندروم مثانه خجالتی چیست؟ علل و نشانه ها
برای نگرانی وجود ندارد، مثانه خجالتی به راحتی قابل درمان است. بیشتر بخوانید: علایم عفونت کلیه در کودکان علائم سندروم مثانه خجالتی چیست؟ افرادی که به سندروم مثانه خجالتی دچارند، از ادرار کردن در توالت عمومی یا اطراف دیگران، حتی در خانه، ترس دارند. این افراد ممکن است سعی کنند خود را مجبور کنند از دستشویی استفاده کنند ، اما متوجه می شوند که نمی توانند دستشویی کنند. اغلب افراد ...
کسب و کار من در زمینه مبل سود میلیاردی برایم داشت
رنگ طوسی و سفید استفاده کنید به این ترتیب خانه ی شما بسیار بزرگتر دیده خواهد شد. مبل سلطنتی طوسی مبل سلطنتی طوسی با چوب روسی دست دوم با حکاکیهای بی نظیر توانسته مورد پسند بسیار از طرفداران قرار بگیرد و از آن خریداری کنند. مبل سلطنتی با ترکیب طوسی و طلایی امروزه طرفداران بی شماری دارد و در بازارهای فروش با تنوع قیمت همراه است. بررسی چوب به کار رفته در مبلمان سلطنتی ...
مدیتیشن چیست؛ راهنمای جامع انواع مدیتیشن برای مبتدی ها
...، در لحظه حضور داشته باشید و به آنچه در اطراف می گذرد، واکنش نشان ندهید. مدیتیشن متعالی (تی ام) : یک تکنیک ساده است که در آن فرد، یک کلمه یا صوت ساده را که مانترا نامیده می شود، در طول زمانِ مدیتیشن با خود تکرار می کند تا افکارش را متمرکز کند و به آرامش برسد. مدیتیشن مانترا : از یک کلمه، فکر یا عبارت آرام بخش تکراری برای جلوگیری از حواس پرتی استفاده می کند و تمرکز روی ...
مجری و طراح پتینه کاری یا 5 برتری انواع پتینه کاری مدرن
پوشش دهید. 2- پوشش سقف ها: پوشش دهی سقف ها نیز به وسیله طراح پتینه روی دیوار انجام می شود. مجری و طراح پتینه کاری می تواند سقف سازه مورد نظر شما را با بهترین سبک برایتان آراسته سازد. سقف های کوتاه توسط طراح پتینه روی دیوار با رنگ های روشن، بلندتر نشان داده می شوند. سقف های بلند هم با انواع پتینه کاری مدرن با رنگ های تیره تر، کمی کوتاه تر دیده می شوند. گاهی نیز فقط بخشی از سقف ...
پرطرفدارترین رنگ خودرو / بهترین رنگ برای فروش ماشین کدام است؟
کاربران ایرانی و خارجی دارد. خیلی از کاربران این رنگ را انتخاب می نمایند، زیرا معتقدند که خودرو های رنگ قرمز معمولا سریع تر هستند. رنگ طلایی طلایی را نیز می توان در لیست پر طرفدارترین رنگ خودرو قرار داد. طلا گران بهترین فلز در دست مردم است. استفاده از آن روی خودرو باعث می شود تا خودرو مورد نظر گران تر و با ابهت تر به نظر برسد. البته نکته منفی در انتخاب این رنگ بالا بودن قیمت ...
انتخاب دکور دیوار مناسب فضا
دارد حتی رنگ ها بدون وجود نور دیده نمی شوند پس به هر شکلی که مناسب می باشد باید نورپردازی صورت بگیرد. بافت و الگو: شما در برخی قسمت های خانه مانند دیوارپوش ها از بافت یا الگوها استفاده می کنید. بافت نحوه نمایش و لمس شدن یک سطح را نشان می دهد و الگو هم همان طرحی است که به عنوان مثال روی کاغذی دیواری می بینید. دکور دیوار زیبا ...
از کجا بفهمم روغن کنجد اصل است؟
رنگ روغن کنجد؛ از زرد روشن تا قهوه ای تیره از کجا بفهمم روغن کنجد اصل است؟ آیا می توان از رنگ روغن به اصالت آن پی برد؟ بسیاری از افراد تصور می کنند که فقط روغن کنجد به رنگ زرد روشن اصل است. با این حال، به دلیل تنوع بالای واریته های دانه کنجد، روغن های متنوعی نیز در بازار وجود دارد. برای مثال اگر دانه کنجد بسیار تازه باشد و ناخالصی مانند برگ با آن مخلوط شود، روغن آن سبز رنگ خواهد شد. علاوه بر این، از دو نژاد محبوب دانه کنجد موجود در ایران نیز روغن هایی به رنگ های متفاوت تولید می شود. برای مثال روغن کنجد افغانی طیف رنگی ن ...
روانشناسی رنگ سبز؛ بررسی شخصیت افرادی که به رنگ سبز علاقه دارند
رنگ سبز می گوید رنگ سبز عضلات بدن را آرام می کند، میزان هیستامین خون شما را افزایش داده و منجر به کاهش علائم آلرژی می شود. سبز یکی از رنگ های آرام بخش بوده که استرس، اضطراب و افسردگی را درمان کرده و با بهبود فعالیت مغز، توانایی خواندن و خلاقیت را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که رنگ سبز باعث تحریک غده هیپوفیز می شود. متاسفانه برخی تحقیقات نشان می دهد که رنگ سبز، باعث حس ...
دغدغه های زنانه را چگونه مدیریت کنم؟
افتاده اید و دیگر تناسب و جذابیت قدیم را ندارید، از کجا می آید؟ سلامتی و تناسب، رابطه مستقیم با حالات روحی شما دارد. اینکه به خودتان توجه کنید، این احساس را به شما می دهد که مورد توجه و مهم هستید. پس فقط درخواست توجه از دیگران نداشته نباشید، از خودتان شروع کنید. وجود عزیزتان را دوست داشته باشید و برای خودتان ارزش قائل شوید. هر روز ساعتی را به نرمش و ورزش کردن اختصاص دهید و اینطور بعد از مدتی حال ...
معرفی جدیدترین سرویس خواب عروس اسپرت مونیکا چوب
اتاق نظیر پرده، مبل و فرش باشد. از رنگ های متضاد بهره بگیرید. مثلا سفید و سیاه یکی از بارزترین نمونه های تضاد رنگی هستند. علاوه بر این می توانید از رنگ های تیره و روشن برای سرویس خواب عروس استفاده کنید. توجه به جنس سرویس خواب سرویس های تخت و کمد در اتاق خوا، معمولا جنس های متفاوتی دارند. به عنوان مثال، برخی از آنها دارای جنس چوب، آهن، ملامینه و ام دی اف هستند. به طور کلی تخت های چوبی ...
انواع مدل های روشویی شیک و لاکچری
خود هستید پیشنهاد می کنیم مدل های کابینت دار را انتخاب کنید، در صورتی که فضای کوچکی دارید مدل کابینت دار دیواری گزینه بهتری هستند، زیرا فضای پایینی آنها خالی می ماند و شما می توانید سطل، فرچه، اضافی دستمال را داخل این کمد قرار دهید و بهترین فضا برای نگهداری وسایل بهداشتی هستند. انواع جنس روشویی: بیشتر مدل های روشویی از جنس چینی یا سرامیک هستند، اما مدل های جدیدتر با استفاده از ...
به سالمندان عزت نفس بدهید
سالمندان جای مطلوبی برای سالمندان نیست. سالمندان و حس ارزشمندی این روان شناس معتقد است وقتی حال روحی سالمندان خوب باشد شما هم حس بهتری به زندگی دارید. افراد سالمند به شدت احساساتی و شکننده هستند، با کوچک ترین حرف و سخنی دلشان می شکند و غمگین و افسرده می شوند. به همین دلیل در این شرایط بهتر است رفتارمان با سالمند سنجیده تر باشد تا باعث رنجش خاطر آن ها نشویم. سعی کنید منشا ناراحتی ...
با خرید این ملک تسلای رایگان هدیه بگیرید!
به گزارش خودروپرس، این ملک مجلل که در اوکلند نیوزیلند واقع شده، به قیمت 1.1 میلیون دلار آمریکا به فروش گذاشته است. اما نکته جالب اینکه مالک خانه برای جلب نظر خریداران پیشنهاد داده که جدیدترین مدل تسلا مدل Y را به خریدار ملک خود هدیه خواهد داد. این ملک دارای هفت اتاق خواب، دو آشپزخانه و پنج حمام است که در مجموع با مساحت 476 مترمربع از یک گاراژ بزرگ بهره می برد. به ...
کوک موسیقی به وقت سلامت
از جریان (FMD) را مورد ارزیابی قرار دادند که عملکرد لایه درون رگی را اندازه گیری می کند. آن ها دریافتند که موسیقی شاد FMD را تا 26 درصد افزایش می دهد. این درحالی است که خنده باعث افزایش 19 درصدی و محتوای تصویری آرامش بخش افزایش 11 درصد FMD را موجب می شود. براین اساس، موسیقی شاد برای سلامت قلب و عروق مفید است. بهبود رژیم غذایی و فعالیت بدنی خبری خوب برای کسانی که سعی دارند وزن ...
روش های شستن بالش و روبالشی
هیچ چیز مانند چند بالش کوچک دکوراسیون منزل را خوشایند نمی کند . آنها در اشکال، اندازه ها، رنگ ها، بافت ها و پارچه های مختلف وجود دارند. در حالی که این موضوع می تواند برای دکوراتور داخلی شما سرگرم کننده باشد، به همان اندازه میتواند برای شخص خانه دار استرس زا باشد. بسته به ساختار بالش، پارچه و دستورالعمل های شستشو، چندین روش مختلف برای تمیز کردن بالش ها وجود دارد. مطمئن شوید که همیشه برچسب های روی ...
بهترین رنگ برای خودرو کدام است؟
نشان می دهد و هم خط و خش ها در ظاهر خودروی سفید کمتر نمایان می شود. در حالی که روی خودروهای مشکی، نوک مدادی و سرمه ای، خط و خش، قری و گرد و خاک بیشتر دیده می شود. از طرفی رنگ های تیره، نور آفتاب را بیشتر جذب می کنند و همین امر باعث می شود در فصل های گرم، داخل اتاق خودرو به شدت داغ شود. این روزها تمایل مردم کشورمان به خرید خودروهای سفید، باعث شده خودروسازان بخش اعظم محصولات خود را با این رنگ تولید ...
با این ماسک های جادویی، سفیدبرفی ثانی شوید!
. افرادی که دارای پوست حساسی هستند نسبت به این روش واکنش نشان می دهند. 3. ماسک سفید کننده صورت آلوئه ورا با شیر و عسل براساس یک مطالعه ، ملانین باعث تیرگی پوست و ایجاد رنگدانه های پوستی می شود بنابراین برای سفید شدن رنگ پوست باید تشکیل ملانین کنترل شود. مواد لازم: یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا یک قاشق چای خوری شیر یک دوم قاشق چای خوری عسل ...
نکاتی مهم برای جدا کردن محل خواب کودک
برای کودک تهیه نکرد و با فرارسیدن زمان جدا کردن، با تهیه تخت و کمد، این اتفاق را برای کودک جذاب و خوشایند نشان داد. اگر اتاق مجزایی در خانه برای کودک وجود ندارد، می توان وسایل و تجهیزات خواب او را در گوشه ای دنج و مناسب از خانه یا حتی اتاق والدین قرار داد به گونه ای که حس فضایی جدا و مستقل به کودک القا کند. وسایل و تجهیزات خواب کودک را با سلیقه و انتخاب خودش تهیه کنید، شاید انتخاب بعضی ...
بارداری در فصل پاییز و زمستان
لذتبخش است اما بی تحرکی و استراحت بیش از حد در رختخواب می تواند باعث ایجاد مشکلات انعقادی و آمبولی در عروق خونی شود. از سونا و حمام های داغ با وجود وسوسه انگیز بودن درفصول سرد، اجتناب کنید. ممکن است شما احساس سرما کنید اما درون رحم شما به شدت گرم است و درصورت استفاده از سونا وگرم شدن بیش از حد بدنتان ممکن است به جنین آسیب وارد شود. از آنجاکه خانم ها در ماه های آخر بارداری ...
چگونه به یک کودک خجالتی کمک کنیم؟
در مدرسه یاد گرفته اند به شما یا خواهر یا برادر کوچکترشان بیاموزند . در حین آموزش به نحوه ارتباط آنها توجه کنید. بحثی را در مورد چگونگی آموزش و یادگیری در کلاس درس و اینکه چه چیزی در آن احساس خوب و نه چندان خوب دارد، شروع کنید. اگر مشکلی پیش آمد، با فرزندتان در مورد چگونگی بهبود آنها استراتژی بنویسید. چگونه می توانم کودک خجالتی خود را تشویق کنم تا حرف بزند؟ فقط به این دلیل که کودک شما ...
سرویس خواب برای تازه عروس
- مطابق با استانداردها تولید شده باشد تا به هنگام چیدمان و استفاده از آن با مشکل مواجه نشوید. 3- جاگیر نباشد و کل فضا را پر نکند. 4- رنگ روشن داشته باشد. زمانی که حرف از عروس و جهیزیه می شود نا خودآگاه رنگ های روشن در ذهن تداعی می شود که نمادی برای خوشبختی است و بهتر است یک سرویس خواب با رنگ روشن هم انتخاب کنید. 5- هم سبک با سایر لوازم خانه باشد. 6- ست ...
نکات مهم در دکوراسیون اتاق خواب دخترانه
طبق نظر طراحان داخلی، برای دکوراسیون اتاق خواب دخترانه، بهتر است از طیف رنگی شاد و روشن استفاده شود. چراکه این رنگ ها در ایجاد حس خوب و شادابی دختر ها مؤثر هستند. همچنین استفاده از رنگ هایی که خیلی فعال نیستند و درعین حال ملایمت و صلح را به شخص القا می کنند، باعث آرامش ذهنی کودک و یا نوجوان نیز می شوند. در انتخاب رنگ، باید به میزان نور موجود، متراژ اتاق و سلیقه خاص دختر ها توجه شود. ...
این 5 گیاه برای آرامش اعصاب معجزه می کنند!
اختلال اضطراب را کاهش دهد و معمولاً با سایر گیاهان در محصولاتی که به کاهش اضطراب کمک می کنند، مخلوط می شود، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می دهد و درنتیجه علائم اضطراب افزایش می یابد، بنابراین خوردن باکوپا باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می شود. بیشتر بخوانید: گیاهان آرام بخش؛ برای داشتن خوابی آرام این گیاهان را در اتاق خواب خود بگذارید! ...
فنگ شویی و نحوه استفاده از آن در دکوراسیون داخلی خانه
خانه شود یا از لامپ های فول اسپکتروم که نزدیکترین نور را به نور طبیعی دارند استفاده کنید. 7. صفحات بازتابنده را با مبلمان و لوازم گرم ترکیب کنید: منظور از صفحات بازتابنده آینه ها، پنجره ها و لوازم فلزی و ... می باشد. این موارد به جریان یافتن انرژی در فضا کمک می کنند، ولی در طی زمان این محیط برای شما خسته کننده خواهد شد. پس تعادل لازم را ایجاد کرده و رنگ های گرم را کنار آن ها قرار دهید ...
13 دلیل بهانه گیری کودکان/ با آن ها رفتار کنیم؟
کوچک حق انتخاب بدهید مثلا به جای اینکه برای او ذرت بخرید ابتدا از او بپرسید هویج یا ذرت می خواهی؟ به این شیوه شما می توانید به او احساس کنترل داشتن بر اوضاع را منتقل نمایید. استفاده همیشگی شما از کلمه نه در مقابل خواسته های کودک صحیح نمی باشد زیرا اینگونه شرایط را برای خود و کودکتان پر اضطراب و سخت می کنید بنابراین سعی کنید فقط در مواقع لزوم به کودکتان نه بگویید. احساسات او را تایید کنید ...
کدام رنگ ها در انتخاب لباس باعث جذابیت بیشتر شما خواهد شد؟
به گزارش وانانیوز، تحقیقات نشان می دهد که برخی رنگ ها در جذابیت افراد بسیار تاثیرگذار هستند و سایر رنگ ها به طور کلی کمتر جذاب به نظر می رسند. اما جالب تر این یافته ها این است که این اثر نه تنها در درک کنندگان، بلکه در استفاده کنندگان از آن رنگ ها رخ می دهد. در حقیقت کسی که این رنگ های جادویی را می پوشد دچار اعتماد به نفس بیشتری نسبت به سایر افراد می شود. در حقیقت این احساس به خود فرد ...
"جیمز وب" ستون های آفرینش را آپدیت کرد!
ماندگارترین تصاویر از اعماق فضا تبدیل شده و روی دیوار اتاق خواب صد ها تا هزاران نوجوان نصب شده است. تصویری که هابل از این مهدستاره ای ثبت کرده در روز اول آوریل سال 1995 با تلسکوپ فضایی هابل و دوربین میدان باز 2 ثبت شده است. این تصویر از ادغام سه تصویر جداگانه در سه طیف نور متفاوت که ناشی از انتشار اتم های گوناگون بود، تشکیل شده است. رنگ قرمز نشان از انتشار اتم های گوگرد منفرد یونیزه شده ...
