با خوردن این غذا عقلتان زایل می شود!
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کیک و شیرینی شما را دچار زوال عقل می کند
در خطر زوال شناختی قرار می دهند. نتایج بررسی ها حاکی از آن است: درصورتیکه بیش از 20 درصد کالری دریافتی روزانه را غذا های فوق فرآوری شده تشکیل دهد، ممکن است خطر زوال شناختی افزایش پیدا کند. این مقدار معادل حدود 400 کالری در روز در یک رژیم غذایی با 2000 کالری در روز است. همچنین بزرگسالان میانسالی که میزان قابل توجهی از غذا های فوق فرآوری شده را مصرف می کنند، به طوری که سه چهارم رژیم غذایی ...
خطر زوال عقل با این مواد غذایی افزایش می یابد
می دهد که اگر بیش از 20 درصد کالری دریافتی روزانه شما را مواد غذایی فوق فرآوری شده تشکیل می دهند خطر ابتلای تان به زوال شناختی افزایش خواهد یافت. این مقدار معادل حدود 400 کالری در روز در یک رژیم غذایی به میزان 2000 کالری در روز است. برای مقایسه می توان گفت سفارش یک سیب زمینی سرخ کرده کوچک و یک چیزبرگر معمولی از مک دونالد در کل 530 کالری را شامل می شود. بر اساس نتیجه مطالعه ای که روز ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
.... نوشیدنِ بیش تر از شش فنجان قهوه در روز با 53 درصد افزایش در خطرِ ابتلا به آلزایمر مرتبط است. چهار غذایی که باید از آنها پرهیز کنید 1. فست فود غذاهای فوری که معمولاً می توانید در حالِ نشسته درماشین آنها را دریافت و مصرف کنید، مقادیرِ زیادی چربی و قند دارند و فاقد موادِ مغذیِ موردِ نیاز بدن هستند. متخصصان می گویند مصرفِ این مواد را به یک روز یا کم تر در یک هفته ...
تماشای زیاد تلویزیون در کودکی زمینه ساز اعتیاد به مواد مخدر می شود
آور بوده یا ممکن است منجر به اختلالات اعتیادی مرتبط با مواد مخدر و سایر اختلالات مشابه شود. این تیم پس از ارزیابی داده های حاصل از مطالعه کودکان متولد شده بین سال های 1972 و 1973 به نتایج فوق الذکر رسیدند. هدف آنها ارزیابی رابطه بالقوه تماشای تلویزیون در دوران کودکی با خطر ابتلا به اختلال مصرف مواد مخدر یا در بزرگسالی بود. بر این اساس اعلام شد افرادی که بیش از حد تلویزیون ...
چگونه قهوه در برابر بیماری کبد محافظت می کند
جمله اسپرسو) انواع دیگر آنها برای میانگین 10.7 سال پیگیری شدند. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که مصرف کنندگان قهوه (همه انواع قهوه ترکیبی) در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند خطر ابتلا به CLD و مرگ ناشی از CLD کمتری دارند. در طول پیگیری، 9039 مورد CLD یا استئاتوز (کبد چرب)، 184 مورد سرطان کبد و 301 مورد مرگ ناشی از CLD وجود داشت. متوسط مصرف قهوه 2 فنجان در روز ...
مصرف این چاشنی پرطرفدار موجب استرس می شود/ جدی بگیرید!
نمک توسط یک شهروند امریکایی بسیار فراتر از این مقدار است و تقریبا 3400 میلی گرم سدیم در روز مصرف می کند. در واقع، سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که از هر 10 آمریکایی 9 نفر در کل نمک بیش از حد مصرف می کنند. تیم پژوهشی دانشگاه ادینبرو اشاره می کند که مقصر اصلی و دلیل نگرانی نمک روی میز غذا نیست بلکه مواد غذایی فوق فرآوری شده هستند که اغلب محتوای بالای سدیم خود را پنهان می کنند. به همین ...
رژیم غذایی گیاهی ریسک سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
کمترین میزان از این غذاها را مصرف می کنند، 22 درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان روده هستند. محققان در مطالعه بر روی بیش از 93000 زن آمریکایی، ارتباط مشابهی را پیدا نکردند. کیم در ادامه افزود: ما حدس می زنیم که آنتی اکسیدان های موجود در غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می توانند با سرکوب التهاب مزمن که می تواند منجر به سرطان شود، در کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشند. کد خبر 5648868 ...
یافتن زیست نشانگرهای جدید برای قهوه
متعدد نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یا بیماری کبد مرتبط است. نشانگرهای زیستی به جای گزارش دهی افراد با این حال، با توجه به میزان قهوه نوشیدنی، چنین مطالعات مشاهده ای بر گزارش های خود شرکت کنندگان تکیه می کنند که تأیید آن دشوار است. رومن لانگ، سرپرست گروه تحقیقاتی Biosystems Chemistry & Human Metabolism در LSB می گوید: بنابراین، مطالعات تکمیلی ...
ابتلا به کووید خطر جراحی را افزایش نمی دهد
کرده ایم زیرا شواهد قبلی نشان می دهد که ما می توانیم بیماران را در معرض خطر بیشتر استرس جراحی در ترکیب با بیماری کووید 19 قرار دهیم. حداقل یک مطالعه دیگر، تأثیر واکسیناسیون کووید بر میزان عوارض بعد از عمل را بررسی کرده است. در مطالعه جدید، محققان سوابق حدود 229 هزار عمل جراحی را بین ژانویه 2020 و فوریه 2022 مورد تجزیه و تحلیل قراردادند. از این تعداد، 4.8 درصد شامل موارد ابتلا به کووید در هفته های ...
اگر هر روز پنیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
اشباع با همدیگر برابر نیستند و چربی های اشباع موجود در پنیرها لزوما خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر نمی کنند. مطالعات دیگری هم نشان داده اند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف انواع لبنیات و ابتلا به بیماری های قلبی وجود ندارد. حتی یکی از مطالعات Lancet در سال 2018 نشان داد که مصرف روزانه بیش از 2 وعده لبنیات مانند پنیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را حدود 32 درصد نسبت به دیگران کمتر می کند. بیشتر بخوانید: مصرف روزانه 2 لیوان شیر چه تاثیری بر سلامتی شما می گذارد؟ توفو یک بمب کلسیم ...
این خوراکی برای استرس سم است!
غذایی اصلی دارد . اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید احتمالا فواید سلامتی گسترده ای را تجربه خواهید کرد. کاهش نمک و مواد غذایی فوق فرآوری شده می تواند به کاهش وزن، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود علائم سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. حذف این گزینه های کم تر سالم فضای بیش تری را برای مواد غذایی ای که به بدن شما خدمت می کنند باقی می گذارد. تغییر از مواد غذایی فرآوری شده نمکدار به مواد غذایی کامل مصرف ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری را افزایش می دهد. منبع: فرارو ...
مصرف بیش از حد تخم مرغ چه خطراتی دارد؟
...، حدود 10 درصد خطر پایین تری در زمینه ابتلا به این بیماری ها به نسبت افرادی داشتند که تنها در موارد استثنایی، تخم مرغ در منوی غذایی آن ها قرار گرفته بود. اما در کنار این تحقیق، پژوهش دیگری وجود دارد که به عکس، مهر تأییدی بر شهرت بد تخم مرغ است. به نوشته این پایگاه آلمانی، یکی از دلایل پژوهش های متناقض این است که بیشتر آنها، پرسشی در خصوص رژیم کامل غذایی افراد مورد بررسی و نیز ورزش آن ...
چهار داروی رایج که خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
، یکی دیگر از عوامل خطر شناخته شده برای بیماری آلزایمر و زوال عقل (ADRD) عامل ژنتیک است. کلینیک مایو در این باره نوشته است: داشتن سابقه خانوادگی زوال عقل شما را در معرض خطر بیش تری برای ابتلا به این بیماری قرار می دهد . علیرغم آن که نمی توان ژن ها را تغییر داد اما می توان از سایر عوامل خطرزا برای زوال عقل اجتناب ورزید. برای مثال، مصرف برخی داروها ممکن است خطر زوال شناختی را افزایش دهد ...
پشت پرده پیتزاهای ارزان/جگر و چربی مرغ در تولید سوسیس و کالباس های ارزان قیمت
فودهایی که از مواد سالم تهیه نشده اند و ارزان قیمت هستند افزایش خطر آلزایمر و زوال عقل، پارکینسون است همچنین به دلیل افزایش کلسترول خون به دنبال مصرف فست فودها بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی و قلبی و از همه مهمتر افزایش وزن و متعاقب آن چاقی و متعاقب انواع بیماری های متابولیک در افراد بروز می کند. بنابراین فست فودهایی که قیمت ارزان تری دارند دقیقا آنهایی هستد که ارزش تغذیه ای بسیار پایینی دارند ...
جنین انسان در خطر نانوذرات سمی و حساسیت زا است
توانند در دوران بارداری از جفت عبور کرده و به جنین برسند. این موضوع نوزادان را در معرض خطر ابتلا به آلرژی های غذایی بالقوه تهدید کننده زندگی پس از تولد قرار می دهد. دکتر کارین عادل پیشنت، سرپرست این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق گفت: به دلیل ویژگی های مختلفی همچون واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر مواد سمی و قابلیت نانو ذرات برای نابودی بافت ها و موجودات زنده، قرار گرفتن در معرض این مواد ...
ویتامین D عملکرد مغز را بهبود می بخشد
به گزارش سیناپرس، بر اساس داده ها، حدود 55 میلیون نفر در سراسر جهان دچار زوال عقل هستند؛ رقمی که انتظار می رود طی سال های آینده افزایش یابد. به منظور یافتن درمان هایی برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از زوال عقل، دانشمندان ابتدا باید عواملی که در ایجاد این اختلال، نقش دارند را بهتر درک کنند. محققان دانشگاه تافتس، برای اولین بار سطوح ویتامین D را در بافت مغز، به ویژه در بزرگسالانی که از ...
چرا پرداخت مبتنی بر عملکرد در حوزه بهداشت اشتباه است؟
را روی 516 مرکز ارائه خدمات سلامت راهبری کرد و نشان داد به ازای پرداخت ماهیانه 5 تا 10 دلار به ازای هر نفر در سن 40 تا 75 سال با خطر پایه ای قلبی عروقی بیش از 30 درصد، فراتر از 10 تا 15 درصد خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. این مطالعه وسیع تا امروز 4 گزارش مجزا از نتایج خود را منتشر کرده و در تایید این رویکرد پیشگیری محور، مطالعه ای با داده های واقعی در می 2022 ...
سبزیجاتی که باید به شکل خام مصرف شوند
زندگی به نقل از نیویورک تایمز؛ آن چه در ادامه می آید، برخی از سبزیجاتی است که مصرف آن ها به شکل خام بهتر است. سیر خرد یا له شدن سیر خام انواع ترکیبات مفید این ماده غذایی- از جمله آلیسین که مسئول بوی تند آن است- را از طریق واکنش آنزیمی فعال می کند. این در حالی است که این ترکیبات با پخته شدن سیر غیرفعال می شوند. محققان- بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 نتایج آن منتشر شده ...
مراقب آنچه می خورید باشید!
سرشار از چربی اشباع شده و سدیم هستند که می تواند سطح کلسترول شما را افزایش دهد. طبق مطالعه ای انجام شده، مصرف منظم گوشت فرآوری شده با خطر بیشتری برای افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید مرتبط است. سعی کنید گزینه های گوشت تازه را انتخاب کنید و ترجیح دهید آنها را خودتان با روغن کمتر در خانه بپزید. الکل بیش از حد نوشیدن منظم الکل با افزایش بالقوه سطح کلسترول مرتبط است ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
. مردان مصرف روزانه گردو، قدرت باروری را افزایش می دهد و به درمان ناتوانی جنسی در آقایان کمک می کند. 8. تقویت حافظه و تمرکز متخصصان می گویند که خوردن روزانه گردو باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد؛ تحقیقات در دانشگاه کراچی نشان داده که مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و ویتامین E موجود در گردو به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کرده و خطر ابتلا به ...
از افزایش زوال عقل با مصرف برخی خوراکی ها تا نقش انگور در پیشگیری از سرطان پوست
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پانزدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. افزایش زوال عقل با مصرف برخی خوراکی ها نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خطر زوال عقل در صورت مصرف برخی مواد غذایی افزایش پیدا می کند. توالتی که بیماری های روده را تشخیص می دهد پژوهشگران توالت هوشمندی طراحی کرده اند که هنگام اجابت مزاج، می تواند ...
اولین علت مرگ ومیر در جهان را بشناسید
و اصلا فشار اضافی به قلب خود وارد نکنید. البته تماس با اورژانس هم مهمترین کاری است که باید در حالت نشسته انجام دهید. چه کارهای باید برای بیماران قلبی انجام داد قطع مصرف دخانیات، کاهش نمک در رژیم غذایی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از مصرف مضر الکل نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. شناسایی افرادی که در معرض بالاترین خطر ...
نکاتی درباره قهوه که باید بدانید
.... بر اساس یک مطالعه انجام شده در کشور فنلاند مشخص شد که مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه 65% خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در میانسالی را کاهش می دهد. بر اساس مطالعه ی دیگری که در رابطه با مصرف قهوه در کشور هلند بر روی 37،000 نفر طی مدت 13 سال انجام شد مشخص شد مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه (بدون توجه به نوع اسپرسو، کاپوچینو، امریکانو، فرانسه و ترک) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به ...
ارتباط مصرف بیشتر ویتامین K با ریسک کمتر شکستگی استخوان
بیشترین ویتامین K 1 را مصرف کردند، خطر بستری شدن شأن در نتیجه با شکستگی استخوان در بیمارستان تقریباً به نصف کاهش یافت (49 درصد). دکتر مارک سیم ، سرپرست این مطالعه، گفت: نتایج شواهد دیگری از مزایای ویتامین K 1 را در مورد افزایش سلامت قلب و عروق نشان می دهد. سیم در ادامه افزود: خوردن بیش از 100 میکروگرم ویتامین K 1 در روز ایده آل است و خوشبختانه انجام آن چندان دشوار نیست. ...
8 راه تقویت سیستم ایمنی بدن
گزینه جایگزین باشند. قندهای اضافه را محدود کنید تحقیقات جدید نشان می دهد که قندهای اضافه شده و کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است به طور نامتناسبی در اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشند و چاقی ممکن است خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد. بر اساس یک مطالعه روی حدود 1000 نفر، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا در افراد مبتلا به چاقی که واکسن آن را دریافت کرده اند، دو برابر بیشتر از افراد دیگری بود ...
سندرم نفروتیک از علت تا درمان
مواد مضر بدن کمک می کند. علاوه بر این، کرفس حاوی مواد مغذی ضروری است که کلیه های شما را فعال می کند. در واقع، مصرف منظم کرفس می تواند از ایجاد سنگ کلیه و عفونت آن جلوگیری کند.این متخصص اورولوژی متذکر شد: عوارض احتمالی سندرم نفروتیک عبارتند از اینکه ناتوانی گلومرول در فیلتراسیون صحیح خون، می ...