خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاه بهترین دارو برای تقویت حافظه است
عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفت و پس از 4 ماه مطالعه، نتایج به شکل قابل توجه و معناداری نشان داد که آلزایمر خفیف تا متوسط افرادی که از عصاره بادرنجبویه استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که دارونما را مصرف کرده اند، به خوبی کنترل شده و همچنین عارضه اضطراب و تحریک پذیری به شکل محسوسی نسبت به دسته دوم که دارونما را مصرف کرده اند، کاهش داشته است. تجمع پپتید بتا آمیلوئید در مغز مشخصه اصلی ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
امگا 3 هستند و برای تسکین و آرامش دستگاه عصبی مفیدند. بر اساس تحقیقات، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 تا حد زیادی از علائم اضطراب می کاهد. در ضمن سالمون علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D هم دارد و با این مواد مغذی سلامت مغز حفظ می شود. در واقع سالمون با کاهش التهاب، از اختلال عملکرد سلول های مغزی پیشگیری می کند. همچنین توانایی انطباق پذیری مغز افزایش می یابد و فرد می تواند شرایط اضطراب آور ...
چه مدت باید مدیتیشن کرد؟
داد که تمرین تمرکز حواس در واقع می تواند باعث تغییرات فیزیکی در مغز در صورت استفاده در یک دوره زمانی خاص شود. همانطور که گفته شد، همه معلمان مراقبه موافق نیستند که زمان لازم برای مدیتیشن برای تغییر مغز شما مرتبط است. در عوض، آنها استدلال می کنند که حتی فقط چند دقیقه در روز می تواند مزایای فوری داشته باشد و به شما کمک کند تا در طول روز هوشیارتر شوید. اگر به تازگی مدیتیشن را ...
غذاهایی که استرس را زیاد می کنند!
به گزارش روزپلاس ، شواهد روزافزون نشان می دهد که نمک زیاد در رژیم غذایی می تواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند. اخیراً دانشمندان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند این نظریه را مطرح کردند که مصرف زیاد نمک نیز ممکن است بر مغز فشار وارد کند. نتایج آزمایش نشان داد که مصرف زیاد نمک می تواند تولید هورمون استرس را افزایش دهد. این مطالعه مصرف مقادیر زیادی غذای غنی از نمک را ...
عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری های زیاد
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خوابیدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند! در حالی که ابتلا به دیابت، ناباروری و مشکلات قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خوابیدن است. از عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می دانید آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه ...
بهترین مدل خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟/ مزایا و معایب وضعیت های خواب
خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می کند، بنابراین وقتی بیدار می شوید احساس خوبی دارید، بهتر می توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می تواند کمکتان کند چیزهای مربوط به روزی را که سپری کرده اید ...
جدال قندهای مصنوعی با حافظه
اختلالات حافظه می شوند. این شیرین کننده ها به متابولیسم هم آسیب می رسانند که می تواند به دیابت و سایر مشکلات متابولیک بینجامد. همچنین به نظر می رسد این ترکیبات حساسیت فرد را هم نسبت به قند کاهش می دهند. آیا قند معمولی بهتر است؟ متاسفانه خیر. مطالعات اولیه مشابه در مورد مصرف قند نیز اختلالات حافظه مشابهی را نشان دادند. البته هر دو مطالعه ذکرشده روی موش ها انجام شدند و با محدودیت ...
چند توصیه روانشناسی برای انتخاب رنگ اتاق نوزاد
گرفتن مداوم و شبانه روزی در معرض این رنگ ها می شود، به خصوص قبل از خواب کودک که خود پر از انرژی است، مزیت چندانی ندارد. بنابراین بهتر است از رنگ های گرم در حد اعتدال استفاده شود. شما می توانید سرویس خواب نوزاد را در طرح ها و رنگ های دلخواه خود از گامی نو سفارش دهید. قرمز قرمز رنگی هیجان انگیز است و همیشه توجه مردم را به خود جلب می کند. بنابراین در استفاده از رنگ قرمز در اتاق کودک ...
انواع مواد توهم زا + عوارض
داروی فن سیکلیدین وارد درمان بالینی شد و به عنوان بی حس کننده ی جراحی مورد استفاده قرار گرفت. پس از مدتی استفاده از این ماده در علم پزشکی ممنوع اعلام شد زیرا با ایجاد بیقراری و دلیریوم در به وجود آمدن سندرم های حاد نقش داشت. مصرف مزمن فن سیکلیدین منجر به نقص حافظه، مشکل تنفسی، خونریزی داخلی جمجمه، تشنج و... می گردد.علاوه براین اثرات مصرف این ماده به مدت 4 الی 6 ساعت در بدن ...
در هشت ماه اخیر از هر 100 صندلی سینما، فقط 5 صندلی پر شده است!
سوپراپ ها را با ایجاد سامانه های واسط میان درگاه های فروش و این سوپراپ ها مطرح کرده اما مشخص نیست این راهکار تا چه حد نتیجه بخش باشد. نمی توان از نظر دور داشت، تجربه نشان داده وقتی فیلمی مورد توجه عموم قرار می گیرد، تماشاگران به هر روش ممکن خود را به سالن های سینما رسانده و فیلم را دیده اند؛ بنابراین چه مشکل از سیاست گذاری و چه از ممیزی یا متاثر از کیفیت خود فیلم ها باشد و چه مشکل از ...
این نوشیدنی پرطرفدار آلزایمر را از شما دور می کند
.... 3. تخم مرغایمر فرقی نمی کند که تخم مرغ را هم زده، آب پز یا نیمرو دوست داشته باشید؛ آن ها سرشار از انواع مواد مغذی مثلِ کولین و لوتئین هستند که به عملکردِ مغز کمک می کنند. مصرفِ روزانه یک عدد تخم مرغ می تواند سرعتِ زوالِ شناختی را در افراد کاهش دهد. بیشتربخوانید: مشکلات حافظه و زوال عقل رازهایی که باید بدانید تا آلزایمر نگیرید! 4. قهوه ...
چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟
سری از مطالعات نشان داد که شرکت کنندگان بیشتر احتمال دارد اطلاعاتی را که با احساسات منفی یا مثبت مرتبط است، به یاد بیاورند تا اینکه بتوانند اطلاعات خنثی را به خاطر بیاورند. دکتر شاهین لاخان، متخصص مغز و اعصاب، توضیح می دهد که فراموش کردن یک خاطره بیشتر به پردازش احساسات متصل به حافظه مربوط می شود. بسیاری از تکنیک ها برای فراموش کردن یک خاطره بد از جدا کردن تدریجی خاطره از مبنای عاطفی ...
آیا خرید تشویقی برای سگ لازم است؟ (کاربرد تشویقی)
و ترسناک استفاده می شود. غذا این قدرت را دارد که به سگ مضطرب کمک کند تا بر ترس های خود غلبه کند. هنگامی که غذا در حضور محرکی که باعث ایجاد آن ترس یا اضطراب می شود به سگ مضطرب داده می شود، بو و طعم غذا تمام قسمت های دیگر مغز را دور می زند و مستقیماً به مرکز عاطفی مغز یعنی آمیگدال می رود. با غذای تشویقی سگ مغز نه تنها سرشار از احساسات لذت بخش غذا می شود و لذت بر ترس غلبه می کند، بلکه به ...
ارتباط شدید کرونا با علائم مولکولی پیری مغز
درست است که COVID-19 در درجه اول یک بیماری تنفسی است. با این حال، علائم عصبی در بسیاری از بیماران COVID-19، از جمله در افراد بهبود یافته، توصیف شده است. در واقع، طیف وسیعی از علائم از جمله مه مغزی یا عدم تمرکز، از دست دادن حافظه و افسردگی توسط بیماران گزارش شده است. به گزارش سینا پرس فارس، در یک سری آزمایش، دانشمندان کشف کردند که استفاده از ژن در مغز بیماران مبتلا به کووید-19 مشابه ...
همه چیز درباره بیماری آنوریسم مغزی
به گزارش شهرآرانیوز، آنوریسم مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک برآمدگی یا بیرون زدگی در جدار شریان های مغز ایجاد شده و پر از خون شود. در واقع به دنبال افزایش فشار داخل عروقی و ضعف دیواره شریان ها، حباب مذکور شکل می گیرد. آنوریسم اغلب علامت خاصی ایجاد نمی کند مگر آن که باز شود یا خون از آن نشت کند. پارگی آنوریسم منجر به سردرد شدید شده و می تواند خطر سکته مغزی کشنده را به همراه داشته باشد ...
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
...، استرس برای تمام افراد وجود دارد. ریلکس بودن و آرامش و استفاده از استرس به عنوان آدرنالین می تواند ظرفیت انجام کارها را توسط فرد افزایش دهد. به هر حال هر فردی نیاز به دوره های آرامش مطلق دارد چرا که اثرات استرس مزمن با استرس حاد بسیار متفاوت است. در واقع استرس مزمن (طولانی مدت) می تواند بر سلامت ذهنی تاثیر منفی داشته و باعث کاهش قدرت یادگیری و تضعیف حافظه شود. ...
مهمترین علامت بیماری آلزایمر
هرگونه اختلالی در این سه مرحله، با اختلال حافظه همراه است.گاهی استرس زیاد باعث عدم تمرکز و ثبت نشدن وقایع در مغز می شود که با فراموشی حاصل از آلزایمر، تفاوت دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله گفت: مهمترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. در بیماری آلزایمر، معمولاً اطرافیان بیمار شکایت دارند و خود بیمار هیچگونه شکایتی ندارد. وی حافظه فوری، حافظه اخیر و حافظه ...
ماجرای یک شبه سفید شدن موهای این زن معروف چه بود؟
ایجاد موهای سفید می شود. گروهی از دانشمندان از دانشگاه هاروارد در ایالات متحده، به رهبری دکتر یائو چیه هسو، تحقیقات خود را در این زمینه منتشر کردند. در این تحقیقات، آنها اظهار داشتند که پس از چندین آزمایش و مطالعه، نتیجه گرفته اند که استرس در واقع باعث ایجاد سپیدی در موها می شود. جالب ترین نکته این است که تیم متخصصان مغز و اعصاب نه تنها تأثیر مستقیمی را که استرس بر موهای سفید ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
در افراد به وجود آید در حالی که بیماری آلزایمر باعث پیشرفت تدریجی این اختلال حافظه می شود. پیشگیری از آلزایمر را چگونه کاهش دهیم؟ آلزایمر چه علایم و نشانه هایی دارد؟ علائم و نشانه های این بیماری بر اساس پیشرفت بیماری و شرایط بدنی و محیطی هر فرد، با یک دیگر فرق می کند. اما کلا علائم آلزایمر و زوال عقل را در سه مرحله تجزیه و تحلیل می کنند. مرحله اولیه ...
خواص بی شمار طلای سرخ برای بدن
جنین شود. همچنین به دلیل تحریک رفتارهای هیجانی در افرادی که به اختلال دوقطبی مبتلا هستند، باید محافظه کارانه مصرف شود و افراد مبتلا به فشار خون پایین و بیماران قلبی نیز نباید بیش از حد از زعفران استفاده کنند. مصرف حدود یک و نیم گرم زعفران در هر روز برای اغلب افراد ایمن است.
ویتامین D در کاهش روند پیری مغز موثر است
. محققان این مطالعه، بافت مغزی کالبد شکافی شده را از افراد مسن که قبل از مرگشان در پروژه حافظه عجله و پیری شرکت کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. این پروژه که در دهه 1990 آغاز شد، یک مطالعه طولانی مدت است که به دنبال درک بهتر پیری طبیعی و غیر طبیعی مغز است. شرکت کنندگان سالانه تحت آزمایش های شناختی قرار گرفته و رضایت دادند که بافت مغزشان برای مطالعه پس از مرگ اهدا شود. ...
آیا مصرف ویتامین D باعث کاهش روند پیر شدن مغز خواهد شد؟
. و تاکنون هیچ مدرک روشنی مبنی بر مزایا وجود ندارد. محققان این مطالعه، بافت مغزی کالبد شکافی شده را از افراد مسن که قبل از مرگشان در پروژه حافظه عجله و پیری شرکت کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. این پروژه که در دهه 1990 آغاز شد، یک مطالعه طولانی مدت است که به دنبال درک بهتر پیری طبیعی و غیر طبیعی مغز است. شرکت کنندگان سالانه تحت آزمایش های شناختی قرار گرفته و رضایت دادند که ...
اختلال وسواس ( OCD) چیست و چه انواعی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آی او سی دی اف ، اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) یک اختلال سلامت روان است که افراد را در هر سنی و از طبقات مختلف اجتماعی تحت تاثیر قرار می دهد و زمانی اتفاق می افتد که فرد در چرخه وسواس و اجبار گرفتار می شود. وسواس فکری در واقع افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته و مزاحم هستند که باعث ایجاد احساسات شدید ناراحت کننده می شوند. اجبارها رفتارهایی هستند که یک فرد برای رهایی ...
آیا می توان خاطرات ترسناک را کم رنگ کرد؟
شرایطی مشابه در آینده، بسیار مهم است؛ اما در شرایط خاص، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات مرتبط با اضطراب، واکنش های ترس بیش از حد می شود و زمانی که دیگر ضرورتی وجود ندارد هم ادامه می یابد و باعث اضطراب شدید حتی در صورت نبود خطر می شود و در نتیجه فرد مبتلا را ناتوان می کند. محققان معتقدند که برخی از افراد، مستعد دچارشدن به ترس های بیمارگونه هستند و این ناشی از مشکلاتی ...
انواع سردرد و راه های درمان آن ها
تا حدی با مشکل روبه رو کنند. اکثر افراد با استفاده از مسکن های بدون نسخه سردرد تنشی خود را کنترل می کنند. داروهای ضد درد زیر برای اکثر افراد مفید هستند: آسپیرین ایبوبروفن استامینوفن ناپروکسن در صورتی که این داروها موثر واقع نشوند، درمان های حمایتی دیگری نیز در دسترس هستند. درمان های جسمانی، ماساژ، بازخورد زیستی و کنترل استرس از جمله روش های تکمیلی برای کاهش ...
مشکلات رفتاری در بیماران مبتلا به دمانس
به قلم : اعظم حاجی یوسفی تهیه و تنظیم : معصومه موسائی تحریریه زندگی آنلاین : یکی از ناگوارترین و تنش زاترین بخش بیماری این گونه افراد رفتار و اعمالی است که فرد دارای دمانس انجام می دهد. دمانس به مغز آسیب می رساند بنابراین بیمار توانایی درک چیزهایی را که می بیند، می شنود و انجام می دهد را ندارد و همین اختلال ممکن است باعث وحشت زدگی و اضطراب او شود.زمانی که بیمار اضطراب دارد ...
بهترین رژیم های غذایی کدامند؟
نهایت تا یک ساعت پس از بیدارشدن، صبحانه کاملی دریافت کنیم، روز خود را با متابولیسم بالا و مناسبی آغاز می کنیم و انرژی کافی نیز برای فعالیت روزانه خواهیم داشت. خوردن صبحانه کامل مانع از گرسنگی شدید و پرخوری در وعده های دیگر می شود. آرام غذا بخورید! بررسی ها نشان می دهند تند غذاخوردن باعث می شود به روده اجازه ندهیم سیگنال های سیرشدن را به موقع به مغز مخابره کند اما جویدن درست و ...
بهترین دمنوش برای چربی سوزی شکم
. تیامین هم اسید آمینه ای موجود در چای سبز است که به آزادشدن دوپامین در مغز کمک می کند. بنابراین اگر خواستید استرس تان را کم کنید، تیامین می تواند گزینه ی مناسبی برای این کار باشد، چون برخلاف کافئین، فرد را حساس و عصبی نمی کند. چای ماچا: دمنوش لاغری چای ماچا را بسیاری از افراد بهترین دمنوش لاغری می دانند و ادعا می کنند تاثیر زیادی بر کاهش وزن و چربی سوزی آن ها داشته است ...
